#來點成長吧
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這是著名Podcast「哇賽心理學」中蔡宇哲博士所出的書，編撰了高雄醫學大學心理學系學生作業並改寫而來。淺寫易懂地道出心理學中各式專有名詞與釋義，並搭配圖表與插畫讓讀者更有印象。也讓我想到另一本書：「為什麼我們總是相信自己是對的？」，裡頭記錄了101種在生活中會出現的慣性思考陷阱，兩本書配合著看，多少能讓自己在生活中看透很多事，也能有更好的應對方式。
書中分為人際、愛情、職場、生活四大章節，這邊摘錄2點對我有幫助的部分：（括弧內皆為摘錄）
〔▲要怎麼融入新的社交圈？
這就需要「自我揭露」，主動介紹自己，揭露的內容可深可淺。同時注意雙方談話是否能引發歡笑，或是在能引發笑聲的歡樂場合，都是快速融入社交圈的小撇步。〕
〔▲我們的愛情會天長地久嗎？
對浪漫關係的研究中，學者研究指出有兩種普遍的看法：一種是將愛視為「靈魂伴侶」，這類人注重的是彼此的連結，他們認為對方就是自己最完美的另一半。一種是將愛視為「旅程伴侶」，認為愛情最重要的是我們一起走了多遠，一起經歷了多少。並將這兩組分別給與生活滿意度、回憶衝突事件、回憶慶祝事件的調查，而旅程伴侶組滿意度都是高過靈魂伴侶組的。〕
也就是說他們重視這些相處的日子，願意一同守護與化解一次次的危機。能在各種感情中這樣理性思考與判斷，是我需要加強的。
這是本能在生活中運用與增加思考的書籍，聽聽他們的podcast頻道也能有很多收穫的！
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