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點照片的時候…不要不相信是CC我本人，欸對！就是老娘我本人😆😆這是去年夏天拍的，那時的體重還再65公斤god…😭😭那時候跟現在…真的差很多！胖的時候，我連走路都覺得累跟喘，膝蓋還會痛🥲🥲那時候穿搭都是穿最大號的😭😭現在腳步輕盈，穿什麼都好看😆😆☺️☺️

終於‼️瘦下來了，花了整整一年的時間，中間有遇到停滯期，但就是不管它繼續持續下去💪看到自己的減肥成果，真的真的很感動🥲減肥⋯⋯真的要有體重計幫你管理，而且還要能幫你記錄上傳⏫每一天看到數字一直掉，就會更有動力向前進！這台iNO體重計，從去年團購都超熱賣，因為CP值真的很高！不買怎麼可以😆😆

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#怎麼瘦可以私訊問我唷

我超常收到私訊問說
營養師減脂可以吃夜市嗎
營養師減脂可以吃這個 那個嗎
我直接拍成影片跟你說清楚
減脂不是說吃這些就會瘦
而是減脂期間需要去夜市該怎麼吃
總是需要替代方案
不可以減脂一輩子 都不吃這些東西吧
這樣人生多痛苦呀
減脂就是要能夠配合我們的生活習慣
這樣的減脂方式才是健康也能長久的


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想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
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裡面週一週五都有健康知識屬於電子週刊
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很常收到私訊問我
營養師你去好市多都買什麼啊
太常需要一一回覆
我乾脆拍成影片來回覆大家
這些食材都是減脂時不錯的選擇
大家可以嘗試看看這些食材唷

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營養師Ricky陪你一起健康瘦-邁向更好的自己

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