《好睡》新書分享會現場體驗活動花絮
那天大家跟隨著長泰老師的腳步,達到身心靈全面的舒暢調整,許多《好睡》讀者當晚也詢問非常多關於結構調整及呼吸的課程,以及詢問如何購買好睡貼與微量元素能量飲,相關課程及產品購買都可以直接搜尋長庚生物科技哦!
感謝讀者們熱情的回饋,我們今晚 19:00 也將抽出新書分享會有填寫問卷的1 名讀者獲得「好睡貼30片裝」(市價450元)
錯過活動體驗的讀者,還可以來聽聽楊博士的專訪
一起來探討一夜好眠的秘訣>> http://bit.ly/2Txm9tu
【天天好睡組】《好睡》 + 好睡貼 30片裝
限量100組 限時 699元>> http://bit.ly/2TubYWB
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,👉 2021下半年生肖運勢:財運健康運暴旺分別是_____?|https://youtu.be/a3lxDSF-owE 👉 提升偏財運10秘法|https://youtu.be/p76K7Z1Kr7E 2021農曆三月/壬辰月(4月12日~5月11日)是金牛年第一個財庫月,會遇到節氣「立夏」,也就...
「微量元素能量飲」的推薦目錄:
- 關於微量元素能量飲 在 閱讀好生活-康健出版 Facebook 的最讚貼文
- 關於微量元素能量飲 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
- 關於微量元素能量飲 在 閱讀好生活-康健出版 Facebook 的最讚貼文
- 關於微量元素能量飲 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
- 關於微量元素能量飲 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的精選貼文
- 關於微量元素能量飲 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
- 關於微量元素能量飲 在 CGB: 長庚生物科技- 生活中有些事,如同陽光,空氣 - Facebook 的評價
- 關於微量元素能量飲 在 長庚生技微量元素的運費、客服和退貨,PTT 的評價
微量元素能量飲 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
分心年代,靜坐讓我們訓練心靈,開發大腦神經新迴路,放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康。
而有失眠困擾的,也是一種身心失衡的狀態。
楊定一最新作品《好睡》,提及靜坐、呼吸的調整,讓我們達身體徹底放鬆。
一起來看看 靜坐對健康的益處:
● 刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路:
刺激副交感神經,放鬆心智,讓身體重回和諧與完整。
● 開發大腦潛力:
靜坐時腦波由清醒和忙碌狀態的β波轉為放鬆和專注狀態的α波,有活化腦部尚未使用的區域,增進智力、認知、創意、促進情緒穩定、創造正面情緒、放鬆心情、強化道德推理、提升自信心等有益的「副作用」。
● 改善面對壓力時的反應:
靜坐能幫助我們整合包括空間感、視覺、感覺、知覺、和運動的協調能力,調適回應壓力訊息的身心負擔。
● 身體各器官的改善:
靜坐能促進心血管健康、並讓心臟恢復合一性,也能刺激胃腸的蠕動和排便,並刺激唾液和消化腺分泌酵素,以幫助消化。同時徹底放鬆,身心步調合一之後,就能矯正姿勢
✨✨✨《好睡:新的睡眠科學與醫學》新書分享會及體驗活動✨✨✨
。主題:透過呼吸與運動,打造好睡體質
。主講人:
好 睡 導 讀∣陳美宮 康健出版副主編
結構調整運動∣吳長泰 長庚生技身心靈轉化中心老師
靜 坐 呼 吸∣共修練習
。活動時間:2019/03/06(三)19:00-20:30
。活動地點:臺北市立圖書館總館10F會議廳 (台北市大安區建國南路二段125號)
。立即報名>>http://bit.ly/2N3AfwJ
※ 需先報名,當天憑書免費入場,現場可兌換長庚生技「好睡貼3片裝」與「微量元素能量飲」乙包!
