▍接受失敗
「失敗是一個小小的成功。」這句格言出自一九九八年在攀登印度布洛阿特峰(八四 ○七公尺)時,意外去世的登山運動員埃裡克.埃斯科菲埃。埃斯科菲埃生前是個「力量驚人,令其他登山運動員害怕的怪物」。一九八七年,他遭遇了一場嚴重車禍,從此半身不遂。但具有挑戰精神的他(說明他屬於高自尊)繼續登山,直至意外死亡。
一般來說,沒有人喜歡失敗。然而,為了改變,我們必須採取行動,因此我們得要承擔可能失敗的風險。正如我們的一位病人所說:「我們要接受的不是失敗,而是『會失敗』這個念頭。」有時候,當心理醫生認為病人需要經歷失敗,才能去除心理障礙時,會「特意要求」他失敗一次,而不是讓他不惜任何代價地避免失敗。
我們對塞巴斯蒂安就是這麼做的—他來我們診所諮詢,因為他依靠服用抗憂鬱藥治好了憂鬱症,但很不放心,害怕憂鬱會復發。他覺得患憂鬱症的經歷令他變得脆弱,在他眼裡,他是因為缺乏自信而引發憂鬱症,然後憂鬱症又反過來令他更加不自信。
害怕失敗和自信不足的心理,一直困擾著塞巴斯蒂安。在與他深入交談之後,我們發現了他的恐懼的來源:他的父親是一個焦慮而專橫的完美主義者,對孩子的評價總是十分地嚴苛。
孩子們的成績單,會在一家人吃晚飯的時候被大聲地念出來,沒考好的孩子就遭殃,即使那只是相對來說成績差了一點點。他從來不鼓勵自己的孩子,因為「好好學習是分內的事」。因此,塞巴斯蒂安被養成了一種極為嚴格的訓令式思維:「你應該一次就學會」、「你永遠都不能犯錯」、「你必須要掌握所有知識」等等。他的自尊水準因此低得出奇,總是害怕自己表現得不好。
在治療的時候,塞巴斯蒂安很清楚自己問題的原由,但顯然他不能改變自己看待問題的方式。我們採用了被認知心理治療師稱為「現實檢驗」的治療方法:透過現實來檢驗預言是否為真。換句話說,讓他真的失敗一次,看看成人後的失敗,是否和童年時的失敗一樣可怕。
在說服了塞巴斯蒂安並徵得他的同意之後,我們決定讓他進行三次「檢驗」,在每次「檢驗」中,他都要讓自己失敗:
一、去一家電腦商店,告訴售貨員他完全聽不明白店員的說明。
二、去自己所住街區一家熟悉的店鋪,假裝在挑選完東西後才發現沒帶錢。
三、故意遺漏工作週報的一部分,不做好充分準備。
這三次檢驗的難度是逐漸遞增的,但我們都已經事先確認了不會引起太大問題,包括工作週報。
塞巴斯蒂安完成了檢驗,發現失敗並沒有招致任何災難,他的自尊反而提高了—售貨員承認自己解釋得不太清楚;商店老闆笑了笑,讓他先把東西拿走,下次再來付錢;同事們則對他表示問題不大……漸漸地,塞巴斯蒂安成功地消除了因過度害怕失敗,而綁手綁腳的心理障礙。他的憂鬱症也因此加速痊癒。
以下是幾個如何應對失敗的建議:
一、看待問題並不是非黑即白
這是缺少行動力的人身上最常見的問題之一。除了巨大的成功和災難性的失敗,他們想像不到還有什麼其他結果。由於他們很清醒地看到自己不能獲得成功,於是預計自己會遭受災難性的失敗。
大多數情況下,只需要調整一下對失敗的看法即可。
二、記住每個人都曾經失敗,正在失敗或將會失敗
我們的社會對於失敗的態度很虛偽:當人們慶祝成功的時候,經常會忘記提起成功之前遭受的失敗。於是,很多人以為別人沒有失敗過。但成功的人一般是以失敗開頭的。我們經常參加精神病學大會,注意到很少會聽到大家談論某個方法的失敗,然而討論失敗的方法和討論成功的方法一樣有意義。
在與年輕的心理治療師討論的時候,他們經常告訴我們,他們聽從資深醫師的建議,並嘗試他們推薦的方法,但不能達到同樣的效果。於是他們得出結論,自己是資質平庸的醫生,自尊受到打擊。實際上,有經驗的心理治療師很可能對自己初期的摸索閉口不談,而只展示好成果,這能使他自尊得到提升。
三、從失敗中汲取教訓和經驗
將你的失敗看作瞭解自己的資訊來源,而不是自己無能的證據。如果你可以達到此種心態,每一次失敗都會使你離成功更近一步。
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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者:克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾
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各位朋友好:
傳統教養對於「失敗」,常給予負面回饋,這其實讓大人小孩都會傾向畏懼改變。就我的觀點來說,只要有意識地繼續努力,就比較不像「失敗」,比較像「還沒成功」。
我很喜歡圖裡的比較,相對於傳統思維,更能鼓舞人心,並且踏實地看待自己。這也符合正向教養的精神,一個自動自發的孩子,常常比不敢輕易嘗試的孩子,會有更多的「失敗」,不是嗎?
