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下雨天心情悶悶的怎麼辦？
來抓周呀！
看到可愛的孩子
心情自然明亮起來～👏👏👏
今天意翔小寶貝榮獲寶寶模範生
👉不踢鞋
👉不扯帽
👉拿走米香不哭鬧
👉穩穩的抓了3樣物品
👉cue他看鏡頭也很配合
👉cue他笑就笑
所以結論就是.....
流程進行的太順利了
黛比阿姨要講很多話來拖一下時間🤣哈哈哈哈
這樣也沒關係啦！我就是愛講話嘛！
今天小寶貝抓了：
包子、波浪鼓、算盤
然後只要是吃的，小寶貝都會咬一口
爸媽好像沒有很意外 哈哈
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主持 婚禮主持人 黛比Debbie
平面 陳世宗
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#抓周主持人 #抓週主持人
#到府抓周 #抓周儀式 #抓周包套
#一歲生日 #生日派對 #週歲
身體洗澡，神清氣爽
情緒和心情則可以透過簡單的梵音練習來洗淨喔！
不必記歌詞也不用複習
只要隔週固定時間把身體帶來，享受木屋裡的梵音浴
⎟課程特色與說明⎟
有進有出好健康
但若是有進沒有出呢？？
.
沒說出口的話、
不知不覺累積的壓力（綠燈只剩３秒，小綠人狂奔中）......
.
不自覺持續累積的話，搞不好連需要排放都不知道
只覺得容易累、生活悶悶，不知道方向
.
通常怎麼辦呢？
兩個可能：
發在“其他”人、事、物上，久了成身體或是心情上的疾病
又或者用某種方式疏通
.
梵唱是其中一種疏通方式、是中性的載具
靠自己最實在
用自己的聲音
抒發心聲
.
隔週日早晨在Moksha 木屋這個支持身心舒適的空間中，
幫心情洗個澡
😙舒展身體
😉釋放聲音
😌輕鬆靜坐
🤩有的時候聽一則富涵寓意的悠遠故事
每堂課都是獨立的、因當下而生
沒有“進度”問題
⎟日期與時間⎟
隔週日 上午 10:00~11:30
⎟小班制⎟
3人 即開課
⎟收費方式⎟
５堂 2550元
單堂 750元
整期或單堂皆需事先報名
報名及詳情：
https://forms.gle/uikzGpCLuziPNyLD7
ॐ 堂數與補課說明：
若需補課，請於該期內至其他班補課完畢，沐暇週三上午班、週六下午班，特殊情形請於報名前來訊/信討論
ॐ 匯款資訊：
銀行：台新銀行 (812)
帳戶： 2031-10-0001159-1
1. 敬請於填寫報名表後3日內完成匯款。
2. 如個人因素缺課，恕無法退費或轉讓，敬請見諒。
3. 任何問題歡迎提出
omokshanti@gmail.com 或 facebook訊息
#洗淨累積已久的情緒
#放走沒說出口的話
更多關於瑜伽。哲學。梵唱：
OmDurgaDevi.wordpress.com
母胎沒節奏感？沒音感？你可以不再與音樂絕緣！流行音樂教學霸主馬叔叔，打造任何人都能學會的民謠吉他課！此生還沒碰過吉他的人，跟著馬叔叔的十八堂課程，從挑選適合自己的高CP值吉他，到最後一堂竟能自己彈出充滿節奏感的放克，捧著吉他自彈自唱真的不是夢！
民謠吉他教材: http://www.shushuma.com/
馬叔叔粉絲頁: http://www.facebook.com/Ma.Shushu
請問你符合以下何種狀況
A.寶寶喜歡唱歌，但沒想過要彈吉他
B.寶寶心中隱隱約約羨慕別人會彈吉他，但寶寶不說
C.寶寶想學吉他很久了，但寶寶總是拖著覺得以後再學
D.寶寶想學卻寶寶怕吉他很貴、課程很貴、上班上學抽不出時間
E.寶寶自學了一陣子，但寶寶笨，看不懂youtube影片裡老師在說什麼
吉他 0 基礎救星！馬叔叔準備開課啦！
不管你符合以上哪種狀況，只要有電腦，有雙手，有一點點喜歡馬叔叔，就該跟著馬叔叔學吉他！流行音樂教學霸主馬叔叔，打造了讓任何人都能學會的民謠吉他課！此生還沒碰過吉他的人，跟著馬叔叔的十八堂課程，從挑選適合自己的高CP值吉他，到最後一堂竟能自己彈出充滿節奏感的放克，你絕對想像不到，捧著吉他自彈自唱，真的超快樂！
第1課.如何挑選吉他
