如果你同情的對象不包含自己,那你的同情心就不夠全面。
──傑克.康菲爾德
能懷抱同情心面對他人的難處,而非為此憤恨惱怒時,所有人都能少受一點苦。我們必須了解,當人類造成破壞,從事不道德、有害甚至令人髮指的行為時,內心其實承受著嚴重的折磨。
當你要勸誡他人時,得注意五件事:要選擇適當的時機;要說真話而不做假;要謙柔而非疾言厲色;要為了他人的好處,而不是要貶損他們;出於良善、慈悲的動機時才開口。
摘錄自《#創傷照管》
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各位朋友,早安:
昨天直播時談到靜心冥想,就包含了對自己滿懷善意的練習。
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/1332899777070259
這篇摘文的「同情」,比較像是「同理」,這兩者有些不同,我們用「同理」看待即可。懂得同理自己的人,才有可能同理他人。
也就是,對自己慈悲,是關係和諧的重要前提。
祝願您,能運用同理跟自己連結,還有跟他人連結!
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學著同情自己與他人
【文/ 蘿拉.李普斯基, 康妮.柏克】
如果你同情的對象不包含自己,那你的同情心就不夠全面。
──傑克.康菲爾德
當我們身在慈愛且樂於問責的小眾文化中,可以親身體驗同情心是怎麼一回事。銘記這點並將之做為行為準則,對我們可能是有所幫助的。許多人很難想像怎麼同情自己,有時候也會覺得要慈悲看待那些觀點與自己截然不同的人,幾乎是不可能的一件事。
然而,保持並培養對自己與他人的同情心,是創傷照管的關鍵。它讓我們能維繫自己最具愛心的價值觀、發揮最良善的一面。最古老的東方療法如同氣功,強調我們要將所有思想、感受與體驗都轉化成同情心,使我們謙卑,並了解自己強大與脆弱之處,明白彼此如何相互依賴。
對大多數人來說,同情不會威脅自己的人是很容易的。我們可以真心同情斷了一條腿的狗、失業的朋友,或是印度水災的難民。然而,面對向你大吼大叫的上司,還能慈悲為懷嗎?面對那些把摯愛之死怪罪到你身上的人呢?或是欺騙我們的政府官員?
在這些情況下,同情心不是指寬恕他人的行為,或是降低對自己或他人的期待。我想引用蘇菲派的教導來解釋:「別因為無法承受世界託付在你身上的痛苦而埋怨。」
回首我的人生,無論在個人生活還是專業職場上,我都發現能懷抱同情心面對他人的難處,而非為此憤恨惱怒時,所有人都能少受一點苦。我們必須了解,當人類造成破壞,從事不道德、有害甚至令人髮指的行為時,內心其實承受著嚴重的折磨。因此,與其如過去一般以衝突面對,或好像隨時要打一場,我試著遵行達賴喇嘛的教誨,卸下內心的武裝。
佩瑪.丘卓與美國作家暨社會運動者貝爾.胡克斯,都重視在組織壓迫中,種族、階級與性別的角色。兩人也都提到:「有時懷抱同情心,意味著你必須踏出堅定甚至嚴厲的一步。」它可以是檢舉上司的不道德行為,或是要求同事接受藥物治療。這種同情心背後的動力,並非是自以為是的正義感,而是謙卑。
我們的同情心源自不欲傷害他人,也不造成任何傷害的企圖,而不是怪罪與論斷他人。我們不會想:「我表現得挺不賴,但你滿糟糕的。」有時,我也覺得面對某些人或狀況時會不知所措。這時我會問自己:「我是否曾經在知情或不知情的情況下,讓其他生物或地球受到傷害呢?」我馬上就會意識到自己有多常造成傷害,大概在早上送小孩去學校前,就已經做錯好幾件事了。每當想到這點,我就能喘一口氣,且經常複誦這段關於慈愛與良善的佛教靜心引導詞:
願我免於苦難與其根源。
願你免於苦難與其根源。
願我們免於苦難與其根源。
願我找到平安與其根源。
願你找到平安與其根源。
願我們找到平安與其根源。
願我找到喜樂與其根源。
願你找到喜樂與其根源。
願我們找到喜樂與其根源。
願我找到幸福與其根源。
願你找到幸福與其根源。
願我們找到幸福與其根源。
願我得到自由。
願你得到自由。
願我們得到自由。