祝願您,能重新定義「失敗」,並且藉此更認識自己!
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅rios arc / 弧圓亂語,也在其Youtube影片中提到,這次介紹的是Standard Format的大王銅象Vmax(Copperajah VMAX + Bronzong Deck)!大王銅象算是比較厚血,而且攻擊力挺高,再善用青銅鐘能把能量移走,使用芽米就可以幫大王銅象Vmax回全血了,算是鋼系一種較平衡的玩法。 加入Discord群組 : htt...
怪物商店推薦 在 Facebook 的最佳解答
YOASOBI〈怪物〉英文版公開!
https://youtu.be/Eoe5IZHbarQ
繼〈向夜晚奔去〉、〈三原色〉之後,YOASOBI 繼續將自身作品以英語歌詞方式呈現,這次帶來的作品是這個月剛在 Netflix 上架的動畫《BEASTARS》第 2 季主題曲〈怪物〉的英文版,日文版在 Billboard JAPAN 2021 年的上半年榜單拿下了第 8 名的好成績,這次的英文版歌詞同樣是由 Ayase 與 Konnie Aoki 合力創作。
同時今天也是 UT x YOASOBI 聯名系列在台灣上架的日子,別忘記到實體店鋪或網路商店上購買這次的合作商品喔,一共 12 種款式,相信對許多有選擇困難的人肯定相當困擾,這邊分享一個情報,Ayase 和 ikura 兩位成員在先前的訪問中曾各自分享了推薦的款式,Ayase 選擇的是〈群青〉而 ikura 選了〈春紫苑〉,假如不知道該選哪一件,相信來自成員的推薦應該可以成為一個還算不錯的理由吧。
注意這次的商品只有推出女裝尺寸(男生可穿),大家購買前記得稍微試穿看看或是參考尺寸表上的數字喔。
YOASOBI / 三原色英文版(RGB)
https://youtu.be/BS5YyieaXgc
YOASOBI / 向夜晚奔去英文版(Into The Night)
https://youtu.be/b3K61cQ8_fg
#YOASOBI
Sony Music Taiwan JPOP
@Uniqlo Taiwan
怪物商店推薦 在 夢境連結!Re:Connected Facebook 的精選貼文
尊敬的連結者 您好:
現已完成維護更新,夢境通道已經開啟,歡迎連結者回到夢境世界。
延遲維護補償獎勵:💎鑽石*188💎
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⚠ 本週例行更新作業預計於9月11日(五)02:30完成,感謝連結者的耐心等待!
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⚠ 本週例行更新作業將延長維護。正式開啟時間以遊戲內及粉絲團公告為主,請連結者多多留意相關消息!
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為確保夢境世界的穩定運行,希德秘書處將於2020年9月10日(四)22:00 - 9月11日(五)00:00進行夢境通道的例行更新維護,維護期間將暫時無法進入夢境世界。如未能按時完成,則夢境通道開啟時間將會順延。造成各位連結者的不便,懇請包涵!
