明天早上和下午的 #健康有方 一起來收看吧!!
秋天要怎麼保養呢? 按哪個穴道呢?
還可以知道我的 #老痰姊 故事哦!😂😂😂
#秋燥乾咳 可吃白蘿蔔嗎？ "五白食物"有哪些？
防秋燥！自己按👍「防燥3穴位 」快學起來！
請鎖定【三立台灣台CH29】10/1(五)10:00、16:30
#穴道按摩
#秋燥養肺
怎麼 養肺 在 Facebook 的最佳解答
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，大家有沒有發現 最近天空好像濁濁的 有人會說空氣品質不好、PM2.5、懸浮微粒...等 空氣汙染除了會影響呼吸系統之外，還會讓身體有「發炎」反應 代表身體受到自由基的干擾，而長期的慢性發炎。 這也可能是心血管疾病和癌症的致病原因！ 今天跟大家介紹三種可以幫助養肺、提升免疫力的蔬果 用天然飲食來提...
「怎麼 養肺」的推薦目錄：
- 關於怎麼 養肺 在 Facebook 的最佳解答
- 關於怎麼 養肺 在 Facebook 的精選貼文
- 關於怎麼 養肺 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於怎麼 養肺 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於怎麼 養肺 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
- 關於怎麼 養肺 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
- 關於怎麼 養肺 在 肺強百病消10大養肺好食物｜補肺｜白米粥｜白木耳 - YouTube 的評價
- 關於怎麼 養肺 在 它是天然的“清肺王”！用它煮水喝，輕松排出肺部毒素 - YouTube 的評價
- 關於怎麼 養肺 在 補肺袪濕茶、拍打肺經擋外邪！吳明珠醫師5招養肺氣顧免疫 ... 的評價
- 關於怎麼 養肺 在 【 肺最愛白色食物】 10大養肺食物止咳潤肺 - Facebook 的評價
怎麼 養肺 在 Facebook 的精選貼文
今日秋分，宜養生 🍁
對你來說，秋分是怎麼樣的日子呢？
過了今天，黑夜開始會比白天長。入夜走在路上，將會感受到涼涼的秋意。
或許此刻的你，渴望在夏日黃昏散步的心還沒收回，偶爾還是會忘記幫自己帶件薄外套。
想要順順換季，不如就從吃開始，用食物為自己打開秋日的感官，迎接秋意漸濃的季節。
秋天吃什麼？有人說，秋天宜養生，宜養肺潤燥。
想為身體解秋燥，最適合來碗——「紅棗蓮子銀耳湯」。
紅棗的潤心肺、蓮子的養心健脾、銀耳的潤燥，
不僅滋潤身體，更為自己的紅潤好氣色超前部署！
聽到養生，第一時間總覺得好難又複雜⋯⋯其實準備一碗湯，一點都不難。
將白木耳、蓮子、紅棗洗淨泡水，放進水中煮滾（記得煮出黏液，潤肺潤喉效果會更好），
也可以依據個人喜好，放些桂圓乾、枸杞，最後再以黑糖調味，一碗當季限定的養生湯，已經妥當！
▌給想偷懶的你，這邊直接幫你煮好了 >> https://womany.net/s/yzjw29f
養生湯備妥，想要來點特別的？你還可以加入桂冠小湯圓，不僅 Q 彈有嚼勁，更能增加飽足感。
有湯圓的養生湯，圓圓的形狀，總讓人聯想到圓滿的模樣，秋季來一碗，養生又美滿 (๑•̀ω•́)ノ。
▌給咀嚼控的隱藏版食譜，為你的秋天加點料 >> https://womany.net/s/yxyw4b3
今年秋天，你準備好怎麼過了嗎？
邀請你為自己、為家人準備一碗養生湯，趁著節氣正好，一起好好說頓飯！
#桂冠輕鬆生活 #秋季好好說頓飯
怎麼 養肺 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
🍁秋分節氣養生懶人包👉 https://bit.ly/3krfVIa
#今天是秋分 3種人易呼吸道不適！中醫教對症調理，多吃滋陰潤燥食物
⭕宜：多吃梨子、銀耳、蓮子
❌忌：焦躁鬱悶，少吃辛辣炸烤食物
中醫有言：「燥令傷肺。」秋天燥邪當令，肺臟極易受燥邪侵襲而脆弱，因此秋天首重「養肺」。
此時天氣會逐漸轉涼、氣候變乾燥，老年人、小孩及過敏患者，可能都會開始感受到呼吸道不適。從中醫角度看，分辨自己的體質，再對症調理，即可遠離秋季燥邪的傷害。一起來看怎麼做👉 https://bit.ly/3krfVIa
