老實說,我並不是一個很會收納冰箱的人~常常看見一些厲害的收納達人將冰箱裡的食材,瓶瓶罐罐,分門別類打理得整整齊齊,清清楚楚,要拿什麼食材,立刻就可以從冰箱取出,我打從心底佩服!
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最近看到許多YT影片介紹韓國Silicook保鮮盒,立刻被它多樣式的尺寸及簡約造型而吸引!我決定來個冰箱大改造~接著從上星期開始,我就在臉書跟大家分享(還有討教😆)使用Silicook收納盒的心得~
以下是我的總結:
1)蔬果類放至Silicook保鮮盒真可以延長保鮮時間,我試過放花椰菜、高麗菜、豆芽菜、青江菜、青蔥、蘆筍、特別是香菜👉🏻竟然放Silicook保鮮盒10天以上也是很鮮綠👍食物可以保鮮,重點就是要隔絕空氣減少氧化。Silicook保鮮盒的氣密效果真的很厲害,裝水後直立甚至都不太會漏💯💯💯
2)Silicook收納盒材質本身耐酸鹼,加上盒底的肋骨設計,可以隔開蔬果上多餘的水份或者肉品的血水,很適合拿來放生肉使用。我特別喜歡拿來醃豬里肌肉片🥩,因為小朋友都很愛吃把拔的香煎肉排!😋最棒的是Silicook的盒蓋都是無膠條設計,好清潔又不容易藏污納垢。
3)不是每一種保鮮盒都適合放冷凍,🥶太冷的溫度也會讓一般保鮮盒有質變的狀況。Silicook保鮮盒是專門進冰箱收納設計❄️,保鮮盒蓋耐冷-40度,盒子本體耐冷-30度,冷凍冷藏都非常適合,家用冰箱冷凍庫是15~18度左右,使用起來非常安全。但是一定要記得從冷凍庫拿出來,不要直接硬掰開盒蓋,建議從冷凍庫拿出來放室溫5~10分鐘後,再打開蓋子,就不太會有盒蓋龜裂的情形🤗
4)使用上,我最最最欣賞Sililcook保鮮盒的推疊設計!👍👍👍而且它是大大小小,高高低低不同尺寸的保鮮盒都可安全堆疊!這真的超級重要,可推疊的保鮮盒設計會讓冰箱變得格外整齊,一目瞭然,也不用擔心收納或拿取時會不小心弄倒~而且Silicook的保鮮盒因為密封度極佳~還可以直立式收納!真的很厲害~I love it❤️❤️❤️
使用了Silicook保鮮盒,不僅讓我的冰箱整齊度煥然一新,更讓我的食材保鮮度大幅度的延長,最棒的是讓我料理時更能輕鬆的拿取食材,終結翻箱倒櫃的惡夢~讓我更能享受料理的樂趣! 我真心推薦並且和廠商接洽開團,希望喜愛料理的粉絲們都可以
親身體驗韓國Silicook保鮮盒的廚房神救援!
👉🏻Silicook保鮮盒可支援微火微波3分鐘(不含蓋子)
👉🏻Silicook保鮮盒身可用於洗碗機,盒蓋不可以。(不過,因為台灣各品牌洗、烘碗機溫度不同,我自己都手洗並自然晾乾避免溫差變形)
👉🏻Silicook保鮮盒通過韓國KCL、台灣SGS檢驗不含BPA有害物質。
👉🏻Silicook保鮮盒材質:盒身SAN(奶瓶常用的材質)耐低溫-30~耐高溫100度,盒蓋LDPE耐低溫-40度~耐高溫80度。
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅iYA運動營養,也在其Youtube影片中提到,LUUMI團購網址 https://bit.ly/2Y81MVB 折扣碼:natalie15 【抽獎活動】 連結►https://www.instagram.com/p/B_heQdKHs1Y/?igshid=1o8ppn5wqexs0 內容►小食帶*1、珍奶密封蓋吸管組*1、密封蓋吸管組*1 資...
