中秋假期不僅烤肉,琳瑯滿目的各式月餅也滿足了甜點控的胃口。燒烤美食搭配啤酒,酒足飯飽後再加碼月餅、柚子,是完美的美食體驗流程🥮🥮🥮 但小心吃多了,高脂肪、高甜度、高熱量的三大罪惡會在肚子裡留下苦果,包括消化不良、胃脹... 族繁不及備載,一個不小心又吃太多了嗎?😅
日本國際中醫藥膳師、健康專欄作家坂本雅代表示,想要加速身體代謝,可按摩腳底的4個反射區,透過刺激身體末梢的腳底,能促進代謝,同時也有助於改善水腫,溫暖腳底可讓效果更好👌
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【💁♀促代謝、改善水腫腳底反射區】
🦶肝臟:為了分解酒精、食品中添加物的有毒物質,會對肝臟造成很大的負擔,肝臟的反射區只有右腳有,這個位置能提高解毒作用,對宿醉十分有效。比中心再往上一點點的外側,藉著體重的力量,由下往上推會比較容易。
🦶心臟:左腳同樣的位置則是心臟。炸物、肉類等脂肪多的飲食,精緻的飯後甜點或是午茶小點,加了糖甜甜的紅茶或是綠茶,無意間吃下的高油、高鹽、高糖,會讓血液變得濃稠,讓擔當全身幫浦機能的心臟負擔過重。
🦶腎臟:負責調解體內的酸鹼平衡,腎臟機能好的話,能幫助消除水腫。從腳趾的食指和中指之間劃出一道縱線,再從腳掌中間畫橫線,交會的地方就是腎臟的位置,兩腳都有腎臟的穴道。和按摩肝臟時一樣,用體重來幫助施力,以感覺舒服的力道來按摩。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。 心悸是什麼? 周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生...
心臟不舒服穴道 在 Facebook 的精選貼文
很開心~
終於微解封了。
阿中部長表示不反對大家去踏踏青、四處走走…
但外出抒解心情,
防疫工作也要做好來
務必還是要把口罩戴好來、保持社交距離、勤洗手 。
終於可以不受限的外出走走,
非常迫不期待 ~
只要能轉換心情,
真的去哪兒都好。
不知道為什麼,
今天天空看起來特別蔚藍 ~ 雲朵特別純淨。
我們 真的很久沒好好看過這個世界。
邁步往外走,
除了要帶著微笑~ 保持愉快的心情,
要讓每一步都走的很舒服踏實,
好像真的必須要來雙好穿又好走的鞋。
( 女生一旦有想買的東西總會用盡千百種理由說服自己)
人家很久沒有買鞋了嘛~
「 諾曼地Normady 」一個台灣MIT品牌,
台南在地工廠有著40年工藝傳承,
堅持真皮手作的好鞋,
以高品質的好鞋打進國際市場,
外銷到多國家皆受好評迴響。
官網有非常多樣款式、玲琅滿目。
各有特色和優勢,
因應不同場合、不同裝扮都能挑選到適合鞋款。
從去年開始就發生了許多震撼世界的意外來襲,
在很多無可奈何之心,
領悟了生命無常,且行且珍惜。
或許是因為疫情宅在家太久,
悶壞了,
我連在穿搭上都變得很突破。
選了一雙【Normady 諾曼地】
韓系拼接鑽紗磁石厚底內增高真皮球囊懶人鞋 (時尚金)
這雙鞋的配色,
就是撞了一個黑的時尚金 !
「 在最黑暗的夜才能看見最美的星光 」
人生亦是如此,
渴望在前進的道路上每一步不止耀眼,更要走得踏實舒適。
一收到包裹時,
很雀躍興奮。
既期待又害怕受傷害,
畢竟我選擇了自己都覺得會很突兀的配色鞋款。
對於土象星座來說,
能嘗試著去做改變真的是一大挑戰。
wow~
「 Normady 諾曼地 」就連鞋盒都設計得很花漾繽紛,
第一眼就讓人感到驚艷
鞋盒拿來裝小物當收納盒也很適合 ~
打開鞋盒,
映入眼簾便是Normady 諾曼地品牌的誠意。
一份專屬於消費者的保固書 ✨
「 給姿言 ... 」 for me
諾曼地MIT手工鞋對商品品質提供保障,
每一雙鞋都擁有著【180天維修保固】
給予了最安心的售後服務。
凡購買新品以送達日起算180日,
只要非人為因素之損壞,
若有脫線、脫膠等情況,
皆可免費為您維修處理。
(皮革外觀磨損等人為或外力造成之損壞,恕無法提供免費維修 )
鞋盒上還有個規格尺寸對照表和量腳尺寸的對照表,真的很貼心
每隻鞋都有專用防塵收納用的縮口鞋套包裝著,
還附上一對軟Q鞋墊- 乳膠足墊
可以自行依照腳型大小去增加,
乳膠足墊不只可以調整鞋太大的問題還能幫助減壓、增加舒適感。
鞋的底部貼著一層透明的薄膜,
建議收到鞋子時先試穿,
看看穿起來會不會太大太小,確認過尺寸是否符合後
再撕下來,
若經拆封、使用後導致商品缺乏完整性,
恕不提供退換貨服務。
這雙鞋,
非常非常非常的好穿 !