怎麼 養肺 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
大家有沒有發現 最近天空好像濁濁的
有人會說空氣品質不好、PM2.5、懸浮微粒...等
空氣汙染除了會影響呼吸系統之外，還會讓身體有「發炎」反應
代表身體受到自由基的干擾，而長期的慢性發炎。
這也可能是心血管疾病和癌症的致病原因！
今天跟大家介紹三種可以幫助養肺、提升免疫力的蔬果
用天然飲食來提升呼吸道抵抗力，降低罹癌風險！
01:03 十字花科蔬菜
01:28 天然β胡蘿蔔素
02:29 茄紅素
記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
三十天減脂營｜完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/rickyfit
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
怎麼 養肺 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
空污日益嚴重，你我的呼吸道和肺，每天都吸入大量的有害物質，輕則過敏，重則肺癌。其中室內空汙比你想像中的更嚴重，它的危害性是室外的2-5倍！而現代人有80%的時間都待在室內，室內空氣品質當然值得好好重視。如何減少空氣中的病菌威脅呢？讓我們聽聽耳鼻喉科施淳文醫師怎麼說！
0:00 室內的空汙危害是戶外5倍
0:34 Q1：新冠疫情仍在全球發酵，除了維持戴口罩勤洗手外，還可以怎麼做，降低面臨新冠病毒的威脅呢？
1:07 Q2：空污嚴重，外出也擔心病菌傳染。是否減少外出，盡量待在室內是比較安全的呢？
1:45 Q3：想要打造理想的室內環境，最根本的方法是購買空氣清淨機，該如何挑選？
【相關影片】
肺癌居國人癌症死亡率第一！肺癌權威2要點預防︱楊泮池 中央研究院院士
https://youtu.be/l_i01StOp5Y
補肺袪濕茶、拍打肺經擋外邪！吳明珠醫師5招養肺氣顧免疫
https://youtu.be/X4KcEzL_aPs
【相關文章】
室內空汙危害是戶外5倍！譚敦慈：4種室內空汙來源不可錯放
https://www.edh.tw/article/17078
炒菜PM2.5爆增20倍！掃地機器人、印表機…盤點家中6大空汙來源
https://www.edh.tw/article/25703
#施淳文 #室內空汙 #呼吸道
怎麼 養肺 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
每逢秋涼就咳嗽！
夏入秋咳不停都是 #過敏 、冷熱溫差惹的禍！
古代有文獻紀載蜂蜜是養肺最好的食物？
該怎麼吃才最有效？
此外，劇烈咳嗽也要當心，太用力真的會咳斷肋骨！
照顧長輩拍痰拍背力道也不能太用力，
正確拍背去痰 該怎麼做？
★節目來賓★
胸腔暨重症科醫師 黃軒
新竹馬偕耳鼻喉科醫師 方宣燁
基隆長庚護理師 陳麗華
中西醫師 黃獻銘
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
怎麼 養肺 在 它是天然的“清肺王”！用它煮水喝，輕松排出肺部毒素 - YouTube 的推薦與評價
... 養肺 必備五種食物！中醫看食物的五大生物能量特徵。 四維健康. 四維健康. •. •. 80K views 1 year ago · 從臉色看出肺健康！3法寶清肺防病。婦科良藥「 ... ... <看更多>
怎麼 養肺 在 補肺袪濕茶、拍打肺經擋外邪！吳明珠醫師5招養肺氣顧免疫 ... 的推薦與評價
早安健康網站: https://www.edh.tw/早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan0:00 吳明珠中醫師0:21 Q1、像新冠肺炎、SARS等病症， ... ... <看更多>
怎麼 養肺 在 肺強百病消10大養肺好食物｜補肺｜白米粥｜白木耳 - YouTube 的推薦與評價
中醫認為，所有的白色蔬果，都能保養我們的肺，甚至是白米煮成的濃米湯，吃最上面那層米油，都能潤肺、增強免疫力抗病毒。 ... <看更多>