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微波青江菜 在 Facebook 的精選貼文
簡單開飯
滷虎掌(源諸原味)
照燒松阪豬
沙茶空心菜
玉米冬瓜丸子湯
在歷經對抗頭痛3日後,
終於能好好煮頓飯,
比起頭痛的老毛病,
打疫苗的不適根本不叫痛。
第一天症狀開始……頭會劇烈痛到吐,
第二天換個方式痛……上半部緊繃痛到像是孫悟空被唸緊箍咒,
第三天終極痛……神經開始抽痛痛到眼睛睜不開,
最慘的是,吃多少止痛藥都沒用,
以前老跟同事開玩笑說:
大概沒人像我一樣多麼期待更年期的到來。
之前看啾姨(@joy_food_in_life)分享滷虎掌的美味,
這次也來試試看,虎掌微波加熱2分鐘,
擺在燙好的青江菜上,再淋上滷汁,
一口咬下,富含膠質的鹹香美味,再配上爽口青江菜,
又是一道簡單騙吃的好料理了🤣
近來幾乎沒使用社群軟體,
想讓自己休息、沉澱一下,
可能會錯過大家的分享,
過陣子再來好好欣賞大家的美照,
阿母要來關機一下。
微波青江菜 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文
【微波爐料理|浸煮豆皮青江菜】
買到了新鮮美味的蔬菜後,我總是第一道料理做成浸煮菜色。
這回則是用青江菜做看看,爽脆的口感是充分帶出了青江菜的優點。
而加入了日式炸豆皮,吸飽湯汁的豆皮配上爽脆的蔬菜,是這道料理最大的魅力。但如果你喜歡清淡的味道,沒有加豆皮也OK。
此外,這次我用了自己做的柴魚高湯,如果你沒有的話,用烹大師鰹魚粉替代也沒問題喔!
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喜歡這道食譜,請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢?
可以寫在留言區喔!
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
青江菜---1把
日式炸豆皮---1/2片
高湯---200ml
醬油---1大匙
味醂、米酒---各1/5大匙
砂糖---2茶匙
---
☆作法步驟☆
[1]
將青江菜切4cm長。
[2]
日式炸豆皮泡熱水去除多餘油脂後切2mm寬。
[3]
接著將全部的材料放入耐熱容器中,500w微波加熱2分鐘。
※高湯請預先加熱。
微波好後,攪拌一下所有的材料,接著放置5分鐘浸泡。
[4]
就完成了這道美味的浸煮料理。
★小撇步
如果你使用了自製的高湯,請記得事先加熱喔!
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有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
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微波青江菜 在 iYA運動營養 Youtube 的最佳貼文
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資格►Tag標記兩個極懶的朋友再打一句你想說的話
抽獎時間►4/28-5/3
得獎公布►5/4 連假完開獎 讓你Monday不blue
(Follow @luumi_taiwan了解更多詳細資訊)
菜單
[鮭魚佐食蔬 總熱量460大卡]
step1. 將花椰菜、彩椒、杏鮑菇、玉米筍切一切,噴少許油,丟到氣炸鍋【180℃ 5mins】
step 2. 另外準備小鍋子煮水,等水滾的時候將木耳、青江菜、豆莢洗一洗,丟進去汆燙【小火 3mins】
