【每個女人都該擺脫的 #羨慕嫉妒恨】
「羨慕嫉妒恨」這五個字,相信大家都不陌生,每當遇上的時候,內心的感覺是酸酸又澀澀,就算不想被影響,像陳年老醋般的負面情緒,以迅雷不及掩耳的速度隨著血液蔓延至全身,不僅如此,心臟也好像陡然被扎了一下,再「咚!」地一聲沉到谷底,就這樣,明明應該是美好的時光,心情卻大受影響,可怕的是,羨慕嫉妒恨往往對我們攻其不備,令人招架不及,如果不調整好自己的心態,每個地方都可能像是地雷一般,隨時都能將我們傷得粉身碎骨。
在韓國社會裡,「#咖啡因憂鬱症」正慢慢地籠罩每個人,所謂的咖啡因,並非使人失眠睡不著的咖啡因,而是由社群軟體Kakao、Talk 、Facebook 和Instagram 開頭第一個字所組成的新名詞。產生的現象是當我們滑手機滑到別人的動態,隨著他們出國遊玩的美照、穿戴高級時尚的名牌、放閃幸福甜蜜的愛情,就會造成一連串自己的情緒陰影:
✅別人所擁有的,就默默檢視手裡匱乏的
✅別人的笑容,提醒自己生活的不開心
✅別人的順遂,則諷刺著自己很不如意
因而形成憂鬱、心理不是滋味,那麼,究竟要如何才能擺脫羨慕嫉妒恨?或者,更為積極的,讓羨慕嫉妒恨,幫助我們變得更好?
1️⃣:《#別人的開心並不會和妳的幸福相抵觸》
原本和妳一樣是單身的朋友,某天竟幸福洋溢地宣告她脫離單身了。原本薪資收入和妳差不多,卻在她的工作領域得到了升遷加薪的機會。甚至於,一直有在買彩券的親戚,突然間中了樂透,頓時成了百萬富翁...。以上情況都可能引起我們的眼紅不滿,覺得老天爺真不公平。然而,靜下心思考,除非你們愛上的是同個男人,否則她的愛情,跟妳的幸福,完全是兩碼子事,她的加薪,跟妳的升遷,也毫無相干,親戚的暴富,並不會讓妳的存款變少,他們的遭遇並不會影響自己的人生,反而告訴我們,如果妳想,其實也是有機會獲得的。
2️⃣:《#目前的人生都是自己做出的選擇》
再從上述例子繼續看,妳羨慕閨密交了男朋友,但認真思考,她眼中的白馬王子,卻是妳不會點頭答應交往的對象。朋友的工作領域並非妳的興趣或與所學無關,所以有職缺時連丟履歷應徵都毫不考慮,親戚中樂透,那也是他先完成了買彩券的舉動,妳想憑著機運發大財,刮刮樂、大樂透、今彩539早不曉得投資多少錢在裡面了。結論是目前的人生都是自己做出的選擇,如果不滿意或反悔了,大可從這一刻起重新決定、轉換跑道、砍掉重練,或立刻動身去買張彩卷吧!XD
3️⃣:《#人家修圖過的人生_看看就好》
有社群媒體的人都知道,公開發表的貼文或美照,都是自己精心編輯的。看起來幾乎完美的照片,背後不曉得花了多少時間和記憶體,在後製時更改了多少次濾鏡和修飾。就因為想呈現最美,所以把最醜陋、最不為人知的一面用力隱藏。每個人的臉書或IG,其實是另一種形式的人生成果發表會,覺得對方發表得很精彩,給予掌聲按讚,但也不必過於驚嘆,更不需要貶低自己,妳永遠不會知道對方的成就和幸福是怎麼來的?事情往往不是表面上所看到的那般燦爛。
「吃碗內,看碗外」是多數人的通病,眼光一直朝著人家身上打轉,就容易忽略我們已經擁有的美好,請將目光重新拉回自己身上,並且認真檢視,妳會發現自己是多麼幸福且幸運,而且,搞不好遠處也有人,正在默默羨慕著這樣的妳也說不定呢!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅保生路2號,也在其Youtube影片中提到,#你的故事你的歌 #周杰倫 #軌跡 【用點閱請支持原創音樂👍】 節目企劃:葉廷宇 主持人:葉廷宇 演唱人: 葉廷宇 影音後製:葉廷宇 影像後製:許緯業 封面設計:葉廷宇 你的故事你的歌 2002年的秋天 我上了南山國中 沒多久就喜歡上了隔壁四個班級的女生 那是我初次體會愛上一個人的感覺 ...
