「預設你的目標，也就侷限了你的空間。」
表演跟性愛一樣。
我這次的工作，常常一天哭12個小時，有一天上工，對手演員跟我說：「看姊今天這場戲應該不需要哭吧？」
「我不知道耶，我從來不會知道我會怎麼演。」
我最怕看到劇本寫著指導演員演法的字眼，「他凱屎掉下眼淚說....」「他大聲搥牆狂吼」「這時他笑了出來」…..
從演員開始經營他的角色，這個角色就開始從下長出根，從上發出枝枒，將血肉連貫起來，當我們成為這個人，他的哭笑喜怒我們不需預測如何呈現，投入了情感，這些自然會發生，你的眼淚自然會掉，你的嘴角自然會笑，氛圍自然美好感人。
因為你是妳，你吸收這個角色後創造出新的感受，獨一無二。
性愛也一樣，每次都是獨一無二的。
不比較以前那次那個多好，不預設未來這次這個要怎樣，不去堅持要到達什麼「高度」，放下掌控，放下擔憂，讓一切自然發生，你認為不夠的不完美的，只是腦袋的慣性與不安全感。不是你熟悉的沒有不好，打開雙手，卸下心房，此時此刻只專注在當下你跟他的交流，百分之百的全然感受享受身心靈帶來的啟發與悸動。
身體是一座秘密花園，花時間去探索灌溉，就會春意盎然，滋養身心，但是，關上門加上鎖立起「生人勿近」，或是過度踐踏花園，枯萎的，就絕對不只是花園，裡面的雜草蚊蟲會反撲侵蝕你。
沒在性愛中得到快樂的，是你困在過去的美好或不好，所有一切跟以前不一樣的都不好，過去有不好的你也堅信這次也一樣不好，你設定了目標，放下城門，不給自己機會也不願意改變，待在高塔連頭髮都不放下來，自己越走越窄越累越沒意思。
生命沒有驚險驚喜就沒有高潮。
表演也是，因為當你設定了你要怎樣演，結果無法這樣，你焦慮懷疑，擔心別人覺得遜，拼命想把自己撐到那個「你以為演得好的樣子」，被這些搞得分心尷尬，一場戲下來心力交瘁。或者只是照本宣科，堅守自己的演法，對方怎麼演是他的事， 怎麼能感受到對手的能量如何跟你的一起運作流動，成就這場的感動呢？
我說的出來，因為以前這兩件事我就是這樣。
還好我不相信生命就這麼無聊，上了很多課，錢沒白花。
我們都非常喜歡有機， 有機代表流動代表生命力代表可能性代表健康代表fresh， 有機不止放在食物上， 生命的各種面向也應該是這樣， 從你跟人的互動，處理事情的態度，工作的角度，照顧孩子的方法到做菜做飯做愛都應該要有機。
不有機，就容易停滯，容易厭倦，容易一層不變。
生命一定是越來越短暫的， 不趕快多嘗試冒險一番，真的很可惜。
戲演得好不是浪得虛名的，好好過有機人生吧！
就醬，還是不選市長。
#設定你的目標也侷限你的空間
#表演跟性愛一樣
#丁寧新書讓你的人生踢破天花板
怎麼放下喜歡的人 在 Re: [討論] 大家花了多久才放下上一個喜歡的人- 看板Boy-Girl 的推薦與評價
※ 引述《jones210272 (阿霖)》之銘言：
: 本魯以我上次為例
: 喜歡一個女生三年結果告白被打槍
: 我花了一年多才放下她
: 這一年來都很痛苦 只要想起她
: 就會覺得很鬱悶想哭
: 直到後來才重新振作起來
: 大家大概都花多久時間才能放下啊？
: 我有朋友很短 只要一個星期就完全放下
: 也有朋友是被打槍兩年多了放不下
本魯來個經驗談
先說個人175/85 外觀94個肥宅
我跟你一樣是個專情男
初戀是我大學同班同學
大一上要結束跟她告白被打槍，難過一整年
好不容易稍稍放下之後沒想到大三因緣際會因為修同一堂課被分到同一組
鼓起勇氣再跟她告白一次，但這次竟然成功了，當時我真的不太敢相信XD
但交往半年後，女方還是認為不適合就分手啦
這次難過3個月左右到之後交第二任才放下
第二任也大概交三個月就掰，難過2個月
第三任交一個月掰，難過一個月
第四任以後分手或被打槍都只難過一天左右
基本上我沒分過人，都是被對方分QQ
有人問我怎麼做到的??
只能說經驗啦，我現在會覺得不是你的就不用強求
感情這種是很簡單，沒感覺就是沒感覺
另外關於分手後要如何調適?
這裡先分享我之前看過的書裡面寫的內容
基本上你會出現被喜歡女生打槍後難過很久的問題
首先是因為你把生活的重心全部放在他身上
但諷刺的是，你愈是把生活重心放在某人身上，對方會越覺得你妳沒有吸引力
對方會覺得得到你是一件輕而易舉的事，你就只能當備胎
女生沒有那麼笨，除非你跟她完全沒接觸
不然大部分從日常的言行舉止，聊天內容她們是看的出來你是不是喜歡她的
得失心不要那麼重，有時候你會因為太需要對方而變得黏人，甚至絕望
但是獨立的人會比依賴對方的人更有魅力~~
再者，把重心放在對方身上，並不表示你愛對方，這僅表示你依賴對方
就算你們之後交往，就如同我的初戀一樣
我都把重心放在對方身上，瘋狂黏住對方
這只會讓對方感到有壓力
感情變化性太大(一定會常常爭論你們的關係)，而且通常不會有好結果
我覺得對我從被第四任分以後心情的調適上很有幫助
但被分手或被打槍心情還是會很不好，該怎麼放下
我的話隔天上課或上班一定會請病假(心病也是病阿~~~)
然後那一天瘋狂玩遊戲打LOL，打到你不想打為止
遊戲可以讓你暫時麻痺忘卻一切煩惱
然後去附近或學校圖書館多借幾本成功人士的書籍來看
你會發現，人生可以做的事情實在還有太多太多
真的不用為感情這種小事搞得自己好像要死掉一般
共勉之。
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