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關於 快眠晚安素 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在快眠晚安素這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,667的網紅Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己，也在其Facebook貼文中提到， 減肥除咗要有健康嘅飲食之外，都有減肥保健品可以幫到手❤️ 🖤日本原裝纖樂堂黑纖減腩酵素 Surimu日本🇯🇵減腩神器，1樽有90粒 極速脂肪燃燒🔥排毒瘦身，分解油份，改善便秘、水腫，收緊小腹，皮膚光澤亮麗！ 🌒快眠晚安素 - 60粒裝  ❌100% 不含重金屬或西藥成分，獲得GMP國際食品認證...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過83萬的網紅唐綺陽官方專屬頻道，也在其Youtube影片中提到，木星快進雙魚，有睡眠困擾的請進👋 趁這股能量好好挖掘內在、淨化蛻變吧! - #克寧晚安奶粉 #好好說晚安 #唯一添加珍貴芝麻素 克寧 KLIM - 克寧x唐綺陽晚安奶粉限量星座版👇 https://www.momoshop.com.tw/edm/cmmedm.jsp.........

快眠晚安素 在 Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己 Facebook 的最佳解答

Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己 By Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己

2021-06-10 21:21:22 有 5 人按讚
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減肥除咗要有健康嘅飲食之外，都有減肥保健品可以幫到手❤️

🖤日本原裝纖樂堂黑纖減腩酵素
Surimu日本🇯🇵減腩神器，1樽有90粒
極速脂肪燃燒🔥排毒瘦身，分解油份，改善便秘、水腫，收緊小腹，皮膚光澤亮麗！

🌒快眠晚安素 - 60粒裝
 ❌100% 不含重金屬或西藥成分，獲得GMP國際食品認證💯利用 L-茶氨酸、色氨酸、GABA 健康元素令到瞓住好，睡前2粒 🔥 一個月燃燒9000卡路里！幫助達至深層睡眠💤分解脂肪作燃料⛽️
 
大概食咗一個月左右，都有啲效果，當然最好都同時配搭均衡飲食及運動😘

#surimu_hk #surimu #纖樂堂黑纖減腩酵素 #快眠晚安素 #hkigblogger #hks #hkig #hkiger #hkigers #hkgirls #hkgirl #hkiggirl #hk #852 #852ig #852iger #hkgirls #hongkonginsta #hkinsta #hkinfluencer
#hongkong #hkigdaily #hkblogger #hongkong #hongkongphotography #hkapp

Tags:
Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己

About author
歡迎工作/試用聯絡： Piggy: [email protected] Siu Shan: [email protected]
我地2姐妹~都係唔靚但又好貪靚既女仔~ Love beauty~Love movie~ ig: siushanbbg/ peggy3636 好鍾意打blog!!同大家開心share生活事 <3 希望大家可以變得更美啦!!^^
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快眠晚安素 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答

唐綺陽官方專屬頻道 By 唐綺陽官方專屬頻道

2021-05-12 21:37:56 有 190,637 人看過 有 2,750 人喜歡
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木星快進雙魚，有睡眠困擾的請進👋
趁這股能量好好挖掘內在、淨化蛻變吧!
-
#克寧晚安奶粉 #好好說晚安
#唯一添加珍貴芝麻素 克寧 KLIM
-
克寧x唐綺陽晚安奶粉限量星座版👇
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唐綺陽官方專屬頻道

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這是唐綺陽的官方專屬頻道 你不一定因為是「粉絲」才加入 只要跟我一樣迷戀占星 又想感覺占星的神奇 都歡迎你來訂閱我的頻道!
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快眠晚安素 在 The Aüdrey 歐追 Youtube 的最讚貼文

The Aüdrey 歐追 By The Aüdrey 歐追

2019-11-01 12:08:31 有 192,092 人看過 有 0 人喜歡
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Hello November ?
哇！時間過得好快！不知不覺就十一月了
大家這禮拜過得還好嗎～～～?

