對很多(台南)人來說
糖似乎比酒精能化解傷心
但在統整了數十篇與吃糖有關的研究後
科學家竟然發現一個驚人的事實──
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單純吃糖,並不能止住悲傷
因為糖提振精神的效果相當有限
甚至會使你警覺性降低、變得更疲累
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而吃甜食之所以紓壓,是因為吃完東西後
碳水化合物抵達腸胃,會使餐後血糖飆高
刺激 #胰島素 分泌、啟動大腦獎勵機制
再釋放出讓人心情愉悅的 #血清素
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不過,血清素的製造原料不是糖
就算嗑掉整包特砂,血清素也不會變更多
而且如果只是想打開獎勵機制開關
那吃任何好吃的東西其實都有效
根本不必依賴 #糖分
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這也提醒我們,搞清楚背後的生理機制
才能對症下藥。比如前面講到,在吃飽時
身體會自然分泌胰島素這種賀爾蒙
幫你把血液中的葡萄糖存起來
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可一旦胰島素分泌異常
葡萄糖就會在血液裡亂跑(像跑進尿裡)
害患者無法正常調節空腹及 #餐後血糖
這就是我們熟悉的 #糖尿病
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根據統計,有超過一半的糖尿病患
都應該使用胰島素治療才能對症下藥
但許多患者都誤會胰島素療法恐有不良後果
而不願接受最適當的療法、以致病情惡化
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其實胰島素療法,不僅能有效治療糖尿病
還可降低中風、心臟病、失明等併發症機率
此外,目前有多種類型的胰島素療法
也能同時控制空腹及餐後血糖
而且隨身攜帶、使用方便
需要病友的正確認識喔!
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#怪奇冷知識624
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註:其實下午茶吃零食是真的有提振精神,但原因可能不是糖,而是在於你有咀嚼(咀嚼可以提振精神)
怪奇冷知識624 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 的最讚貼文
糟!(被說中)
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既然講到周杰倫,不怕丟臉XD
他的那首「印地安老斑鳩」真的是驚艷!
https://youtu.be/hnmWCmR6o7A
後來都一模一樣套模組感
你去KTV唱歌時有沒有注意到
點的新歌越來越少、老歌越來越多
都2019了還在那邊心情好心情壞 (2000)
還在難過的是放棄你放棄愛 (2002)
還在終於看開愛回不來 (2004) 嗎?
有經濟學家從線上串流數據發現
一般人的音樂品味,約在11到16歲
差不多是國高中青少年階段逐漸成形
這時候聽的音樂 (通常是當時的流行樂)
大多會成為陪您走過一輩子的經典好歌
難怪人們會說 #一日56迷終身56迷
雖然長大以後音樂喜好還會持續進化
對新音樂的探索一直要到24歲才達到巔峰
可一旦過了30歲,你聽的音樂就跟身高一樣
這輩子很難再有重大突破了
除了賺錢養家變社畜這些因素
導致一定年紀後不再關心流行音樂外
鍾情老歌可能也和青少年體內激素變化有關:
少年仔的賀爾蒙激素分泌旺盛、情緒起伏大
而強烈的情緒,往往能醞釀出更濃稠的記憶
-包括常與其他回憶交疊的 #音樂記憶
第一次把買參考書的錢拿去買CD
第一次唱情歌向喜歡的對象告白
第一次聽慢歌配冰火品嚐失戀的苦
第一次戴著耳機搭夜車離家到外縣市求學
陪你走過這些人生第一次的音樂
不只經典,更是無可取代的 #人生BGM
跟耐不耐聽無關,單純是因為它陪你度過
這些情感最濃郁、最難以忘情的人生里程
而且老了以後很難再有類似體驗罷了
正因為我們容易放大自己的主觀感受
而主觀感受又會受到生理及環境條件影響
一般人對音樂的好惡,很難做到完全客觀
我們面對新事物真的該多一點包容
不過說到最後,我還是堅持-
#范特西(2001) 肯定是周杰倫最好的一張專輯
#結果獲得一票老人認同
#怪奇冷知識451
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因為好奇長相究竟會對人生造成多大影響
一群科學家決定拿200多位同行的臉做實驗
看看在科學這個似乎不太需要靠臉的圈子
#人帥真好 這一自然定律是否依然成立
沒想到這一次,長得帥反而是一種累贅
這個研究搜集了200多位科學家的照片
並請受測者為他們的長相打分數 (好殘忍)
評分項目包括吸引力、正義感、專業度等
最後再問:「你覺得他會是個好科學家嗎?」
結果顯示,對社會大眾 (無論男女老幼) 來說
一個好的科學家,外表看起來要夠正義夠專業
顏值太高、太帥太美、或是看起來太外向
都會讓大家不太相信他有能力主導一項
「很可信、很重要的科學研究」
研究進一步指出,顏值造成的偏見
甚至超越性別、年齡和種族等刻板印象
不過只是長得帥,竟然會不適合當科學家
難道說這就是經過科學認證的
帥到不科學嗎?
#怪奇冷知識403
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