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#修復期也這麼漂亮寶貝
我也好想做這個小俏鼻喔！#昆凌美鼻
#醫生我臉太大😭 #醫生說我適合高一點的
#有點外國人又有一點韓妞的混血組合
#效果因人而異
第三手高難度重修 ＃自體肋。隆鼻
#昆凌美鼻 #單純分享朋友的完美鼻子
朋友做完當天就有三個朋友
跟他說「＃對就是這個鼻子也太美了吧！
#怎麼都沒什麼腫脹」
#想了解請私訊我
也可以在下面留言喔
覺得真的要慎選
#美感也是非常的重要
#貼心提醒不是只有自體肋骨就是才做得出來
假體、自肋骨、異體～ #其實都可以
#單純分享心得
但是要看在你的鼻子的什麼情況下
這個是需要慎選跟溝通評估的
他的情況是第三手，所以會比較麻煩
但是我覺得Dr.林很厲害
還是幫她調整了屬於他想要的
#你想要的愛美教主幫你想辦法
#好奇整形請私訊我記得要有禮貌喔
#漂亮的美麗藏在細節裡
只有懂得人才知道真正的差距
#愛美密語 #愛美教主
歐治鼻這一類的長效解鼻充血劑，是非常棒的產品，藥效可以維持12小時，真的是感冒鼻塞的救星，但是很多人忽略只要使用超過七天會發生更嚴重的反彈性鼻塞，這麼重要的事情，在廣告中都沒有強調，只說不含類固醇。其實類固醇局部使用是很好的產品，對於長年的過敏人，尤其是有長期鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼睛癢等症狀，類固醇鼻噴劑更是救星，一起來全面了解這二種鼻噴劑有什麼不一樣？又該怎麼選擇？
#鼻噴劑#藥師 #大天使TV #Peggie
00:00 鼻塞主題開場
00:26 鼻子的內部結構，路徑彎曲，可以加熱加濕空氣
01:13 產生鼻塞的結構，鼻甲腫脹，擋住通道
01:25 鼻子其實是輪流呼吸
01:45 大部分鼻塞不要緊 有些需要看醫師
02:17 非藥物解鼻塞 蒸氣 熱敷 喝熱水 運動
03:06 鼻塞分二種 感冒或過敏
04:12 解鼻充血劑的詳細資訊
06:00 類固醇鼻噴劑的詳細資訊
07:28 鼻噴劑使用方法 https://youtu.be/N8xb3ZnfJsE
08:00 結尾
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曾經，我全身都好想瘦，
但現在，除了不想讓肚子飛凸以外，
我還想要漲漲漲，漲肌優股，
想要擁有一對可以失控上漲的“飆股”，
圓圓滿滿被肌肌包圍的屁股，
對居家健身來說，這好像是一條很長的路。
臀下緣，經常垂肉只要減脂就可救，
臀中峰，日常的深蹲與腳勤就有感，
臀上緣，是我覺得是最難漲的地方，
這次我將一樣的部位一直炸，
在股四頭的哀嚎過後，
臀上緣的哀戚，
一直到隔天的起立坐下，
還可以感受到腫脹！
我回到我一開始整臀的基礎動作！
確確實實地設法去感受全程的酸，
遊戲的音樂讓我們有點玩興狂熱，
啊啊啊！嘿呀我就是很幼稚！
土遁！！！
1.ㄣ字左右
2.ㄣ字前後
3.人弓側蹲
4.深蹲閃躲
5.登階吃菇
6.屈身抬腿
7.單腳結印
8.超人換氣
9.擱淺蛙式
10.自由落跑
那天姊妹問我關於屁股整形的討論，
我直接聯想是不是屁股要像胸部一樣，
植入那些看起來很好吃的果凍，
如果臀部整形會讓整體看起來爆炸美，
我覺得也是很棒的，
但我想，我還是沒有那種勇氣，
讓異物，入侵我的屁股....
而且，我比較貪心，我要的肌優股，
要有燃脂，與支撐我踹門的功能才行，
所以，就算是居家訓練有一定的難度，
我還是要閉門造屁，片尾我也大概碎嘴了一下，
我在家除了做影片分享這些運動以外，
還做了什麼努力！
如果要更有效率，找教練，擼鐵，
有專業的貼身指導，
我相信一定會更快看到結果喔！！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: TOKYO MACHINE & Guy Arthur - GET UP [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/HV7mLcsUp5U Free Download / Stream: http://ncs.io/GetUp
Track: [NCS Release]
More Plastic - Power [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/leMXTUWQh8E Free Download / Stream: http://ncs.io/MPower
Track: [NCS Release]Razihel - Power Up [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/leMXTUWQh8E Free Download / Stream: http://ncs.io/MPower
生活很啊雜的時候，
遇到生理期的腫脹，
然後直面會把妳壓扁變腫的鏡頭，
還有天外飛來的各種指教及瑣事，
人森有沒有這麼難啊！
沒有啊！人生不過就睜眼閉眼！
看是要「眼一睜一閉就是一生」
還是要「睜一眼閉一眼過餘生」
我就是「眼睛緊閉。雙腿一伸」
啊「這一輪熬過去就這樣重生」
汗水唰啦啦！怒氣瞎啦啦！
沒什麼比運動更好排解煩悶的心情了！
也許攤開墊子那一刻很不想面對，
但是音樂一下！那個「胖」字很警世捏！
最後的碎念我還是沒剪掉，
反正就聊聊，傷眼睛大家就自己關掉🤣🤣
菜單
1🐺原地衝刺-我是不是Pump了
2🐶開合彈跳-腰間肉發射
3🐒徒手深蹲-甩掉積史肚
4🐴後踢屁腿-小人退散別造謠
️5🐩側身拍膝-壞話請當我面說
6🦐開合捲腹-我心四海我海底雞
7🐡超人插耳-英雄潛泳我蓋自己的城堡
8🦩單腳搭橋-單腳讓你我站得穩
9🐣孵蛋搭橋-淡淡的哀傷我Hold住
10🐸蛙式捲腹-井底之蛙將要出關
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
The Black Eyed Peas - Pump It (camoufly Trap Remix) |No Copyright Music|
League of Legends - Raise Up The Lights feat. The Seige (2018 All-Star Event)
Track Info: Title: Fight - No Copyright Genre and Mood: EDM Suggested usage for :https://www.youtube.com/watch?v=z-j-GTJFUnU