本週例行更新維護補償獎勵:💎鑽石*188💎
此次更新內容如下:
【版本同步】
1)試煉-秘境-幻境迴廊調整。
a. Buff規則調整
✦ 通關Buff變更為無論是否被選擇,都會於後續的通關Buff中出現。
✦ 重複選擇相同Buff,效果將被疊加。
b. 夥伴相關調整
✦ 增加限定夥伴設定。(現有之夥伴仍可自帶入場合成碎片)
✦ 未來登場的新夥伴將預設為「限定夥伴」之狀態,並隨時間開放獲取。
✦ 增加自帶5星夥伴15%傷害率、覺醒夥伴30%傷害率之加成。
c. 獎勵調整
✦ SR、SSR裝備掉落率調整。
✦ 夥伴合成之碎片獎勵變更為隨機1~3碎片,且多次合成之獎勵不得累加獲得,僅會獲得單次最高數量之碎片獎勵。
✦ 限定夥伴將只提供使用,無法獲得100%合成之碎片獎勵。
✦ 獎勵追加新道具「靈知碎片」之掉落。
d. 難度調整
✦ 重新設計關卡難度,改善先前動態難度設計缺點。
✦ 依據前一次通關關卡數,調整下次幻境迴廊關卡中怪物之暴擊率、格檔率。
e. 推薦編隊規則優化
f. 操作介面優化
g. 挑戰次數優化
✦ 挑戰之次數上限變更為2次。(每日回復1次挑戰次數之規則不變)
註:因應獎勵調整,將透過的福利活動釋出SSR裝備…等,敬請多加把握!詳見【福利活動】公告。
2)試煉-夢境遠征優化。
a. 新增關卡
✦ 由10階級變更為15階級(50關變更為75關)。
✦ 新增的第11~15階級每週重置後,均會有不同的內容。
b. 規則調整與新增Buff
✦ 每階級的所有關卡將會有相同的挑戰規則。
✦ 新增能量結晶,能量結晶會依時間每3分鐘回復1點,且累積能量結晶可獲得戰鬥Buff。
✦ 能量結晶會依每關上陣夥伴的費用而被消耗。
✦ 新增推薦夥伴、5星夥伴及覺醒夥伴之設定,使用前述夥伴進行戰鬥可獲得Buff。
c. 獎勵調整
✦ 第1~10階級:
-I. 首次通關之關卡獎勵:可獲得金幣、新道具「靈知碎片」。
-II. 階級獎勵:取消金幣、減少召喚之證,追加新道具「靈知碎片」。
-III. 首次通關之階級獎勵:可獲得召喚之證、新道具「靈知碎片」。
✦ 第11~15階級:
- I. 首次通關之關卡獎勵:可獲得金幣、追加新道具「靈知碎片」。
-II. 階級獎勵:召喚之證、追加新道具「靈知碎片」。
-III. 首次通關之階級獎勵:精選之證、追加新道具「靈知碎片」。
d. 操作介面優化
3)日常試煉優化。
a. 挑戰/額外獎勵次數優化
✦ 挑戰之次數上限變更為20次。(每日回復10次挑戰次數之規則不變)
✦ 額外獎勵之次數上限為4次。(每日回復2次挑戰次數之規則不變)
b. 增加職業加成
✦ 天臺特訓:攻襲及召喚夥伴可獲得傷害率提升之加成。
✦ 魔女作戰:守護夥伴最大血量增加,治癒夥伴的治療量提升。
✦ 財團懸賞:光明、咒術及法師夥伴可獲得傷害率提升之加成。
c. 獎勵調整:
✦ 額外獎勵可獲得之夥伴碎片數量,由固定2碎片變更為隨機1~7碎片。
4)全新獎勵召喚活動。
a. 分為榮譽召喚、貢獻召喚、靈知召喚共3個召喚活動,分別會消耗榮譽幣、結社幣與新道具「靈知碎片」。
b. 獎勵內容包括各稀有度之夥伴與夥伴碎片、各級裝備、各級夢魘瓶…等。
5)夥伴相關消耗提升。
a. 240級以上所需經驗值增加 。
b. 升至5星、6星時,所需要的失落之鏡數量增加 。
註:因應獎勵調整,將透過的福利活動釋出失落之鏡…等,敬請多加把握!詳見【福利活動】公告。
6)探索調整。
a. 探索挑戰次數優化
✦ 探索之次數上限變更為20次。(每日回復10次挑戰次數之規則不變)
✦ 推薦獎勵之次數上限為2次。(每日回復1次挑戰次數之規則不變)
7)裝備圖標優化。(相關調整請參考9月7日【圖標/名稱優化】公告)
8)競技-聖十調整。
a. 原聖十幣獎勵更換為希德徽章,玩家現有聖十幣可前往限時商店兌換為希德徽章,以進行榮譽召喚。
✦ 限時兌換
I. 兌換時間:2020年9月10日維護後~2020年10月10日(五)05:00。
II. 玩家可前往限時商店,將聖十幣兌換為希德徽章,兌換比例為1:1。
b. UI優化。
9)入夢關卡全數關閉。
入夢相關日常任務調整,更換為:向夥伴贈送禮物1次。
10)交易所調整。
a. 關閉「競技交易所」,玩家獲取的希德徽章可進行「召喚-榮譽召喚」。
