關於 急に痩せて綺麗になった ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんにちわ📣☺️
今日はいい天気❤️

一昨日は雲がかかって東京は皆既月食が綺麗に見えなかったので皆様のSNSで楽しませて頂きました❤️

ありがとうございます☺️💕

最近あまり動けていないので、せっかく痩せたのにリバウンドしそうで急いでダイエットサプリ始めました😂

ただのダイエットサプリじゃなく、
デトックス効果もあるんです😍💕

<チャコノン>
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いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます❤️

投稿の励みになります✨

今日も一日頑張りましょう✨

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#活性炭 #デトックス #チャコールダイエット #便秘解消 #便秘改善 #お通じ　#体内から美しく
#乳酸菌 #カロリーカット #こころ配り便　#美容マニア　#毎日サプリ　#継続は力なり #美は1日にしてならず　#美容好きな人と繋がりたい #美容大好きな人と繋がりたい
#アラフォー　#大人女子　#若々しく #若々しく健康になりたい人と繋がりましょう @ Detox

以前、緊急事態宣言発令前にモニター募集をしていた企画です。 3名の方が参加してくださいました！！2ヶ月間(計16回)の結果をまとめて公開します。 ２ヶ月間で体重−２kg、体脂肪−５％ 健康的ウェディングダイエットを達成！ 食事制限をせず、楽しく飽きない運動で健康痩せを達成したMさん！！ 体重や体脂肪はあくまで目安で、１番は自身の感覚がどう変化したかということですよね？ 運動を楽しく継続してくださったからこそ苦手意識も克服でき、実際洋服のサイズも２サイズほどダウンしたそうです！ ウェディングドレスを着たときのお写真を拝見して、デコルテはすっと鎖骨が立ち、そして何よりウエスト周りが締まり、とても綺麗に着こなしていました！　 幸せも美ボディから滲み出るものなんですね！幸せのお裾分けをいただけて私も嬉しかったです(o^^o) リバウンド地獄卒業！２ヶ月で脅威のウエスト−２１cmを達成！ 今まで様々なダイエット法を試したけど毎回リバウンドしていたAさん。 誘惑に勝てない・・・とカウンセリング時に話してくれたところからはじまりました。 どうしても甘いものが食べたくなったら我慢せず ”食べる” そして ”楽しく運動をする” この２点を続けました。 最終計測 えっ！？　ウエスト−21cm！！！　驚異の結果を叩き出しました！ 数字だけ見ると驚きますが、決して無理をしたわけではなく、食事のアドバイスを素直に聞いてくださり、途中で辛くなる時もやめなかった事が素晴らしい結果に繋がったんだと感じます。 モニター終了１ヶ月後にヒアリングをした際、今でも食事と運動を無理なく続けているというお話を聞き、リバウンド地獄を自ら克服されていて感動しました(^-^) 私のメソッドは、そんなリバウンドを繰り返して挫折してしまった経験のある人こそ挑戦していただきたいです！ 楽しく、効果的にリバウンド地獄卒業です！！ 体重　　　59.6kg → 56.2kg −3.4kg 体脂肪　　33.2% → 29.6% −3.6% ウエスト　91cm → 70cm −21cm 二の腕　　29.5cm → 27.5cm −2cm ３児の母、産後ダイエットで美くびれ腹筋ボディに大変身！！ 子育てや家事、仕事と、忙しい日々で自分の時間もなくて運動なんてする余裕がない！といったライフスタイルだったHさん。 そんな忙しい毎日でも続けられるよう食事も工夫し、運動も欠かさず２ヶ月間しっかり行い、見違えるほどの腹筋女子に大変身しました！ 産後は、骨盤周辺が動き、脂肪を蓄積させやすい条件が重なります。ましてや３人のお子さんを育てながらダイエットをするというのは非常に大変です。 しかし、写真を見ていただいてわかる通り、くっきりくびれができました！最終計測後には自宅トレーニングを楽しんでいらっしゃると聞き、ウエスト−10cm達成！！まさに継続は力なりのお手本です(^^)...

https://mikigorai.com/2021/05/26/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a2%e3%83%8b%e3%82%bf%e3%83%bc%e7%b5%90%e6%9e%9c%e5%85%ac%e9%96%8b/