step 3. 將鮭魚丟到氣炸鍋裡(不用再噴油,鮭魚本身油脂較多)【180℃ 8mins(跟汆燙同時)】
step 4. 趁空檔換衣服準備出門的物品
step 5. 將氣炸鍋裡及汆燙後的食物倒進LUUMI外食帶及輕食帶【3mins】
蔬菜總熱量:73大卡 (醣類:15g、蛋白質3g、脂肪忽略不計)
鮭魚總熱量:387大卡 (醣類忽略不計、蛋白質37g、脂肪27g)
LUUMI是來自加拿大的風格餐具:
【外食帶】
適合較大容量,可以裝一些湯湯水水的食物,還可以裝生的食物再放微波爐加熱,做菜很方便。外食族也可以直接給店家裝外帶食物,別看矽膠製,他有很穩的底,不怕裝的時候歪七扭八
【輕食帶】
適合裝一些水果、吐司、鬆餅小點心之類的,影片中我都是拿外食帶的鋁合金密封條密封,防漏100%,可以直接丟進包包裡
【小食帶】
這是我最常使用的,因為我會額外把蛋、肉分開裝,適合小容量的餐點,用法跟外食帶一樣
【密封蓋吸管組】
外帶咖啡、沒喝完的飲料、開封過的瓶瓶罐罐或是切一半的蘋果之類的都可以使用
【珍奶密封蓋吸管組】
愛喝手搖杯的人必備(但很薄的紙杯就沒這麼好用)
LUUMI的產品是100%食品級白金矽膠做的
耐溫度:-40℃~175℃
可以直接放進烤箱、微波爐、電鍋、冰箱
微波青江菜 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最佳解答
平民老百姓在這裡☺️
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
我以我弱弱的腦猜想大家會想問的問題
如果沒有回答到就留言吧問我吧~
希望我不要回答到然後大家都來跟我聊天哈哈
(不然我整集就像自言自語很可憐)
下面都貼我影片的連結
不是因為我想賺點閱(雖然這點也很難說)
欸~~~~真的不是啦~是因為我資訊欄都打很認真(一圓我沒當成部落客的夢)
我通常都會補充一些我的心得 不管是購買心得還是實作心得
希望大家可以做個參考!!!
🍳 如果你想問鍋子在這集的資訊欄:https://youtu.be/ev-X_O81mTM
🍳上一集忘記貼到的軟餅乾食譜:https://youtu.be/5dW9sa1mU9M
🍳 抹茶司康沒成功是因為我沒遵照這集食譜:
https://youtu.be/7kTiczmP524
🍳白色便當盒是無印良品的:https://www.books.com.tw/products/N000361058?loc=P_0004_003
我買深的是因為我覺得之後可以拿來裝飯捲
加上我怕它扁的那個矽膠會很容易沾到食物~大家可參考
這個不能微波可以用烤箱
-
關於早起做冷便當這件事
我同事聽到都超驚訝哈哈哈
我覺得我會選擇早上做便當而不是晚上的原因
是因為我就是一個很想早起的人!(雖然我通常都可以賴床到最後一秒)
我很想享受早上的時光 我覺得有這個早起的習慣很棒 我很嚮往這樣
晚上回家通常都很累 無法像早上一樣很輕鬆自在的感覺
然後唯一可以逼我早起的事情 目前只有做便當這件事😹
我曾經想說服自己早起運動 完全無法~
通常我晚上會先把料備好(盡量以早上不要拿出菜刀跟沾板為目標)
晚上也會先把早上要煮的米先洗好泡好(通常都是男友負責)
睡覺前我會把所有流程打在手機上(煮菜順序)
以上這些事情都可以更讓我明確知道我隔天要做什麼
就會更加深起床的動力
通常如果我沒有準備好 我就會想說算了明天再煮
把料備好其實也可以讓早上的時光更悠閒
我都提早一個小時起床 真的完全不趕 我都慢慢摸慢慢煮
還有雖然沒有拍到
但我其實起床後進廚房第一件事是把米拿去煮哦~
早起做便當在別人眼中 可能很煩很累很自只找麻煩
但我覺得很快樂~果然每個人都不一樣吧!
希望大家也可以在讓自己快樂的事上面 花費心思跟時間
這樣我們就離幸福人生又更前進一步了吧?
