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【什麼是園藝療育？植物與人的安心陪伴】
「心理學有個現象叫『心流』，是指當我們專心做一件事情的時候，會忽略周邊的事，讓我們感受莫名的快樂，園藝治療也有這種效果，在病人身上可能會轉移幻聽症狀或化療藥物帶來的不舒服。」
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【園藝療育──撫慰心田的綠色魔法】豐年雜誌2021年9月號：https://reurl.cc/GbrOpW
【媽很想聊 蒙特梭利小短篇ep. 9】
Flow 心流，是一個全神灌注、身心合一的狀態。它跟蒙特梭利有什麼關係嗎？
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寫作的本身就是一種心流體驗，它提供大腦一種有紀律的表達方式。將過去的事件和體驗寫下來方便將來回顧。它是一種分析了解體驗的方式，一種利用自我溝通建立起秩序的管道。寫作的重點不只傳遞資訊，而是在創造資訊，創造自己獨一無二的聲音。
之所以會讀《心流：高手都在研究的最優體驗心理學》這本書，是因為之前讀《刻意練習》、《恆毅力》，《極度專注力》書中都提到「心流」這個術語。心流是當你全神貫注投入、沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中時，體驗到渾然忘我的一種感受。
這本書的作者是匈牙利的心理學者米哈里‧奇克森特米海伊（Mihaly Csikszentmihalyi），主要研究領域是「正向心理學」。他觀察到卓越的藝術家、科學家、運動員在進行活動時的共同特徵，就是能達到有意識的心流狀態。因此，他匯集多年的研究成果，歸納出心流這套心理學理論。
米哈里博士寫這本書的目標，是為了回答以下問題：我們怎麼去控制自己的意識呢？如何建立秩序讓每一次經驗都是享受？怎樣達到深刻呢？怎樣創造意義呢？這些問題的共同答案是，在日常生活中盡可能重複且規律地進入心流的狀態。
👇掌握進入《心流》的5個步驟與3個技巧：以寫作為例
我的天哪 我只是想要壓壓驚阿QQ
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-----------我是夾層-----------
怕死了 沒有多想就這樣了
果然無心流是最要不得的 (#
下次應該可以致敬一下了
致敬歐洲王
Life will change!!
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心流是 在 CC Talking - 心流是什麼？心理學家發現：想快樂、提升幸福感 的推薦與評價
It “flows” from my hand. ... 1975 年，米哈里教授首次發表了他對於這個神祕現象的研究，並給它一個很傳神的名字「心流」（ flow ） 。 什麼是心流？它是特殊的精神狀態，當 ... ... <看更多>