The Long Win的作者是Cath Bishop。她是英國划船代表隊成員,曾贏得2003世界盃划船賽金牌,與2004雅典奧運銀牌。
運動界之外,她是英國外交部人員。曾經派駐波士尼亞、伊拉克,專長處理談判與衝突協議。
這本書作者從運動界開始,然後將眼光放遠到教育、企業、政治界。檢視人類社會無所不在的輸贏二分法。
在學校,誰是成功的學生?
當然是考試分數最高的人。
運動場上,誰是最傑出的運動員?
當然是跑得最快,技巧最好,技壓群英的人。
出了社會,誰最成功?
那當然是看誰賺得多啦。
輸贏之分,往往從小時候就開始植入心中。我贏得這段時間父母的關注,其他兄弟姐妹就輸了。我贏得這顆糖果,沒吃到的小朋友就輸了。
從小,我們就知道,要勝過別人。
進入學校,追求用更好的分數勝過別人。進入社會,用比較高的職位與收入勝過別人。
勝利,就是贏家,就是成功的人生。
真是這樣嗎?
作者以競技運動世界為例。通過終點線贏得獎牌的一剎那,你會很高興沒錯。但為時甚短。你心中會馬上浮現體育跟F1賽車界的名言,”你有多好,就是由最近一次比賽成果決定。”
這次很好,那下一次比賽呢?
還有,那些為了取得第一的所有付出。菁英運動界,那個差一點點,就是金牌與銀牌之分的世界,這些運動員做出的犧牲與努力,外人恐怕很難體會。作者就提到,有位金牌選手得牌之後,想到整個訓練的過程,得獎的感覺居然是反胃,很怕再來一次。
也就是,大多準備與訓練的過程,其實是痛苦的。只為了取得一枚外部認證的獎牌,一個短暫的快樂。
而為了”贏”,就要付出一切的心態,有時導致更黑暗的行為。運動界的禁藥使用。公司界的財報作假,譬如美國的安隆弊案,還有福斯汽車的柴油排氣造假案。
為了達到目標,勝過別人,然後犧牲原則,作假,這有何快樂,這是哪種成功?
而且輸贏二分法,勝過別人才叫贏的想法,會造成大多人都在”輸”的這邊。
奧運開幕時上萬名各國選手笑著進場。其中只有幾百位拿著金牌離開。大多人會失望難過地離開賽場。
你說年收入五百萬台幣叫人生勝利組?還有很多人年收入是兩三千萬,或甚至上億的。與其相較,五百萬根本是”低收入”啊。
贏家只有少數,讓大多數人失敗與難過。而且跟人比,永遠比不完。就是輸贏二分法的根本問題。
而且,這是別人替你設定的標準。成績好、收入多、排名前面,就真的會帶來比較快樂的人生嗎?
到底甚麼才是成功?什麼才是成功的人生、成功的事業?
這是作者一再問自己的問題。也是本書想要解答的問題。
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那一年,我拋下產房的女嬰
今天,不僅是孔夫子的生日,也是三公主的生日。
如往年般,一位以前帶過的一名實習生,在教師節的今天捎來信息「師父~一年一度教師節快樂!願您身體健康,對生活充滿熱情!」
這名優秀的實習生在暑假期間相當的努力與認真,每天還在自己的部落格記録自己跑新聞的觀察心得,我以「放生」的方式從旁協助實習,然後改稿、修正、建議方向,她依舊表現亮麗,不輸給線上的在職同業,在阿扁羈押台北看守所期間、在麥當勞油品問題等新聞,常常有作品刊登在某些報紙。
女孩👧後來雖轉換跑道,但是,以其優秀的本質,目前在司法界表現仍佳,在職場、在家庭俱稱職。
已經是孩子的母親👩,她在簡訊寫著「雖然與師父相處只有短暫幾個月,但師父卻是我生命中很重要的貴人,不敢忘記!」看著短短的文字,很令我感動。
