こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにてたった7分でできる『若返りデトックスヨガ』を配信しました❣️
今日はひな祭りですね!
行事は楽しいものの、ついつい美味しいもの食べ過ぎてしまいますよね😂
デトックスヨガで胃腸も整えていきましょう✨
3月に入り、やや暖かくなってきました💕
先日は公園に咲く梅の花を眺めながら、春ももうすぐだなぁとほのぼのしつつ…
花粉症の症状も気になる季節ですね💦🤧
春は〝デトックスの時季〟と言われています。
寒い冬の間は身体の基礎代謝が低下していますが、春になり暖かくなると新陳代謝が活発になり、冬に溜め込んだ脂肪や老廃物を排泄する体の働きが活性化されます!
花粉症などのつらいアレルギー症状も、身体の自然な毒素の排出反応のようです。
本来身体は自然にデトックスするものではありますが、心身のストレスや不調、季節の変わり目に起こりやすい自律神経の乱れなどによってデトックス機能が働きにくくなります。
デトックスヨガで内臓機能を高め、呼吸と体調を整え、デトックスしやすい身体に導いていきましょう✨☺️💕
花粉症、便秘、肌荒れ、不眠、肩凝り、自律神経の乱れに悩まされている方におすすめです。
呼吸機能とリラックス効果も高まりますよ💕👌
是非ご自身の身体を労わるように優しい気持ちで取り組んでみてくださいね⭐️
春先も健康的な身体で過ごせますように✨🥰
https://youtu.be/Kg44H5G4d5A
同時也有1116部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅Kazuya Sakoda,也在其Youtube影片中提到,【テレビ東京】よじごじDays https://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/ 9月30日 15:40〜 ゴッドハンド直伝!腰痛&肩こり解消法 季節の変わり目に急増するツラ~い「腰痛」や「肩こり」 冬を迎える前に何とかしたい!そんな悩みを今話題の整体師が解決! たった1...
心臓神経症 在 B-life Facebook 的最佳貼文
こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『ガチガチ肩こりをほぐす』ヨガを配信しました‼️
長時間のデスクワークやスマホ、育児や介護…など、姿勢の癖や生活習慣などで、知らないあいだにビックリするくらいこわばっている上半身💦💦
肩や背中…上半身が凝り固まっていると胸が開けない状態となり、深い呼吸もしづらくなってきます。
それでなくても現代はマスク生活で呼吸が浅くなりがちですよね💦😭
呼吸が浅いと毛細血管内の空気が不足し、細胞に十分な酸素や栄養が運ばれなくなってしまいます。すると、脳・臓器・筋肉など身体のさまざまな機能が低下し、だるさや肩こり、頭痛などの症状も出やすくなります😥
本来のヨガの心地よさもあまり感じられないかもしれません…
そして背骨まわりの筋肉が硬いと姿勢を歪ませるだけでなく、自律神経の乱れを引き起こす原因ともなります。
今回のヨガではそんなガチガチな上半身をまんべんなく緩めて、ほぐしていきます✨
首凝り、肩凝りの解消、巻き肩、頭痛の改善、背中の痛みや凝りの解消、腰痛予防・改善、リフレッシュ、自律神経を整える効果が期待できます✨☺️
今日の疲れをとることで、眠りの質も高められますので、是非お試しくださいね💕⭐️
特に両手を上にまっすぐあげようとした時、腕が耳の真横までこないという方は習慣的に行なってみてください❣️
こちらの動画は私が妊娠7ヵ月頃に撮影したものですので、マタニティの方も安心して行なっていただけます✨😊👌
https://youtu.be/PQfEfaKRgW8
心臓神経症 在 主婦日本語 Facebook 的最佳貼文
各位朋友好,今天來跟大家介紹的是在現代社會困擾著許多人的慢性病相關日文。
慢性病我們可以說「持病(じびょう)」,在現代是很常見的詞。有時候比如在日本坐雲霄飛車前,可以看到告示牌說「心臓に持病のある方は..(中略)ご遠慮ください」,意思就是有心血管慢性疾病的人請不要搭乘。
而「持病」包含很廣,大部分人認為那種只能努力控制,或是需要很長時間慢慢治療的疾病,基本上就能算是。
比如:
喘息(ぜんそく)→ 氣喘
痛風(つうふう)→ 痛風
腰痛(ようつう)→ 腰痛
肩こり(かたこり)→ 肩頸僵硬
リウマチ(りうまち)→ 風濕
高血圧(こうけつあつ)→ 高血壓
神経痛(しんけいつう)→ 神經痛
歯周病(ししゅうびょう)→ 牙周病
糖尿病(とうにょうびょう)→ 糖尿病
脂質異常(ししついじょう)→ 高血脂,也叫「高脂血症(こうしけつしょう)」
椎間板ヘルニア(ついかんばんへるにあ)→ 椎間盤突出
另外,還有一個很常見也有點像的詞叫做「生活習慣病(せいかつしゅうかんびょう)」,雖然像是高血壓或是高血脂等等也能算在裡面,但這個詞跟慢性病其實不太一樣,主要是指「由不良的生活習慣造成的疾病」。
意即藉由飲食習慣、運動睡眠充足與否、有無菸酒等等日常行為造成,例如肥胖症、脂肪肝也位列生活習慣病其中。
慢性病的治療與控制十分重要,除了藥物與醫囑,保持良好生活習慣相信也對健康有益。
希望各位朋友在任何時候都能保重身體,維持愉快心情!