心臟酸酸的感覺 在 Facebook 的最佳貼文
案家阿嬤因為吞嚥障礙流質容易哽嗆,留置胃管維持水分補充已經二年餘,阿公對阿嬤照顧非常細心,訪視時交代準備的軟質由口餵食食材,他都會一手包辦準備得非常齊全。老夫妻很可愛,感情很好,好到我訪視時拱阿公親阿嬤一下或摟著拍照什麼也很樂意配合,不會當護理師是外人。孫女曾說:好像只有妳敢這樣「玩」阿公阿嬤,感覺他們還會很高興,平時阿公很嚴肅的,但是妳來就是不一樣,每個月他們都會很期待妳出現,真是太奇怪了!
我很喜歡這樣的訪視氣氛:看阿公去市場買食材回家時,會順便帶束百合花放阿嬤的房間維持清香,那是老夫對老妻淡淡的愛。每次要讀健保卡時阿公從他的小包裡謹慎抽出阿嬤的健保卡與證件給我,然後又妥善的放回原位,那是老夫對老妻的責任。每餐那碗稀飯糊拌一點點肉鬆或蒸蛋,湯匙攪拌著碗發出的聲音,那是老夫對老妻的關懷。阿公阿嬤任何眼神互動或小動作都讓我覺得即使阿嬤先病了,也擁有小女人般的幸福。他們之間的情感交流,訪視時我經常都用手機鏡頭紀錄下來,傳給家人保存,甚至會去沖洗照片,下次訪視時送給阿公阿嬤。看他們很高興,我也很開心。
前天家人突然問我:阿嬤洗澡後意識有點模糊,血氧掉到70多,怎麼辦?趕快請家人打119送回急診,抽血檢驗發現BNP超高,可能是心臟的問題,必須住院治療,礙於疫情只有印尼小姐(照顧者)一人可以留下陪伴,我猜想阿公一點很著急又難過...,在急診等候一天之後上了病房,主治醫師是熟識的老朋友,電話請託幫忙多照顧,我天真的以為阿嬤會穩定。沒想到傍晚下班時在辦公室門口遇到主治醫師,一開口就跟我說抱歉,阿嬤今天上午情況急轉直下,家人決定AAD回家,此時也許已經圓滿了!我覺得晴天霹靂,第一個想到的是阿公...一定很傷心,也許心碎了...怎麼辦?晚上傳訊息給家人,只能表達問候與關懷,心頭酸酸的...
我以為表達哀悼之後心裡會好一點
結果不但沒有,還濕了眼眶說了這段阿公阿嬤的故事......
心臟酸酸的感覺 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的精選貼文
《寵物溝通 No.1931》
(往生動物)
🐶 能量是一縷白煙在山頂上,視為人類說的仙境,我不愛講話,就喜歡這樣悶悶的
🏠 現在有什麼可以幫他做的
🐶 想要你陪我一起走(不是一起死的意思),一起度過分開的日子,難過一起哭,感覺我們都還在一起
🏠 我大概能想到,他從小我們就很庇護他,所以我擔心他之後的路,一個人走,會有困難,一起度過分開的日子,這句不是很理解誒
🐶 分開一直到我下一段的旅程,我感覺還有一段日子,我要熬過去,你也能陪我一起走過,讓我們明白,世間上所有的感受都能是一起的,也能夠讓我去面對下一個考驗的到來,我想要輕鬆自在,又不想要太痛
🏠 恩,我們來到這個世界上都是來歷練的,只是這一世寶寶會有點辛苦,現在還會不會難受?