糖質量やカロリー、材料は↓

┃ memo ┃

今回はヨーグルトと卵だけでスフレチーズケーキ(風)を作りました。

ヨーグルトの水切りが甘いとびちゃっとして崩れやすい生地になるので、極限まで水を抜きまくるのが成功のポイントです。

また温度に関しては色々試しましたが、150℃が一番良い感じに焼けました。オーブンのサイズによっては表面が焦げてしまうかもしれないので、途中で様子を見てアルミホイルを被せたりして対応したほうが良いと思います。

また動画内でもお見せした通り、コンベクションオーブン(空気を循環させる機能がついてるやつ)だと熱がムラなく入るためか、とても綺麗に焼けました。

僕はオーブンを無駄に3台持っているのですが、試作ではコンベクション機能無しのものでずっと作っていたので、本番で仕上がりの違いにびっくりしました。最初からコンベクションオーブンで作ってれば20回も焼かずにすんだかもね( →_→)

また、よくコメントで「湯煎なしではできませんか？」というコメントをいただくのですが、今回に関しては湯煎しないと失敗すると思います。試しに2度湯煎なしで焼いたのですが、庫内で冷やしている最中に急激に萎んでカチカチになりました。インスタに画像アップしておきます。(忘れてなければ)

┃ 今回使った材料たち ┃

ヨーグルト 1パック(400g) ※水切り後150g以下
卵 2個
ラカント(甘味料) 35g

型は12cmです

┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃

上記量全部で429kcal P28.3g F28.3g C21.5g(糖質21.5g) ※水切り前
水切り後だと372kcal P27.3g F28.3g C8.3g(糖質8.3g)

※調べてみたらホエイは100gあたり23kcal、P0.4 F0g C5.3gとのことだったので、実際には250gのホエイ分を抜いた数値が正しいです。

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

ラカント
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貝印 KAI スマート コンパクト ハンド ミキサー ホイッパー DL6430
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他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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┃ その他SNS ┃

2nd Channel ▶ https://www.youtube.com/channel/UCanPhfZr6RbhlLung7zKLdg
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Instagram ▶ https://www.instagram.com/bakuba_cook_dayo/
Blog ▶ https://bakubacook.com/

動画を見て作っていただけた写真をTwitterやインスタグラムで投稿して頂けると嬉しいです！タグ付けしていただけた写真については、動画内で紹介させていただくことがあります。よろしくおねがいします＼(^o^)／

┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

▼連絡先
お仕事のご依頼などは、以下URLからお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCIVgnw5Se9vlscb8gKVv2pw/about

★ファンレターやグッズの送り先は、下記までお願い致します！★
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F
AnyMind Japan株式会社
Creator Growth事業部
ばくばクック 宛
※生モノ、危険物、現金などはご遠慮ください。

[email protected]

その他僕個人宛てのご連絡はこちらまでお願いします。

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騒音のない世界：http://noiselessworld.net/
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#ばくばクック #低糖質 #スフレチーズケーキ