我們都有能力對世界造成深遠的影響。這世界不需要再有更多惡意;不該再有更多批判;不應樹立更多人類、物種或國家之間的藩籬。如果我們面對錯誤時,能夠以同情心回應,就能讓世界變得更美好。要記得,我們在任何情況下都與地球及生存其上的生命彼此連結。如同印第安部落索瓜米希與杜瓦米希族(Suquamish and Duwamish tribes)的西雅圖酋長(Chief Sealth)在一八五四年時所說,我們都屬於同一個「生命之網」。
…
我學著加強自己的同情心,以免我的情感麻木。我試著將每個人都視為承受世代性創傷的一分子,這幫助我與他們建立連結。我很感恩能夠擁有更強的同情心,讓我不至於失去情感。──印地安兒童福利服務社工
…
若面對我們憤慨反對的人物都能懷抱同情心,便可以在一生中學到不少:將自己和他人遇到的每個錯誤或困難視為學習的機會,因為我們切身了解,跌倒之後再慢慢爬起來是怎麼一回事,也才可以輕易同情那些面對相同過程的人。同情心讓我們有餘地呼吸,才能繼續奮戰到底,也讓我們得以進步,獲得能力建構與自己、與他人、與生命的關係。
佛陀說:「當你要勸誡他人時,得注意五件事:要選擇適當的時機;要說真話而不做假;要謙柔而非疾言厲色;要為了他人的好處,而不是要貶損他們;出於良善、慈悲的動機時才開口。」
…
試一試
一、想想非常年輕時,曾遇過對你懷抱極大同情心的人。好好回想一下這號人物,以及在他們身邊有什麼感覺?
二、回想一段對自己特別嚴苛的時期。問問自己當時最深刻的恐懼是什麼。閉上眼睛,在心中反覆思考那段情境,試想能如何以更慈悲的態度面對自己,並留意改變回應態度,讓你有什麼感覺?
列出六個你相信只要加強自己的同情心,就能顯著改善關係的人物或情境。接下來六個月內,每個月都刻意提醒自己,要用更多的同情心面對其中一個人或情境。留意你的生命發生了什麼變化。
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以上文字摘錄自
《#創傷照管》
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,00:00:00 開場引言 00:02:36 【五分鐘新聞快報】 00:02:49 【五分鐘新聞快報】蜘蛛人經典反派「八爪博士」艾佛烈蒙利納,暢談《蜘蛛人:無家日》多元宇宙劇情 00:03:20 【五分鐘新聞快報】傳奇影業再度與Netflix聯合製作日本知名IP《鋼彈》真人電影 00:03:40 【...
怪 怪 李 恩 菲爾德 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
要把注意力集中在何處,全由我們自己決定,而我們的選擇也會影響生命旅程最終的樣貌。
無論我們身處的外在世界多麼失控或折磨人,我們都能徹底掌握自己的焦點要集中在哪裡。
只要覺得突然或經常感覺失衡,就可以透過思考自己擁有哪些「資源」來重振旗鼓,像是回想一些重要時刻、人物、地點或與自律神經系統相關的經驗(通常是休息的時刻),例如,你可能會回想起能帶來平安、喜悅情緒的畫面或回憶;也可能注意到其實周遭並沒有任何立即性的危機:至少此時此刻,並沒有地震、官司已經休庭、手術結束了,或是補助已經申請完成等等。如果你讓自己休息片刻,神經系統就會平靜下來並自我調解,心跳會減緩、呼吸不會那麼急促,腎上腺素也會慢慢恢復正常。在這種時刻,就能提醒自己重新建立體內平衡。
摘錄自《#創傷照管》
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各位朋友,早安:
今天晚上要談靜心,而靜心是注意力的練習,所以特別分享這本書的這篇文章。這本書本身是2020年得獎的好書,重點在試著教導助人者如何排解自己的創傷。
從上面的摘文可以看到,回到當下,可以是一種能力或資源,可以帶來平靜,這也是我們昨天直播討論的內容。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2472008306433911
祝願您,能適當引導我們的注意力,因為那能形塑我們的世界!
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我把自己的焦點放在何處?
