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天氣咁熱，你係晨操派定日落先去操？跑步係累積，而過程嘅辛苦係自己先明白，所以同一班人一齊經歷，係一件好實際、可以互相扶持，以及好浪漫嘅事！而家就聽聽 #柳爺 同 #怪獸sir 點講。
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有緣嘅話，我哋係會再見👋🏻👋🏻
是的！ 原本今晚你係休息返屋企湊女
估唔到，今晚加開呢一場我竟然買到飛✌🏻雖然係上上簽，不過都係好簽🤣
好感動🥺好感動🥺好感動🥺
我們的廣東歌年代🎶🎶
當年排隊買 #夏日傾情 演唱會熱到我真係中暑，天氣同今日一樣咁熱🥵
估唔到28 年後我仲記得全部歌詞🤩
尋晚係咁易溫下歌單，後來發現🤔
唓！其實我首首都記得曬😅😅
今晚最開心唔係冇嘉賓😂而係發現阿Leon 爸爸心境都唔同咗，好多🌼花花、蠟筆公仔卡通，好cute 好可愛
知道爸爸應該係24孝，成個人都變young 咗好多🥳🥳
沖完涼今晚煲埋 #阿sir早晨，有一個大頭close up ，嘩！救命啊！ 點解好似冇咩點變，都仲係咁靚仔😱😱
#你永遠都係我第一位
#過去真係美好嘅年代
#萬一怪獸打不完你會不會陪我留在地球
#現實太荒謬你嘅出現勾起太多美好回憶
#今晚曾經謠傳嘅嘉賓好彩冇出現真係嚇到我鼻哥窿冇肉
#明就明
#披起風聲又告別黎明
別離從來沒有時間表，正當以為還有下次，才驚覺說再見的時刻早已悄然而至，而且，比想像中更早；完成今晚的直播後，我也完成在日常8點半的主持工作了。
地球轉得太快，當今世道，一個電視節目還能一做三、四年，不容易。我是那種用完一支普通原子筆都會有點不捨的人。不捨，全因它伴我爬過許多格子，盛載了我人生中某個階段的經歷；死物尚且裝載感情，對於過去一千三百多日遇過的好人好事，又豈有(故作)灑脫之理。在此，我必需向合作過的監製、導演、編審、年輕貌美的 PA弟弟妹妹和所有工作人員們說句多謝。工作上有點頭巾氣，加上自我要求甚高，可能多多少少開罪過別人而不自知，致謝之外，也順道致歉；老套一句：純粹想件事好。
當了十幾年體育記者，到離開大台後，由「你係咪電視報體育嗰個人」到「呀，你係嗰個電視節目主持」之間，花了我好幾年時間。這個轉變，#日常8點半 實在居功不少。它讓大眾知道，伍家謙這個人在體育以外，無論演員也好主持也好，原來還有其他面向。真的非常感謝，感謝。
這個節目，讓我認識到許許多多厲害的人。例如我連想都沒想過有機會跟一個本港腎科權威醫學教授一起當主持；那時剛買樓不久，又借機向驗樓師詹sir請教收樓注意事項；#小怪獸s 出世前的那個晚上，我在完成這節目後就立即驅車到醫院陪伴阿太日常，記得那天工作人員在節目前後還不停對我說恭喜加油之類的；阿太告訴我，#怪獸仔 第一次開口叫「爹爹」，就是在看電視見到我的時候；到主持親子話題環節，竟又可以向嘉賓討教小孩的教育升學問題。自肥之餘，在發覺這節目涵蓋的範圍這樣廣之外，原來，它也盛載了我人生中大大小小的片段 — — 在不知不覺間。
談到不捨，原來說來說去，說的都是人。
談到人，當然就不能不提鄭萃雯 Karen Cheng。以往在新聞部反倒沒太多機會合作，至一同主持節目，才熟絡起來；及後我跟她一樣成為孖B父母，話題就更多了。雖然這個人有點吵也有點煩，但兩周前收到通知節目要結束了，她就說了句我聽罷不住點頭的話：「呢個節目，係觀眾嘅日常，其實亦都成為咗我哋嘅日常。」
真的，四年多下來，節目名稱從「自在」到「日常」，話題由住屋到飲食，還有我的老本行體育，都習慣了每周總有一兩天開車到廣播道。轉作自由工作者後，俗務纏身，有時幕前幕後工作太忙，內心少不免埋怨幾句節目太困身；到想起下周開始不用再定時定刻主持直播節目，到看到助手替我安排的日程上再沒有了「日常8點半」於其中，才驚覺我原來還會不捨，原來這一天終會到來。