像她這樣念舊的人,相信在社會各角落 默默燃光。身教言教,我相信她的孩子一定會是在很棒的環境下成長。
1999那一年,安琪出生🐣,我在板橋四川路的一家婦產科診所産房,迎接她呱呱墜地,當時,猶有餘震不時讓人驚心動魄。
產房外的家屬等待區,日光燈火忽明忽滅,由於大地震引發的供電不穩,讓產科診所的大樓備用發電機,不時竄出讓人掩鼻柴油味道。
不過,比起更讓人驚聳的百年大地震,這一點點柴油味道並不恐怖,反而是讓人在斷電不方便,或害怕開刀到一半停電之際,讓人安心的安慰劑。
1999那一年的今天,三個孩子中,三公主是我唯一有一起進去產房陪產,協助催生的孩子。與護理師一起推著妻子隆起的肚子,一起與醫護人員計算開了幾指,一起與老婆在疼痛與努力的叫聲中,迎接新生命的到來。
但,心情是半喜半憂的。在婦科醫師剪斷粉紫色的臍帶並打結後,我的戰場在大漢溪那頭的新莊「博士的家」倒塌災區現場。那裡還有許多人命等待搜救,也有傾斜的大樓被小心翼翼的破壞,以便於拯救倒塌瓦礫中 存有的生命企盼。
1999年9月21日,新莊的「博士的家」有3棟大樓倒塌, 45人死亡。而我的女兒才剛剛來到這人世間,悲喜之間,我最要感謝的是妻子的體諒及支持,讓我無後顧之憂可以在新聞戰場上衝刺。
921當天,準備在2000年要競選總統的陳水扁先生,前往新莊博士的家行程,記者在現場(如照片)。928當天,我猶然記得是時任總統李登輝先生視察「博士的家」災區行程,我拋下產房的產婦與女嬰,也在新聞現場。
如今,三公主已經滿20歲,已經大學二年級,我依舊守望這一方職位,盼媒體仍是點亮幽冥社會的微光。莫忘初衷,雖然,這職場環境比起30年前、比起20前,已經時不我與。
31年來,縱有起落,我始終認為,守護新聞人的美好核心價值,透過自己的快門、一枝筆、一方鍵盤,可以將「善的漣漪如投石湖水」,發揮媒體的力量,在各角落點一盞燈🔥,可以成為照亮幽冥的微光。
我始終相信共好。
今天,是九二一大地震後,一個星期出生的三公主安琪的生日,也是她的媽媽「母難日」,要感謝一向在背後默默支持的妻子,身為新聞人的家庭,很難得有共聚的時段,但,我都儘可能把孩子與家人拉在一起,或許,是跟著一起採訪,或許,是睡在記者室的沙發上,等待選舉開票結果。
紀念那個已經遠颺的大時代,盼望迎向共好的新時代。
未來,已經在20歲的年輕人的手上,而我們,到底要交棒什麼?
Angel Huangngel huang 安琪,生日快樂。2019/09/28
#九二一
#記者在新聞現場
#新生命的喜悅
#20歲轉大人
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前陣子胃開始有點不舒服。
持續了好幾天,隱約覺得沒辦法靠自體復原,但實在太忙了,只好先就近找個中醫看,結果醫生一把脈,說:「妳這是壓力大造成的哦。」
壓力?嗯,其實我已經不確定自己有沒有壓力了。每天好像都過得很充實,做自己擅長又喜歡的事,怎麼會有壓力呢?但身體出狀況、睡眠變淺而多夢也是事實,隱約覺得好像應該是有壓力的,只是我弄不明白壓力源在哪裡。
「妳平常有什麼休閒娛樂嗎?」醫生一邊看著螢幕,一邊隨口問我,沒想到這句話忽然讓我愣住了。
空氣幾乎是空白三秒鐘之後,我才結結巴巴地回答:「呃...休、休閒娛樂,是指運動之類的嗎?」
一邊問一邊都想打自己嘴巴。小姐,休閒娛樂就是字面上的意思,妳是耳背還是文盲?