🐶 嗯,會喘
🏠 姐姐也希望你之後的旅程是輕鬆自在,沒有病痛的
🐶 可是我們這一世都這麼快就過了
🏠 那,有沒有什麼姐姐可以幫忙的呢?是有點快,但是留下了很多美好回憶的
🐶 想要姐姐明白,我會走不是因為誰做了什麼或是為了什麼,而是緣分到了,讓你想清楚、想通,這樣我可以感受到大家對我未來美好的期待
🏠 好的,姐姐會努力的,姐姐和媽媽最近都在想,油油以後的生活會是什麼樣子的,一定要比這一次的要快樂很多,少很多束縛,多很多自由,沒有病痛
🐶 我愛滿滿的時候,就會多很多自由,多很多快樂,而且我平常都是受到大家關愛的,這已經是很幸福的事
🏠 恩,姐姐相信你會遇到對你愛滿滿的家人的
🐶 我被你們寵壞了說真的,這樣要再找到好家人也要一段時間
🏠 那姐姐希望,寶寶帶著這種幸福的感覺,去度過接下來這段分開的日子,直到你開啓下一段旅程
🐶 我正在進行中
🏠 你是我們家的第一個寶寶,很多方面沒有經驗,所以會覺得對你有虧欠
🐶 但我沒有遺憾啊
🏠 真的嗎,從分開到現在,姐姐也一直自己在試圖調整心情
🐶 我感受到我能被關愛,能夠驕縱,能夠做想做的,能好好活著就是很大的快樂
🏠 我還以為帶了救了其他的小動物你有很不開心,所以後來都開始有點悶悶不樂
🐶 因為我總是打輸人家,他們是來分享愛的
🏠 知道你不開心了,所以每次都有幫你,包括麗麗也是幫你的
🐶 我沒有討厭他們只是我都會懦弱的躲起來
🏠 你離開的後面幾天,她好像才意識到發生了什麼,反應有點慢,但是她也很傷心,最近胃口都不好
🐶 他想我了
🏠 對不起啊,領養他們之前沒有先問過你,其實一開始是覺得多一些小動物,多一些人陪你,因為我們每次出門,都會擔心你一個人在家會害怕
🐶 是容易感到孤單,但打不贏也是注定的
🏠 說起來覺得有點好笑,每次你對麗麗都是愛理不理,她對你到是熱情似火
🐶 他一直想挑逗我不知道為什麼
🏠 哈哈哈,大概是喜歡你,寶寶你現在有一種看破紅塵的仙人的感覺
🐶 我現在是做「仙」,古代的仙都是在山上修行的,我就是那個樣子
🏠 那你可不可以修煉一下呼吸?姐姐看你最後好難受
🐶 等你不難過的時候我就會好一點
🏠 就希望你現在不需要再拼了命才能吸到氣了
🐶 那是因為我總是難過氣暈氣血不足
🏠 那姐姐保證,從今天開始不流眼淚了,但是鼻子酸酸的權利可不可以保留
🐶 我們一起走,一起度過
🏠 是因為心臟的關係?還是生姐姐的氣?