WA Cafe的老闆好像也是日本人
我覺得他們的熱焙茶拿鐵真的很好喝!!
不過蛋糕我就覺得稍稍有點普通?
然後蔬菜雞湯我其實也沒有燉很久
就放在電鍋裡悶個三小時？
結果雞腿悶出來超嫩超好吃
推薦大家如果身體不舒服可以這樣簡單弄來吃?

然後這次我使用的保養品是
【Elixir怡麗絲爾 彈潤晚安凍膜(香氛限定版)】
就像我影片裡有說到的 它含有洋甘菊跟鼠尾草等成份
它的味道真的很舒眠很清新 我自己很喜歡?
我第二天在戴隱形眼鏡的時候是完全素顏而且還沒洗臉
我那時候完全被自己的膚況震驚了哈哈哈哈哈
明明前天還在熬夜到五點 結果皮膚看起來完全沒事
如果大家有興趣的話
我把連結放在下面給大家參考?：
https://jbeauty.com.tw/47e38p


那我們就下支影片見嚕?
Cheers?

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▸ADEXE手錶

我戴的款式：
MEEK - Grande Black & Rose Gold / MAC - Grande Steel Blue / Trafalgar Square
https://adexe.co.uk/collections/new-meek/products/grande-black-rose-gold
https://adexe.co.uk/collections/mac-for-her/products/mac-grande-steel-blue-new
http://bit.ly/2MurL3Q
然後它是全球免運！所以也可以寄台灣窩～～～

1. 凡使用代碼 AudreyChen 可打85折(要注意大小寫餒～)
2. 促銷代碼不包括打折產品
3. 有效期一年
4. 只適用於官方網站（不包括 紅書/Tmall/ 京東）
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▸Rhinoshield犀牛盾

9折折扣碼：igaudrey1904
常用款：KROMA-Mercury / KROMA-Oberon / 生鮮系列-和牛
個人化訂製手機殼(分別有SolidSuit跟Mod NX)：
https://rhinoshield.tw/pages/personalization?_c=Silver
犀牛盾安裝影片：https://rhinoshield.tw/pages/video-tutorials
..................................................................

▶大家敲碗的明星商品：
https://www.youtube.com/watch?v=Hd18An_LNVw&t=3s

▶大家最愛的UK Daily Vlog：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuMnmvJgGnCkIp-0W_62FzSNmDHjciqXd

▶英國開學Vlog系列：
https://bit.ly/2Gwy57Y

..................................................................
?Music Credit:

In And Out Of Love - The Eastern Plain

You Set My World On Fire - Loving Caliber

That's How You Know That You're In Love - Loving Caliber

Better Kind of Bitter - Martin Hall

Still Thinking Of You - Loving Caliber

Homesick - Loving Caliber
..................................................................
?FAQ:

相機品牌｜Canon G7x Mark ll
剪輯軟體｜Final Cut Pro
繪圖軟體｜Adobe draw
字卡設計｜PowerPoint / Keynote
相機腳架｜Yunteng 9928
..................................................................

?Instagram: Audrey__Chen (兩個_)
https://www.instagram.com/audrey__chen/?hl=en

..................................................................
合作邀約請洽PressPlay☀️
Email(Business Inquiries) : Audrey@pressplay.cc
FTC: This video is sponsored.

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The Aüdrey 歐追

About author
Hello, I'm Audrey. I come from Taiwan and study in the UK now. 哈囉，大家好！我是現在在英國讀書的Audrey :) Nice to meet you! ?合作邀約請洽PressPlay：[email protected]
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快眠晚安素 在 Limi Youtube 的最佳解答

Limi By Limi

2019-03-22 18:00:11 有 1,200,816 人看過 有 25,917 人喜歡
  • Share this:

♡大人の戀愛物語♡　2019 新單曲連載中⋯！
　　第一話 .｡.:*・゜我的夜晚是不是你的白天 If My Nights Are Your Days :*・゜｡:.*

「是不是我的夜晚，碰巧是你的白天，所以總是夢不見你？」
少女思索著，想到天都快亮了，仍毫無頭緒⋯
睡前的呢喃囈語，惆悵著兩人的距離遙遠地像在地球的兩端⋯⋯
究竟會得到什麼樣的答覆呢？
　
敬請期待四月號－－衝擊性的感情觀？！
　　下一回《世界很大，而我》！4/19正式出刊♫
　
❥

