關於 快炒 外送 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#台南最狂泰國蝦專賣店🦐
炒烤炸蒸煮湯高達80多種口味 老闆超猛R
活體泰國蝦紅膏紅頭通通有 蝦子非常新鮮
我點金沙/胡椒(紅頭) LV等級胡椒粉味道極佳‼️
入口有濃濃的胡椒香辣度很高很爽 香氣波棒啊
紅頭的有滿滿的蝦膏吃得很過癮 蝦肉紮實Q彈
泰式椒麻(紅膏) 乾辣椒/蔥/胡椒大火快炒爆香
蝦子吸附酸酸辣辣的醬汁 很開胃又下飯🤤🤤
巧克力口味是讓我最驚豔的 怪美味很特別XD
鹽酥(綜合)蝦膏蝦卵都吃得到 又酥又香好好吃
炒的蔥/洋蔥很涮嘴 真心推薦這間店無敵美味😍
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🔺 泰國蝦價位計算 (蝦款以斤計算)
🦐12~14 尾 1斤（中綜合蝦）$350元
🦐12~14 尾 1斤（紅頭小母蝦）$400元
🦐 9~12 尾1斤（紅膏蝦母） $400元
🦐 9~12 尾 1斤（紅頭蝦母）$450元
🦐 5~8 尾 1斤 （大公蝦） $450元
蝦款論口味不論斤數！一種口味僅收一次代工費
一般鹽烤50元，蒸煮炸炒100，湯200

🐟活魚現撈料理 👉魚款以尾計算
🐟活魚現殺開免費真空包裝 $250元
👉料理到好一尾代工100，湯代工200

🔺活蝦外送5公里內免費活蝦打氣外送至府
👉超出5公里因騎車不易送！一律使用
👉食用級RO衛生冰＋保麗龍
👉水箱打氣直送到府保證收取活蝦
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📍 #蝦老大活體無毒泰國蝦 #蝦老大
🏠 台南市永大路二段137號（正對面）
📞 0916 248 172⏱10:00~23:00

［出外靠朋友：一起來蓋美食大樓］

昨天在群組跟媽友們討論台灣的食物，大家都很久沒回台灣，講到口水直流⋯

我很想念的有：
宜蘭的蒜味肉羹和林場肉羹
宜蘭三民大飯店的滷大腸
南投橋頭臭豆腐
埔里愛娣越南河粉
餛飩湯
陽春麵黑白切
台北阿姨帶我去吃的快炒
土魠魚羹
八方雲集的酸辣湯
（族繁不及備載）

大家也在分享，英國哪裡訂得到家鄉味？在家上班不想煮菜可以訂哪裡的便當⋯等等。

結果越講越餓，突然好想吃日式炒烏龍麵，可是這大半夜的哪裡可以買⋯

結果美媽友聽愛麗兒說英國生活打來說她老公（蟹老闆大廚）下班可以幫我煮好外送到我家，真是太溫馨感人了，讓我在英國晚上11:30吃到熱騰騰的日式海鮮炒烏龍麵，結果我10分鐘內秒完食！吃完後開心滿足地入睡～

蘿蔔絲也是台灣魂，每天吵著要喝珍珠牛奶⋯照片是她演咬牙切齒咬珍珠的橋段！

～留言開放大家分享最愛的台灣美食～

「森料理」真空包讓我十分鐘出三菜！

連油、鹽、爆香料都幫我準備好☺️
想吃的時候隨時快炒，美味料理立即上桌！

+++超方便+++
✔️不用特地備料
✔️不用準備一堆醬料（最怕放到過期）
✔️裝真空包器皿沖一沖，直接當盤子裝菜_免洗！

🔴 #香煎牛小排
橄欖油先熱鍋，放入牛小排四面煎到金黃，起鍋切片就好囉！ 0失敗〰️ 舒肥牛小排就是嫩！

舒肥美國無骨牛小排約230g
5分熟或7分熟都好鮮嫩，搭配酥脆的蒜片，沾點芥末椒鹽或美國鹽都好好吃😋

🔴 #三杯中卷
麻油下鍋爆香配料，加入中卷炒勻，加入特製醬汁炒到收汁，最後加入九層塔炒香！全程只要五分鐘，中卷好Q好入味, 捲曲的麻油薑片香到直接吃🤣

🔴 #竹筍炒肉絲
肉絲用的是「松阪豬」！
橄欖油加配料爆香，加松板豬、綠竹筍繼續炒，最後加雞粉和玫瑰鹽翻炒，全程中大火，不用三分鐘就好啦。（👏松阪豬份量一點都不小氣）

☑️ 真空包賞味期限：冷藏3天/冷凍10天

《森料理》
訂購專線：03-3169988
餐廳地址：桃園市桃園區經國路336巷86號
營業時間：11:30～14:00/17:30～22:00

🔍外送平台：https://inline.app/order/-MiL9SWMr54C0KdzewcV:inline-live-2/-MiL9SfayxuTa-n_Nx8p