🐶 因為總是難過生氣,各種氣,不是特定的人
🏠 害,我們還是沒照顧到你的心情,寶寶還記不記得小時候怎麼來的
🐶 自己流浪街頭,被人巧遇,被收留,因為家人都沒有在那裡,有點髒亂,像在地下室一樣
心臟酸酸的感覺 在 保生路2號 Youtube 的最讚貼文
#你的故事你的歌 #周杰倫 #軌跡
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你的故事你的歌
2002年的秋天
我上了南山國中 沒多久就喜歡上了隔壁四個班級的女生
那是我初次體會愛上一個人的感覺 單戀的滋味
真的如小說描述的一樣 酸酸甜甜
每節下課 都要經過他的教室 從窗戶偷看他一眼
那是我每天最期待最期待的事
在那個敢愛不敢開口又是私立學校的年代 怕這樣每節下課經過久了 會被其他同學發現 所以還要假裝是去那裡上廁所
好笑的事 其實我的教室樓下就有一間廁所
但偏要繞遠路走一大圈 經過他的教室 上離他教室近的那間廁所
就這樣持續了一年多 有一天 下午的打掃時間 在福利社旁邊的小走道
只能剛好兩個人擦肩的那種寬度 在那裡 她居然 朝我迎面走來
有如天使下凡到我眼前的感覺
餘光周圍的景色都變成了帶有光暈的粉白色
時間也跟著慢了下來 就在那其實只有兩秒鐘的一個小時裡
我陷入天人交戰 想逃避 像一如往常的耍帥裝沒事走過
但賀爾蒙沒有准許我放棄這個大好的機會
這可能就是一生一次的唯一機會啊!
鼓起勇氣 結結巴巴的 開了口
皖皖皖皖瑜 請請請問 可以跟跟跟你要即即即時通嗎
奮力說完這句話 心臟頓時停止跳動 一陣耳鳴過後
一個嘴角的上揚的畫面 配上青春期女孩充滿活力的笑聲
我彷彿被領到了天堂 而平常不帶筆在身上我
就這麼剛剛好在剛剛下樓的樓梯口撿到一支麥克筆
身上沒有紙 就寫在我黃色的運動服上
就這樣 我順利的得到他的即時通 那也是 有潔癖的我
人生中 第一次 回家不想洗衣服
那天 回到家我興奮的開啟電腦 加入他的即時通
當我還在思考 第一句話該要跟他說什麼的時候
他主動敲我了 哇 !
該不會先被告白吧 他會不會其實也已經喜歡我很久了
欣喜若狂的看向對話匡 對話筐裡寫著
1班的我注意你很久了 我是她男朋友
識相點就不要再每節下課都跑來我們教室了 不然我見一次打一次
還有 不準密他 隨後 黃燈 變成了灰燈 再也沒有亮過
本來以為人生到達了巔峰
但還來不及開始幻想我跟他接下來的故事發展
一切就都結束了
當時的我 很難過 在電腦前像個孩子一樣痛哭流涕 但跟現在比起來 當時的我確實還是個孩子
我記得 那天的夜晚 很長 很長...
從此之後 我真的再也沒經過那間教室了 直到畢業..
2003年的冬天 周杰倫 出了一張EP 叫做 尋找周杰倫EP
裡面有一首歌 讓我永生難忘
那時候的我 每天都在煩惱 該怎麼樣不想一個人
怎麼才能把他抽離的我腦海
好像無時無刻 不能不想他 感覺他就是我的空氣我的水
是我生命中的一部分
轉眼 十六年過去了 如今我已經徹徹底底把他抽離我的腦海
不記得 當初為什麼喜歡他 甚至 連他的長相 也想不起來了
但不可思議的是 只要我聽到這首歌 當時的所有感覺 又都甦醒了
那三年上下學的通勤時間 戶外教學的校車上 睡不著的每個夜晚
當時的所有煩憂 所有苦澀甘甜
而這首歌 也預言了 我未來所發生的事情
希望能用這個故事 這首歌 來紀念 我那段青澀純真的青春歲月
人的人生 一不小心 就快轉了起來 一切好像都是昨天的一場夢
曾經在你心裡重如泰山的人 明天也可能不如一根稻草
每個階段的很多事情跟感覺 都是錯過不會再有的
希望大家能好好珍惜把握當下
勇敢地做出決定 並且勇敢的接受
也許當下真的很痛苦 很難承受 但多年後再回過頭 看看那些讓你
寢食難安的過往 你會發現 其實沒什麼
沒有什麼是過不去的 難過就哭 開心就笑 累了就睡
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