開始把NLP認真當一回事研究，是在某本書上讀到一句話，大意是說，有些人實踐人生的方法就是抱怨，他們已經用抱怨完成了他們的夢想。
帶出了語言使用方法的差異會影響人們看待世界與行動的差異！
NLP的一個觀點我很認同，你只是習慣過不好的生活方式，並不是真的過不好，只要調整生活方式，就可以了！
從行為的修正反向修正大腦，這套路徑貼合古代日本人的學習方法（先練型，再從中體會）！
後來又再腦科學與認知科學讀到一些相關佐證，於是就開始重新讀NLP（最早讀到一些只有神奇操作方法介紹而無解說原理的書，真的很難當一回事，這些書大概也是寫給已經有基本概念的人讀）。
後來順藤摸瓜，找回源頭，看了一些作品且以其他相關學門知識作為輔助，我將重心放在大腦神經元觸發的感受與語言結構的調整上，擱置催眠。
我認為，能夠透過一些方法反覆練習達到調整語言結構，從而調整行動策略，達致設定目標，是相對來說最省力且有效的做法！
催眠得仰賴外力，得找對老師且自己口袋夠深，偏偏市場上的老師，不能說都是值得信任，也不是說不能走催眠，而是可以循序漸進，先在語言結構的調整這塊上取得某種程度之後，再看看是否需要深入另外一塊！
我自己認為，搭配閱讀冷讀術、心理學、行為經濟學、精神分析與腦科學，建構起來的知識庫足協助自己使用NLP的技巧。
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心理 諮商 催眠 在 [經驗] 催眠治療- 看板prozac - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小妹不才其實去年有做過兩次催眠治療，深深覺得催眠對於我的狀況有幫助藉此分享
一下，為了避免打廣告之嫌疑不會列出催眠師的名字。
到底為什麼會選擇催眠治療呢？因為我是對認知諮商有抗性的人Orz..可能是因為大
學時有修過心理認知的知識，基本上我諮商的過程還是重複過去與媽媽之間的投射，我本
身也知道但就是會下意識做出這樣的行為....
下定決心希望自己可以跳脫負面情緒的惡性循環所以找了心理治療所的心理師來做催
眠，催眠前還是要做評估以搜集催眠素材與催眠師建立信任關係。第一次的催眠只是幫我
做肌肉放鬆，雖著指令一塊塊放鬆肌肉，當放鬆前額的肌肉後我腦袋裡面的雜音就消失了
！！amazing！！我開始對催眠產生興趣並且回去會練習放鬆肌肉，發現這樣比較好入睡
。第二次催眠師對我說了一個故事，故事開始沒多久我就睡著了，但是當故事結束後倒數
計時我卻慢慢醒來（不是睡死xd)心理師說我的淺意識有聽到這個故事，當下是沒有很相
信但是過了三四個月我發現改變慢慢在身上作用，我開始會表達自己的情緒（以前都忍到
內傷.....）現在是該生氣就生氣而且會跟別人溝通自己情緒的底線，像是我告訴男友你
做什麼或說什麼我會生氣或是有什麼樣的感受，請你不要這樣做。其實可以這樣生活蠻舒
服的，分離情緒後真的可以很理性思考做事！！生活也正常多了
回到職場上也一個半月了！目前還是有頭痛的症狀，昨天下午約了另一位催眠師，老實
說我有點怕怕的，因為之前是約治療所的女生心理師，但是這次是約自己接案的催眠治療
師，而且是男生。（我對男生極度不信任呀！！！）但是催眠的效果還不錯有進到很深的
狀態，思考開始變得很直覺，而且治療師也協助我跟潛意識溝通，讓我去回想我跟母親的
關係，站在母親的角色，第三人的角色去看事情，覺得事情豁然開朗～ 爾後還幫我設定
一個解除心理焦慮的暗號，以及洗滌心靈，最後教了我自我催眠的方法。我覺得很超值～
因為這正是我的弱點啊啊啊！！心靈上很脆弱又多愁善感，頭痛的問題也是自己太鑽牛
角尖
報一下台北催眠的價格：2000-3000/hr 提供給有興趣的版友～ 如果還應興趣或是
疑問都可提供資訊～
我不是商業文我寫出心理師跟治療師的名字喔！！！！！！
下台一鞠躬
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