今晚......我想來點瘋狂外送的新北消夜精選！在這寂寞的夜裡，孤單的人搭上飢餓的胃，讓原本淒涼的夜晚變得更加的悲慘，發現每到夜晚叫醒你的不是夢中情人，而是那飢腸轆轆的胃嗎？別擔心，總部幫你解決這項問題，這次我們精選了新北優質的消夜清單，保證讓你吃飽後都能滿足的沉沉睡去！

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影片資訊
1 每日記錄
00:17 週五晚：香蒜鮮蝦燉飯
07:29 週六午：方便牛肉麵 ／ 香蒜鮮蝦燉飯
09:20 週六晚：蒜頭雞湯火鍋
週日午：蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到)
13:11 週日晚：剝皮辣椒咖哩雞胸
17:24 週一便當：剝皮辣椒咖哩雞胸／櫛瓜煎蛋／奶油蘑菇／清炒甜豆
週一晚：剝皮辣椒咖哩／豬血湯+滷肉飯(外食)／水餃
18:50 週二便當：青椒牛肉炒飯
23:59 週二晚：鍋燒意麵
26:37 週三便當：素可樂餅／黑胡椒櫛瓜／香煎香菇／炒四季豆
週三晚：水果玉米／燙青菜／太陽蛋／煎杏鮑菇
31:40 週四便當：黑胡椒檸檬雞／玉米蛋／照燒杏鮑菇／燙四季豆
32:49 週四晚：竹筍滷肉／炒蛋／蒜炒四季豆
週五便當：竹筍滷肉／番茄炒蛋／黑胡椒杏鮑菇／蒜炒甜豆
35:40 週五晚：蔥油拌麵／煎牛小排／煎杏鮑菇／川燙四季豆

2 文字食譜
香蒜鮮蝦燉飯
https://www.instagram.com/p/B_Y8GTcH-Rz/
蒜頭雞湯火鍋
待補
剝皮辣椒咖哩雞胸
https://www.instagram.com/p/B_eFv5PnZDf/
青椒牛肉炒飯
https://www.instagram.com/p/B_gqpYFnfjM/
素可樂餅
https://www.instagram.com/p/B_jPJzIHupr/
黑胡椒檸檬雞
https://www.instagram.com/p/B_l1q5HHsxE/
竹筍滷肉
https://www.instagram.com/p/B_oZAeOHR6u/

3 食材購買
肉品的購買我通常會一次大量購入，部分會醃漬後冷凍，製作成半成品可以縮短平時備餐的時間，雞肉會在Momo購物網或超市購買，牛肉在日和肉舖購買，對上班族來說，可以在網路上訂，是一件很方便的事情。海鮮半成品會在創鮮家購入，其他海鮮製品也會在安永鮮物購買。
蔬果的部分我都會固定跟一個菜攤買，他在臨近的地區有提供外送服務，我一次會跟他預訂一個禮拜的分量，這樣就不會臨時有東西沒有買到，還要急急忙忙地去買了！

4 備餐小小Tips
(1)一周菜單發想
每周一開始我都會先規劃一整周的菜單，每個人的做法不同，不過我習慣在周末就把一整周想帶的便當菜色想好，這樣食材購買和預算上比較能夠掌控。

(2)餐前準備
肉品的部分，如果可以醃漬的話我也會在周前就先處理，把肉品先處理成半成品，比如要做木須炒肉，那肉絲就會事先加入醬油、米酒、糖抓醃、加入一點太白粉，最後加入橄欖油拌勻，放入冷凍庫，等要用的前一天再退冰。

(3)準備流程
便當的準備上，可以先從沒有湯汁或醬汁、味道也比較蛋的蔬菜或是煎蛋開始，這樣可以省去之後洗鍋或擦鍋子的步驟，準備起來會更順暢。

(4)份量控制及菜色
帶便當配菜份量會比一般用菜盤裝菜還少一些，可以依照個人需求調整，我自己帶便當的話，通常會是一道主菜、澱粉、蔬菜一到兩份、再加上雞蛋料理或是菇類料理，如果用全聯每包的份量來說，一人份的便當通常蔬菜一次會用半包，雞蛋一顆、肉品半盒。

(5)時間分配
上班族自己帶便當的話最困難的應該是時間的分配，不過可以運用一些比較簡單的前置作業，像是先前提到過的肉類半成品，部分蔬菜像是秋葵、四季豆也都可以再買來的時候快速川燙30秒後冷凍，縮短烹調時間。另外菜色選擇上也可以選擇快炒類、肉片等較易熟、快速操作的料理食材和烹調方式。

更多即時料理可以追蹤我的Instagram
https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw

我是Della，目前是朝九晚六，與男友一起住在小套房的平凡上班族，希望用平凡的料理創造不平凡的每一天。

#飯店防疫推出合菜外送
#五星級飯店的宅經濟
#西華飯店的合菜是中式四菜一湯與西式三菜一湯
#怡園菜單任你點包括港點在內
#合菜一天前預訂
#其餘一小時前預訂
#飯店即快炒店

#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新