疫情下的新生活,你過得如何﹖
這段期間,你一定使用過下列的宅生活產物:
*網購,包括食物外送或物品店取、宅配
(已經不是有沒有使用的問題而是使用了幾次,甚至買到VIP免運程度了吧)
*影音平台,包括Netflix,Apple TV,HBO,KKTV,愛奇藝…
(去年底我也跟著跳坑,結果又愛又恨,很多影集都在某些平台獨有,如果都想看那得繳不同平台的會員費用,天兒啊誰可以跟我分享帳號﹖)
*在宅的健身設備,包括簡單的徒手器材,健身平台,或者結合影音遊戲的軟體如Switch等
(最近看到健身魔鏡這種嚇人的東西,除了功能很嚇人真的有教練在旁邊的fu,價格也很嚇人)
以我跳坑的Netflix為例,疫情之下的訂閱率竟然直逼2億人口。而每周有16%收看影音平台大於10小時的人口,在疫情期間則提高到38%,不得不說,我們出不出門,竟也悄悄地改變了世界的樣貌。
隨著心情上的調整,生活方式也得跟著調整,如果一邊固守舊有方式,一邊哀嘆不景氣下的衝擊有多高,對於心情調適並無任何幫助。
沉住氣,適應另一種新的生活方式,等疫情過後,我們都會變得更有彈性,活得更感恩更自在。
這篇是我擔任本月新北臨床心理師公會粉專小編的貼文,也請大家可關注:
新北市臨床心理師公會新北心知你心https://www.facebook.com/NewTaipeiPsy
台大風險中心的專題報導https://www.thenewslens.com/video/146314?fbclid=IwAR3HDc_gGsfyegxt3xsyUEKsBHnWiOdacrnaad8W-fSDAyO5Ua--CMg0ywA
(說分享帳號只是玩笑,我還是會乖乖付會費的)
心理師公會 會費 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的精選貼文
給對心理學有興趣的朋友^_^
【免付費心理增能與進修資源】
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我認為在這資訊爆炸的年代,找資源也是種必備技能,市面上昂貴心理相關課程滿滿滿,相較於賺個案的心理治療費,開課程會比較容易生存,這是很殘忍但又現實的事。我這次整理出來我所知道的進修訊息,希望無論經濟能力如何,每個人在資訊與教育資源上都可以學習到自己有興趣的主題。簡單來說,希望讓經濟和區域所造成的教育資源不均等拉低。
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一、網路資源
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網路真的是很方便的東西,如果你是住在偏遠地區或是有家庭需要照顧、作息時間不固定的人,都可以透過網路資源來進修,我自己曾在雲端書庫找到絕版已久的兒童心理治療書籍,可以在網路直接借閱用電腦或手機閱讀;開放式課程是各大專院校直接在課堂錄影上傳,有興趣的人可以根據關鍵字或分類找到自己想上的課。育網開放教育平台的課程是需要上網註冊的,是專門的網路線上課程,我的經驗中他的步調會比前者開放式課程慢一些,但有些會搭配動畫幫助學習,只是有開課時間上的限制,不像開放式課程會影片一直放在線上。
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1. 台灣雲端書庫 http://www.ebookservice.tw/
2. 台灣開放式課程聯盟 http://www.tocwc.org.tw/index.php
3. 育網開放教育平台 http://www.ewant.org/
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二、第三方付費課程
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第三方付費課程指的是政府單位為了政策推動或大眾心理衛生推廣,會根據需要開設課程讓相關的醫事人員、教育人員去上課,以增加專業專業知能。目前來說學校部份,自殺防治、網路成癮、性別平等、性侵性騷處遇都算是熱門研習選項。醫療系統中,網路成癮、憂鬱症、失智症的照護、家暴性侵案件的處遇是近年的熱門議題。課程開設的時間與課程內容要自己去發露相關網站與資訊。
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學校人員:教師研習網、學校開的研習、大專院校聯合研習
醫事人員:(聯合)醫院研習、八里家暴性侵訓練籌備中心、松德院區等
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三、在學學生的學校資源
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高中生:學校相關選修課程、心理與助人服務相關社團、輔導室所辦理的人際、情緒或愛情小團體 ( 依照各校狀況有所不同 )、生命教育與生涯規劃課,這些都算是心理學的前導課程,如果對心理或助人工作領域有興趣,這些都算入門款。
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大學生:心理助人的社團、學生輔導與諮商中心的義工( 一般都會有相關訓練與研習)、選修心理相關社團、或到心理系、心輔系、臨床心理系跨系旁聽( 要取得授課教師同意 ),學生諮商中心提供的小團體、工作坊,歡迎大家利用學校資源。我沒把他列為第三方付費的原因是,這些成本大都算在各位的學費裡 ( 有部份會是政府補助 ),所以聰明的你一定要學會善加利用學校資源。
