關於 快速 適應 成語 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

是的...今天又新增很多例, 直播中的留言走馬燈不斷閃出情緒性留言, 我想大多數的人可能都不知道自己到底在寫什麼？ 接下來的幾天數字上升, 是很不希望看到, 但是應該是可以預期的？
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昨天晚上在 行行出老母 主持的CH房間裡, 跟幾位在海內外的老母們一起聊 #在美國的封城生活經驗 以及現在 #台灣疫情變嚴重的焦慮如何平緩。是的, 我們在台灣多了一年多的緩衝時間, 讓許多在海外的人都覺得是活在平行時空。確診人數的上升再驚悚, 我們能做的也只是把自己顧好。 沒有一個人的生活是容易的, 各自有生活、經濟、家庭、事業．．．數不清的壓力。謝謝 成語故事伴讀 的紀錄, 讓我們可以跟大家分享幾句昨天聊天室的重點：
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#病毒不會很快消失我們要學會怎麼跟COVID相處
#加強彈性調整自己的腳步
#把力氣放在自己能控制的事情上
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是我們現在能夠也必須做的。恐懼與不安, 確實是我們最大的敵人。最近在Netflix上追的一部英劇The Irregulars 中雖然劇情很老派, 但是講的就是心魔, 每個人都有自己最害怕的點, 就是那樣的恐懼(大多情況下都是自己限制住自己)會摧毀我們的意志。A Small but Real Family 的口譯老母Renee推薦大家可以做一些冥想的方式, 去面對自己的內在, 達到正向的釋放壓力效果。
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#少看一點很可怕的訊息
2020年初, 疫情開始在全世界爆發的時候, Lara的心情經歷過一段非常恐懼的階段, 我瘋狂的追蹤世界不同的數據, 看中國的城市數據、義大利、美國、俄羅斯等地的大爆發, 甚至在開車的時候偶有恐慌, 這一段心路歷程我很少跟別人提起, 因為當一個大人、尤其還是媽媽又是老師, 我不想因為自己的恐懼影響到身邊的人, 尤其是孩子們是更能感受到敏感的情緒波動。後來我越來越不願意在晚上開車, 尤其是高速公路, 會覺得看不到盡頭讓我有種非常不安的感覺...這些內心的感受別人是看不到的, 但是我自己知道。直到後來慢慢的強迫自己去思考, 到底我這樣恐懼的來源是什麼？家庭？經濟？工作？疫情？我想我的恐懼不是單一源頭, 而是在整個大環境下加上自身的狀況以及面對未來的不確定性, 這些加起來的綜合恐懼... 我知道我很不喜歡那樣的感覺、而且我不是只有一個人, 不能讓我自己影響到孩子....所以在一段時間的消極後, 強迫自己改變、不斷自我灌輸正面想法, 不斷讓自己接受不同的資訊, 而不是只看疫情相關新聞, 甚至改變自己的外觀, 慢慢的, 總算是戰勝了自己的心魔...
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#這是歷史洪流裡的一個小點
#拉大自我格局相對會降低某種程度的焦慮
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當然疫情跟我們息息相關, Lara不是說要把自己的👀閉起來, 而是鑑古知今, 過去歷史中發生的大型傳染病事件, 大概都會是在幾年內消失。21世紀的科技跟醫療遠比13世紀中古時代高得多了, 人們的衛生習慣跟對病毒的認識也好得多, 所以請有信心, 我們一定會找到一個好的方式無論是與病毒共存或是消滅它。

除了COVID19會影響我們的生活外, 每天在海內外發生的事情, 其實也跟我們都會有關係。全球海運的堵塞、缺晶片無法生產、中東的情勢緊張, 看似沒有發生在我們島上的事件, 卻會造成油價上漲、原物料大缺、消費品的價格大漲, 如果有人會因為新聞報導說油價明天要漲1角而在怠速一個小時(更耗油)去排隊加油, 那是不是每天花10分鐘了解一下國際上發生的事情, 更划算呢？

這個週末我上了三堂線上課, 年齡從5歲到成人都有, 主題除了更新疫情的狀況外, 還是放在最大的國際新聞上 - 以色列跟巴勒斯坦之間的衝突。(我覺得這已經不叫做衝突, 可以稱得上是戰爭了.... ) 不同的年齡層, 可以從這個事件上得到不同的認識、甚至在課後的群組, 也有家長因此去深入研究這個議題。當我們看到原來還有這麼多“大事”正在發生時, 也許就不會過度放大身邊的事。

#孩子活在未來請為他們做準備
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即將四十的我, 活在當下。但是我們的孩子是活在未來的！孩子們的當下是在10, 20年以後, 所以拉大格局、放長時間, 不但能減輕焦慮, 更是為未來做準備。