Follow us on Facebook： https://www.facebook.com/limimusic
Follow us on Instagram： https://www.instagram.com/limi.tw

❥
　
當你入眠　我才正要開始想念
晚安前　複習今天的字裡行間
　
一個人勾勒著兩個人
走在一起的畫面多耀眼　一遍又一遍
直到太陽碎念　沒有人心疼你熬整夜
　
我的夜晚是不是你的白天
最想念的人怎麼總是夢也夢不見
你的夜晚是不是我的白天
每通電話都是未接來電
永遠聽不見
永遠聽不見
永遠聽不見
永遠聽不見
　
當你入眠　我才正要開始想念
早安前　我能做得也只剩想念
　
細數你所有的優點
減掉缺點你依然在第一名蟬連
直到黎明曙光透過窗簾
殘忍地刺傷了我的雙眼
　
我的夜晚是不是你的白天
最想念的人怎麼總是夢也夢不見
你的夜晚是不是我的白天
每通電話都是未接來電
永遠聽不見
永遠聽不見
永遠聽不見
永遠聽不見
　
好想問你　心裡有沒有我的房間
能不能待我特別　就算只有一點點
　
❥
　
作曲 Composer ： Li
作詞 Lyricist ： Li
編曲 Arranger ： Mi
合聲 Background Vocal ： Li
配唱製作人Vocal Producer：M.A.T.H
製作人 Producer：Limi、楊大緯 Dave Yang
混音師 Mixing Engineer ： 楊大緯 Dave Yang @ 楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
錄音師 Recording Engineer ： 黃亭蓉 Colate Huang @ 楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
母帶後期處理 Mastering Engineer ： 楊大緯 Dave Yang @ 楊大緯錄音工作室
出品 Present ： 楊大音樂文化有限公司 Yangda Music Culture Co.
數位發行 Digital Publish ： 星火映畫股份有限公司 Fiery Star Entertainment Ltd.

視覺設計 Graphic Artist ： 低級失誤 Saitemiss
後期動畫 VFX ： Li


❥
　
特別感謝：黃素芬 Su-fen Huang、M.A.T.H



❥


Follow us on Facebook：https://www.facebook.com/limimusic
Follow us on Instagram：https://www.instagram.com/limi.tw


#Limi真人首演 #二分之一專輯發片場 #1204台北Legacy
#Limi真人首演 #二分之一專輯發片場 #1204台北Legacy

post-title
Limi

About author
⚤ Limi，來自台北的雙人組合，由女主唱兼詞曲創作人 Li、與製作人Mi 所組成，擅長的曲風為弛放音樂（Chill out music）與神遊舞曲（Trip-hop），以弛放節拍與空靈女聲交織而成的迷幻氛圍，令人心動神馳。 ❥ Limi are a Taipei-based chill-pop duo, consisting of the singer Li and the producer Mi.
35900 subscribers 2676675 viewes
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社群媒體上有些相關的討論：

快眠晚安素 在 [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - 看板e-shopping 的推薦與評價


作者joe981232134 (喀滋喀滋怪獸)
看板e-shopping
標題[挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手)
時間Thu Jun 10 15:28:14 2021



個人資料簡述:

這一年來時常會失眠睡不著，即使晚上十一、二點前躺

下也常常翻到凌晨四、五點，這陣子晚上配合健身雖然

有比較累但睡眠品質依舊沒有得到改善，還是要躺很久

才能入睡，睡眠環境沒特別有光害，有發光的電子產品

都盡量拿布之類的遮住，聲音的話頂多剩下房間內的冷

氣聲音，希望能夠透過助眠食品來幫助入睡，請各位看

官說說自己的心得～感謝幫助



挑選需求:

1.有效且長期 (如果產品有效我應該是會持續吃下去)

2.CP值不錯的


選手1號：達摩本草-黑芝麻

物品連結:https://www.damokampo.com/product/detail/639070

猶豫不決:

這款產品本身吃過，前兩個禮拜確實有感受到稍微好一些入睡

第三個禮拜吃了開始慢慢沒感覺，不知道是不是習慣了？

還會放在選手一號是想著，要不要繼續服用把週期拉長來看看

效果怎麼樣




選手2號：白蘭氏-五味子芝麻錠

物品連結:
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAXA7-A900A1UK9

猶豫不決:

白蘭氏的牌子從小時候就看到過了，品質應該不會太差(?