【文/ 蘿拉.李普斯基, 康妮.柏克】
清楚明白自己將焦點放在何處,能讓我們了解,原來自己完全能自由選擇如何與生命中的事物互動。
最近一次在墨西哥旅行時,我再次領悟到這一點。我當時試著學衝浪,並透過這個體驗明白對於多數衝浪愛好者來說,為什麼衝浪近乎是一種宗教、哲學與生活方式。我驚嘆地理解到,原來衝浪不只是讓我們征服海浪,也象徵我們能夠在生命中掌舵。
試想你在廣闊的汪洋中試圖追浪,你可以因為大浪很遙遠,或是海浪潰散的方向不對而氣餒,也可以選擇停下來注意晴朗的藍天和陽光,以及身邊環繞著一群同樣熱愛等候浪頭的陌生人。接著浪來了,而你完全無法掌控,海浪一波波湧現,無論是在衝浪或是生命中,你都無法決定海浪的大小、潰散的位置及間隔。你只能選擇自己要專注追哪一道浪。
接著,你只能用盡全力放手一搏。有時候非常順利,讓你能盡情享受衝浪;然而大多數時候,你都只能在浪頭上堅持一下就會跌下來;還有些時候衝浪變得困難不已。在這些時刻,就如同在人生中,你想選擇把焦點放在你乘浪前行,盡情享受追逐的下一道浪,並為了自己還能夠去追浪而感恩?還是要藐視自己,埋怨自己不夠強壯、怪罪海浪、抱怨其他衝浪玩家,或者認為只要換一塊衝浪板,你的衝浪體驗就會截然不同?
要把注意力集中在何處,全由我們自己決定,而我們的選擇也會影響生命旅程最終的樣貌。
印度醫師與心靈導師狄帕克.喬布拉的教導風靡全球。他說人生就像是慢慢展開一系列場景,而我們隨時都在選擇要將自己的注意力擺在哪裡。我們可能習慣注意負面、痛苦且帶來麻煩的事件,必須努力克制自己才能轉移焦點,並真正以嶄新的視角來看待這個世界。
拳擊手「颶風」魯賓.卡特有次對幫助自己洗清罪名、脫身冤獄的萊斯拉.馬丁(Lesra Martin)說:「超脫我們身處的困境很重要⋯⋯我開始寫作時,發現自己不僅僅是在述說一個故事。每當我坐下來寫作時,就能超脫身處的囹圄,超越四面圍牆,在整個紐澤西州遨遊。我彷彿可以看見曼德拉在獄中撰寫著作;還有政治活動家休伊.牛頓、作家杜斯妥也夫斯基、雨果還有埃米爾.左拉。非常神奇⋯⋯」無論我們身處的外在世界多麼失控或折磨人,我們都能徹底掌握自己的焦點要集中在哪裡。以新的方式形塑感官經驗,可以改變我們的生命。
…
我選擇把焦點放在我那一天完成的事情上,專注在順遂的事情、確實發生的改變、實際推動且我真正做到的事情上。至於其他事情,我在那天結束時就將它們拋諸腦後。──社區醫療診所小兒科醫師
…
在實務上,可能得以各種不同的方式來調整看待事情的角度。有時候得專注在眼前的事情上,有時候則要退一步思考。如果服務對象不幸逝世,你得想想那些存活下來的人。如果拯救全世界的念頭壓得你喘不過氣,最好把重點放在你可以為個人提供什麼幫助。
Street Yoga是奧勒岡州波特蘭的一個機構,專門教導青年遊民與照顧這些人的服務者,透過瑜伽、冥想來促進身心健康,且為了避免讓自己感到永遠都不夠努力,所以在制定新的使命宣言時十分小心。即便這些無家可歸的青年提醒他們現實多嚴峻,他們依然找到了觸手可及的目標:「Street Yoga致力確保所有人都能與他們自己的身體、心靈與社群自在共處,讓人人不再感到無家可歸。」