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四、其他資源與管道
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各地心理師公會為會員所開設的課程,費用包含在會費中,有些公會也會有大眾心理講座。心理諮商所、治療所、身心科診、社會福利單位有些會和政府合作相關方案,提供一般民眾心理相關課程或講座。另一部份是新開的心理諮商所、心理治療所有時會有推廣性的大眾講座,但這部份就比較不固定。
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以上訊息提供大家參考,也歡迎大家告訴我還有哪些資訊。
心理師公會 會費 在 心理師,日常 Facebook 的精選貼文
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我認為在這資訊爆炸的年代,找資源也是種必備技能,市面上昂貴心理相關課程滿滿滿,相較於賺個案的心理治療費,開課程會比較容易生存,這是很殘忍但又現實的事。我這次整理出來我所知道的進修訊息,希望無論經濟能力如何,每個人在資訊與教育資源上都可以學習到自己有興趣的主題。簡單來說,希望讓經濟和區域所造成的教育資源不均等拉低。
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一、網路資源
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網路真的是很方便的東西,如果你是住在偏遠地區或是有家庭需要照顧、作息時間不固定的人,都可以透過網路資源來進修,我自己曾在雲端書庫找到絕版已久的兒童心理治療書籍,可以在網路直接借閱用電腦或手機閱讀;開放式課程是各大專院校直接在課堂錄影上傳,有興趣的人可以根據關鍵字或分類找到自己想上的課。育網開放教育平台的課程是需要上網註冊的,是專門的網路線上課程,我的經驗中他的步調會比前者開放式課程慢一些,但有些會搭配動畫幫助學習,只是有開課時間上的限制,不像開放式課程會影片一直放在線上。
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1. 台灣雲端書庫 http://www.ebookservice.tw/
2. 台灣開放式課程聯盟 http://www.tocwc.org.tw/index.php
3. 育網開放教育平台 http://www.ewant.org/
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二、第三方付費課程
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第三方付費課程指的是政府單位為了政策推動或大眾心理衛生推廣,會根據需要開設課程讓相關的醫事人員、教育人員去上課,以增加專業專業知能。目前來說學校部份,自殺防治、網路成癮、性別平等、性侵性騷處遇都算是熱門研習選項。醫療系統中,網路成癮、憂鬱症、失智症的照護、家暴性侵案件的處遇是近年的熱門議題。課程開設的時間與課程內容要自己去發露相關網站與資訊。
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學校人員:教師研習網、學校開的研習、大專院校聯合研習
醫事人員:(聯合)醫院研習、八里家暴性侵訓練籌備中心、松德院區等
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三、在學學生的學校資源
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高中生:學校相關選修課程、心理與助人服務相關社團、輔導室所辦理的人際、情緒或愛情小團體 ( 依照各校狀況有所不同 )、生命教育與生涯規劃課,這些都算是心理學的前導課程,如果對心理或助人工作領域有興趣,這些都算入門款。
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大學生:心理助人的社團、學生輔導與諮商中心的義工( 一般都會有相關訓練與研習)、選修心理相關社團、或到心理系、心輔系、臨床心理系跨系旁聽( 要取得授課教師同意 ),學生諮商中心提供的小團體、工作坊,歡迎大家利用學校資源。我沒把他列為第三方付費的原因是,這些成本大都算在各位的學費裡 ( 有部份會是政府補助 ),所以聰明的你一定要學會善加利用學校資源。
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四、其他資源與管道
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各地心理師公會為會員所開設的課程,費用包含在會費中,有些公會也會有大眾心理講座。心理諮商所、治療所、身心科診、社會福利單位有些會和政府合作相關方案,提供一般民眾心理相關課程或講座。另一部份是新開的心理諮商所、心理治療所有時會有推廣性的大眾講座,但這部份就比較不固定。
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