※照片、圖片為本人所有。
心臓神経症 在 Kazuya Sakoda Youtube 的精選貼文
【テレビ東京】よじごじDays
https://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/
9月30日 15:40〜
ゴッドハンド直伝!腰痛&肩こり解消法
季節の変わり目に急増するツラ~い「腰痛」や「肩こり」
冬を迎える前に何とかしたい!そんな悩みを今話題の整体師が解決!
たった10秒で痛みが和らぐ!?驚きの解消法を紹介!
https://www.tv-tokyo.co.jp/yojigoji/
「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
https://www.seitaiin-kazu-salon.fants.jp
Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。
▷チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCQJ1...
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ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
<オススメ関連動画>
【腰痛 整体】諦めないで!諦めようと思っている方こそ、一度来てみてください!
https://youtu.be/tufb0N6aJDc
【15年来の腰痛】ここまで丁寧に説明してもらえたのは初めてでした!
https://youtu.be/pSoD2tlgNHc
【腰痛 整体】北海道から来た甲斐がありました!あなたも諦めないで下さい!
https://youtu.be/VAyG6WDFJ8A
【腰痛 整体】京都から覚悟を決めて来ました!痛みは全くなくなりました!
https://youtu.be/xACVibsPY74
【腰椎すべり症 坐骨神経痛 】ハワイから来た甲斐がありました!
https://youtu.be/xhK488nxYIQ
<お問い合わせ>
藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
https://seitaiin-kazu.com
全国のKTR認定院はこちら
https://kazu-ktr.com/instructor/
<プロフィール>
整体院 和-KAZU- 院長
柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター
治療家 迫田和也とは?
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q
藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか?
これまで15年間で延べ5万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない!をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。
http://seitaiin-kazu.com
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。
通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか?
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。
http://kazu-fasting.com
<著書紹介>
「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
https://amzn.to/2rBLHcq
「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】
https://amzn.to/3dATcE7
10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
https://amzn.to/3e3gFxt
「驚くほどぐっすり眠れる! 1分熟睡ストレッチ」【PHP研究所】
https://amzn.to/3kh3y1d
<サブチャンネル紹介>
サブチャンネル|COMPASS JOURNEY|
https://www.youtube.com/channel/UC-Cw...
整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCByO...
整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCOKO...
<Instagram>
https://www.instagram.com/kazuya_sako...
インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
よかったらフォローしてください^ ^
<TikTok>
https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
よかったらフォローしてください^ ^
#よじごじDays #テレビ東京 #迫田和也
心臓神経症 在 Kazuya Sakoda Youtube 的最佳解答
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心臓神経症 在 温泉モデルしずかちゃん Youtube 的最佳解答
炭酸泉で有名な長湯温泉のかどやReさんに行ってきました。
長湯温泉「かどやRe」
http://www.nagayu-onsen.com/kadoya/
住所:〒878-0402
大分県竹田市直入町長湯温泉7985-2
TEL:0974-75-2143
泉質:マグネシウム・ナトリウム-炭酸水素塩泉
浴用の適応症:神経痛、筋肉痛、関節痛、うちみ、くじき、慢性消化器病、冷え性、疲労回復、やけど、慢性皮膚病、高血圧症、動脈硬化
飲用の適応症:慢性消化器病、糖尿病、痛風、肝臓病、慢性便秘
源泉温度:49℃
pH:6.9
1日も早くコロナが落ち着いて
誰もが好きな時にのんびり温泉に浸かれる日が来ますように💕
#温泉モデルしずかちゃん #温泉女子 #しずかちゃん
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【公式】温泉モデルしずかちゃんのファンクラブ(FanClub)のご支援を受けて動画制作をしています。心の底からありがとうございます。より楽しい温泉紹介動画を作れるように、恩返しできるようにこれからも全力で頑張ります!!