#現在能夠培養自律與自學的人
#將來是會看得到成果的​
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這兩天“停課的恐懼”開始蔓延在所有的台灣家長群中... 我們家的小孩去年4月就停過一個月, 明天開始也即將迎接 #HomeSchooling 兩週...學校非常超前部署, 去年的狀況我個人不太能接受, 但是這次確實不一樣, 我覺得這也許是好事。Lara從2005年開始就是SOHO族(這個詞感覺已經很老派了...現在應該要說 #WFH ( Work From Home - 看了一篇 雙薪爸媽100+生活實驗．Wei & Erin 介紹的年度代表字, 才覺得自己有點out of date了 😆 有興趣的人請看這篇 http://bit.ly/yearof2020 )...不管老不老派, 在家/遠距工作的模式Lara已經做了17年了！這麼長的時間, 我學到了一件事情, 那就是：#自律
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2007年威爾史密斯演的一部電影 I'm Legend 我是傳奇 , 我想很多人人對於他必須親手殺掉他最好的夥伴德國狼犬歷歷在目....😿不過, Lara想強調的不是病毒跟疫苗的劇情, 而是在劇中他每天都照表操課, 維持著所有的生活、健身習慣, 甚至是太陽下山的時間一到就必須緊閉門窗, #自律 是讓他跟狗狗Sam能生存下去的唯一法則！
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在家工作或是自學也是一樣的道理。到公司上班除了面對面溝通快速以及設備之外, 有一個很重要的因素就是“群體力量”。我們知道幾點要開會、同事會經過螢幕, 所以在某種程度上不需要太過自制, 他人的存在就是一種控制自我行為的力量。但是在家因為“沒人管“或是“人家看不到” , 就很容易過於放鬆, 也會因為抽身處理許多的雜事,導致時間變多但是效率更低。所以即使網路的便利已經至少有20年了, 但是真的有能力在家遠距工作的人數卻無法快速上升, 直到這場疫情的出現.....
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全球停課超過一年以上的國家比比皆是, 已發展的國家相較之下在硬體設備比較能即時補上, 教師們的軟實力也一直不斷地在進步當中, 去年4月我參加 #NationalGeographicCertificatedEducator 的教育者認證課程時, 看到有許多美國的老師們很努力的想要快速強化自己的線上教學能力。相信到現在一年過去了, 無論是老師或是學生也都很上手了。昨天在CH房裡, 之前在美國的 海洋學家的母體力學 也分享到 #其實孩子的適應力比我們想像的還好, 他的孩子四歲, 現在已經能線上學鋼琴(從零開始喔！)
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而在發展中國家呢？印尼從疫情一開始就宣布停課, 不是所有人都有電腦的情況下, 作業還是要用email交, 城鄉差距在這個時刻更加凸顯。在外力引導不足的情況下, 孩子如何自學成了一大問題。全球發展的趨勢本來就已經不斷地在加大貧富差距, 我們都同意, 財富或社會階級的翻轉除了中樂透外, 教育可以說是唯一途徑。 經過這兩三年的疫情後, (好的)教育可能變成一種奢侈品。不是因為它(教育)不存在, 而是人們能不能更加主動積極的去尋找、去使用。都說免費的最貴, 現在網路上免費的資源真的很多, 但是反而造成了資訊過度爆炸、真偽難以辨別的情形。有能力、積極性夠的人, 能在翱翔在這一片資訊藍海中, 擷取自身所需的養分, 不斷壯大！習慣被餵食的人..恐怕會一被放生就迷失在這片大海中了....
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寫了這麼一大篇心得感想, 最後來宣傳一項免費的資訊㊙️🆓
這兩週大家都不會出門玩了吧～下週日下午在家吹冷氣, 聽Lara聊一聊, 怎麼在 #生活中培養國際觀 吧～
📍：2021.5.23 (日)
⏰：下午14:00~15:30
🏠：ZOOM 線上
💲：免費
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✅報名表單 (請務必填報名表, 講座連結會透過email發送)
https://yeslara.com/2021報名表

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*這張照片是今天早上跟家人去河堤騎腳踏車時拍的。
我們的家-台灣很美, 我們一起守護🥰
出門口罩戴好, 到空曠無人的地方是相對安全的,
無論大人孩子都需要新鮮的空氣、適當釋放壓力

朋友舉手發問：「要如何在家裡指導孩子寫作文？」

因為放寒假前，她的孩子領回一份作文參賽資格回家。老師希望孩子利用寒假時間多練習寫作技巧。

朋友說：「我兒每次寫作文都要想很久，有什麼是我可以幫忙訓練的呢？我覺得好難哦，等他想到要怎麼寫的時候，應該已經打鐘了吧！」

「而且，自從他知道要去比賽後，碎碎唸了好幾次，我發現他是怕自己無法幫班上得名，怕同學說他寫不好......他之前本來個性就是『不要試就不會失敗』的傾向，所以這一次作文比賽，我希望對他來說會是一個好的經驗，而不是又得到一次『果然不要試就不會失敗』的應證......」