b. 關閉「結社交易所」,玩家獲取的結社貢獻點可進行「召喚-貢獻召喚」。
c. 關閉「巔峰交易所」,玩家獲取的聖十幣可前往限時商店兌換為希德徽章,以進行「召喚-榮譽召喚」。
11)商店-定期補給,日禮包、週禮包、月禮包更新。
【福利活動】
1)累計登入活動(福利-限定登入)
a. 活動時間:2020年9月11日(五)05:00 - 2020年9月18日(五)05:00
b. 活動內容:累計登入7天即可獲得眾多好禮,包括:失落之鏡、SSR奮戰之箱、自選SSR(3選1)…等豐盛好禮。
2)砸蛋慶典
a. 活動時間:2020年9月11日(五)05:00 - 2020年9月25日(五)05:00
b. 福槌掉落時間:2020年9月11日(五)05:00 - 2020年9月25日(五)05:00
c. 登入送福槌時間:2020年9月18日(五)05:00 - 2020年9月25日(五)05:00
d. 活動內容:每日通關夢境關卡(普通/崩壞)、探索有機率獲得砸金蛋必備活動道具-福槌。 使用福槌砸破金蛋,即可獲得蘊藏的好禮,包括:SSR夥伴、SSR裝備、鑽石、金幣、失落之鏡…等豐盛好禮。
3)兌換活動領好禮(福利-限時兌換)
a. 活動時間:2020年9月18日(五)05:00 - 2020年9月25日(五)05:00
b. 活動內容:每日通關夢境關卡(普通/崩壞)、探索有機率獲得活動道具「夢境碎片·破」、「夢境結晶·破」、「夢境精粹·破」。 累計達指定數量即可兌換限定好禮,包括:SSR夥伴、多項SSR裝備…等豐盛好禮。
4)限時兌換
a. 活動時間:2020年9月10日更新結束後,到2020年10月10日(五)05:00結束。
b. 玩家可前往限時商店,將聖十幣兌換為希德徽章,兌換比例為1:1,兌換後可使用希德徽章進行榮譽召喚。
【精選召喚活動:聖心】
✦ 開放時間:2020/9/11(五)05:00~9/18(五)05:00
✦ UP角色:本卡池SSR夥伴包括限定角色「SSR夥伴-黛安娜」,以及「SSR夥伴-艾絲維亞」、「SSR夥伴-黑木雅樂」與「SSR夥伴-菲妮貝絲」。「SSR夥伴-黛安娜」在該卡池中,佔全部SSR取得機率的40%。
✦ 精選之證獲取來源:包含每日登入(有機率取得)、商城、日常任務、夢境遠征。
✦ 注意事項:精選卡池細部規則,請參考官方粉絲團之「夥伴召喚活動記錄」。
【限時禮包】
✦ 販售時間:2020/9/11(五)05:00~9/18(五)05:00
a. 文藝三傑:含精選之證*2、鑽石*100,售價:免費(期間內限領1次)。
b. 精選之證*1,售價:400鑽石。
c. 善與美:含精選之證*5、玫瑰召集令*1、超大法國麵包*3,售價:NTD 170元(期間內限購1次)。
玫瑰召集令:使用後必得精選之證*2~5,並額外有機率召喚出「SR夥伴-哈托、蒂芙尼、麗姬婭」其一,且有極小機率召喚出「SSR夥伴-黛安娜」。
d. 永恆聖歌:含精選之證*10、召喚之證*2、大夢魘瓶*200,售價:NTD 490元(期間內限購1次)。
e. 聖母恩賜:含精選之證*15、SSR武器-聖耀旗幟*1、超大法國麵包*5,售價:NTD 990元(期間內限購1次)。
f. 玫瑰聖光:含精選之證*20、召喚之證*5、瑰寶之箱*1,售價:NTD 1,690元(期間內限購2次)。
g. 聖潔烙印:含精選之證*40、召喚之證*10、榮耀寶石*1,售價:NTD 3,290元(期間內限購2次)。
【bug修復】
1)結社-討伐,戰鬥背景音樂修正。
希德 秘書處
#夢境連結 #每週例行版更
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【關於遊俠小傳】
仙境回歸原廠那一年,我選擇了咒術當我的本尊,一路跌跌撞撞練到了175,我的傷害就像長不高的小男孩一樣,總是被班上的遊俠嘲笑,而且天生就是這樣高傲遊俠們只要配一個天羽套,就能在同樣經濟條件下輾壓咒術傷害,當時的我深受打擊,明明我也花了不少錢,為什麼總是輸人家一截?當時我就決定了,既然打不贏,那就加入吧!而且為了證明躺著都能贏,所以我不接受任何金援,打算靠遊俠隻身闖蕩仙境傳說!!