放送中に紹介したリンクはこちら↓

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Chapter by mai k
訂正しました。

0:00 猫がOBSをオンにした
4:13:33 DaiGoさん登場　暫くバタバタされます
4:20:21 水を置いて退出
4:20:45 ぬこ様のご飯タイム
4:23:04 配信の時間を決めずにやるとの事(ゲリラ配信スタイル)
4:23:43 早速この前の放送の事故の切り抜きを作らせてもらいました
4:23:50 切り抜き始まったとアナウンス
4:24:55 「猫ちゃんたちも自分でエサ代稼げるようになったのか！すごすぎる！」
4:25:27 「朝から切り抜きしてたから、この場に入れる。感激」
4:26:34 フリーズドライ猫のご飯の話
4:27:06 「今何人参加してるんだろｗ」
4:27:17 モデレーターの採用もしている
4:27:59 髪の毛のセットの話
4:28:18 「切り抜き頑張ります」
4:28:24 「最新の動画バナーどうしたらいいですか」
4:29:36 「肌が綺麗すぎる」
4:29:50 「私も天パなのですが、何のオイルつけてますか？」
4:30:20 チャンネル名は何でもok
4:30:26 ヒバのオイルもつけている。
4:31:06 動画にいれるリンクは概要欄から使うように。
4:31:54 キャスターオイルとアロマオイル使用との事
4:32:30 「モデレーター選ばれるようになります」
4:32:40 「どうして気付いたんだろ？」
4:33:20 「冷水は入る度に浴びていますか」
4:33:25 「何のコップ使ってますか」
4:35:57 「これってどう言う放送ですか？」
4:36:09 「水は常温ですか？」
4:36:16 「アーカイブのこしますか？」
4:36:35 「今日読む予定の本教えて欲しいです」
4:36:54 猫様にカメラONにして配信する方法を教えてあげて
4:37:04 シャワーはどこから洗いますか？
4:37:34 切り抜き頑張ります！励みになる言葉をください！
4:38:04 「切り抜き被ったら収益に響きますか」
4:38:18 「スマホの後ろのバンドなに？」
4:40:08 赤ワインの件
4:40:20 「この放送、切り抜きokですか」
4:40:34 切り抜きNGな切り抜きについて
4:41:42 兄弟配信はok
4:41:50 ひろゆきさんとのコラボ決まりました。
4:42:11 4時間以上待ち,携帯充電が半分になりました。
4:42:30 DaiGoの３分Q&Aさんからスパチャ
4:42:34 ヒマシ油のキャスターオイルは粘度が高い印象でした。
4:43:22 YouTubeのアルゴリズムについて
4:44:36 「切り抜きのやり方は？」
4:46:06 人生を若く楽しくするには。
4:46:27 切り抜きは早ければ早いほどいい
4:47:12 飲むシリカの効果は？
4:48:16 プライドが高すぎて人生ハードモード
4:48:37 訪問販売で使える心理テクニック教えて下さい
4:49:05 HIITしてTFCも制限してるのですが、痩せません。
4:49:38 「水は一日どれ位飲みますか？」
4:49:51 「日中初めて見ました。」
4:50:20 「肌綺麗」
4:50:43 週刊連載志望で漫画を描いています。
4:51:57 暑くなると頭皮の紫外線が気になる
4:52:37 切り抜き:チャンネル名が被っても問題ないか？
4:52:48 林檎さんからスパチャ
4:52:59 特殊性癖の同人サークルやグッツ販売を考えている
4:54:42 動画編集の仕事で５万から１０万稼いでいる。
4:55:50 金融教育、オススメのお金の勉強について知りたい
4:57:33 承認欲求を捨てるには？また頑張れと言われ辛い
4:58:29 貯金より投資が大事
4:58:53 ちゃん海老さんからスパチャ
4:58:58 肌の美しさや若さの秘訣を教えてください。
4:59:53 DaiGoさんには秘書はいますか？
5:01:52 「急なライブでこんな話せるってすごいですね」
5:02:50 IQテスト受けたら113でした。
5:03:10 インストラクター:時間の自由が利かない。
5:04:59 頑張れない場合どうやって人に言ったらいいか
5:06:16 本棚について(耐震)
5:06:41 メンタリストDaiGo切り抜き【毎日ダイゴ】さんからスパチャ
5:06:48 失恋の怒りの感情をもち続けていいかについて
5:07:28 日本は地震が起きても揺れない地域がある
5:08:04 新しい会社に入社する為,勉強しているができない時がある
5:08:35 「と言う事はDaiGoさんは皇居にお住まいになられてるんですか」
5:09:09 「古市さんとコラボするのは可能ですか」
5:09:47 「皇居でバービーしてる？」
5:09:58 「記者に突っ込んでいて面白かった」
5:10:07 「終了画像(オススメ動画が表示される分)を追加しても大丈夫ですか？」
5:11:25 運動,アンチエイジングに関するアドバイスが欲しい。
5:12:35 「ミーティング大丈夫ですか」
5:12:43 (さかほこさん,yonaさん,溝口さんからスパチャ)
5:12:54 人前で泣いてしまう事がある。

※「DaiGo library 切り抜き」で切り抜きチャンネルやってます。
よければフォローチャンネル登録お願いします。

Researched by Yu Suzuki ▶︎http://ch.nicovideo.jp/paleo

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＜目次＞
0:00 オープニング
1:45 ①白ワイドパンツ
3:42 ②デニムパンツ(暗めのカラー)
5:17 ③ブラウン テーパードパンツ
7:09 ④ブラック テーパードパンツ
8:39 ⑤ベージュ ストレートパンツ
11:09 ⑥ハーフパンツ
13:23 ⑦デニムパンツ(明るいカラー)
15:12 ⑧黒スキニー
16:26 エンディング

