為什麼整理房間後，隔沒多久又恢復原樣？Netflix 與日本整理專家近藤麻理惠 Marie Kondo 最新實境秀《怦然心動的人生整理魔法》，將帶你利用生活收納技巧提高生活品質！
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同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅#MandyStyle曼蒂妝什麼，也在其Youtube影片中提到，#居家防疫 才一週，你們過的都還好嗎？ 我想多多少少會感到 #閒的發慌 如果你看劇看到無聊，快來看這兩部片激發你的靈感！ #極簡主義 #怦然心動整理術...
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怦然心動整理 在 Facebook 的最佳貼文
為什麼整理房間後，隔沒多久又恢復原樣？Netflix 與日本整理專家近藤麻理惠 Marie Kondo 最新實境秀《怦然心動的人生整理魔法》，將帶你利用生活收納技巧提高生活品質！
怦然心動整理 在 Facebook 的精選貼文
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#居家防疫 才一週，你們過的都還好嗎？
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#極簡主義 #怦然心動整理術
怦然心動整理 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
有美國大學研究指出，辦公枱越亂的人越聰明，還不時有人用愛因斯坦和喬布斯的辦公枱做例子。不過最近日本收納達人近藤麻理惠的《怦然心動整理法》大熱，又不妨趁新年假期之後，整理一下凌亂的枱面，我們找來樂隊Nowhere Boys主音兼室內設計師陳維諾（Van），分享一些執枱心得，以簡單工具自製辦公枱收納空間。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190215/HJSJUYKA7S5I3JDNLK4LAVUHZU/
要收納家中雜物，方法不外乎縮小雜物體積及增加儲物空間。坊間其實有不少用品，可幫你自創儲物空間，例如以伸縮棒及層袋於櫃內自製層架，用來擺放小物。大家亦可用壓縮袋收納不常用的棉被或衣物，令收納地方更見駛。最後給大家一個小貼士，可用茶葉或咖啡渣自製吸味包，放入衣櫃中吸味。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180208/HR3H47OHMLXDOGRY6JHESQPVQM/
常人眼中的垃圾，其實還有價值，只是缺了一雙協助重生的巧手。「垃圾手作」版主方奕恆（阿恆）在幾個月前創立這個facebook專頁，將「垃圾」如水樽，清潔劑瓶，舊牙刷等化身成一件件實用小家具，正正是抱着一個這樣的想法，「我小時後喜歡做勞作，當時會用硬卡紙，但長大後發現香港人製造越來越多垃圾。」他搖搖頭。「我樓下的回收箱常常爆滿，到底這些東西真的會否回收？我有時也很懷疑。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20170117/7UVDL3W5DZN5KOMORYZ74POJ5Q/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#家居收納 #DIY #近藤麻理惠 #儲物空間 #小貼士
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
怦然心動整理 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文
如何斷捨離｜我需要立刻丟東西了嗎？【挑戰恐懼_day8】＃斷捨離＃整理術＃極簡
有些需要立刻丟掉的東西卻又一直捨不丟掉，
食之無味棄之可惜就一直讓那些沒有用的物品佔據了很多空間。
其實，收納、整理、斷捨離是不一樣的！
如果知道怎麼斷捨離，自然就沒有收納的問題，
學會怎麼斷捨離，就可以擺脫一直收納、一直整理的凌亂人生，邁向極簡的生活。
立刻扔掉或捐掉少用、甚至不用的衣服物件，當自己看見衣櫥空出來的感覺，也會覺得自己好像不再那麼壓抑了！