不知道這款幫助效果如何，有大大吃過的肉身心得嗎？



選手3號：三多好舒寧PLUS

物品連結:
https://www.sentosa.com.tw/pages/sleeping-beauty?gclid=EAIaIQobChMI9_TV0r2c5QIVAq6WCh1_wwUYEAAYASAAEgIaRfD_BwE

猶豫不決:

有看到一些網民服用後是有效的，這款不知道評價如何






選手4號：BHK's 夜萃EX 素食膠囊

物品連結:
https://www.bhks.com.tw/product/detail/259283?gclid=Cj0KCQjw8IaGBhCHARIsAGIRRYpgSGGUG8YfITBPJS69SPEcF3aLCXRLHJDZFnl1L87o-EBKSTIpPEIaAneSEALw_wcB

猶豫不決:

搜尋一下發現很多部落客寫這個產品的文章，也有醫師代言這個產品

所以也納入選手範圍，就是效果不知道如何

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.149.168 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1623310099.A.5FF.html
推 littlepamp: 請去看醫生，疫情期間有些醫生也有視 49.216.90.54 06/10 15:30
→ littlepamp: 訊問診 49.216.90.54 06/10 15:30
也有想過醫院看診，順序擺在最後
推 dainon0102: iherb 買褪黑激素 223.137.191.27 06/10 15:44
以前有去藥局買過褪黑激素，吃了沒感受QQ
推 saluawu: 我先生吃了好幾種都是前一個月OK 後面效 114.37.13.114 06/10 15:52
→ saluawu: 果越來越不好 有的吃了還會一直作夢 後面 114.37.13.114 06/10 15:52
→ saluawu: 我們是一起去看睡眠科檢查拿中藥吃 114.37.13.114 06/10 15:54
請問看睡眠科是去醫院掛睡眠科這樣嗎?
推 danielmeet: 我是喝好立善的鎂發泡錠 223.137.231.59 06/10 15:54
發泡錠沒喝過，效果怎麼樣呢
推 cokami: 推S大說的,我也是有的吃了一直做夢很恐怖! 114.47.70.146 06/10 16:01
目前吃一號選手沒有作夢，但有聲音還是會醒來
推 LuciusMalfoy: 有沒有試過晚上泡澡或按摩呢 111.240.218.50 06/10 16:03
沒有耶，沒地方泡澡，按摩倒是有，就是自己捏捏肩頸這樣
推 bawit: 有同樣困擾+1 以前吃過褪黑激素效果普普 111.251.31.117 06/10 16:03
褪黑激素我感受跟你一樣，普普...
推 pidmr: 目前因氣虛看中醫中 請中醫師幫忙調 不過 111.83.24.67 06/10 16:23
→ pidmr: 醫師建議還是要做運動... 111.83.24.67 06/10 16:23
這陣子有固定健身，你也可以試試看
推 Mimii: 維他命鎂有效，幫助肌肉放鬆 111.71.34.64 06/10 16:42
→ Mimii: 睡前練習深呼吸半小時，平時練氣功 111.71.34.64 06/10 16:42
→ Mimii: 嚴重的時候搭配中醫 111.71.34.64 06/10 16:42
→ Mimii: 三年後成功對抗自律神經失調 111.71.34.64 06/10 16:43
→ Mimii: 西醫藥物對我完全無效QQ 111.71.34.64 06/10 16:43
三年的堅持真是辛苦你了!想知道維他命美的牌子
推 shadowstar: 請問樓上，維他命鎂是指哪個牌子呢？ 49.216.25.214 06/10 17:20
→ shadowstar: 謝謝 49.216.25.214 06/10 17:20
推 rabbychen76: 鎂好像能助眠 27.242.5.10 06/10 17:24
→ rabbychen76: 朋友有推薦冥想 或稍微做一點按摩拉 27.242.5.10 06/10 17:27
→ rabbychen76: 伸 盡量放空 專注在呼吸上會比較好睡 27.242.5.10 06/10 17:27
好的，可以來試試
推 Avriljamie: 買維他命的時候藥師反而推薦我吃鈣片 114.136.77.214 06/10 17:46
推 oowrasy: Iherb買鈣+鎂二合一錠，但我目前吃三天 111.253.20.137 06/10 17:54
