【書籍分享】《死過一次才學會守護自己:共感人的「小我」練習》
。
康德說過「物自身不可知」,即人所感知的世界皆源於「自身之經驗與主觀」,而我們很難發現自己用了什麼主觀--「很容易以為大家跟我一樣,或我跟大家一樣」。因此若發現別人都可以做到的事,我卻學習不來,那麼一定是「我個人的問題」。
因為實務應用,我研究過AS與ADHD,發現「先天的生理因素」會「影響心理歷程」,讓自己在判斷世界、人際互動與做決策時會有根本不同的邏輯,而其背後更重要的,其實是「對情緒系統的難以掌握」,更導致在消化情緒這程序上遭受莫名的困難。
「一定是我的問題(只是不知道是怎麼回事)」這種想法,會讓自己陷入痛苦深淵,而且不知道怎麼發生、不知道怎麼改、不知道怎麼跟人傾訴,最後因長期壓抑而成憂鬱症。
當事人還不知道,這個困難,是先天的生理因素所致,他只是被困在這個看不見的限制裡,除非有人從外面以他能懂的形容轉譯給他,讓他知道「這只是特質」,只要多瞭解自己就能能夠對於自己的行為與情緒有更好的知覺,以不同角度重新審視生活上的決策。
。
本書提到「共感人」這個名詞,也是類似的生理限制,先天在情緒、情感上很容易被滲透而無法拒絕,我查了一下定義,如下:
『共感與高敏感有很多類似的特點,比如對刺激敏感、喜歡獨處、容易疲憊等,事實上,共感人與高敏感人的確有很多的交集,有些人他們既有高敏感特質,又有共感特質。
#高敏感人群往往具備極強的觀察能力,對於細節非常敏銳,所以,能夠獲得更多別人留意不到的資訊,共感人群往往可以直接跳過觀察的環節,因為具備超強的感受力,對於周圍的人事物極度容易感同身受。
#共感人具備的不僅是同理心,而是感同身受的能力,別人的感受,他們一律照單全收,無論是好的還是壞的,因此比起高敏感人,共感人的“心累”程度是直接翻倍的。
共感並不是一種心理疾病,雖然感同身受的能力的確會給共感星人帶來超多困擾,與高敏感特質一樣,共感特質也是一種正常的人格特質,因此,瞭解自己可以讓我們能夠對於自己的行為與情緒有更好的知覺,從而避免生活上的錯誤決策。』
原文:https://reurl.cc/ogWvp3
。
有類似困擾的朋友不妨自己做個測驗了解自己看看(如下圖)
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不管是AS、ADHD、高敏感、共感等,也包括內向、害羞等特質都是一樣,理解它所屬的限制,是讓我們更接受自己,絕非就停在「所以只好這樣」的結論,各種特質都有屬於自己較能吸收的學習途徑,選擇它較能事半功倍,然後人生還是要繼續前進,直到「達到你所想要的解讀世界、人際關係及決策的自由與調整」。
。
本書是提供作者個人經驗、看事物的信念,以及用冥想來調整情緒的接收。
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三級一個多月了,各位家長們還好嗎?
雖然在恩還不到能進幼稚園的年紀,不過我們也不打算讓他們讀幼稚園,而是規劃在家自學的方式,一直到國中年紀再評估下一步。所以無論是三級還是四級,我們都已經有跟孩子超長期奮戰的心理準備了🤠
大家可以看到我們常常帶在恩玩很多的教具,而最近在恩狂愛拼圖,現在已經十片以下的拼圖對在恩來說已經是跟吃一塊蛋糕一樣了。也有很多人問我們關於自學有什麼規劃?以下就來跟各位分享一下我們的大方向:
1️⃣、STEAM教育
Science、Technology、Engineering、Art、Mathematics
科學、科技、工程、藝術、數學。(絕對不是遊戲的STEAM)
STEAM教育是一結合五大領域的跨學科教學方法,結合五大領域的知識,補強不同學科間的隔閡,以專題式學習(PBL, Project-based learning)為導向,強調動手做的生活實際應用,旨在培養孩子多元跨界溝通能力、問題解決能力以及批判思考。讓孩子在數學的邏輯基礎下,藉由手作工程的實現與藝術美學的呈現,來學習科學與科技的內涵。
https://projecteaglet.com/steam-education/
2️⃣、程式教育
如果你覺得現在英文、語文能力是不可或缺的能力之一,那麼未來的程式語言也是如此。根據教育大未來套書的徐宏義認為,未來是人機互動的世代,並且是跨領域專業,單一專業無法應付未來的工作需求,更別提純勞力工作將會被自動化機器人給取代。
當然我們不是這項專業,但外面有很多的兒童程式語言教育機構可以去,大約6、7歲可以開始學習積木式程式語言,而在這之前則可以讓孩子玩訓練邏輯的玩具。
書籍資訊在連結裡:
https://bio.fm/projecteaglet
3️⃣、商業訓練
你沒看錯,商業訓練。如同富爸爸窮爸爸的作者清崎講的,將孩子的理財能力訓練好,未來無論他們想做什麼都不會餓肚子。
將商業訓練帶入孩子的教育當中,讓他們能將有熱情的興趣,無論是程式能力、藝術、體育或是做蛋糕等廚藝興趣,轉化成商業模式的金流,如此一來我們也不必擔心他們成為藝術家會餓肚子這種事情。
兒童創業教材:
https://kidpreneurs.org/
我們也買了這套電子版教材,但也是需要6~7歲才有辦法開始。
結語:
為什麼我們要走自學呢?大家都曉得現在台灣的教育模式充斥著填鴨式教育,但這並非不對,因為在以往的代工模式下,填鴨式教育是最有效率的方式。但現在台灣產業正經歷轉型,教育思維也正在轉型沒錯,但整體來說還是被各種測驗分數給鉗制住了。
台灣教育也自知這點,因此對於自學是相當開放且支持的。學校是一個訓練員工的地方,當然這沒有對錯,但我們傾向訓練孩子成創業家,在未來能有更多的選擇、創造更多的可能。
#教育 #自學 #未來 #超前部署 #寶寶寫真
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