在身體經驗創傷療法領域中,「建立資源」(Resourcing)是一種協助訓練焦點的明確方式。只要覺得突然或經常感覺失衡,就可以透過思考自己擁有哪些「資源」來重振旗鼓,像是回想一些重要時刻、人物、地點或與自律神經系統相關的經驗(通常是休息的時刻),例如,你可能會回想起能帶來平安、喜悅情緒的畫面或回憶;也可能注意到其實周遭並沒有任何立即性的危機:至少此時此刻,並沒有地震、官司已經休庭、手術結束了,或是補助已經申請完成等等。如果你讓自己休息片刻,神經系統就會平靜下來並自我調解,心跳會減緩、呼吸不會那麼急促,腎上腺素也會慢慢恢復正常。在這種時刻,就能提醒自己重新建立體內平衡。
我曾和一位專業治療師表示,持續咳嗽讓我的壓力非常大,而他分享了一個簡單卻十分實用的方法來改善我的狀況。與其全神貫注在靠近我前胸位置的疼痛,他說:「不如將焦點放在背部。你的背部感覺如何?另一個肺的感覺又怎麼樣呢?」我們可以在精神上努力提高平靜、平衡的感覺,越常練習專注於當下,並鎖定我們的內在與外在資源,遭遇急性或持續性的壓力時,就更懂得如何照顧自己。
當我們明白,原來只要刻意選擇將自己的焦點擺在何處,就能改變周遭環境和生活互動的方式,並從中汲取極大的力量。這種做法來自科學家丹尼爾.席格與佛教僧侶傑克.康菲爾德,他們將最新的腦部生理學研究與最古老的正念禪修結合在一起,並認為我們投射注意力的方式,會以特定程序觸發腦部的特定區塊,最終導致腦部發生結構性變化。
也就是說,隨著我們花費時間好好練習控制自己的焦點,原先只是暫時性、刻意營造的正念狀態,最終會成為穩定的精神特徵。就算試著導正覺察焦點的努力看起來微不足道,也能對生活經驗產生極大改變。曾受過醫學訓練的美國哲學、心理學先驅威廉.詹姆士曾說:「只有我願意關注的事物,才會成為我的經驗。」
多年前,西雅圖的環保住宅中心付之一炬,這個單位原先提供了再生、永續與綠建築材料的寶貴資源,卻在一夕間全毀,且至少有段時間無法回復。然而,在火災發生後,透過這家公司送出的明信片,明顯看到他們面對困境的態度十分豁達。
……
試一試
一、試想你在工作中面臨的艱難挑戰,寫下讓你感到處境艱難的三個原因,再寫下這個狀況令你感恩的三件事。看看自己的清單後,捫心自問:「我更可能把注意力放在哪裡? 為什麼?」
二、花一天的時間努力留意自己內心的旁白。你是在看到半杯水時,覺得杯子半滿而知足,還是會認為半空而不滿意的人? 你能夠換個角度看事情,以至於保持知足的心境嗎? 還是你傾向始終不滿意周遭的一切?
三、找一面鏡子,然後站在前面看看鏡中的自己。留意你腦海中閃過的前三個念頭。你認為這些念頭是正面、慈愛、和善的嗎? 如果不是,那就再試著做一次。
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以上文字摘錄自
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怪 怪 李 恩 菲爾德 在 金老ㄕ的教學日誌 Facebook 的最佳貼文
之前二戰勝利70周年紀念日,有人po出一張主要參戰國的步槍。
像是:
美國M1加蘭德步槍
美國M1903春田步槍
英國李恩菲爾德步槍
德國毛瑟Kar98k步槍
蘇聯莫辛那甘步槍
日本三八式步槍
法國......ㄟ?有法國的份嗎?(法國:你小子又黑我一次!)