→ oowrasy: 也沒有覺得特別好睡XD 111.253.20.137 06/10 17:54
感謝肉身測試心得QQ...
推 earthperson: 我會在iherb買GABA跟鎂114.136.215.150 06/10 17:59
推 ccbamboo: iherb 鈣 鎂 111.82.52.243 06/10 18:04
→ fuchiu: 鎂跟酪蛋白 101.10.59.70 06/10 18:04
→ greenfetish: iherb買褪黑激素+1 61.231.52.113 06/10 18:23
推 q2520q: 不要買白蘭氏，吃了兩罐完全0作用 39.9.36.229 06/10 18:27
真假，還好還沒買，現在還是在吃一號選手
推 joan102: iherb買褪黑激素+1 110.28.64.220 06/10 18:35
推 fukao21: 之前長期睡不著，吃4沒什麼用，去看身心 111.82.152.176 06/10 18:44
→ fukao21: 科，後來有運動習慣就能自行入睡了 111.82.152.176 06/10 18:44
目前運動都只是做些簡單徒手健身而已QQ
推 james0603060: iheb 21世紀美鈣 100有找昏睡（神經 111.246.109.99 06/10 18:53
→ james0603060: 敏感型或重訓敏感） 111.246.109.99 06/10 18:53
昏睡.(? 感覺效果很好的樣子，感謝提供資訊
→ moon999tw: 吃白蘭式半年 體力精神比較好些 睡眠到 118.233.66.133 06/10 18:54
→ moon999tw: 是無感 118.233.66.133 06/10 18:55
好險還沒買@@ 謝謝提供
推 mandy0813: dhc gaba 放鬆有感，然後再加iherb褪黑223.136.118.180 06/10 19:05
→ mandy0813: 從0.5mg慢慢加上去223.136.118.180 06/10 19:05
→ mandy0813: 鎂對我沒什麼差ww223.136.118.180 06/10 19:06
恩恩，食品看來還是依人體質為主呢!
推 iamsogood: 我吃三多的女性芝麻鎂，有用！躺下後 111.243.16.59 06/10 19:08
→ iamsogood: 比較容易有睡意。但我怕太依賴，會吃一 111.243.16.59 06/10 19:08
→ iamsogood: 陣子停一陣子 111.243.16.59 06/10 19:08
一號選手一路吃下來中間有停過兩天
之後繼續吃的感受還是不如前兩個禮拜
推 g76224: 吃鈣鎂啊，可以幫助安定神經 49.217.131.228 06/10 19:09
推 bunnyjuliana: 酸櫻桃 106.1.121.71 06/10 19:16
推 merpheus: 做放鬆練習。 42.75.111.102 06/10 19:17
推 waitriver: 建議可以拉筋運動、放鬆心情 150.116.33.28 06/10 19:30
推 evelyn0320: 我也是嚴重失眠人，鎂跟gaba對我來說 42.73.169.66 06/10 19:36
→ evelyn0320: 都沒用，開始練瑜珈之後有好一點給你 42.73.169.66 06/10 19:36
→ evelyn0320: 參考 42.73.169.66 06/10 19:36
好的，加入參考名單～
推 nnnaaa: 好市多Kirkland Signature 科克蘭 鈣鎂鋅180.217.159.162 06/10 19:45
→ nnnaaa: 錠，睡前一小時吃蠻有用的180.217.159.162 06/10 19:45
第一次聽到，感覺還不錯的樣子
推 f1919321: iherb買褪黑激素+1 27.53.139.113 06/10 19:56
推 trantest: 快樂香蕉覺得不錯 但是小貴 49.216.72.246 06/10 20:07
→ whitelady: 賀爾蒙製劑不要亂吃，會增加癌症風險 111.249.192.7 06/10 20:48
→ whitelady: 有睡眠問題建議還是要求助醫生 111.249.192.7 06/10 20:48
→ jojomaan: 我睡前喝一點熱紅豆湯會助眠 111.249.97.34 06/10 20:49
→ jojomaan: 但如果我是你的話，會直接買褪黑激素 111.249.97.34 06/10 20:49
推 julienchiu: i herb人生救星 223.136.51.237 06/10 21:02