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怦然心動整理 在 怦然心動的人生整理魔法- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
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圖文心得:https://maxjamesread.com/the-life-changing-magic-of-tidying-up/
金牛年將至，又到了除舊布新的大掃除時節。當準備動手整理租屋處時，突然想起這本《
怦然心動的人生整理魔法》，覺得或許是時候重溫一下這本讓我深受啟發的小書。
此書的作者麻理惠，從五歲就開始鑽研整理之術，並悟出了一套號稱一旦收拾整齊，就絕
對不會再亂的方法。隨著事業版圖越來越大，她不但成為知名的整理諮詢顧問，開辦的課
程預約不斷，甚至還出了Netflix的專屬影集，可說是靠整理闖出一片天的奇女子。
https://www.netflix.com/title/80209379
究竟是什麼神奇的整理術，可以讓她變成全球知名的整理大師？又是什麼樣的整理術可以
大膽地自稱是能改變人生的魔法呢？答案都在這本書裡。
【整理要靠精神】
一般人提到整理，想到的可能就是各種精準的收納術，尤其是小日本專長的那種改造王式
，將有限空間利用到極致的變態美學。但麻理惠不走這套，她認為整理其實九成都是靠「
精神」。
麻里惠的整理術並非單純只是傳授收納東西的技巧，而是強調要從內心出發，教你成為一
個「會整理的人」。聽起來抽象，但其實很簡單。請先問自己一個問題：「你想要在什麼
東西的圍繞下生活？」把這問題放在心上想一想，後面會用到。
房間並不會自然就亂成一團，是住在裡面的自己把它弄亂的。－《怦然心動的人生整理魔
法》
【整理4要點】
整理這件事似乎人人都會做，但又很難做好。往往辛苦整理得稍微像樣，一不小心又很快
亂回原形。這裡，我整理出書中提到的4個整理要點：
〔1. 要一口氣整理完，不要一點一點整理〕
有些人會認為如果一口氣整理完，馬上就又會亂了，不如平時就一點一點整理，但麻理惠
不這麼認為。她提到整理有兩種：日常的整理與節慶的整理。日常的整理指的是東西用完
後放回原位，節慶的整理就是所謂一口氣的大整理。
她提倡藉由一口氣整理完，來引發情感發生戲劇性變化。只要完成一次節慶的整理，體驗
過整理完畢的美好狀態，就不會在想回到以前亂七八糟的狀態。也就是說，經由這樣的衝
擊，產生整理的意識，就能一直保持整理的習慣。
無論是誰，只要體驗這個過程，都會打從心裡不讓房間回到凌亂的樣子。－《怦然心動的
人生整理魔法》
〔2. 整理從丟東西出發，再來才是收納〕
麻理惠提到她小時候也曾陷入收納狂熱中，買了一推收納商品，結果發現，即便有了很多
雜誌架、收納箱，還有各種尺寸的抽屜收納隔板，房間還是不整齊。收納法的缺陷便是，
當妳把東西收起來時，會誤以為問題好像解決了。
那難道整理就不需要收納嗎？非也，只是整理不能從收納開始。正確的整理必須先從丟東
西開始。麻理惠強調，一定要先丟掉東西完才能開始收納，這個順序不可顛倒！
愈擅長收納的人，愈容易堆東西。－《怦然心動的人生整理魔法》
〔3. 要按照物品類別整理，不要按場所類別整理〕
另一個常見問題，是很多人會按照場所來整理。比方說今天整理浴室，明天整理書房。但
麻理惠認為，同一類東西往往會分散在兩個以上的收納場所，這樣做其實很容易都在整理
一樣的東西而不自知。因此，整理要照物品類別來整理。比方說今天整理衣服，明天整理
書，才是正確的整理方法。
〔4. 整理就是整理，沒有要按照個性調整這回事〕
麻理惠剛開始以整理顧問的身分工作時，會想辦法照不同客戶類型，提供不同的整理方式
，但後來發現這樣分類根本沒意義。她發現不會整理的類型只有三種：「沒辦法丟東西的
人」、「沒辦法物歸原位的人」，與兩項的綜合體，「既無法丟東西也無法物歸原位的人
」。
因此，不管哪種類型，要學會整理都只有上面提過的兩個重點：丟東西與決定收納場所。
只要掌握先丟再收納的原則，就不用費心思考自己適合哪一種整理模式。
【整理第一步：丟掉】
〔丟掉前的思考〕
那要怎麼丟東西呢？先別急，麻理惠認為在丟東西前要思考自己究竟想透過整理得到什麼
，最好能具體得想像出「在整理好的房間生活的樣子」。舉書中一位希望可以過更「少女
的生活」的客戶為例：