挑選一把合適的吉他，就跟挑選另一半一樣，因為你每天都要跟他彈琴說愛好幾個小時，因此挑選一把好的吉他當然重要！如何根據每個人喜歡的琴身、音質，手感，木頭顏色，或根據你手的大小選擇不同把位的吉他，任何小細節，都是一門學問。
第2課.How to 調音
你知道吉他到底有幾根弦嗎？明明就有Do Re Mi Fa So La Si卻只有六根弦這樣合理嗎？把弦彈斷的時候，只能大唱周杰倫的「斷了的弦～再怎麼練～我的感覺～妳已聽不見～」來洩憤卻束手無策嗎？所有問題讓馬叔叔來幫你解惑！從幫每一根弦調音的過程中，除了讓後面的練習能完全到位，更可以享受當每一根弦都完美的落在它的音準上時的那種療癒感。
第3課.音階練習讓指頭不再軟趴趴！
這是Do，這是Re，手指太肥不小心按到一點點隔壁那條弦，怎麼就馬上變成另一個音？音階練習讓你不再疑惑吉他的神秘，上完馬上跟吉他上的格子變超熟，馬上達到人琴合一第一步，晚上睡覺的時候，腦中都是全音半音的格子在跑馬燈。
第4課.認識吉他和弦譜
以前喜歡的那個女生，被隔壁班的男生用彈吉他追走，恨！那你知道那男的只用了四個和弦嗎？你要是早一點學會這四個和弦不就好了嗎！（馬景濤搖肩膀）現在雪恥還不遲，馬叔叔讓你十五分鐘就把和弦學起來，換你往後五十年的幸福。
第5課.流行歌曲常用十六和弦
你還在樂譜店買翻開來第一首是十五年前的老歌樂譜嗎？這是馬叔叔私藏的流行歌曲最常用的十六和弦，就算今晚哪個大明星推出了一首歌突然爆紅，你也能馬上用這十六和弦自彈自唱。
第6課.節奏型態：慢靈魂（Slow Soul）
馬叔叔特地展現氣質教學，如何在慵懶緩慢的撥弦中，搭配節奏感十足又完全不沈重的敲弦技巧。像是讓人微醺一樣的慢靈魂節奏，一邊彈一邊彷彿幫心靈做了一場SPA，據說慢慢地刷到最後，會刷出滿滿的眼淚。
第7課.節奏型態：民謠搖滾（Folk Rock）
內心裡有個復古的靈魂，但又有一顆熱愛搖滾的年輕心靈，這該怎麼辦？想要炒熱氣氛，但太新的歌大家不會唱，太老的歌又不夠嗨，又該怎麼辦？馬叔叔完美結合民謠彈奏跟搖滾節奏，一秒讓爸爸媽媽阿公阿嬤年輕時的戀愛歌曲，全都變得搖滾又嗨又時髦。
第8課.節奏型態：慢搖滾（Slow Rock）
奇怪？這首歌平常不是很激昂？怎麼今天聽起來，激昂中卻帶著一點憂鬱帥？原來是慢搖滾節奏的創造出的魔法。帶著75%的搖滾，25%的抒情，自己在家也能把每一首歌唱出自己的演唱會版。
第9課.節奏型態：靈魂樂（Soul）
內行人都著迷的特殊口訣跟刷弦節奏，如果不靠全身的律動、不靠投入靈魂，就沒辦法帶出的靈魂樂節奏，剛開始可能覺得自己有點笨拙，但這堂課過後，保證你能找到屬於自己的音樂靈魂，馬叔叔要跟女生說，蝴蝶袖也可能順便瘦。
第10課.封閉和弦與移調夾
6...7...8...9...10！恭喜你K.O了封閉和弦！別讓移調變成變調，封閉和弦沒按好，琴聲悶悶的，你旁邊的妹子也會悶悶的。快訓練你的食指跟弦比氣長，壓的越實，指側越痛，就能長出性感又有成就感的繭。
第11課.技巧篇：打板（擊弦）
沒有人陪你組團，也沒有鼓手朋友在旁邊敲邊鼓，邊緣人該怎麼用吉他創造熱鬧的氣氛？在一派正經的撥弦之中，驚喜的偷渡打板技巧，竟然能創造出一人彈兩人團的效果！馬叔叔溫馨提醒，就算是邊緣人，也不要因為孤單寂寞打板打得太用力，手可能會噴血喔！
第12課.技巧篇：左右手切音
有些歌曲，讓你餘韻繚繞，不絕於耳。有些歌曲，則是輕快俐落，流露出濃濃的Man Power。馬叔叔教你，怎麼透過一些外行人不會注意到的小技巧，一秒讓歌曲的每一個斷點，都讓人對下一個和弦充滿期待。
第13課.技巧篇：搥音與勾音
啊喲？前幾天還什麼都不會，現在隨手可以談幾個和弦，還開始覺得這些和弦聽起來有點單調無味了？就像吃乾麵卻遇到肉燥不夠鹹，今天教你利用左手手指神奇的一勾一搥，增加和弦的修飾音，彷彿有小精靈來一起和聲，像乾麵上的蔥花、蚵仔麵線上的香菜一樣畫龍點睛。
14.技巧篇：滑音與推音
平常聽歌遇到間奏的solo，你都只能用鼻音忘我的模仿，今天馬叔叔教你怎麼運用滑動指板的方式，讓和弦轉換得比藤原拓海過彎更流利。配合推弦的方式，讓和弦組成音有更多細緻微妙的變化。平平是無敵四和弦，別人彈起來只是校園王子，你加上了滑音與推音，馬上變成校園金城武，聽起來滿滿pro氣勢。
第15課.技巧篇：抖音與泛音