推 chenyaco: 前陣子睡前冥想，睡的較安穩，如果專注 49.159.125.254 06/10 21:10
→ chenyaco: 呼吸練的好，身體夠放鬆，很容易睡飽 49.159.125.254 06/10 21:10
冥想感覺不錯!
→ jojomaan: 還有一款是纈草錠<<德國常用助眠草藥 111.249.97.34 06/10 21:11
推 POdjfh: 褪黑激素180.217.140.201 06/10 21:14
推 MrWTF: 4號我吃過 第一天有效 之後都無效 42.77.160.56 06/10 21:22
哪尼.....感謝提供資訊!
推 cynthiakeh: iherb買褪黑激素+1223.137.139.176 06/10 21:29
推 brianhsu1009: 我喝牛奶蠻有效的 61.228.215.228 06/10 21:31
也試過喝牛奶，我完全無感QQ
→ skykenny611: ZMA 褪黑 睡前不要滑手機 早點運動220.130.131.187 06/10 21:39
→ skykenny611: 伸展放鬆必做220.130.131.187 06/10 21:40
推 shasha: 澳洲Swisse睡眠片，中藥成分，不含荷爾蒙 36.231.139.46 06/10 21:46
→ shasha: 覺得有點用會比較放鬆 36.231.139.46 06/10 21:46
第一次聽到，感謝建議!
推 cutiesweet: iherb買褪黑激素不會不能進來嗎？220.137.232.249 06/10 22:01
推 greenfetish: 可以進來，好像不能超過3瓶？ 61.231.52.113 06/10 22:04
推 lublue: 芝麻明 112.78.68.245 06/10 22:05
推 hsin627: 推薦運動改善 223.137.33.166 06/10 23:03
推 all0917: 最近臉書一直被晚安益生菌打到，感覺好 111.83.230.25 06/10 23:04
→ all0917: 像滿有效，有人吃過嗎？求心得啊～ 111.83.230.25 06/10 23:04
++，也有看到這個廣告，想知道+1
推 ctmhsl: 好市多 舒眠草本那款可以吃看看 39.10.102.16 06/10 23:07
好的!
推 yychen123: 統新的芝麻素，神氣精油「定」都滿有用 114.137.205.79 06/10 23:10
→ yychen123: 的， 114.137.205.79 06/10 23:10
第一次聽到統新，有機會試試看!
→ pretzel: 買褪黑激素要申報 36.228.63.98 06/10 23:40
推 rsps1008: 有在吃2 不覺得有助眠 114.39.103.186 06/10 23:48
好多人吃2都無感
※ 編輯: joe981232134 (125.230.149.168 臺灣), 06/10/2021 23:54:59
※ 編輯: joe981232134 (125.230.149.168 臺灣), 06/11/2021 00:21:23
推 mirrorswings: 一堆人推的褪黑激素吃過一次，當天 36.227.169.229 06/11 01:14
→ mirrorswings: 一直做惡夢睡不好，真的看每個人體 36.227.169.229 06/11 01:14
→ mirrorswings: 質 36.227.169.229 06/11 01:14
褪黑激素很久以前吃過，對我來說也是無感
推 euroyufish: 鎂+鈣試試看 114.42.11.219 06/11 03:15
推 sunry0924: 睡眠軟糖有用嗎？ 112.78.82.92 06/11 03:22
第一次聽到睡眠軟糖@@
推 rainbowsungo: 睡著酵。有一樣的困擾，吃幾個月了223.137.186.225 06/11 05:29
→ rainbowsungo: ，覺得睡眠深度變深有感。雖然入睡223.137.186.225 06/11 05:29
→ rainbowsungo: 還沒變容易，但睡著後比較有深沉休223.137.186.225 06/11 05:29
→ rainbowsungo: 息的感覺223.137.186.225 06/11 05:29
睡著酵也是第一次聽到，加入選手名單!
推 fred7620: 多做有氧運動吧，慢跑 騎腳踏車之類 36.237.131.25 06/11 07:05
推 neilkcin: 大推swisse 58.176.177.21 06/11 08:41
