小年夜,這天當然要運動啊!
早上一大早教完課之後,
一看天氣晴朗☀️,
加上昨天受到學生鼓勵騎大溪,
行動派個性的我,
二話不說一下課就直奔大溪了,
其實冬天的太陽很舒服😌,
我是追風菜菜鳥,
在這段時間為了加強心肺能力,
開始學習騎車,
沒想到居然愛上追風的快感,
之後每一週最少騎一次,
就這樣對距離也越來越嚮往,
也更想去追尋美麗的風景。
今天一路從工作室騎到大溪,
途中好幾次都想回程,
因為隊長在工作室教課,
一個人騎很容易放棄,
尤其是我這種菜逼==,
但是想到學生的鼓勵,
還是直直衝,看著手機導航,
看著遠方的山林,
就這樣一股腦的到了大溪,
為了證明騎到老街,
還給隊長買了豆乾,
問他:「我浪不浪漫?」
回程的時候,歸心似箭,
想著趕緊把大溪豆乾帶回去給老爺,
雖然腳開始沈重,騎到懷疑人生,
但是看到快到家時,還是加快速度,
心跳跟深蹲破PR一樣快,
都怕自己隨時老毛病發作,
還好,平時有鍛鍊身體,
這次騎車過程中,
沒有任何絞痛發作。
當然,興奮的跟隊長分享沿途看到多少美景,拍許多照片,然後他老大爺居然說:「我們來去打球吧🥰」
甘⋯⋯⋯
好⋯⋯就這樣,體力充沛的我,
又馬不停蹄的跑來大魯閣,
陪老爺練球^o^
今年,新希望就是,
每天體力都跟二十歲一樣,
能跑能跳,健健康康快快樂樂,
當活著的時候,享受人生,
享受每個能挑戰自己的時刻,
為自己每一天活著而感恩^o^
祝大家新年快樂喔^o^
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,440的網紅羅好吃Yummy Lo,也在其Youtube影片中提到,滷肉 五花肉、香菇、水煮蛋、豆乾、豆腐 五香粉、白胡椒、油蔥、 砂糖2-3g 鑄鐵鍋 五花肉先煸香 原鍋炒糖、加入醬油1/2杯、油蔥酥、五香粉、白胡椒、米酒、辣椒、薑片 重新加入五花肉炒一下 加水蓋過肉肉煮滾後加入豆乾、豆腐、水煮蛋等材料煮沸後,再小火燉約30分鐘 悶15分鐘...
快速 魯 豆乾 在 花媽甜心派 Facebook 的最佳解答
#花媽年終感恩回饋示範課程15分鐘快手上好菜
🥘時間就是金錢,讓忙碌的你快速輕鬆完成一桌料理
很多時候光看花媽老師的食譜還是不太能了解個中原理
因為料理用文字傳達還是有限
唯有面對面現場教學你才能真正清楚明白精隨
這次回饋課程就是要你一次學會
每道料理15分鐘就能輕鬆完成✅
早鳥價9折不用!7折不用!學好學滿比3折更低感恩回饋破盤價
800!800!800只此一檔錯過不再
#掌握秘訣就能一菜多變化
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❤️日期:10/24(四)
上午班10:00~12:00
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❤️感恩回饋價:800
1️⃣日式什錦雜炊飯
洗一洗 切一切 拌一拌 隨喜好就能完成一到主食料理喔
2️⃣椒鹽五香豬
辛香辣的香氣與食物的原味融合 不須過度調味就能吃到美味 是一道大人味的下酒菜喔
3️⃣普羅旺斯嫩雞沙拉佐堅果油醋醬
以各式鮮蔬製成沙拉搭配普羅旺斯醬汁,讓人猶如置身於南法田園般舒適
4️⃣椒麻蜜豆乾
只要抓住小訣竅 就可以魯出一盤美味的豆乾小零嘴
冰冰的吃讓人一口接一口停不下來
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快速 魯 豆乾 在 蔡正元 Facebook 的最讚貼文
德國歷史
囚徒日記
2017年7月22日(下)
周末的囚室可以早上7:20起床,是沒有床的地板床。床在囚室內是抽象名詞。周末也沒有任何理由可以離開囚室,不能看醫生,也不能見律師,所以今天沒有離開這小小的囚室,像閉關的老和尚,只是他們坐禪讀經,我則坐在地板上讀德國史。
德國和法國當年互看不順眼,拿破崙三世衝著俾斯麥說:「你尊重現狀,我才能保證和平。」這是恐嚇德國不得統一,只能維持繼續分裂的現狀。俾斯麥則說:「普魯士和奧地利都不能維持原狀,兩者都必須走上武力這條路,別無他途。」反對俾斯麥武力統一政策的人說:「統一如果不是自由的產物,就既不可靠,也無價值。」俾斯麥回說:「德意志命運的難解之結,不能用雙雄並立這種溫和的方式解開,而只能用劍來斬開。」俾斯麥是在呼應他的前輩克羅賽維茲,因爲克羅賽維茲早就說過:「德意志實現政治統一的道路只有一條,那就是透過劍。」這些德國歷史上的對話,有點預感,好像在談現在的兩岸問題,要統一或獨立,都得經過德國三色國旗:黑、紅、金,代表硝煙、鮮血、火焰。
但囚室內僅管可以讓思想飛躍在德國的歷史人物頭上,還是要面對如何有效且節約的用水。我努力學習,小潘是好老師。剛上馬桶解便,快速從水桶汲ㄧ小盆水沖便,再用空的礦泉水瓶裝的自來水從後面洗屁股,接著再汲ㄧ小盆水用肥皂洗手,肥皂水再沖入馬桶。最後拿真的礦泉水刷牙、漱口,口裡的水都吐入馬桶,讓它充滿牙膏味,就不再有便臭味。小潘規劃的SOP真了不起!
