| ²⁰²¹⁰⁵-⁰⁷危機就是轉機 ◡̈
去年休假無法出國流浪也默默半年又過了,正好被校正回歸到去年下半年沒休息到的時光,內心感動萬分,正好讓我躲在家,像回到了內觀中心的生活,檢視調整上半年的步調與心態~
有去年的經驗更肯定休息是為了走更長遠的路及一切都是最好的安排~
調整自己心態同時,7/1正巧內心兩大心靈支柱,永和教室停業、小巨蛋教室改組,及台大持續請假中,重感情的我一時有點找不到根基~
內心知道15年的積累,也教課11年了,肯定不能內心再依賴老師這個心靈角色。幸好去年有休假一年,從前年下定決心要出國流浪,內心開始分擔了這些的離別,不然重感情的我肯定得要花更多時間才能爬起來~沒父愛的我,老師之於我而言是如此取代這角色,現在我長大了,能夠保護自己了,我就是自己最可靠的肩膀~
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每日跟著孩子們的視訊體能訓練,彷彿成為了日常~
一週兩次半小時晚上泳隊合體視訊瑜珈,CHA媽主動跟在鏡頭後一起練習,小弟弟最近也跟著加入,彷彿回到了那年我有自己空間的時候,有家人、有朋友、有同學、有學生、有你們的美好~
也難得答應了一個私人線上隨喜瑜伽,幾次的互相陪伴,看著身心也都跟著輕盈了起來,我想這就是瑜伽與教學的能量流動魅力~
生日時依舊公益隨喜瑜伽,大家陪我捐款支持有需要的人~ 原來自己一小時賣藝竟然能有一萬多~
也持續每週視訊上英文家教,家教E提醒了我總是秒掛,那視訊瑜伽時也是秒掛嗎?哈哈哈哈,的確才意識到,才多了一分鐘讓大家跟我say bye bye😆
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這些日子將房間掀開大掃除、終於有空拼拼圖。每當拿起拼圖時,都是好深層的療癒,彷彿瞬間進入與自己最深的對話交流,才明白原來內心對復工後,有著許多不安與疲憊,然而延伸到了想要抓取、控制來讓自己心安,反而讓一切走味~與疲憊~
索性暫停鍵按的即時,才能好好靜下來,幸好還有靜心老師的一兩句指引,內心斷捨離內觀一番,來做調整~
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宅家期間竟然還能完成了台北市府體育局2支瑜伽影片拍攝、鏡週刊2篇新聞稿、瑜伽服的拍攝、伸日快樂伸展設計日曆校稿、及拖了一年才著手完成的療癒瑜伽影片~
還等著下半年進行的國家圖書館視障瑜伽活動、新北市府體育局全運小短片拍攝及幫全運貼圖上架、週末6小時椅子瑜伽線上工作坊、剪輯到一半的椅子瑜伽影片~
婉拒了許多線上視訊課程的邀請,謝謝你們的邀請讓我還有存在感~
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這次疫情我看見了我心中美好世界,六七年前大家總聽我說我要有個瑜伽&咖啡空間,想在空間中讓大家隨喜捐款,來提供愛心餐盒給有需要的學生及人們~
這次看見了陸續有這樣眾多美好的發生,也正是大家看著我、陪著我一起捐款支持,雖然自己還沒有完成這心願,但至少看見了心願已在眼前~ 也是大家問我為何一直持續捐款支持的原因~
感謝大家給我的抖內隨喜,也感謝我還能不用為生存而煩惱,感謝 CHA媽飯店 再次無條件了物資及住所,讓我冷飽(蓋棉被陪吹冷氣)
感謝 大家的投餵,所有精神上、物資上的支援~ 也感謝說如果真的有需要一定要我開口要支援我的你們~
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謝謝自己花兩個月來調整檢視自己,謝謝自己有任性的不為五斗米折腰,謝謝自己堅持休息找回初心,謝謝自己每週支持花農、捐款~
謝謝自己去年休假沒工作+這兩個月休假還能生存下來~
謝謝自己與有偶包的家人們對於在家視訊通話這件事逐漸的習慣,並且體諒配合我讓家裡能有安靜的空間教課~
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
S在一開始放假時對我說著:去找到沒教課,你是誰、你還能做什麼、你該做什麼吧~
然而,我找到了!我也放下了這半年對自己滿滿的完美要求,我做好我該做的,原來自己的要求與緊繃是如此的窒息,也找到了這些年靜心老師要我放鬆與自然,總嚮往著自由無束的生活與相處,漸漸得才會到身邊,也重回了喜愛現在的自己,足以~
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曾經有什麼是最無法接受及最重要的事情?
五年前被下禁水令來調整身體、去年無法出國,去年我笑著說如果連在台灣都不能旅行,那看來我就要逐漸無敵了~
然而很好的修煉! 不只去年無法出國、今年、明年、後年?
嗯,過往,不能玩水、不能出國、不能旅遊對我來說我還是會鬧脾氣!
然而這些年這個任性的脾氣,嗯,沒了😆😆😆 看來我接下來會有更好的脾氣了😆
我在這兩次危機中,持續的茁壯成長了~
期待復工後的小太陽CHA ~ 🔅
.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。.𖤣𖥧𖥣。
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#視訊人生快點結束
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|CHA你有職業倦怠的時候嗎? ◡̈
這是每年要年底時常常被詢問的問題,可能是大家在檢視今年整年自己的人生,及規劃明年的人生~
去年6月底有天在教室坐著聊天,突然被詢問詢問我們有職業倦怠的時候嗎?