彈吉他跟唱歌一樣，有時需要放慢步調，再加上情感豐沛的抖音，營造一種向世界的中心呼喊我～愛～你～～～的回音感。緩慢中揉動琴弦，或用高八度的海豚音來聚焦節奏，讓整首樂曲有快慢不同的步調，今晚你一個人就是這個場子的最佳DJ。
第16課.技巧篇：三指法（Travis Picking）
食指跟中指看似隨性的撥弦，學會這一招，保證讓你像風一樣的男子一樣充滿優雅的帥勁。穩定的節拍，夾帶著豐富的層次，馬叔叔教你利用和弦根音與組成音的交錯出現，帶有旋轉動感的三指法，讓音符跟著指法飛躍起來。
第17課.技巧篇：右手悶音
在右手彈奏的瞬間，利用手掌側面同時消音，營造強烈的節奏感，讓樂曲帶有更多的power。利用悶音的手法，和弦根音聽起像bass一樣，具有重低音的效果。是的沒錯，邊緣人又有福了，誰還需要擅長bass的朋友呢？
第18課.節奏型態：放克（Funk）
古人說的好，傷心的人別聽慢歌，節奏明快的 Funk 曲風，是改變心情、炒熱氣氛的救命技巧。利用十六分音符的來回刷動，放射出七彩音階的舞動活力，快看馬叔叔怎麼用 Funk 帶給你滿滿的～大！舞！廳！
下雨天⋯明天又是藍色星期一⋯加上快要年末了⋯最近會不會覺得心情悶悶的呢？ 營養師給大家15種好心情食物來穩定情緒吧！ ⚕️❤️ 很多人可能覺得吃 ... ... <看更多>
微更 ，發現大家好像都有這種情況（´･_･`），很感謝大家的留言ಥ_ಥ，比起和朋友看著你們的留言，讓我溫暖了很多..，希望和我有一樣情況的人， ... ... <看更多>
心情悶悶的怎麼辦 在 [心情] 負面情緒的時候怎麼樣讓心情變好? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
3/6更
謝謝大家提供的各種建議，
睡了一覺我已經踏出解決問題的步伐了!!
也因為什麼事而煩惱的人兒們，
希望你們也可以跟我一樣，
哭一下該一下然後重整情緖，
站起來。
人生啊，沒有過不去的坎，
只有過不去的自己呀!
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如題，
今天…總之就是有些事，
加上經前症候群發作，
讓我突然陷入了自我的情緒裡出不來，
吃完飯走回家的路上就忍不住哭了出來，
吞雲吐霧了半包煙，
因為平常是沒在抽的，
所以又嗆又咳地更加流淚了。
想了一堆有的沒的，
總覺得自己的人生失敗…
是不會想死啦，但就是心情很悶很悶很悶…
各位大大心情不好的時候都怎麼做呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.146.117 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1583415321.A.369.html
做完惹
我這不是發廢文了嗎XD
沒有摔東西的習慣XD
※ 編輯: ting19860427 (42.72.146.117 臺灣), 03/05/2020 22:05:58
不會亂刷卡啦XD，謝謝
大概放到自己承受不了才會跟朋友說
等等滑ptt然後睡覺
可是我還在減肥QQ
※ 編輯: ting19860427 (42.72.146.117 臺灣), 03/05/2020 22:56:31
※ 編輯: ting19860427 (42.72.146.117 臺灣), 03/05/2020 23:58:34
早上一睜眼就開始想了QQ
但我沒有貓QQ
今天繼續悶QQ
哇某淋嘎逼ㄋㄟ
目前已經在試著解決了。
建議你跟他絕交，
這種事我倒覺得不用悶啊…
我也曾跟一個十年交情的朋友絕交，
朋友的緣份跟情人一樣，有短有長，
不要太執著。
有80%是有個問題這樣
人生還很長的
我平常笑點爆低但這種時候就會變很高…
但每周才一堂
這周剛好周期結束所以休息
迷有管道QQ
※ 編輯: ting19860427 (42.72.146.117 臺灣), 03/06/2020 08:09:24
但我會唸的，謝謝
這是地球岬
下圖是白鳥大橋
喔喔
我是去年九月去的，別害怕XD
姐沒有低能卡帳號QQ
※ 編輯: ting19860427 (114.137.169.209 臺灣), 03/06/2020 13:45:47
... <看更多>