我當時跟人說:「如果要我從裡面選,我當然選美軍的M1步槍,因為它是半自動步槍,可以有較快的連發速度。但要我在手栓式步槍當中選一把,我選英國的李恩菲爾德步槍。」
會這麼說,原因就是影片當中提到的,李恩菲爾德有較多的彈容量,並且經過訓練後,可以進行快速擊發(也就是「瘋狂的一分鐘」),我個人經過一些生存遊戲的經驗,會覺得在戰況中,短時間擊出去更多的子彈,比起只打出一發精準的子彈,更具有威嚇性(當然那也是我射擊功夫不到家,所以多射幾發子彈,還可以勉強當作有火力壓制的功效)。
李恩菲爾德步槍雖然在中國裝備不算普及(抗戰的德式中央軍拿的是德國毛瑟,而較為早期的國民黨北伐部隊,則是接受蘇聯訓練,所以拿的是蘇聯莫辛那甘,後來二戰中獲得美國援助,就敢拿美國的春田式步槍,至於一般部隊主要是配備中國製造的漢陽造步槍,所以只有極少數部隊或許會在因緣際會下拿到李恩菲爾德),但在老ㄕ自己很喜歡的兩部電影中有出現身影。
一個是我認為國共題材的好作品:集結號。(但我要吐槽一下,如果我沒認錯,中間有一段國軍似乎開有美軍的潘興重型坦克......喂,國軍有那麼先進的武器嗎?就算有,結果重型坦克竟被步兵用的山炮給轟爆?怎麼可能!要能這樣做,使用山炮的日本人就不會被裝甲更薄的美軍雪曼坦克獰虐了吧。)
其中,主角曾經舉起一把步槍說:「這是英77,我用過,不好使。」那把英77就是李恩菲爾德步槍。
但我個人覺得奇怪的是,共軍能獲得的裝備,一般來講都比較落後,英77應該算是相對先進許多的款式,為何主角卻覺得不好用呢?由於主角沒有透漏更多訊息,這個問題也只能就此打住。
另一個電影,則是我心目中的經典之作:讓子彈飛!
裡面的張痲子在開頭使用的槍,就是李恩菲爾德步槍,而且還多次帶到特寫鏡頭,可以說是非常搶眼。再搭配上那句:「讓子彈飛一會兒!」真是令人印象深刻。
又話說,集結號這部電影在我的推薦下,我的一位教師朋友有播放,並且獲得不錯的回響(觀眾則是國中生)。
至於讓子彈飛,一職是我非常非常非常非常非常非常想放的一部電影,但我卻又顧慮很多而不敢放。
顧慮點一,是這部影片節奏及對話切換節奏實在太快,我第一次看也覺得很矇,這或許對學生來說就更吃力了。顧慮點二,自然是裡面的一些段子,恐怕會讓有些家長想要告我吧。
比如我在這部電影中,其幾句喜歡的台詞:「大哥,你是了解我的,我從來不做仗勢欺人的事,我喜歡......」
其實老七,我也......但我其實狀況是老五。
不是啦,我是說:這段子一出來,大家學得能播嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=rEvQTxHs6XQ
怪 怪 李 恩 菲爾德 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最佳解答
00:00:00 開場引言
00:02:36 【五分鐘新聞快報】
00:02:49 【五分鐘新聞快報】蜘蛛人經典反派「八爪博士」艾佛烈蒙利納,暢談《蜘蛛人:無家日》多元宇宙劇情
00:03:20 【五分鐘新聞快報】傳奇影業再度與Netflix聯合製作日本知名IP《鋼彈》真人電影
00:03:40 【五分鐘新聞快報】《樂高蝙蝠俠電影》導演 克里斯麥凱,正式接拍《德古拉》延伸電影!
00:04:10 【五分鐘新聞快報】《印第安納瓊斯5》進度大公開!麥茲米克森加入卡司、約翰威廉斯操刀配樂
00:04:32 【五分鐘新聞快報】咦?不是才剛停工嗎?凱文費吉確認《奇異博士2》下週殺青!
00:05:03 【五分鐘新聞快報】漫威首部律政喜劇影集《女浩克》正式開拍!
00:05:24 【五分鐘新聞快報】《月光騎士》奧斯卡伊薩克 現身布達佩斯!主體拍攝工作即將展開
00:05:52 【五分鐘新聞快報】劉玉玲確認加入《沙贊2》劇組,與海倫米蘭和體化身反派姊妹檔!
