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【#小美編特搜 東區人氣夜食】
👉https://www.travel.taipei/zh-tw/pictorial/article/20326
#台北是吃貨眼中的美食天堂
是因為在這個不夜城裡
不管幾點，吃貨們永遠都找得到美食可以吃！
#小美編 最喜歡到東區去覓食了
各種類型的深夜美食
喔天，光用想的就覺得餓了！
要跟大家分享#小美編最愛的東區人氣夜食
先說好，今晚不準說人家胖喔！
📍紫琳蒸餃✨現桿現包飽滿蒸餃
📍瘦虎麵屋✨日式風格Ｘ台式麵食
📍黃巾珍奶✨老字號Q彈蜂蜜珍奶
還有更多深夜犯規美食，都在這裡
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#快跟小美編分享
#你心中的東區美食
📸 感謝 @byes 提供紫琳美照📸
【#小美編私房菜 😘 士林夜市篇】
#一起來分享自己的夜市私房菜吧
#點開有店名
很多朋友都跟 #小美編 說
現在夜市很貴，想吃飽都要花很多錢！
今天就讓小美編告訴大家
#兩百元也能在士林夜市吃飽飽的私房攻略💪💪
首先～來到士林當然要吃雞排拉！
小美編首推這間「炭烤香雞排」
炭烤過後的雞排的加上獨特的烤醬
光是聞到香味就讓小美編流口水了🤤
想吃飽當然要來一點主食～
這時候「起司馬鈴薯」就出現拉😂
濃濃的起司加上滿滿的馬鈴薯
不僅好吃又十分具有飽足感唷！😤
最後還吃不夠嗎？那就來吃個點心吧！
推薦這個「炭烤臭豆腐」👍
小美編最喜歡吃臭豆腐了～
尤其是碳烤過的香味（臭味）更是迷人
讓你吃完可以帶著滿滿的幸福回家😋
#大家有自己的私房菜可以跟小美編分享嗎
#快跟小美編分享你的200元私房菜
#說不定改天就可以在士林夜市遇到我唷🤣
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如果今天你的公司經營不善提前倒閉，你覺得你需要花多久的時間來找到下一份工作？
平均需要花上三個月以上的時間，如果你是剛畢業的新鮮人，或是中年重新找工作的求職者來說，找工作甚至需要花費半年以上的時間，才能找到一份適合自己的工作。
今天我要介紹5個，高收入技能，而且是在家就能夠做到的
一、軟體開發
建置一個APP背後是需要非常多的人力，從開發、設計、執行到優化，只要你會其中一項，這個技能可以幫助你增加不少的收入，而在現在很多的開發都是遠端工作
二、美編設計
人都喜歡看美的事物，如果你能將所有東西都能弄的很美，你就能贏在起跑點上並勝過一半的同業競爭對手，當你可以快速產出，，讓客戶看到就想立馬下單，那你的價值就是非常的高。
三、廣告投放
那怎麼樣能讓產品出現在有需要的人面前就非常重要，可以減少非常多的時間跟成本來增加獲利，並讓產品能在短時間內擴散給更多人知道。
四、架設網站及SEO
現在網路已經改變了現實生活很大一部分，大家習慣在消費前於網路上搜尋資料，這些網頁運用SEO技巧才能讓你看到這些文章。只要你懂得如何使用，那麼你的收入將會是沒有上限的。
五、建立個人品牌
個是我覺得每一個人都必須要去做的，而且是永遠都不會被取代的工作，不需要才華,就算只是一個普通的員工，也能做得到，不要埋沒了你的價值。
還有Podcast版本唷
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免責聲明： 所有交易均有風險，請謹慎投資。過往表現不能作為未來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議
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靚仔男友：Tony Wong 友情客串
EAA到底是什麼？
要選乳清還是EAA?