→ neilkcin: swisee要買relax and sleep，比較不臭。 58.176.177.21 06/11 08:42
→ neilkcin: 另推passionflower成份的助眠茶包也有用 58.176.177.21 06/11 08:43
這兩款也是第一次聽到，長知識了，會再去了解的
推 noangel: 鎂或鈣的發泡錠是我的恩物，平常一夜起223.138.136.187 06/11 09:30
→ noangel: 床兩到五次，但只要晚上喝完這兩者其一223.138.136.187 06/11 09:30
→ noangel: ，睡意濃且很少醒來。223.138.136.187 06/11 09:30
好多人推鎂+鈣，有被燒到了
推 B7405: 耳塞不錯，可以試試 110.30.161.83 06/11 09:37
平常都戴耳塞睡覺了QQ
→ ocornero: 真的要看醫生 練習呼吸法 過來人經驗 111.248.7.140 06/11 10:00
有考慮門診看醫生，順序還是擺在後面
推 qqwe: iHerb 買鈣鎂錠和B1 100mg睡前吃一顆 59.120.115.195 06/11 12:34
→ qqwe: 多夢的話B1會吃到2顆 會睡較穩 59.120.115.195 06/11 12:35
推 dannych2000: 冥想真的滿有用，也可查查重力被 111.235.252.64 06/11 12:55
推 Mimii: 我是買好立善鎂的發泡錠，因為先前看運動 111.71.86.189 06/11 13:46
→ Mimii: 防護的老師都會在關鍵時刻泡鎂給學生喝， 111.71.86.189 06/11 13:46
→ Mimii: 幫助肌肉放鬆，自己也覺得滿有效的 111.71.86.189 06/11 13:46
推 Consuelo: 推薦冥想 很快入睡！ 36.227.248.54 06/11 14:31
→ peggy12566: 我有搭配檸檬酸鈣和睡眠噴霧，假日有 101.9.87.174 06/11 14:48
→ peggy12566: 時間的話喝個小酒，不過也是時好時壞 101.9.87.174 06/11 14:48
→ chunchun0229: 聽助眠音樂滿有效的 推薦 61.231.206.110 06/11 17:30
推 likeit: 我吃褪黑激素也沒用，之前曾肩頸酸痛到睡 1.200.16.206 06/11 19:48
→ likeit: 不好，後來去整骨有好很多。然後平常沒事 1.200.16.206 06/11 19:48
→ likeit: 可以按摩眼周跟拉拉筋～ 1.200.16.206 06/11 19:48
推 suzza: 深呼吸 聽頌缽! 123.193.20.56 06/11 20:14
推 rasca0027: 我推薦CBD~ 麻吉亞米可以買 合法的 151.205.187.82 06/11 22:05
好的，感覺蠻厲害的
推 bigbear1226: 褪黑激素跟睡眠軟糖沒有申報的話， 118.165.65.173 06/11 22:56
→ bigbear1226: 海關有查到一定抓。 118.165.65.173 06/11 22:56
推 hjkkk123: 美國iherb 褪黑激素 101.12.88.252 06/12 00:16
推 eunice1110xp: cbd還要申請吧 111.242.63.156 06/12 00:23
推 lotteyaya: 我朋友有一樣的困擾，試了很多發現澳洲 1.169.85.141 06/12 02:01
→ lotteyaya: swiss 睡眠片最有效 1.169.85.141 06/12 02:01
→ lotteyaya: 忘記是不是這樣拼 一瓶紫色的 1.169.85.141 06/12 02:01
→ lotteyaya: 但超級臭 1.169.85.141 06/12 02:01
睡眠片也有人推薦，也被燒到了
推 yychen123: 剛查統新好像不止一種，補充說明一下， 123.241.95.141 06/12 07:55
→ yychen123: 我個人是吃酵力覺醒 123.241.95.141 06/12 07:55
謝謝提供資訊!
推 yjlzfoe: 我自己吃白蘭氏是蠻有感的，早上起床會 49.159.248.240 06/12 14:33
→ yjlzfoe: 神清氣爽XD 但我男友吃無感。 49.159.248.240 06/12 14:33
好很多人吃白蘭氏都無感!
※ 編輯: joe981232134 (125.230.149.168 臺灣), 06/12/2021 14:57:59