那時候我笑了一下~ 那時我們因為黑請2-8月,幫忙代課,因此是我正職教課後第一次完全沒一天有休假日~
雖然每天只有工作1-3小時,但沒有一天有完整休假還真的......
當時我立刻笑說:我避免我有職業倦怠的想法,因此我2020要休假一年😂😆😳
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最近被提問,很多都是剛教課有一陣子的老師,他們說總想著有課先接~
一直很佩服大家,很早、很晚的課都可以~
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今年我決定我最晚的課得要晚上7:30就開始,因為我想要有好的生活品質,因為如果一直投入早晚課程,那跟一般上班族就一樣了,沒有辦法可以享受生活品質~
為了讓自己早睡,所以刻意接了游泳隊一早的課,來訓練自己😆
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一直以來我都是課很少的人,很多人說著:這麼年輕要多教一點課~
但我從小就是身體沒這麼健康的孩子,而且16歲開始到27歲,我都沒有停歇過,同時好多份工作,享受工作的成就與樂趣~
但年紀不小了,因此許多身邊教學者也發現,課多教課時很快樂,但回家夜深人靜後,那樣的疲憊與心累😫 是多少教學者每晚的夢魘
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好久以前永和檸檬樹瑜伽淑萍老師就突然要在人數最多的週日暫停所有課程,要我們放假,不能人生中只剩下教課,沒有生活、沒有家人、沒感情~
的確常跟身邊老師們分享至少一週要有一個平日晚上是休息的,一週也要有一整天是完整休息不教課的~
而且觀察自己是什麼屬性,如果要接晚上的課,白天的課就不能接太早~
而且如果有家庭,就盡量往白天教課,不然自己內心又想著家庭又想著教課,不會平衡~
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曾經有人說:CHA你是命好才能這樣選擇~
但我從一開始教課時我就是很有這些原則,我至今只相信一件事,我寧可缺勿濫,我課少一點,我有好的狀態與能量,才能夠有更好的機會找上門~
尤其大家都知道我很被動,我不曾主動投履歷及自己找過課,我只練習做好自己,把自己顧穩,越來越好的機會就會找上面~
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而且瑜伽不只是體位法、靜心、呼吸都是很重要的,瑜伽大家都說是生活,但老師們得要好好的吃、好好休息、好好生活才能真的瑜伽........
有人常說:我為何把吃飯時間放第一,才是教課時間?
因為我以前不愛吃飯,一天一餐,20歲就潰瘍,我不想要身體再次不健康,因此我選擇要有好的生活品質,才是好好工作的動力~
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當然越來越忙的我,還是有做到好好吃飯、好好休息、好好生活為前提,才去接這麼多課、活動~
當然偶爾一次因為工作活動無法好好吃,還是有的,但其他時候都是有好好的吃~
老師們真的看到你們都為了趕課,邊走邊騎車邊吃麵包之類很心疼~
我們身體工作者要好好照顧自己的身體、才有體力、能量照顧這麼多學生~
太多身體工作者朋友40多歲都因為過勞身體嚴重生病,老的很快或是無法在工作了~
因此好好照顧自己,自己狀態越來越好,工作才會越來越好啊⋯⋯
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
Wearing 由 NAMASTE_taiwan 提供
Photographer Kenny Deng 魚路影像-小鄧
Namaste 形象照街拍 原圖花絮
𖠋 Cha Cha-wen
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是時候了~該翻開人生下一篇|CHA的流浪計畫三
日商艾鳴遊戲公司 這是個滿足我曾經夢想的地方
在一開始接到這個案子時 正在機場候機室準備登機
聽到電話那頭說著一般鐘點這樣那我們在多給一點
接下了就是三年多來在這兒跟大家相處的快樂時光
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說也神奇 我高二最想的科系就是 多媒體設計系
但後來避免眼睛脫窗 所以決定還是室內設計系好
所以當時接到遊戲公司這案子時 內心非常期待
也覺得老天爺一直藉由教課滿足我曾經想做的夢
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這個地方好新好高級 11、16樓眺望信義商圈美景
到室內需要更換室內拖鞋的體驗日本文化傳統著
每次看到一排排鞋櫃都想到小時候看的日本卡通
三台自動販賣機裡超便宜零食、飲料都只要5元
恆溫TOTO暖心馬頭 桌上都是玩具們的辦公環境
很欣賞老闆喜愛用新鮮人 清一色平均25歲的年紀
日本老闆對於設計行業都得要豐厚資歷的大突破
感謝這裡讓我每週一次來體驗 偽設計人的生活感
滿足了我對於「上班族」、「設計部門」的感覺
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在這教課很歡樂 常常上課前後都能聽到遊戲用語
很感謝你們讓我成為這公司的第一個瑜珈老師
也感謝你們讓我放長假 但也選擇了跟著我休息
不讓我替你們安排其他老師來跟你們練習.......
謝謝你們讓我在你們心中成為了唯一.............
三年三個月的時間 大家的進步我都看在眼裡
很謝謝你們辛苦工作加班之餘都有來練習
也發現練習對於身體、心理的差異⋯⋯
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更有趣的是 在這竟然遇到了永和教室學生的孩子
能夠白天教完媽媽 晚上能教女兒 那感覺好奇妙
謝謝你們讓我有機會享受高樓景觀瑜珈
謝謝有你們 今天恰巧回到了最初的會議室練習
四間會議室有種不同的回憶 老天安排下
竟然最後能回到最初的起點 真是奇妙感受
#遊戲公司 #日商 #松山區 #會議室瑜珈
#倒數30天 #CHA的流浪計畫
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