-
🍙 木須炒麵疙瘩
🍴2人份麵疙瘩:300g的中筋麵粉、水100-150cc、鹽巴一小撮
(影片中那個一團是1人份的,如果一個人吃用150g的粉就好)
🍴麵疙瘩步驟:
1. 麵粉量好之後慢慢加水,麵團不要呈現太濕,也不用柔到很光滑
2. 抹一點油在麵團上後靜置20-30分鐘,我會在上面鋪上濕的餐巾紙
3. 完成!
如果我講太簡單大家再去google專業版的 但就是真的很簡單哈哈
🍴木須炒麵材料:蛋2顆、豬肉絲、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、木耳、青江菜
🍴步驟:
1. 先煮水把麵疙撘煮好,男友第一次揉得很圓比較大顆
但我覺得麵疙瘩小一點扁一點比較好,不然中間會只有麵團味
2. 豬肉絲用一點米酒、醬油調味
3. 蛋先煎好拿出來
4. 肉也是先煎好拿出來
5. 炒洋蔥、紅蘿蔔絲、木耳
6. 加入調味料:醬油、糖、鹽巴、黑醋(黑醋打星號!)、水
7. 把麵疙撘倒進去,等待入味及收汁
8. 快起鍋前加入青菜跟蛋,如果不夠鹹可以補醬油
🍙 薑汁燒肉
我以前做薑汁燒肉常常沒有薑的味道
這次我怒磨一整根薑(影片中的那條)
(還有要用嫩薑不是老薑)
一半的薑跟肉一起醃、另外一半的薑在起鍋前再加,薑的味道會比較重
我本來還覺得太多 結果根本剛剛好!
下禮拜又要變冷了~大家快點也來做薑汁燒肉吧!
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微波青江菜 在 Wilson說給你聽 Youtube 的最佳貼文
#水波爐 #煮飯 #微波爐
上班族快速煮餐 ft. 水波爐 - Wilson說給你聽
忙碌的上班族如何快速煮便當以及晚餐呢?Wilson來說說有水波爐有多方便!
Wilson說給你聽: https://www.youtube.com/user/wilsondenq
My music channel on Instagram:
https://www.instagram.com/wilsondenq/
微波青江菜 在 靜桑的情趣辣妹廚房(cook diary) - [微波爐料理]無油煙 的推薦與評價
[微波爐料理]無油煙、油不會因高溫而變質之黑木耳炒青江菜作法: 1.在可微波瓷盤中放入一顆大蒜切碎、加一茶匙油,微波加熱1分鐘(等於傳統炒鍋的爆香) 2. ... <看更多>
微波青江菜 在 [問題] 葉菜類備餐方式 - PTT 問答 的推薦與評價
11 F →oceanfishwu: 備料冷凍保存,要吃再拿出來微波,或者參考日本的常02/24 ... 64 F 推hellopo: 一次煮4天份的便當帶過菠菜/青江菜/小白菜/高麗菜都沒 ... ... <看更多>
微波青江菜 在 Re: [問題] 求推薦新手快速上菜電器- 看板cookclub 的推薦與評價
※ 引述《shepherd68 (初來乍到)》之銘言:
: 結婚前沒有下廚的經驗,婚後不久有了小孩,目前為職業婦女,白天需上班(小孩送托),下班回家需顧小孩和做家事。
: 隨著孩子年紀漸長,不想再繼續外食,但下班回家後時間不多,希望能在半小時開動,快速上菜,目前家中的電器只有電鍋和微波爐,請問該購入萬用鍋還是壓力鍋+氣炸鍋比較有幫助呢?
: 先謝謝各位回答了!