00:06:16 【五分鐘新聞快報】《權力遊戲》皮魯艾斯貝克加入《水行俠2》
00:09:57 【專題報導】英國奧斯卡(電影學院獎)圓滿落幕,李安獲終身成就獎,趙婷《游牧人生》成大贏家
【梗你報新聞】2021-APR. WEEK 3
國內外影視新聞一週總整回顧
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▶ 收看本篇YouTube版本:https://youtu.be/sCQ7X-hlMkQ
▶ 收聽本篇PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/cknsak91mbayd0866abijkd69/platforms
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/6080edd9fd89780001d05868
01 蜘蛛人經典反派「八爪博士」艾佛烈蒙利納,暢談《蜘蛛人:無家日》多元宇宙劇情
在山姆雷米執導的《蜘蛛人2》中,飾演反派「八爪博士」的艾佛烈蒙利納,近期接受外媒專訪證實,他將在最新的《蜘蛛人:無家日》電影中登場。根據他所透露的劇情內容,故事將延續《蜘蛛人2》八爪博士的結局,核融合裝置掉入河中後開啟了多元宇宙。他也提到自己在這幾年來身材樣貌都大不如前,劇組將會用特效技術來重現他當時51歲的模樣。
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02 傳奇影業再度與Netflix聯合製作日本知名IP《鋼彈》真人電影
Netflix在上週官方推特上宣布,將與傳奇影業聯合製作改編日本著名機器人IP《鋼彈》的真人電影,並由《金剛:骷髏島》導演 喬丹沃格特羅伯茲執導,未來將在Netflix上獨家上線。如此一來,喬丹沃格特羅伯特除了《鋼彈》改編電影外,手上還有另外一部電玩改編電影《潛龍諜影》,未來動態值得關注。
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03《樂高蝙蝠俠電影》導演 克里斯麥凱,正式接拍《德古拉》延伸電影!
自去年《隱形人》票房評價的成功,環球影業重新對闇黑宇宙重拾了信心,接二連三著手不少怪物電影計畫;目前環球宣布未來將推出吸血鬼《德古拉》的故事,以及一部描述吸血鬼僕從《瑞恩菲爾德》的衍生故事。根據Deadline的報導,目前本計畫可能交由曾執導《樂高蝙蝠俠電影》的導演 克里斯麥凱執行,但官方公開資訊仍不多。
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04《印第安納瓊斯5》進度大公開!麥茲米克森加入卡司、約翰威廉斯操刀配樂
根據Deadline的報導,近期演出《醉好的時光》的丹麥演員 麥茲米克森證實將參與《印第安納瓊斯5》卡司陣容,奧斯卡配樂大師 約翰威廉斯也將回歸譜寫本片配樂,演出《邋遢女郎》的菲比沃勒布里吉也將加入卡司群。本片目前由《羅根》導演詹姆士曼格所執導,並由原系列導演史蒂芬史匹柏擔任製片,暫定2022年7月29日上映。
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05 咦?不是才剛停工嗎?凱文費吉確認《奇異博士2》下週殺青!
漫威影業總裁凱文費吉在上週接受Undefeted視訊專訪時宣布,《奇異博士2:瘋狂的多元宇宙》將在下週殺青,讓不少漫威迷又驚又喜。主要是因為《奇異博士2》從製作到開拍一直都處於保密階段,甚至在今年初為了宣傳《汪達幻視》伊莉莎白歐森,透露該劇組因防疫問題處於停工狀態,如今火速殺青,讓人不免讚嘆漫威滴水不漏的保密工程。
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06 漫威首部律政喜劇影集《女浩克》正式開拍!
根據國外推特主轉載美國喬治亞州官網紀錄,漫威影集《女浩克》已名列現正拍攝之中,等於另類宣告本劇已悄悄開拍。目前《女浩克》除了確定卡司的消息外,劇情尚未明朗,並暫訂於2022年在Disney+上線。根據凱文費吉先前的訪談提到,《女浩克》將會是一部律政喜劇,女主角將會負責著手超級英雄的法律諮詢問題。
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07《月光騎士》奧斯卡伊薩克 現身布達佩斯!主體拍攝工作即將展開
日前有位布達佩斯的網友,在路上很幸運地捕捉到野生奧斯卡伊薩克和伊森霍克,等於另類曝光了這兩位男星合作主演的《月光騎士》即將在當地開拍。有關影集《月光騎士》透露的消息不多,但奧斯卡伊薩克的製作公司在Instagram上,秀出一支有關奧斯卡伊薩克為了本劇訓練武打的影片,看得出本劇在動作元素上的處理將會有別於過去漫威作品。
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08 劉玉玲確認加入《沙贊2》劇組,與海倫米蘭和體化身反派姊妹檔!
