[肌肉量高降死亡風險] 台灣國家衛生研究院一項長達9年針對老人的研究發現,肌肉量越多,死亡率會是一般長者的一半。原因是一般血液回流是靠心臟,但瓣膜長期受壓會有鬆弛現象,這時若是肌肉量充足,能藉由肌肉收縮幫助血液回流,能減少下肢靜脈曲張的機率,及減輕心臟負擔,降低心跳與血壓。踏入中年肌肉開始退化,應保持適量運動、多攝取優質蛋白質以增強肌肉。#壯肌蛋白粉 就含優質乳清蛋白,易消化又能增肌。 Tags: 心臟瓣膜退化原因 壯肌蛋白粉 9 comments 614 likes 69 shares Share this: 唐安麒 Angel Tong About author 164209 followers 166482 likes "http://blog.angeltong.com.hk/" View all posts