致謝的說話總是說不完，如果我大意地掛一漏萬，還請見諒，我可以肯定的說，你們都在其中；感激的還有收看這節目的您們，真的，非常感謝；想說的還有：我咁靚仔，當然會繼續在其他平台在大家的面前篤眼篤鼻，你們逃不掉的🤡
呀，謝謝CLUB MONACO一直以來的服裝支持，令本身已經好靚仔的我更加靚仔，也感謝Maskology 口罩．學的靚靚口罩。
謝謝，謝謝每一個您。
#ClubMonacoHK
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#JordanBrandHK
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一年一度專屬孩子們的歡樂天地，今年夏天市府替孩子準備的第一份禮物，「#2020新北兒藝節」開跑囉！
日前在 #新北三重 的 #新北大都會公園 裡面的全新「#熊猴森樂園」熱鬧舉行，傍晚微風徐徐，好多爸爸媽媽、爺爺奶奶帶著家裡的小寶貝、毛寶貝一起出來玩。
紙風車劇團帶來的「紙風車的魔法書」表演，精湛的演出讓 #侯Sir 彷彿回到童年一般，尤其當巨型 #小飛象 氣球緩緩降落，看著孩子臉上綻放的純真笑容與可愛的笑聲，團隊們的辛苦都是值得的。
今年除了可以來參加以「#怪獸訓練場」為主題的兒藝節，現場有超過80場演出、30組藝術裝置和10種藝術體驗活動，等著所有小怪獸來大玩特玩。也能來全台最大堤坡滑梯樂園「#熊猴森樂園」，玩好玩滿31座特色滑梯和超過100組遊樂設施，絕對讓大人小孩都玩得盡興。
提醒大家同樂之餘，別忘記遵守 #防疫規則 ，人潮擁擠無法維持 #社交距離 時，務必將口罩戴上，做好自我防護措施；天氣炎熱，也請注意防曬及補充水分。今年夏天，就帶著全家大小一起出遊，到 #新北大都會公園 與孩子一同創造美好的童年回憶吧！
#新北好好玩 #安居樂業 #侯友宜
前TVB導演談電視城傳說，廁所馬桶鬼手事件！(恐怖在線第2191集重溫)
第2191集 (24 Mar 2017)
前TVB導演回應電視城廁所馬桶鬼手事件
恐怖在線 www.edmondpoon.com
逢星期一至五 晚上十一點半到凌晨一點
每日免費收睇直播
視像月費重溫$40
聲音月費重溫$30
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#tvb #fr #法國 #爸爸 #AI #醫生 #係邊個 #係咪得 #唔同 #唔記得 #唔緊要 #唔該 #唔出奇 #好難 #星期日 #唔該曬 #IE #華為 #電視城 #Ben Sir #黃金時間 #第二次 #深呼吸 #我想你 #凌晨一點 #黃小姐 #人有三急 #FF #通波仔 #恐怖在線 #麵包車 #講呢啲 #怪獸 #潘紹聰
感謝天團 #五月天🙌
在年前已有10部七人座車款投入 #新北雙溪、#新北坪林、#新北石碇、#新北金山、#新北貢寮 和 #新北瑞芳等6區服務。
而這要特別感謝 五月天的 #阿信、#怪獸、#石頭、#瑪莎 及 #冠佑 😌 慷慨捐出日前桃園國際棒球場舉辦「Mayday 2019-2020 Just Rock It!」巡迴演唱會所得，由「 相信音樂國際股份有限公司」代表響應「 新北好日子愛心大平台」逗陣走行動專車。
這群善良的年輕人非常低調，不願公開表揚，所以 #侯Sir 透過市政會議及社群平台代替新北市民表示感謝🙇♀️，未來這些車窗玻璃塗裝還印有 五月天 Mayday Q版圖樣的專車將可解決長輩就醫或參加 #老人共餐、#銀髮俱樂部 活動等交通問題，用愛心讓偏鄉長輩們獲得妥適照護，生活可以更健康、更快樂。
自去年6月17日推行「#新北好日子愛心大平台」迄今，新北市已經媒合了105項，還有51項還沒媒合，已經有善心人士及團體捐助2億2065萬3438元的物資市值和善款。希望更多朋友能夠加入我們的行列，及時幫助需要被幫忙的人，讓新北市成為一個有愛心、幸福、正向的祥和社會。
#新北有你真好 #安居樂業 #侯友宜
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