推 penguin74627: 我是中醫搭配西醫，西醫開悠樂丁給 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 我，然後中醫這邊再搭配其他的藥材 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 給我， 之前有說法中藥跟西藥不要一 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 起吃但是我的中醫師說 其實沒有影響 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: (?)，冥想的卻也是一個好方法，眼 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 睛閉上之後一直告訴我自己，我想睡 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 覺我真的好想睡覺，可能一種催眠法 36.237.68.250 06/12 14:55
→ penguin74627: 吧，久了之後 真的比較好睡 36.237.68.250 06/12 14:55
西醫開的藥品感覺是最有效的，目前門診看醫生的想法還在擺後面些
推 neqffnt: 鎂有效+1，我是吃「恩世蔓舒鎂膠囊」 114.137.15.142 06/12 17:27
感謝提供唷
※ 編輯: joe981232134 (125.230.155.69 臺灣), 06/13/2021 15:55:15
→ gobye55: 銀谷的鈦項鍊 之前為了循環買 珠珠睡前 118.150.55.130 06/14 00:20
→ gobye55: 移到脖子後 +睡前喝甘菊茶 之前3點失眠 118.150.55.130 06/14 00:20
→ gobye55: 改善一些 118.150.55.130 06/14 00:20
推 gobye55: youtu睡眠音樂 都聽混合有下雨或燒柴 118.150.55.130 06/14 00:22
→ gobye55: 聽到音樂會暗示自己要ZZ 118.150.55.130 06/14 00:22
→ yumika: 布瓦宏順勢糖球 49.216.31.69 06/15 03:53
推 kenshih1320: 唯一推 退黑激素 3mg吃下去穩睡一 111.82.165.122 06/17 02:00
→ kenshih1320: 波 111.82.165.122 06/17 02:00
推 Godman0618: 晚餐後 鈣+鎂， 發泡錠就很有效了 36.231.157.229 06/17 12:19
推 newthinker: 吃蛋 36.230.90.129 06/18 01:45
推 hunchu: swiss睡眠錠沒效又超臭 49.216.229.33 06/20 01:52
推 weiweialien: 進口褪黑激素申報超麻煩喔，其實台灣 110.28.2.113 09/08 01:00
→ weiweialien: 健保就可以請醫生開給你了，2018年就 110.28.2.113 09/08 01:00
→ weiweialien: 吃過一陣子 110.28.2.113 09/08 01:00
推 gigi0316: 嗨 我以前也都不能睡 後來試出 白天早上 42.73.113.58 10/26 10:24
→ gigi0316: 吃藍綠藻（b群）晚上吃鈣鎂 這樣對睡眠 42.73.113.58 10/26 10:24
→ gigi0316: 幫助很大 可以睡很熟 然後還可以搭配氣 42.73.113.58 10/26 10:24
→ gigi0316: 功和一些中藥泡水喝 42.73.113.58 10/26 10:24
推 bct51503: 吃過白蘭氏，沒效！現在在吃營養師輕食 220.141.10.26 01/08 10:56
→ bct51503: 的，睡蠻好的早上很有精神，推薦你試試 220.141.10.26 01/08 10:56
→ bct51503: 看 220.141.10.26 01/08 10:56
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→ ordinary569: 輕食的，睡蠻好的早上很有精神，推 1.175.205.148 01/19 14:59
→ ordinary569: 薦你試試看 1.175.205.148 01/19 14:59
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