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在疫情的衝擊下,超市與傳統市場購買蔬果都是極不安全的場所,
但為了家中兩個孩子的營養均衡,布布爸還是很煎熬的固定去買新鮮蔬果,
雖然曾經嘗試網購,但宅配時間慢,且單次購買大量根本吃不完。
因此布布爸把布布童鞋十間門市改造成蔬果配送門市,
配合蔬果專家,一週三配,
從大台北果菜批發市場把最新鮮的蔬果配到所有爸媽手上。
若覺得布布蔬果園的蔬菜品質好又便宜,
也歡迎大家分享給親朋好友,
布布蔬果園會努力幫大家提供新鮮豐富又便宜的蔬果!
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【🥦布布蔬果園 營養均衡好簡單🥕】
天天都要五蔬果,回想一下這個星期的蔬菜水果有沒有吃足量
不夠的話,布布蔬果園都買得到,
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顏色豐富的新鮮蔬菜,各種營養都吃得到
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2.
豬牛雞魚、紅肉白肉的營養一次補足
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3.
各種冷凍熟食,加熱就可以上桌,快速又方便
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4.
熱銷好評的查理布朗大蒜麵包、明太子麵包,
今天就來一份香噴噴的早餐
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飯後吃水果,臉色像蘋果,還有期間限定的種類喔
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中午12:00就結單囉,現在下訂,週日就能收到美味食材!
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先來看看別人怎麼說!
陳先生:很方便!我都選1片雞胸再搭配蔬菜就是一份減脂餐!
趙媽媽:皇帝豆、毛豆都很好吃!都能挑自己喜歡吃的很好!
林小姐:準備便當帶去公司很方便,雞胸蠻好吃的😁
【雞胸如何加熱? #記得要先前一晚冷藏/退冰哦!】
1.香煎加熱-放油兩面各煎一分鐘。
2.隔水加熱-放入85度C溫水5分鐘等回溫。
3.電鍋加熱-放入電鍋半杯水即可。(可依照喜好口感調整水量)
4.微波加熱-剪開一小角放入微波中,中火微波2-4分鐘。
5.瓦斯加熱-蔬菜是半熟食狀態,簡單川燙20秒即可!
6.氣炸加熱-每一道蔬菜都可直接料理~快速又方便!
不管你想紐澳良風味雞胸搭秋葵和四季豆、或是原味雞胸搭綠花椰和栗子南瓜👌這個組合都可以滿足你!雞胸+蔬菜+優質澱粉每份都只需39元! #免運
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快速又方便 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
之前在試吃開箱影片中有提到一些即食食品可以小改造一下
還沒看過影片的可以看這邊 ⇢ https://youtu.be/jMgDvUEvItw
今天就跟大家分享,上次提到的即食牛肉派的搭配
簡單的改造一下,加上這個百搭的沙拉
無論你是不是用牛肉派,換成貝果、魚排,就可以很有儀式感
讓生活變得更有質感
簡簡單單,開開心心地吃一餐
不就是最幸福的時刻嗎?
最後祝大家中秋佳節平安健康
⁃
#詹姆士 #姆士流
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤
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快速又方便 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
銅板美食直接價值翻倍!「牛肉炒飯」一次兩吃玩出新享受
跟著肥大叔把平價泡麵搖身一變
成為價值翻倍、量也翻倍✨的創意料理
利用神奇的調味醬包
一次就能完成兩種✌️不同的味覺享受
香氣誘人😍,簡單快速又方便
還帶來剛剛好的飽足感👍👍
多找幾個人來吃都沒問題🤣
🥬食材
🔸牛肉泡麵
🔸雞蛋
🔸白飯
🔸蔥花
🧂調味料
🔹調味醬
🔹調味粉
🍳作法
1️⃣ 熱鍋下油倒入蛋液炒散起鍋備用,泡麵燙熟後瀝乾,倒入調味醬、調味粉
2️⃣ 加入一半的散蛋、蔥花翻炒,牛肉炒麵即可完成
3️⃣ 熱鍋下油倒入調味醬、調味粉、些許水,攪拌均勻
4️⃣ 放入白飯翻炒,再加入散蛋、蔥花持續翻炒,牛肉炒飯即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
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#牛肉炒麵
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