認識我的人都知道我有在抽煙，
第一支煙是國小六年級，
因為好玩，A了阿公的煙，
和同學一起在廟口偷抽，
記得當下嗆到不能呼吸，
只覺得這麼臭的東西怎麼會有人想抽，
大人真的很討厭。
等上了高中，
開始會翹課，跟著同學去打撞球，
看著球間的哥哥們大多都叼著煙，
吞雲吐霧的感覺好帥，
模仿的同時它卻已慢慢變成習慣。
考大學那年，
如果讀書前沒來一支煙我便無法靜下心，
當初覺得這不是問題，
只要考完試我隨時都可以戒，
殊不知上了大學身邊吸菸的人更多，
它變成了一種打招呼的方式，
漸漸的，我成了有煙癮的人，
那種我小時候討厭的大人。
從飯後一支煙到拍戲壓力大時一天三包煙，
試過很多種方法，
好不容易終於減量成一天一包。
起初朋友介紹我UNIQMAN的療肺草時沒想太多，
只覺得是素食又對身體好就先試吃看看，
但吃著吃著，
我有了戒煙的念頭！
以前的我曾經嘗試三天洗完澡不抽煙，
卻焦慮到早上六點才入睡，
但現在吃了「UNIQMAN療肺草」，
它有安定抗賴的法國西番蓮、菸鹼酸、維生素b1，
我開始不會因煙癮而焦慮失眠；
裡頭的5倍濃縮療肺草跟專利綠花椰菜萃取，
更讓喜歡唱歌的我有清新換氣的舒暢感！
庚子年給自己的願望是能把煙戒了，
除了看戒菸門診聽從醫生指示，
也搭配UNIQMAN療肺草幫助自己，
不論是吸菸族、不菸族、二手族、勞動族、
有清新換氣需求者、純素者都適合的營養食品，
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UNIQMAN療肺草
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怎麼抽煙才不會嗆到 在 [心得] 抽菸方式分享兼請益- 看板Tobacco 的推薦與評價
各位版友們好
小弟最近莫名跟朋友談起抽菸方式的問題
赫然發現我們抽的方式都不一樣
目前收集到的方法有:
一、直接吸入肺中，吸飽了吐出。
二、先吸滿口腔，不入肺，菸離嘴，再配新鮮空氣入肺。
三、先吸滿口腔，不入肺，菸離嘴，再直接由鼻腔吐出。
四、先吸滿口腔，不入肺，菸離嘴，再張口讓煙飄，用鼻子吸入再由口或鼻吐出。
目前個人抽菸只用第二、三種方式。
第一種跟第二種的差別在於菸量跟直接度，
前者菸多、凝聚且好看，後者菸較少且散散的。
但第一種我會覺得嗆嗆的，太衝，而且沒什麼味道。
用一的朋友說那才是真正抽菸，才能吸到菸裡的尼古丁，
我會這樣覺得是因為我一直都沒真的在抽。
至於第三種好像是抽菸斗的方式?
抽完鼻腔跟喉部非常香，我很喜歡，但被說是抽假菸= =
最後第四種算是另類的用法? 我沒試過
有使用過的朋友是說這樣很順又很香，但聽起來實在很怪，也被說是假菸。
有沒有版友能分享一下抽菸方法或是解答下怎樣才算是真正正確的抽菸呢?
吸菸有害身體健康，請勿吸菸
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