✨✨✨《好睡:新的睡眠科學與醫學》 作者:楊定一✨✨✨✨
●購書連結:
【天下網路書店】線上國際書展期間2本75折,5本以上69折,年度最優惠!>>http://bit.ly/2BF8JRP
【博客來】http://bit.ly/2R0BfSY
【金石堂】http://bit.ly/2W81WbR
【誠品】http://bit.ly/2FLvKFG
微量元素能量飲 在 閱讀好生活-康健出版 Facebook 的最讚貼文
分心年代,靜坐讓我們訓練心靈,開發大腦神經新迴路,放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康。
而有失眠困擾的,也是一種身心失衡的狀態。
楊定一最新作品《好睡》,提及靜坐、呼吸的調整,讓我們達身體徹底放鬆。
一起來看看 靜坐對健康的益處:
● 刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路:
刺激副交感神經,放鬆心智,讓身體重回和諧與完整。
● 開發大腦潛力:
靜坐時腦波由清醒和忙碌狀態的β波轉為放鬆和專注狀態的α波,有活化腦部尚未使用的區域,增進智力、認知、創意、促進情緒穩定、創造正面情緒、放鬆心情、強化道德推理、提升自信心等有益的「副作用」。
● 改善面對壓力時的反應:
靜坐能幫助我們整合包括空間感、視覺、感覺、知覺、和運動的協調能力,調適回應壓力訊息的身心負擔。
● 身體各器官的改善:
靜坐能促進心血管健康、並讓心臟恢復合一性,也能刺激胃腸的蠕動和排便,並刺激唾液和消化腺分泌酵素,以幫助消化。同時徹底放鬆,身心步調合一之後,就能矯正姿勢
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。主題:透過呼吸與運動,打造好睡體質
。主講人:
好 睡 導 讀∣陳美宮 康健出版副主編
結構調整運動∣吳長泰 長庚生技身心靈轉化中心老師
靜 坐 呼 吸∣共修練習
。活動時間:2019/03/06(三)19:00-20:30
。活動地點:臺北市立圖書館總館10F會議廳 (台北市大安區建國南路二段125號)
立即報名>>http://bit.ly/2N3AfwJ
※ 需先報名,當天憑書免費入場,現場可兌換長庚生技「好睡貼3片裝」與「微量元素能量飲」乙包!
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微量元素能量飲 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
👉 2021下半年生肖運勢:財運健康運暴旺分別是_____?|https://youtu.be/a3lxDSF-owE
👉 提升偏財運10秘法|https://youtu.be/p76K7Z1Kr7E
2021農曆三月/壬辰月(4月12日~5月11日)是金牛年第一個財庫月,會遇到節氣「立夏」,也就春天逐漸轉入夏天了!
以下是各生肖的農曆三月運勢月報 #請訂閱 #請分享
00:00 鼠-※幸運色:藍色 ※貴人生肖:龍
01:59 牛 ※幸運色:黃色 ※貴人生肖:雞
03:35 虎 ※幸運色:紫色 ※貴人生肖:豬
04:44 兔-※幸運色:淺藍色 ※貴人生肖:豬
06:31 龍 ※幸運色:粉紅色 ※貴人生肖:雞
08:04 蛇 ※幸運色:綠色 ※貴人生肖:雞
09:40 馬 ※幸運色:紅色 ※貴人生肖:狗
11:19 羊 ※幸運色:粉紅色 ※貴人生肖:兔
13:14 猴 ※幸運色:咖啡色 ※貴人生肖:鼠
14:18 雞 ※幸運色:黃色 ※貴人生肖:蛇
15:35 狗 ※幸運色:深紅色 ※貴人生肖:馬
16:28 豬 ※幸運色:銀色 ※貴人生肖:虎
立夏前後冷暖空氣頻繁交替,免疫能力差的朋友容易發燒感冒,得腸胃疾病。飲食上避免油膩容易上火的食物,盡量清淡多補充水分。可多喝檸檬多酚,來增強抵抗力,避免疾病入侵。
養生重點在養心:
心屬火對應紅色,所以可以喝紅豆湯、吃紅棗、紅麴、蘋果等。或是可以每天喝「養生十方五行帖」,補充五行微量元素,裡頭就有紅棗,還有人參、百合、粉光蔘、薄荷、夏枯草等養生食材,絕對是養生好選擇!