Thank you (⋈◍>◡<◍)。✧♡
https://community.camp-fire.jp/projects/view/263846
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◆温泉モデルしずかちゃん通販ページ
https://shizukachan0701.booth.pm/
◆世界にひとつだけ!オリジナル湯活グッズ
手書きで名入れできます
https://t.co/UvzGdLdEhc
◆えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町4湯めぐり」キャンペーンモデル
http://engaru-onsen.com/
◆YouTubeサブチャンネル
【OnsenModel SHIZUKA】
https://www.youtube.com/channel/UCMwnZz1f5YrAQ44wCT0zHKQ
◆Instagram
https://www.instagram.com/ch.shizuka/?hl=ja
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◆Twitter
https://twitter.com/shizukachan0701?s=09
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https://ameblo.jp/shizukachan0701/imagelist-201804.html
◆LIVE配信 Pococha
https://www.pococha.com/app/users/508fc1a9-778b-4ccc-ad17-424bcb3d1e55
◆お仕事の依頼とビジネス関係のお問い合わせ
info-gr@anymindgroup.com
★ファンレターやグッズの送り先★
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
AnyMind Japan株式会社
AnyMind Creator Growth事業部
温泉モデルしずかちゃん 宛
TEL:03-6384-5547
※危険物や生モノ、現金の受け取りはお断りしています。
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◆簡単な自己紹介◆
混浴温泉モデルのしずかちゃんです。
全国の混浴巡りをしていて250湯の混浴温泉に入りました!
全国の混浴温泉を巡ってSNSで情報発信中!
カップルさん、ご夫婦さん
せっかくの温泉旅行で別々に入浴していませんか?
別料金を払ってわざわざ狭い貸切り風呂で時間に縛られながら窮屈に入浴していませんか?
私がお勧めする混浴温泉は
そんなカップルさんやご夫婦さんが仲良くのんびり時間を気にせずくつろげる温泉ばかり!
恥ずかしかったり
恥ずかしくなかったり
裸で入れたり
裸では入れなくなっていたり
ひろーいお風呂を貸し切りのように使えたり
アメニティはついてるの?
覗かれたりしない?
温泉の効果は?
そんな全国の混浴事情を
自分で体験しながら発信しています。
女性が気になる
美人の湯
クレンジング効果の高い温泉
シミ予防ができちゃう温泉
保温効果高めな温泉
源泉掛け流しが良い理由は?
彼女と混浴に行きたい男子や彼氏を外で待たせたくない温泉大好き女子必見
※混浴は決して露出する場所ではありません
その場で入浴するすべての人が気持ち良く入れるように
マナーを守って楽しくくつろぎましょう!
自分に合った温泉を探してます
絶対に良い温泉もない。
絶対に悪い温泉もない。
その時どきの自分に合っている温泉が
一番良い温泉
♨温泉観光実践士
♨温泉ソムリエ
♨温泉ソムリエマスター
♨温泉分析書マスター
♨高齢者入浴アドバイザー
🍀介護実務者
📺ボディミュージアム【NHK】
📺有吉反省会【日テレ】
📺有吉生反省会【日テレ】
📺新説!所JAPAN【関西テレビ】
📺その他の人に会ってみた【TBS】
♨えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町4湯めぐり」キャンペーンモデル
📖週刊大衆
📖アサヒ芸能
📖週刊実話
📖東スポ
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◇最後のぼやき◇
お風呂に入るのは日本人が「睡眠」や「食事」に次ぐぐらい無意識に行っているルーティンワークですよね。特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本独特の文化です。
そしてだからこそ日本には温泉があります。
好き嫌いはともかくとして、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。
日本独特の文化である温泉。
硫黄の匂いに惹かれるように入浴を楽しむ方や
大勢で一緒にお風呂に入って文字通り「裸の付き合い」をすることで、友人との距離が縮まったような気持ちになれます。
裸で温泉に浸かって「ふぅー」と息を吐き出すと、普段話せないような事も「ふぅー」っと話せてしまいますよね。
疲れがとれる!ストレス解消!
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上にその効果があると感じています。
そして病気の療養で利用する「湯治」
医学的根拠はないけど温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。
私は温泉YouTuber。
私は温泉が大好きです。
何故かって?
それは大好きな家族とのんびり一緒にお風呂に入れる場所だったからです。
混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。
異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。
見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。
裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが
裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。
新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですからやはり今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。
そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。
ただの温泉好き女子が日本文化の温泉に触れて、
人間的に成長しながら発信力を身に付けていく
そんなドラマのようなYouTubeチャンネルをご覧いただけたら嬉しく思います。