「運動、或是其他可以紓解壓力的事情都可以。妳要找點這樣的事做,不然壓力會沒辦法釋放,胃很容易出問題。」醫生繼續敲著鍵盤,一邊答道。
***
我當時傻傻地點頭說好,但其實滿腦子嗡嗡作響。原因是,我發現自己竟然回答不出休閒娛樂是什麼。
在上班族時期,這個問題想都不用想,我一定會大聲說:「當然是身心靈啊!探索人心是我最大的樂趣!」
但是現在,等等,當身心靈已經是工作的時候,你的興趣已經和工作完全劃上等號,那身心靈還能算是「放鬆的休閒娛樂」嗎?
這是一件很吊詭的事,也是「興趣變工作」以後必然會出現的奇怪現象──不,我絕對不是要說「興趣變工作就不有趣了」,基本上我不支持這句話。興趣變工作絕對一樣有趣,甚至會更有趣,快樂會倍數成長,但是它會創造一個新的盲點:
「你會分不清處壓力線現在哪裡。」
***
很長一段時間,我的工作和休閒娛樂是同一件事,所以可能在絞盡腦汁地寫完兩小時的稿以後,心裡想著「呼~終於可以休息了」然後往沙發一躺,接著捧起燒腦的書來看。
一邊看一邊又畫重點,啊這個主題下次可以寫,啊這個觀點很像某某個案,下次分析可以用。拿起筆記寫得很開心,腦子又開始滋滋滋地作響起來,跟剛剛工作用的是同一個區塊,燒一樣大量的柴油。然後晚上攤開日記本,心靈書寫,喜孜孜地覺得自己在探索內在,好快樂好有趣啊!結果燒乾了剩下的腦漿,還自覺很滿足。
或是,白天做兩個個案很累了,回家還想著要寫篇文章,寫的時候覺得很開心啊!根本沒把它當工作,這是興趣!但這樣榨自己的腦力,怎麼可能元氣不大傷呢?
上班族比較沒這個困擾,因為工作過程很少「快樂」的正回饋,所以壓力線逼近了,很容易就察覺,甚至馬上丟開;
但是當「工作=興趣」的時候,這條壓力線是模糊不清的,甚至被埋在「快樂」的感覺之後,當你以為自己還樂在其中時,身體已經悄悄超過壓力線的邊緣了。
***
我好幾天都一直在思索這件事,甚至認真考慮發展一個身心靈以外的興趣,讓自己可以從不斷燒腦的內在思考中抽離出來。
但是我不知道我要做什麼,才能展成「興趣」。因為我只對「心靈」這個領域有窮盡探索的熱情,對其他事毫無這種執念。
平常雖然有靜坐、運動,有用是有用,可是不是所有時候都靜得下來打坐,也不是所有時間都適合慢跑。我非常困擾。
***
直到今天,因為某些因素到朋友公司,順便跟她喝咖啡。
聊著聊著,朋友聽到我最近正在尋覓新的唇膏,馬上把自己將近十來條常用的存貨兜出來,不但擺滿了一桌,還架好鏡子讓我一條一條玩,一邊眉飛色舞地跟我推薦。我跟你講,這支擦上去氣色瞬間滿分;這支味道我超喜歡,還可以當護唇膏;這支我平常專櫃買要XXX元,我在網路上竟然找到超低價,而且是正牌的,你說是不是超神奇。
我早上沒上妝,在鏡子前一條擦一條卸,看著自己的氣色百變,時而艷麗時而氣質,時而低調而紅潤,好幾支都好喜歡,馬上打聽在哪買。
「妳要哪一支,我馬上幫你去賣場找。」朋友要我開網購app,但我竟然一個都沒有。
「妳下載一下啦,很方便耶!」在她要求下,手忙腳亂地裝了。其實我平常很少網購,因為不喜歡等、不喜歡浪費包裝、也不喜歡填資料,因此大多是買那種不用留資料直接取貨付款的,堪稱現代原始人。
朋友接過我手機,熟練地在上面打上產品名,還確認有沒有過運費補貼價格,加入購物車,邊弄還邊跟我說:「我幫妳選好色號了,妳到時候可以直接按結帳哦!」
當下我忽然覺得,這場景好像孫子在教阿嬤用手機:「阿嬤,我幫妳手機都設定好了哦,妳到時候就按這個大大的綠色鍵,就可以打給我了!」
那個感覺異常奇妙,平常在自己同溫層活得太深,不知不覺在其他領域很像笨蛋;可是,我卻忽然覺得,那個感覺好像正是我在找的──「放鬆而有趣的感覺」。
原來,原來我這個腦筋已經燒過頭的人,不是要另外找一個興趣去鑽去燒,根本不是。
因為我跟很多單純的娛樂已經脫節太久了,其實去翻翻時尚雜誌,看看最新的日韓穿搭;逛逛開架式彩妝,試試自己嘴唇到底適合乾燥玫瑰、還是蜜桃橘紅;去寵物咖啡廳裡摸摸貓、看看狗。