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＜ご紹介アイテム＞

合わせている白Tはこちらのアイテムです！
■ LIDNM - HARD TWISTED STITCH-T
¥ 6,930 Mサイズ着用
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=172&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210426HARDTWISTEDSTITCH-T

1:48 ①白ワイドパンツ
■ LIDNM - KERSEY BAGGY TROUSERS
¥ 8,800 Sサイズ着用
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=170&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210426KERSEYBAGGYTROUSERS

3:42 ②デニムパンツ
■ UNIQLO - テックデニムジーンズ
¥3,990 28サイズ着用 69 NAVY
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E433329-000/00?colorDisplayCode=69

こちらの動画でご紹介しています！
■【ユニクロユー超え⁉︎】あのアイテムが伝説級に最高だったので急いで下さい。UNIQLO安すぎ。
https://www.youtube.com/watch?v=OMoSOke_QLA

5:17 ③ブラウン テーパードパンツ
■ WYM LIDNM - RATINE SEMI WIDE TAPERED SLACKS
¥5,500 Sサイズ着用
https://zozo.jp/shop/mono-mart/goods/54453504/?did=90423389

6:53 タックインに向いているパンツ
■ LIDNM - KERSEY BAGGY TROUSERS
¥ 8,800 Sサイズ着用
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=170&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210426KERSEYBAGGYTROUSERS

7:09 ④ブラック テーパードパンツ
■ WYM LIDNM - RATINE SEMI WIDE TAPERED SLACKS
¥5,500 Sサイズ着用
https://zozo.jp/shop/mono-mart/goods/54453504/?did=90423389

8:40 ⑤ベージュ ストレートパンツ
■ LIDNM - CUPRO RATINE EASY TROUSERS
¥ 8,800 Sサイズ着用
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=165&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210426CUPRORATINEEASYTROUSERS

こちらのシャツでセットアップとして着られます！
■ LIDNM - CUPRO RATINE SHIRT JK
¥ 11,000 Mサイズ着用
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=166&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210426CUPRORATINESHIRTJK

11:11 ⑥ハーフパンツ
■ LIDNM - coming soon
¥????
LIDNMの最新情報はこちらから！情報解禁お楽しみに！
https://www.instagram.com/lidnm_official_/

13:23 ⑦デニムパンツ(明るいカラー)
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情報解禁お楽しみに！
https://www.instagram.com/lidnm_official_/

リアル1週間コーデ動画はこちら！
■ 【20代の1週間コーデ】綺麗め縛り！ガチOUTFITS OF THE WEEK(冬服)
https://www.youtube.com/watch?v=dzrcZHVvkE4

15:10 ⑧黒スキニー
■ LIDNM - ISKO HI-STRETCH SKINNY
¥ 6,600 27サイズ着用
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=89&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210426ISKOHI-STRETCHSKINNY

げんじプロフィール→175cm/痩せ型/なで肩/腕短め

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LIDNMの公式サイトはこちらから!!
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ZOZO限定プチプラブランドWYM(ウィム)はこちらから!!
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《Instagram》
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《げんじのコーデはこちら！》
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《🌏🌏🌏絶対1度は見てほしい動画🌏🌏🌏》

★『メンズファッションの黄金バランスを公開します。最強コーディネート術です。』
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【げんじ】
身長 175cm
体重 55キロ
体型 痩せ型

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《プロフィール》
毎日ファッションやコーデを 色んなSNSで投稿してるげんじです！

一人でも多くの方にファッションの魅力を知って頂き日本中をお洒落にしたいと本気で思っています☺!!

こちらのチャンネルでは"お洒落になる方法"や"最新のGU、UNIQLOの情報"をお届けしています!!

今現在、日本最大のファッションコーディネートアプリ『WEAR』で ありがたくも60万人の方にフォローして頂いております！

少しでもファッションが好きでしたら是非チャンネル登録お待ちしております(´▽｀)！

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効果音：OtoLogic

お仕事のご依頼はこちらにお願いします！
→d.ogawa1111@gmail.com

じゃあʕ•ᴥ•ʔ

#ファッション #fashion #メンズ #服 #プチプラ #UNIQLO #GU #ブランド #コーデ #お洒落