看起來是一位寫作算有點資質，但動作極慢，同時對於比賽內心矛盾又充滿焦慮的孩子。

動作慢，原因是不知從何下筆，可以從擬定大綱來訓練。多擬大綱幾遍，就能有寫作鷹架，自然而然下筆就從容些，更為有自信些。

想了想，就幫朋友設計了這幾張大綱表，包括常見的：記敘文、說明文、議論文三張大綱表。

👉檔案下載連結：
https://drive.google.com/drive/folders/1pf6DXcRfFzQLq94CDkyyQ4SR-ZW-t18o?usp=sharing

這大綱表讓朋友驚喜連連，表示比較知道如何指導孩子擬大綱，朋友也建議我應該要分享出來給更多需要的朋友。

隨後，我們聊了如何使用這張大綱表，多印幾份出來，每天出題目讓孩子練習寫大綱表，題目可以搜尋「歷屆全國語文競賽決賽作文題目」當作出題範例。每張最多花十分鐘寫就好，寫完後，每大段內容先標上最重要、最想優先書寫的順序。和孩子討論時，可以補充更多細節進去。

「不過剛開始可能要適應一下，剛開始會寫稍久，需要一些時間。」

我接著說：「我班上也有一位男孩像你兒子一樣，在上課時，作文寫不出半句話來。回家後，慢慢寫，可以寫出非常出色的文章。」

「原因出在哪？」

「你跟你兒子說，這是心魔啊！怕自己寫不好，所以不敢下筆。不是腦袋空空，而是腦袋裡有太多想法在那裡飄，不知道要用哪句下筆才好。所以就先寫爛文章沒有關係，快速的把腦袋裡飛過的句子，抓下來寫就好。」

朋友說：「原來如此，是太多想法。」

「大綱表就是確定該段可以寫什麼內容，再用自己的節奏，寫出內容。抓住核心概念，那段裡比較重要的、精采的內容，就好好寫，慢慢寫，寫多一點，寫仔細一點，寫出讀者想看的內容。那段裡比較不重要的內容，就快快帶過，別拖泥帶水、寫些流水帳。」

「學生寫作還有個很大問題，就是沒有節奏。不重要的寫一堆，重要的三兩句就寫完。」

「下方欄就是質的部份，選擇所運用的修辭法：摹寫法、譬喻法、誇飾法、排比法、形容詞…...，並寫出例句，以及所運用名言佳句或成語。」

「不過，剛開始先衝文字的量，寫到腦袋所想的，可以同步用手寫出來後，再慢慢修飾文字的質的部份。」

剛才，小蘇姑娘也苦惱著作文不知道如何下筆，我一樣印出大綱表，請她把腦袋裡想的全都先記下來，並且每大段標上想優先書寫的內容順序。

小蘇姑娘刷刷刷的三兩下就寫完了大綱表，完成了一部份的寒假作業，她也好開心。明天，再來讓小蘇姑娘寫下方的兩欄，為文章化點妝，讓作文更美麗一些，更有可閱讀性一些。

將檔案和大家分享，有需要的朋友們請自行取用囉！

（再貼一次連結，這算是初階版，歡迎自行修改運用）

👉檔案下載連結：
https://drive.google.com/drive/folders/1pf6DXcRfFzQLq94CDkyyQ4SR-ZW-t18o?usp=sharing

#誤人子弟的歪果人
A姐轉到新學校後，有一個讓阿木比較不能適應的～
就是一連考四天的馬拉松式的期中、期末考😱😱
一般國小考兩天，大人小人就可以順利解脫...✌
新學校每次都要考四天～～
英文考兩天（一天中師、一天英師）
國語、自然一天，
數學、社會一天，
為何不一起兩天解決～～
早使早超生（誤）😜
大人小人壓力延續四天真的很折騰
（中間還兩天假日）
根本就是6天的複習地獄！
阿木想要早解脫啊！！！
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上禮拜阿湯哥幫A姐複習了好幾天的英文～
歪果人這禮拜又自告奮勇要幫A姐複習國語成語詞意～
阿木在旁邊聽了五分鐘...
到底是誰在教誰國語蛤？？
歪果人：「請告訴我不屑（穴）一顧的意思？」
A姐：「把拔那念屑（謝）」
歪果人：「怎麼可能？？明明念穴」
（死不認錯😡）
歪果人：「撮（搓）」
A姐：「把拔那念撮（錯）」
歪果人：「淌（糖）混水」
A姐：「把拔那念淌（躺）」
做人真的要知道自己有幾兩重～～
好好教英文就好....
不要再誤人子弟了好咩！🙄
#Audrey11Y #明天最後一天了大人小人加油
#叫女鵝穿保暖自己在家一年四季短袖短褲歪果人有事嗎
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