Search
🧘🏼♀️
#進擊的太太 在家也可以有效運動喔～
沒有運動習慣的人，不建議拿重量
身體穩定性還不夠的人，也先不要
換個相對輕鬆的小寶特瓶（裝水）就好
今天就分享3個，我自己很愛的動作
第三個肩膀手手的訓練，核心必須穩定
做的過程中不要晃來晃去喲！
也不要聳肩膀（聳起來了就把重量拿掉）
每個動作基本10～15下就好
至少連續做個三組吧！
切記，動作要慢～慢～做（我影片有快轉）
👚：我本人的SITNS聯名款運動服
@viasweat
#居家運動 #徒手訓練 #搭配飲食沒煩惱
#健康生活 #瘦出新高度 #我們都很獨特
#想瘦身請控制飲食 #光靠運動沒有用
#進擊的太太 #喜歡或需要這個系列的
#必須留言互動一下了吧 #害什麼羞
#忍者必須死 #忍者就是男人的浪漫 #超帥跑酷手遊
訂閱哲平，關注更多最新影片：https://goo.gl/qMxljs
好久沒有抽抽東西啦
今天就來轉一波丹楓轉盤
也快要到結算時間了
感覺運氣真的很差耶ww
再忍者裡面最好的一次大概就是抽小椒了吧
有沒有人50抽內就把黃金獎勵抽完的
趕快在下方留言讓哲平C一下
遊玩遊戲: 忍者必須死
------------------------------------------------
參與同伴：各種忍者
------------------------------------------------
音樂來源 : 忍者必須死
------------------------------------------------
哲平給小拉嬌們的互動網頁：
粉絲專頁：https://www.facebook.com/kurokotetsupei1214/
直播記錄副頻道：https://goo.gl/PgKCGP
給小拉嬌們的表單 : https://goo.gl/e4u27G
#忍者必須死 #忍者就是男人的浪漫 #超帥跑酷手遊
訂閱哲平，關注更多最新影片：https://goo.gl/qMxljs
最近哲平有時間就會幫觀眾刷刷懸賞令
基本上S BOSS差不多都可以應對啦!!
最近也要開始訓練一下SS級BOSS啦
有跟直播的觀眾朋友們都知道
哲平基本上都不太幫忙打血影的
至於為什麼呢w
大家可以看看這個瘋子ww
基本上不是因為招式難閃
而是因為他超會閃我們的招式啦
所以如果少一點點輸出
都會影響非常的大呢!!
遊玩遊戲: 忍者必須死
------------------------------------------------
參與同伴：各種忍者
------------------------------------------------
音樂來源 : 忍者必須死
------------------------------------------------
哲平給小拉嬌們的互動網頁：
粉絲專頁：https://www.facebook.com/puzpuztetsupei/
直播記錄副頻道：https://goo.gl/PgKCGP
給小拉嬌們的表單 : https://goo.gl/e4u27G
#忍者必須死 #忍者就是男人的浪漫 #超帥跑酷手遊
訂閱哲平，關注更多最新影片：https://goo.gl/qMxljs
要提升自己的能力
除了武器以外寶物也是非常重要
今天來介紹一下懸賞令功能
基本上大家可以取得懸賞令
找一些超強好友們一起來協助自己擊潰BOSS
這樣就可以取得寶物啦!!
寶物基本上都可以往上合成
而且和到A級寶物
都只需要花到錢幣噢!!
與朋友一起對抗懸賞令BOSS吧!!
大家目前都挑戰什麼層級的懸賞令呢!!
在下方留言分享給大家知道吧!!
遊玩遊戲: 忍者必須死
------------------------------------------------
參與同伴：各種忍者
------------------------------------------------
音樂來源 : 忍者必須死
------------------------------------------------
哲平給小拉嬌們的互動網頁：
粉絲專頁：https://www.facebook.com/puzpuztetsupei/
直播記錄副頻道：https://goo.gl/PgKCGP
給小拉嬌們的表單 : https://goo.gl/e4u27G