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✨ 企劃：Yishu
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什麼是EAA
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
看到我桌上這麼多的東西
放心 沒有要業配
我就想跟你們科普一下
說到EAA
我大概在半年前的時候就答應網友粉絲們
我要做EAA的影片
但是我不斷的拖延症發作
一直到最近呢 到了一個嘴巴停不下來的季節
我覺得剛好這是一個很好的時機
出來告訴大家什麼是EAA
那EAA它有什麼好處呢
是不是也覺得似乎好像聽過
你沒錯
其實就跟乳清蛋白是有一樣的功效
因為乳清蛋白它就是蛋白質
它裡面就是有氨基酸
首先跟大家復習一下
肌肉合成是需要蛋白質
而蛋白質它是由
就是我們的人體會自行製造這11種氨基酸
另外的必需氨基酸這9種呢
要嘛就是你的身體無法製作
要嘛就是你身體製造的數量
不足以提供你身體所需要的
所以我們就要額外的從食物
或是像從這種東東來補充
既然他們兩個東西這麼像
我是要選哪一個 對不對
所以現在我就幫大家來大PK一下
乳清蛋白跟EAA
到底應該選誰
你到底適合誰
好 我們這邊一共準備了8個選項
讓他們兩個來比賽一下
首先
剛有提到乳清蛋白就是蛋白質
所以他必須在喝到身體裡面之後
還要被身體給消化吸收
至少需要一個半小時的時間
他才會變成較細的分子被身體所利用
而EAA因為他就已經是細小的分子氨基酸了
所以我喝下去大約半小時的時間
就可以直接被身體消化利用
所以它贏了
乳清蛋白能被身體使用的是
而EAA因為就已經是氨基酸了
所以他有99％都可以被拿來合成蛋白質
這個也是大家很在意的點
它就是蛋白質
所以一克是4卡的熱量
它是氨基酸
它一克只有0.04卡
不覺得好像找到了一個寶物
我第1次聽到的時候覺得超傻眼
既然他們兩個這麼相似
可他的熱量這麼低
這就超級就是你知道
櫃子里必備的一個產品
乳清蛋白 它裡面還是有一些糖的
雖然說大部分的乳清蛋白廠商
他們都會用一些甜味劑去取代糖
不過畢竟它就是從牛奶裡面萃取出來
還是有一些無法被分離的糖分在裡面
所以它還是有一些些的糖
100克裡面它還是有4克的糖
而EAA呢
完全沒有糖
乳清蛋白就立刻出局了
如果今天不是蛋奶素是全素的人
他就沒辦法喝奶
然後乳糖不耐症的人也不適合
乳糖不耐症的話
你要喝的是EAA或者是分離乳清蛋白
那EAA呢 它是素食者可以食用的
他又贏了
EAA呢很單純就是 只有氨基酸
而乳清蛋白雖然是有經過處理
但還是有微量的營養素
所以這關乳清蛋白贏了
乳清蛋白呢尤其是My protein
大家應該知道
我覺得現在應該已經快要破到100個口味了吧
那EAA呢 我手上有買到的就只有4個口味
所以口味的多寡乳清蛋白贏了
再來最後一關
我們算了一下
乳清蛋白這樣算下一份
大約是台幣20塊左右(口誤)
EAA呢一份大約是台幣25元
所以差5塊
但EAA還是貴5塊
所以乳清蛋白贏了
結論就是這些營養補充品
它是適合用來補充在你營養不足的部分
但還是建議大家的大部分營養來源
都要從原型食物中去攝取
這兩個產品都會是一個很適合的選項
因為他們可以讓你補充蛋白質
或者說補充氨基酸
但是你又不會涉及到太多額外不必要的熱量
這兩個最主要的差別是EAA它的熱量超低
然後它又可以快速有效地被身體吸收利用
所以他會是和在訓練前或者訓練中的時候用
而乳清蛋白它因為消化吸收時間比較久
所以會建議在運動後之後再補充
你可以獲得較完整的營養素
那現在他們兩個就比較完了
我就來試喝一下 這個EAA的口味
給大家評比一下
不專業評比就是純粹我個人的舌頭
如果你相信我的話
如果你的口味跟我相似的話
可以參考一下
好的
我現在把他們都加水
然後攪一攪了
我先從可樂開始喝好了
我覺得我水加太少了
還有一點點的苦味
但是喝起來就很像可樂糖
它不像真的可樂
但我覺得像可樂糖的味道
就是少了氣
泄了氣的可樂
我覺得這種東西
如果拿來加氣泡水應該超讚的
好
再來第2個
你喝下去的時候有草莓的香味
但是後勁帶有一點酸苦
那種萊姆的味道
再來這個是熱帶水果
這個其實不錯
他喝起來很像什麼
鳳梨
芒果
什麼芭樂汁之類的
也就是熱帶水果的味道
彈珠汽水反應聽說很好
就喝起來稍微淡一點點
然後就像那種碳酸汽水味道
這些就像是沒有氣的碳酸汽水
如果我要回購
依照口味的話
我再來喝一遍
這個我不行
這個不錯蠻順口的
這個也可以
然後我要回購的話
我會選熱帶水果跟可樂吧
那這個檸檬草莓就留給喜歡的人
謝謝你看到現在
雖然剛才我說這不是業配影片
但我相信一定很多人很好奇
這產品在哪邊買
Nuggie 你不要叫
好 帶你上來
他現在處於一個很煩的狀態
就是他很任性
只要他想要被抱
你不抱他就會狂叫
Nuggie呢會把連結放在影片的下方
所以請直接去看資訊欄
謝謝你看到現在
然後歡迎你分享給你
想要補充蛋白質但是又怕胖
然後又想要減脂嘴巴停不下來的朋友
我們下次見 peace