根據Variety的報導,劉玉玲將加入《沙贊!眾神之怒》劇組,飾演同樣也是反派的海倫米蘭姊妹「卡呂普索」(Calypso);目前《沙贊2》的劇情尚未公布,目前已確定將由首集導演大衛桑德柏格回歸執導,並由資深女演員 海倫米蘭擔任原創反派人物 赫斯伯里德斯,也就是希臘神話中的擎天神 阿特拉斯的女兒。《沙贊2》目前暫定2023年6月2日上映。
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09《權力遊戲》皮魯艾斯貝克加入《水行俠2》
根據Deadline的報導,《水行俠2》的卡司陣容將加入丹麥男星皮魯艾斯貝克,也就是曾在《冰與火之歌:權力遊戲》中來自鐵群島的攸倫葛雷喬伊;巧合的是,飾演水行俠的傑森摩莫亞也曾演出過《冰與火之歌:權力遊戲》,兩人雖然在該劇中並未碰面,但在《水行俠2》中將會有另類的交鋒。目前皮魯艾斯貝克在《水行俠2》裡的角色尚未確定。
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新聞編輯:Jericho
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麥克風 - Blue YETI 雪怪 USB 麥克風
螢幕 - ZOWIE by BenQ XL2740(240Hz/1ms)
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滑鼠 - G502 羅技電競滑鼠
CPU - AMD Ryzen™ Threadripper™ 1950X
顯示卡 - NVIDIA TITAN Xp
麥克風 - Blue YETI 雪怪 USB 麥克風
螢幕 - SAMSUNG C27FG70FQE 曲面27吋 144Hz 電競顯示器
錄影軟體:Bandicam
剪輯軟體:威力導演16
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怪 怪 李 恩 菲爾德 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的精選貼文
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The Conjuring 2, 厲陰宅2,終於上映咯!
對於The Conjuring 2,厲陰宅2
由驚悚大師,導演溫子仁執導。由於看
了上一集The Conjuring厲陰宅,更給它的陰森恐怖
的鬼屋,我當然不會錯過這次的The Conjuring 2,厲陰宅2,
回來後對The Conjuring 2,厲陰宅2的真人改編的
故事更有興趣。因此做了些研究:
讓我重現當時的情景給你們!
The Conjuring 2,厲陰宅2 的真人真事是發生在
1977年,來自英國Enfield的鬼屋靈異事件,他們也
稱作為:英國版艾美提爾。Amityville Horror
什麼是艾美提爾事件?
在1974年11月13日~~
在紐約長島一個叫Amityville小鎮的一間屋裏~~
長子Ronald Defeo舉起一把長槍槍殺害了六名家庭
成員~~
包括父母及四名弟妹~~最小的年紀為9歲~~因為他
一直聽到有聲音和他說殺了他們!!!殺了他們
!
在13個月後~~
在1975年12月18日~~一個叫Lutz的家庭搬進了這
間屋子內~~
這個家庭男主人叫George~~女的叫Kathy~~~以及
三個孩子~
因為知道之前發生過這樣恐怖的謀殺案~~
所以他就找了本地神父Father Mancuso來為他們
這間屋祝聖~~
在18日的早上~~正當Lutz family在整理他們的行李
時~~
Father Mancuso就走進這間屋子開始祈禱~~
然後在其中一間房內就發生怪事~~
他清清楚楚聽到有一把男性的聲音很肯定的對他
說 : "GET OUT!"
接着在某一晚~~George見到Kathy外表變了一個90
歲兇惡的老太婆~~
在接下來的一晚~~Kathy更加從床上飄起來~~
大家可以去看這本書:The Amityville Horror.