早上讀德國史,事實上讀的時間少,斜躺在地板上昏睡的時間多。中午室溫很高,三樓是頂樓,太陽就在天花板上,沒有溫度計,也可以感受出烤箱式的熱度。午餐沒有食慾,只喝冷甜湯,沒吃任何東西。下午繼續讀德國史,卻昏昏沉沉睡著,做了兩個奇怪的夢,佛洛伊德的理論說:「夢是未實現的願望」我平常睡覺沒有夢,羈押禁見時的夢境卻記憶深刻,難道現在才有深刻的願望未實現?
囚室外雜役喊:「三菜」,我很快地拿三個不銹鋼盆子放到洞口盛菜:炒青江菜、豆乾煮紅蘿蔔和白蘿蔔、豬排骨的碎塊煮不知名的東西。看起來很豐盛,但品質無法做任何絲毫有意義的評鑑。煮飯和洗菜的雜役很辛苦,不能有什麼要求。又是晚安曲,聽著聽著,想念起國外的老妻和兒女,很久不見,遠隔千萬里,囚室無明月,難以共嬋娟,臉上掛著汗水和淚水,走入漫漫長夜,只有德國史和昏黃燈光伴著我。
快速 魯 豆乾 在 羅好吃Yummy Lo Youtube 的最讚貼文
滷肉
五花肉、香菇、水煮蛋、豆乾、豆腐
五香粉、白胡椒、油蔥、
砂糖2-3g
鑄鐵鍋
五花肉先煸香
原鍋炒糖、加入醬油1/2杯、油蔥酥、五香粉、白胡椒、米酒、辣椒、薑片
重新加入五花肉炒一下
加水蓋過肉肉煮滾後加入豆乾、豆腐、水煮蛋等材料煮沸後,再小火燉約30分鐘
悶15分鐘
快速 魯 豆乾 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳貼文
我是羅卡Rocca,歡迎光臨我的頻道!
2018年起,每日不定時更新(期盼挑戰成功)!
每到週三晚上,就要來相約吃宵夜啦!今天我們來吃份素素的滷味吧!
上一部影片: https://youtu.be/Xcjuwla64yo 偽LABO吉他篇開箱
✔熱門影片:
https://youtu.be/44ODYFastWU 無法線上對戰?進不去eShop?快看!!
https://youtu.be/5djCepCFNDg 八片Switch快速介紹
https://youtu.be/fq8ZYOJYXtw 剛入手Switch的五個小問題
https://youtu.be/7lrTGyU0U5E Pro手把開箱
https://youtu.be/RDq_I4m2Wag 圓剛CV710擷取盒開箱
✔攝影工具:
Canon 6D + 24-105L F4 + 50 F1.8
Canon 80D +15-55 F3.5-5.6 + 10-22 F3.5-4.5
GOPRO HERO5 Black
iPhone SE
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剪片軟體:Final cut pro
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快速 魯 豆乾 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的精選貼文
被放鴿子很無言,鹽味鍋為你加味(≖‿ゝ≖)✧
玩超白癡造句法誰最瘋?本周題目:鹽味地雞鍋
#小編搶頭香 : 下班時間被拖鹽~味地雞鍋
好康看這邊►►https://goo.gl/AQY1We
超白癡造鍋法看這裡►►https://goo.gl/7bXkwf
生活小巧思讓生活更有趣;美味小廚娘你我輕鬆當!
看似簡單的物品重新利用超聰明;普通的食材讓你吮指回味~
材料:
韭菜、水血、蒜頭、高麗菜、乾辣椒
喜愛的火鍋料(番茄、玉米、菇類、牛肚等)
雅媽吉鹽味地雞火鍋高湯、鹿兒島豬梅花薄切肉片
冬粉、豆干、胡蘿蔔、豆瓣醬、胡椒粉
做法:
1. 將韭菜、青菜、水血切成適當大小
2. 在鍋中放入高麗菜及喜愛的火鍋料
3. 倒入雅媽吉鹽味地雞火鍋高湯及水
4. 擺上滿滿的韭菜、鹿兒島豬梅花薄切肉片、蒜片、乾辣椒
(裝飾成繽紛聖誕樹)
5. 加熱煮熟即可完成
【小編秘笈第二吃 - 豬肉粉絲煲】
1. 豆乾切丁,豬肉加入醬油、蒜片、乾辣椒抓醃一下約15-20分鐘
2. 起油鍋,把豬肉炒到反白後先撈起
3.下豆干炒到豆干有點赤黃色加入冬粉、肉片及一大碗雞湯
4. 接著加入胡椒,豆瓣醬翻炒一下蓋鍋蓋悶煮2-3分鐘
5. 待冬粉已經煮軟,加入韭菜翻炒即可起鍋
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【噪咖強打精選】
只有妳知道系列►► https://goo.gl/2SFz5v
魯蛇辦公室系列►► https://goo.gl/YTm1dG
男女大不同系列►► https://goo.gl/RWrcsd
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