底厚增高4cm,
看起來讓身材比例變得更修長,
在視覺上能夠修飾腿型線條
懶人鞋款設計 穿脫也非常方便~
腳就像是人體的第二顆心臟,
這鞋墊裡頭有3顆健康磁石對應著人體穴道,
每走一步,
就像是在幫腳底做按摩一樣,
穿起來真的非常舒適、非常好穿。
很特殊的MIT專利磁石球囊鞋,
增高鞋墊不止有避震功能還可以減壓,
升級版磁力足弓支撐設計,
能夠提高行走穩定度
包覆力也很好,
就算是走太久也不會有咬腳和磨腳後跟的問題,
真的超級好穿 非常舒服 ~~~
分享這雙鞋的專利影片 https://www.normady.com.tw/pages/CK1925
我最最最喜歡這雙鞋的鞋頭設計
閃耀黑點綴就好像是夢幻的人魚鱗片,
不但不會俗氣反而更能櫬出質感來。
在陽光下照射,
微微金色讓膚色更顯白, 真的超級美~~~
每個細節都是鞋匠手工用一針一線去手縫收邊,
鞋墊跟內裡都是全真皮,
不止舒適,也非常精緻時尚。
真心推薦,一旦穿了就會深深愛上的好鞋。
【諾曼地Normady 】購買資訊
官網- https://www.normady.com.tw/
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心臟不舒服穴道 在 我是潔媽 也是丞媽 Facebook 的最佳解答
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你喜歡按摩嗎?大部分人都愛按摩,我也是😊而且是非常喜歡啦,不管是spa還是泰式台式按摩,我都很愛!!!趙先生說他最喜歡 #腳底按摩,因為腳是離心臟最遠的,循環最差。奈奈到底有多愛按摩呢~我呀!每次去泰國,每天晚上都一定要排這個按摩行程👍,很愛按😆按到滿!!!
最近家裡的按摩椅(按摩椅)壞掉了,做了一下功課逛了好幾家門市;這次我們想買不佔空間的,隨時可以立馬換位子 #讓每張椅子都可以瞬間立馬變成一張按摩椅,我們決定敲定了這三款~眼睛很需要,肩頸腰背很需要,腳更需要!這三款在一起根本是黃金組合,一樣都不能少,決定讓它們結合彼此互相幫忙(哈哈),讓身體從頭到足全部做到循環🔃。
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心臟不舒服穴道 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼?
周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動,而跳動的感覺遠大於平時能承受,例如:心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等,甚至開始感到不舒服,同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦?
周孫立醫師表示,首先應先檢視自己的狀態及環境,如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作,可以先試著停止當下的活動,最重要的是馬上休息。此外,也要保持所處環境的空氣流通,他說明,心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣,因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息,並確保環境通風,盡量將危險降至最低後,再規劃下一步該怎麼做,例如:去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因?
周孫立醫師指出,造成心悸的原因有很多,分別為下列4種:
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞,導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出,可能與我們身體的電解質有關,包括:鉀、鎂、鈣離子,造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足,導致脫水;又或是水分過量,導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題,此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關,例如:咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀,需要做什麼檢查?
周孫立醫師說明,首先會先檢視心悸的成因,分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查,也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞,死亡率非常高,因此醫師會看心電圖,另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外,也有24小時監測的儀器,檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整;還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的,例如抽血,藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調,代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生,因此若是因心悸去做檢查,發現血管及24小時心電圖監測都沒事,但後來抽血卻發現某個電解質有問題,就要特別當心,因為這可能是某個器官造成的,例如腎臟、肝臟,不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式?
藥物治療
周孫立醫師回應,心律不整通常會看其程度及危險性,若是較危險、死亡風險高的,就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而,對於某些患者而言,藥物治療效果較差,周孫立醫師說明,此時就會用電燒的方式介入,會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生,造成傳導異常,再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說,當然如果評估危險性沒那麼高,也不見得要吃藥,但一定要去思考生活中有哪些可能的原因,例如:喜歡喝咖啡,又喝得很多很快,或喜歡抽菸,不愛喝水,甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善?
周孫立醫師表示,若是短時間內發作的心悸,經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療,則會建議患者心悸發作時平躺,並確保空氣流通。
此外,也建議可以做屈膝的動作,能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出,當心臟有足夠的血液回流時,就能刺激心臟良好的收縮。
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