地板乾乾淨淨，房間像飯店一樣整潔。
洗完澡後，點上精油。
邊喝花草茶，邊做瑜珈。
在輕鬆的舒服的心情下入眠。
接者，麻理惠要她再更進一步思考，為什麼想要過這樣的生活？為什麼想喝花早茶，為什
麼要做瑜珈？藉由深入、用力地問這些問題，來找到真正渴望的生活模樣。
這就回到了前面的思考題：「你想要在什麼東西的圍繞下生活？」換言之，你應該讓自己
生活在一個只被喜愛事物環繞的空間裡。理清這點就可以開始丟東西了。
不論是丟東西或擁有東西，最終的目的都是為了讓自己幸福。-《怦然心動的人生整理魔
法》
〔開始丟〕
丟東西對許多人來說是很困難的一件事。我就曾聽人說：「我也知道要斷捨離啊，可是就
很難做到嘛！」斷捨離本身沒錯，但這樣的說法可能會讓人將焦點放在要丟的東西上，其
實真正要關注的應該是的是：要留下的東西。也就是說整理是要選擇什麼東西要留下，而
非什麼東西要丟掉！
那要如何決定東西是否要留下呢？麻里惠提到一個貫穿全書的重要名詞：心動。簡單說，
對於物品是否要留下的標準就是：觸碰時是否怦然心動？只要把物品捧在手中，心就會告
訴你答案。
整理就是「透過物品與自己對話」。-《怦然心動的人生整理魔法》
前面提過要照物品類別整理，因此要將同類的東西全部集中後，再一口氣判斷東西的去留
。請根據以下順序處理物品：衣服→書籍→文件→小東西→紀念品。
為什麼要有這樣的順序呢？麻理惠提到物品除了本身的價值外，還有機能、資訊、感情和
稀有性等四個因素，決定了東西要丟掉的難度。換言之，當一個東西還能用（機能）、還
有用（資訊）、還有感覺（感情）或很難取得（稀有性），你就很難放手。
因此先從衣服開始會是較簡單的，如果從紀念品出發，很可能你整理了一整天，啥都丟不
掉，因為紀念品有更多的感情牽絆和稀有性。
〔丟不下手的再思考〕
有時候還是有不心動，但丟不下手的情形。麻理惠建議遇到這種情形可以問自己：為什麼
我會有這樣東西呢？它來到我身邊到底意味著什麼呢？
比方說它可能是一件在店裡看到覺得可愛，但回家發現其實不很適合的衣服。此時，便可
以對它說聲：「謝謝你在我買下你的那一刻讓我感到心動。」「謝謝妳告訴我自己不是和
什麼衣服。」對丟不下手的東西說謝謝，感謝它完成屬於它的任務，再丟掉就會變得簡單
許多。
【整理第二步：收納】
丟完東西，接著來到收納術單元。這裡麻理惠可說是鉅細靡遺的從衣服、書籍、文件到照
片、紀念品等等，都手把手的告訴你應該怎麼整理這些物品。這部分我建議還是要自己看
書，一步步跟著做比較好。這邊就挑2個大觀念和大家分享。
〔同一類東西集中收納〕
麻理惠認為收納要分成兩大類：按所有人分類和按物品分類。因此同一類的東西要收納在
同個地方。如果與家人同住，就要明確地分出每個家人的收納空間，盡可能的一個人就使
用一個區域。
任何人都絕對需要一個只屬於自己的聖地。-《怦然心動的人生整理魔法》
〔直立收納是王道〕
麻里惠強調東西要盡可能的直立，也就是不要讓東西被堆在一起。不管是衣服、文具、書
籍，都要盡量把它們立起來。因為堆疊就可以無止盡的使用空間，讓你有一直堆的衝動，
只有直立才能讓你意識到東西不能再增加了。
【後記：整理就是從心出發】
其實當初是因為〈我的書櫃爆炸了〉Line群中有人推薦才買這本書的。一開始也以為是本
教你怎麼把東西弄整齊的書，但看完才發現大錯特錯。整理真正的重點是要回到自己的內
心，了解真正需要的，與不重要的東西分手，才能構築自己理想的生活。
無法丟東西的原因只有兩個，那就是對過去的執著，與對未來的不安。-《怦然心動的人
生整理魔法》
自己當初照書中的方法，把租屋處整頓了一番。這些年雖仍有些小走鐘，但大體上的確是
保持住自己能接受的樣子。大概除了書，最後沒空間還是只能用堆的……
對我來說，這本書不單是對整理物品有啟發，對自己時間管理也很有幫助。剛開始學時間
管理時，總會想著要如何列目標、優化排程，盡可能在單位時間內做更多的事。但看了這
本書讓我意識到，真正的時間管理是要能把時間花在自己喜歡的事物上。先理清自己想要
的，再來才是排程行動。
這本書僅200多頁，完全不是很生硬的工具書，而是有點像作者的小自傳，聽麻里惠娓娓
道來她整理的心路歷程。從中可以感受到麻理惠對整理的熱愛，相信也是因此，她才能把
整理這樣的技藝玩到頂尖。很誠懇的作品，推薦給大家。願每個人都能活出自己想要的樣
子！
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