單純就能開心,搞不好才是我要找的東西。
***
離開朋友公司的時候,我心情異常的輕鬆(可能因為很久沒當個單純的笨蛋了,莫名覺得幸福)。去金石堂探望自己的新書區時,還順便帶了一本好像很簡單又很有趣的線繪書,「會畫線條就會畫」,很好,這次我不貪深,純開心就行。
對於燒腦過度,被醫生要求要「找娛樂」的我來說,以後我可能會要求自己:休息的時候,不准碰任何觸發思考的東西,給我去逛街、給我去跑步、不然去專櫃試擦口紅都可以。
這是「工作=興趣」的人,走過一大圈冤枉路之後,才找到平衡壓力的最佳辦法吧。
#每個階段有每個階段的難題
#以前都覺得興趣當工作怎麼會有壓力
#任何沒有節制的事都是一種壓力
#圖為今天的戰利品
#純露、口紅、手繪本
#不過明天上架的短片剛好在講另一個極端
#請大家拭目以待
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原本想查一下使用方式,無奈網路上說法太多種,
可以說是眾說紛紜..
只好去查了原廠的網頁順便提供一下FAQ的中文翻譯,
希望能幫助有需要的人能在Google之後找到這一篇。
希望沒有廣告嫌疑?
<汽油版>
原廠FAQ https://products.basf.com/en/Keropur-G.html
Q: 多久使用一次?
A: 與油的品質有關, 一般來說我們建議每3~4桶油就使用一次
(中文包裝的販售網頁說的建議連續使用)
Q: 怎麼使用?
A: (註:此處是圖片, 且使用方式與中文包裝的說法稍有出入)
1. 開進加油站
2. 打開油箱, 倒入KEROPUR, 每45~75公升加入100ml
(中文包裝的販售網頁說的是先加滿再注入)
3. 加滿油
Q: 為什麼是100ml?
A: 100ml的KEROPUR配上45~75L的油效果為最佳。
(中文包裝的販售網頁說的是60L內一瓶, 超過60兩瓶)
Q: 是否能使用在不同號數的汽油上?
A: 可以使用在任何號數的汽油之上
Q: KEROPUR 怎麼增進引擎效率?
A: 就是清積碳啦(略)
Q: KEROPUR 可以用在什麼車上?
A: 小客車, 小貨車, 機車, 水上摩托車
Q: KEROPUR 可以用在哪種引擎之上?
A: 任何引擎皆可,包含直噴。NA與Turbo也都行。
Q: 有限定使用在那些車的品牌嗎?
A: 什麼牌子都可以用
Q: 用完的空瓶子怎麼處理?
A: 可以在加油站或是保養廠跟機油罐一起回收
<柴油版>
跟汽油版基本上一樣
<BENZ版>
罐子上提到每次加油(65L)請使用一罐, 數量基本上符合KEROPUR原廠的說法,使用頻率
看起來像是每次加油都用
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我達達的引擎聲是個美麗的錯誤
我不是歸人
是個台客
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.151.131
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1553010325.A.6AC.html
1. 一開始整桶油放一瓶達到清潔效果
2. 之後每加侖放1/3~1/6 oz (換算成公制就是一瓶用在189公升~388公升的油,
也就是以我的車66L來看的話每次放1/3瓶)
3. SI-1可以持續使用絕不傷害你的引擎(這是他寫的不是我說的...)
看起來這兩款都一樣是希望使用者持續使用
※ 編輯: philip (114.32.151.131), 03/20/2019 01:54:41
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