行路、跑步減肥,到底邊樣更有效!
Christian今次實測幾部Gym Room常用健身機,睇吓跑步與步行,到底邊種燃燒Kcal最強?仲會示範一款牛肉瓜粒糙米湯飯,做完運動食夠晒飽足感呀!
【友仔廚房之Fit+煮】跑步vs步行 消Kcal比拼 x 牛肉瓜粒糙米湯飯
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🔎最強的4招消脂運動:https://goo.gl/GVHFfw
Christian Yang (楊尚友) #友仔廚房
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