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微量元素能量飲 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的精選貼文
#ASMR #肥丁 #sprouting #綠豆芽
種綠豆芽/三色炒豆芽 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/137992
自製韓式泡菜 https://www.beanpanda.com/20799
【豆芽罐】淘寶鏈接 ? https://s.click.taobao.com/41Nnyov
The clay spouter in this video is 13 cm diameter x 18 cm H
Plastic Strainer 15 cm diameter (upper mouth) x 9 cm H
?If you need English translation, turn on captions setting, tap "CC"
?如何關閉英文字幕
點開播放器的中「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
豆芽便宜,成本低,但營養價值很高。豆子在萌芽的過程消耗本身的營養,產生能量和熱,大幅增加維生素、其他微量元素及膳食纖維。
綠豆是所有豆子裡最容易發芽,若是心血來潮想試試,選一個能排水的容器,家裡的洗菜篩和不穿的黑 T ,不用特別去購買工具。肥丁常常發豆芽,用豆芽罐敷芽更方便。新鮮的有機綠豆發芽率高,較少壞豆。勤澆水、避光、保持通爽,非常容易,3 ~ 4 天就可以收成了,很有成功感。自己發豆芽沒有化肥催生,吃得安心。
How to Sprout Mung Bean 輕鬆發綠豆芽【洗菜篩就搞定】 不出門在家躲也可以吃蔬菜 沒有化肥催芽
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肥丁的料理書
《就愛那抹綠!抹茶食光:輕食×飲品×冰品×甜點,38種甘醇微苦的美味提案》
【繁體】博客來 http://bit.ly/36nAU7s
《100%幸福無添加!肥丁手作點心》
【繁體】博客來 https://goo.gl/58VK1y
【简体】當當 http://product.dangdang.com/27870465.html
用攝影寫的廚房日記 ﹗ 溫暖幸福家常菜,心靈治癒甜品,麵包烘培DIY。廚房味覺實驗室,餐桌迷你攝影棚,味蕾和視覺的雙重盛宴
微量元素能量飲 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「生酮哪有那麼難!:最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮」新書介紹
專訪作者:陳世修(Martyn)
內容簡介:
打好基本功,成功生酮好輕鬆!
看再多的書,
你還是需要專屬的教練陪你一起生酮!
臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練,
結合全方位飲食營養觀、斷食與運動,
帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛,
一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由!
★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗!
Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。
投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究,
更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」,
連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場!」
本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務!
如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡,
這本書絕對是你的第一首選!
★全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂!
→具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。
→徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。
→真正認識酮體,搞清楚什麼是內酮與外酮,酮體濃度又該如何判別……。
→想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。
作者簡介:陳世修(Martyn)
6歲開始習武,至今35年,為孫氏內家拳教授老師,松濤流空手道國際段肆段。14歲參加學校舉重社,開始接觸重量訓練,個人運動教練15年經歷。
目前任職台灣台南永康區鐵人28健身房總教練。
2016年接觸生酮飲食,開始深入研究生酮飲食、斷食、自體免疫疾病等相關資訊。
開辦臉書社團「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」,成立生酮廚房,並開辦生酮、斷食、運動的巡迴講座。
作者社團:了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相
https://www.facebook.com/groups/563986003795095/
微量元素能量飲 在 CGB: 長庚生物科技- 生活中有些事,如同陽光,空氣 - Facebook 的推薦與評價
就像人體新陳代謝少不了微量礦物元素的滋養和活化,將大地之母的禮物,內化到生活中,為身心的運作奠定基礎。 微量元素能量飲~隨身包. ... <看更多>