身為同樣職業婦女,希望30分鐘開飯的人+1
最近摸索出廚藝普通或新手快速開飯的重點:事前輩料+善用多種電器幫忙煮菜
要買廚具前先搞懂每種廚具的功能。
家中廚房廚具:微波爐、大同電鍋、電子鍋、12L氣炸烤箱、瓦斯爐
萬用鍋(電子壓力鍋,但也可以用無壓力模式,就變成一般電子鍋)
各種電器定位如下:
微波爐:不只加熱食物,還可以料理食物,我每天煮飯都需要微波爐,
堪稱廚房最不可或缺的電器。可以加入臉書的微波爐料理社群或買微波爐食譜書。
大同電鍋:蒸食物
電子鍋:煮飯(電子鍋煮飯的味道完全是大同電鍋比不上)
氣炸烤箱:烤(當初買氣炸烤箱的理由是比氣炸鍋好清理,
空間較大可以一次出兩道菜,但公升數不要挑太大,以免加熱效率變差,煮飯時間變長)
萬用鍋:燉煮類的食物。例如牛肉塊咖哩、排骨湯等(個人喜歡味道濃郁的湯,
所以不太欣賞大同電鍋煮出來的湯)
但萬用鍋由於要經過加熱、起壓到洩壓的流程,其實煮湯的時間大概至少1.5小時,
如果是燉煮咖哩由於水分較少,煮食時間約1小時。不是很適合快速開飯的概念。
通常萬用鍋都是比較有時間煮飯的時候才使用。
不過燉煮類的優點是可以一次做比較多份,分裝冷凍,要吃只要解凍加熱就好
煮飯最花時間的其實是備料,新手尤其花很多時間在這部分,
想當年菜鳥我第一次煮飯挑戰電鍋版香菇雞湯,整個煮起來也要兩個小時(泣)
現在為了快速開飯,我都盡量把備料在前一天或早上上班出門前搞定。
平常常用的蔥薑蒜、洋蔥都先切好一些,用保鮮盒分裝放冷凍,
要用直接拿出來放個兩三分鐘後,直接掰開使用。
不用每餐切蒜頭真的覺得備料變快!
以一天晚餐為例:
一、事前輩料:
微波青菜:先切好但不要洗,放大玻璃碗。拿一個馬克杯,把蒜頭與油放入。
上述材料用保鮮膜蓋好送冰箱。
烤雞腿排:雞腿排用醬油跟鹽麴醃好,放保鮮盒。
蒸魚:魚抹鹽巴、加入薑、蔥,放入準備蒸的盤子,蓋上保鮮膜後放冰箱。
備料的東西都放冰箱。
出門前米洗好放電子鍋設定時煮飯。
二、開飯前的加熱時間:
1.雞腿排送烤箱、魚放大同電鍋
2.馬克杯連同爆香油料放入微波爐一分鐘後拿出,菜洗好後,
將馬克杯內的油與蒜頭林到菜上。把整盆菜加蓋送微波爐約3.5~4分鐘,
看喜歡的軟硬度決定微波的時間,多試幾次就知道。
微波好後再把菜扮一扮調味,我覺得微波爐青菜跟我用瓦斯爐的水炒法差不多。
但方便很多又少油煙。
等待食物煮熟的同時可以用瓦斯爐煮快速湯,蛋花湯、味增湯、丸子湯、海菜湯都蠻快,
水煮滾把調味粉加進去就好,厚工的話就先爆香再水煮也會有味道。
如此可以在30分鐘開飯,
要變化菜單就是調味料改變,雞腿排用各種調味料就有不同風味。
這種事前備料的概念我發現也有人把他出成書:
分段做菜,天天光速開飯:前置備料+後續烹調,最短只要10分鐘!
https://www.books.com.tw/products/0010879892?sloc=main
最近買下覺得不錯的食譜書:
假日常備菜&平日快手菜336
https://www.books.com.tw/products/0010880864?sloc=main
喜歡裡面的平日快手菜,書的編排也很好用,用食材分類,書的最後還有索引
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.50.227 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1613831749.A.9F3.html
※ 編輯: Eous (114.43.50.227 臺灣), 02/20/2021 22:37:33
※ 編輯: Eous (114.43.50.227 臺灣), 02/20/2021 22:42:00
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