【遊俠小傳歷史】
2020/12/08 100集達成,並成為有課玩家
2020/11/06 成功製作了幻影獵人之弓!
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2020/09/25 第一次挑戰吃野王(虎王成功!)
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2020/04/03 第一次打三王
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2020/01/31 轉向銳利射擊遊俠
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2019/10/11 第一次衝裝運氣超好 (2件+9天使羽翼戰袍)
2019/05/31 第一次穿上成套穆拉裝
2019/05/24 三轉考試過關
2019/03/24 與溜溜猴遇見的那天
2019/02/02 第一次進入周末副本單刷
2018/10/19 進階二轉
2018/05/04 第一次吃掉寶糖
2017/12/08 轉生
2017/09/10 第一次當隊長
2017/07/16 與小雞(狗狗雞)遇見的那天
2017/02/19 二轉獵人
2016/12/26 創角色
【嘮叨區】
哈囉大家好我是小白,歡迎來收看我的遊戲頻道,目前頻道內容主軸都是仙境傳說Online,偶爾會發一些別的遊戲.我不是全職的YT仔,只是做興趣,所以大家看的開心就好哦!
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ChouBye小白 動森日常:https://www.youtube.com/playlist?list=PLYymfqmKdctMudQon6gD6BZ1yUXD28Wrj
ChouBye小白 The Forest(完結):https://www.youtube.com/watch?v=lSxZ4EIgfes&list=PLYymfqmKdctO0rvOOdj21KRoSXT-LIAFX
【仙境傳說 Ragnarok】
伺服器:台港澳伺服器 - 巴基力
網址:https://ro.gnjoy.com.tw/
【常用資訊查詢網站】
1. 巴哈姆特 - 仙境傳說版:https://forum.gamer.com.tw/A.php?bsn=4212
- 仍然很熱鬧的討論區,最新最新的消息及討論都可以在這邊找到
2. 仙境傳說(RO)幻想廳:https://rd.fharr.com/
- 幻想聽是我認為目前RO對於各項道具及魔物更新很即時而且精確的情報網站了!查詢卡片能力裝備資訊、怪物資訊等等,都非常推薦到這裡查詢
3. 天野幻境:https://roidv.com/
- 這是已經存在很久的老牌RO資訊網站了,但我只比較常搜尋簡易的基礎資訊,例如指令啊..屬性相剋之類的。
4. Ginyuki's RO | 銀雪的RO筆記 : https://ronews.ginyuki.com/
- 銀雪大的網站主要分享一些RO故事劇情的分析與更新資訊,我很多在RO上知道很有趣的故事或者歷史都是從銀雪大網站學到的!如果你對於RO想了解更多遊戲架構及遊戲歷史、任務故事背景等等...,非常推薦銀雪大的網站翻翻找找,會有很多意想不到的訊息呢!
5. 新仙境傳說R0(R版)任務筆記 : http://s010381.blogspot.com/
- 這個網站上的任務攻略整理的非常淺顯易懂!!
【仙境傳說相關的QA】
Q:請問現在還有外掛嗎?
A:我是很少看到了,你可以上線看看~
Q:請問現在是免費嗎?
A:現在全伺服器是免費商城制,就是玩遊戲不用錢,但有商城可以課金。
Q:請問要怎麼申請帳號?
A:到官網按照步驟申請,目前需要實明認證,就是需要附上身分證資訊
Q:不是台港澳的玩家可以申請帳號嗎?
A:我問過官方不是台港澳有其他方法可以申請嗎?他說請我看清楚(好像滿嗆的)只能台港澳
所以很抱歉...不行!
Q:請問一般服推薦那個伺服器?
A:我自己推薦波利。
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