回到這邊。雖看起來兩件事件是分別發生在英國和
美國,但導演很巧妙的把兩個事件連在一起。
舉報恩菲爾德騷靈案的,正是四個孩子的母親
Peggy Hudgon佩姬哈吉森,她表示她的女兒Janet
告訴他,他弟弟Billy的床突然劇烈搖晃。但她不以
為然,就覺得可能是她們在說謊。
隔一天晚上,又再度聽到家中樓上有巨響,上樓後
親眼目睹衣櫃在震動,但她要按著衣櫃時,它突然
移動滑向門邊堵住出口,就像是想把她們困在房中
似的。
過後由於害怕,他們一家人就睡在同一間房間,還
是會聽到從牆壁裡傳來敲打聲,欲遠欲靜。。。像是
有人在牆裡接近着他們。
Janet就從那天開始一直聽到一個聲音:這是我家,
你們給我滾出去。也曾經被某種力量扯到半空中,
但是『每日鏡報』的記者拍下了很多照片,請看。
看起來像是她從床上跳起,所以有很多人猜測那是
造假的。但是卻又兩個在外面看到的目擊證人,他
們看到Janet飄起了,並撞向窗口。
也有兩名警察親眼目睹一張椅子移動一公尺以上,
另外本案證人還多達30多人,都是說聽到敲門聲,
家具移動,被攻擊等等。
請聽這段聲音。。。。
這是來自Janet的。一個11歲的小女孩。。
許多人視Enfield為世紀大騙局,因為Janet在過後的
訪問承認:為了 捕捉到更多證據,她捏造一些內容
,例如自己折彎湯匙,故意用被附身時的聲音說話
,但他強調整件事98%都是真的。
那究竟是真的還是惡作劇?那30個證人呢?究竟
是真是假,請看電影。
第一,如果你還沒看第一集,沒關係,這是新的故
事
第二,恐怖嗎?我比較大膽,對於我來說是還好。
但故事背景的確加深了它的陰森恐怖。
第三,值得看嗎?是值得支持的,因為這次的故事
內容很好。導演還是用了一些很駭人的手法呈現靈
異事件,還是一套值得去戲院捧場的電影!
還有你要記得,真是真人真事,當你看這套電影時
,請融入當時Janet遇到這些靈異事件是的感受是
怎樣!
如果你看了電影後,有任何疑問,請留言給我,謝謝
大家收看,bye bye
The Conjuring 2 started shown in cinema from 09
June, i watched the first episod the conjuring, i was
shocked by the gloomy haunted house,and you
can't predict when the ghost appear.That's why i
won't miss the conjuring 2.
i just watched it yesterday and i am more curious
about the true story.
so i did some research,Let me tell you the story
behind the scene.
It was happen in 1977,The haunted house in
Enfield, UK,it also called: England Amityville Horror.
So what is Amityville Horror?
In 1974, November 13,In New York long island,
Amityville town, Ronald killed six of his family
members. Included his parent and 4 siblings.
He heard some voice said: Kill Them All,Kill Them
All!!
After 13 months from this incident,Lutz Family
moved into this house,
They knew it has happened murder case,so they
invited their priest praying for them,Something
happened in one of the room,Some one shouted to
him: Get out!
one night, George saw Kathy became A 90 years old
fierce lady,Next night, Kathy was rise high in the air,
you can read this book: Amityville Horror.
Back to the conjuring 2, It seems not related for this
two incidents,but director linked them together.
The person who reported Enfield incident was their
mother, Peggy, She was told by her daughter, Janet
that her brother's bed were wobbling.
but she didn't trust them.
The next night, she heard a loud noise ,she saw a
chest of drawer moving, When she tried to stop it it
moved toward to the door and seem It was trying
to trap them in the room.
They were afraid so they stayed in the same room
But they still heard some noise inside wall,sometime
very far, but some time very near,
Seem like some one behind the wall,
Janet heard some voice talking to her, this is my
house, get out from here,she was rise by some
force, here are the photos who took by journalist ,it
looks like she jumped from her bed
That's why many people said these are fake, But
there are two witnesses from outside.
They saw Janet hanging and banging against the
window
two police officers witness a chair moving by some
invisible force, there are more than 30 witnesses in
this case, they saw furniture moving or loud noise .
Many people though that was a hoax,Because she
amitted in the interview, To show more evidences to
the public, Some haunting event was fabricated
Example bending spoon themselves or was talking
in her possessed voice, But she emphasized 98%
was real.
is it real or hoax? how about the 30 witnesses?
real? or fake. please watch the movie the conjuring
2!
1. if you still haven't watched 1st episod, its ok,
because this is new story
2. Is it scary? for me it is ok, But due to this is based
on true story
3. Is it worth to watch? yes! it is, Because the story
line this time is good, Director used a very terrify
camera angle to present the Enfield Poltergeist.
it is worth to go and support in cinema, don't
forget, this is based on true story
When you watching this movie,
please make yourselves as Janet, how she feels
when she was facing poltergeist
推薦影片:https://www.youtube.com/watch?v=KyA9AtUOqRM
推薦影片:https://www.youtube.com/watch?v=WSJ-GO-Xe2A
推薦影片:https://www.youtube.com/watch?v=tVd5vLX5m84
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