Search
✨料理新書《吃出免疫力的大蒜料理》
㊙️內有贈書活動🔚
大蒜對健康的益處名聞遐邇，幫助抗氧化、抗癌、預防心血管疾病等，被認為是最佳的疾病預防食材之一。
作者以3款常備大蒜醬✖️2種美味高湯，變出34道美味又營養的大蒜食譜，每道都令人食指大動，出版社編輯私心推薦：
☑P95大蒜煉乳圓麵包（最近很夯的八蒜包）
☑P139清燉大蒜鍋巴雞湯（適合打完疫苗後飲用的湯品，有助於恢復疲勞）
本書一點特點星小編特別推薦，
書中所有料理均在5步驟內完成，
連不常下廚的星小編也躍躍欲試了😍
有誰想報名品嚐小編的廚藝❓
那要腸胃夠好才行喔😜
PS. 現在買書填問卷抽鑄鐵鍋折折盒，可愛又實用💓
🎀贈書活動：首位猜對者可獲得📒1本
Q：猜星媽除了將大蒜用來炒青菜，最常用在什麼料理❓
A：蒜頭蜆精（顧肝良方）
【想睡好覺，原來「溫度」很重要！】
現代人多少都有點睡眠問題。特斯拉、SpaceX等明星級大型科技公司的幕後金主投資床墊公司Eight Sleep，配備「自駕」模式床墊，號稱是床墊界的特斯拉。
Eight Sleep創辦人馬泰奧因為熱愛運動，深知運動員需要高品質的睡眠以恢復疲勞，他開始研究為什麼要睡8小時？可不可以縮短？
📸遠見IG分享好照片：http://bit.ly/2HvEoJk
👉掌握新知！加入遠見LINE好友：https://bit.ly/2xL03L4
🔔訂閱遠見雜誌YouTube，記得開啟小鈴鐺！http://bit.ly/2FcCknT
📰追蹤遠見Google news，給你最新資訊：https://bit.ly/3cOC6l5
十二星座【週末運勢】吉凶
下週一9/27就要進入今年的第三次水逆，水星代表著【溝通丶思慮丶旅遊丶小買賣丶舊愛問題】，在水逆期間，大家要小心電器丶機械丶電腦丶手機丶交通工具等的故障問題，有重要資料最好先行備份，免得突然發生死機等意外；而與人溝通也要多點耐性丶細心，試著站在對方角度思考，避免因溝通不良而導致情緒不穩丶甚至讓關係破裂丶無法挽回。那麼現在就跟老師一起來看十二星座週末運勢吉凶，請同時參考太陽丶上升。
白羊座
本週末（09/25-09/26），最近進入一種花錢、消費的狀態。到了放假的時候就忍不住想要花錢。你想買新衣服，想買新的化妝品、保養品，各種可以讓你變得精緻美麗的方法，你都想要試試看。你覺得追求完美，無論要做出多少努力你都願意嘗試。
金牛座
本週末（09/25-09/26），適合安排健身和運動計畫。如果可以在周末的時候流汗、排毒，這對你來說，是恢復疲勞最好的辦法。如果可以配合均衡的飲食，這樣對你的健康會更有幫助，規律持續的運動，是幫助你消除疲勞的好方法。
雙子座
本週末（09/25-09/26），放假在家最適合你的生活安排就是親自下廚做料理。因為你可以感受自己與新鮮食材之間的美味關係。為你的健康生活增添更多營養和樂趣。藉由親自下廚，你可以感受一下過去一周以來自己飲食內容，是不是有吃足夠的膳食纖維和營養均衡的蔬果。
巨蟹座
本週末（09/25-09/26），這是一個適合放鬆心情的周末時光。在完全放鬆的時刻，好好的補充你的睡眠，讓身體由內而外的放輕鬆。睡眠除了是身體與心靈的休息時刻，也是讓大腦放鬆，修補身體內慢性發炎的時候，所以維持高品質與充足的睡眠是很重要的事情。
獅子座
本週末（09/25-09/26），這是一個工作加班的時刻，到了放假的時候卻不能夠休息，還要進辦公室加班，這真的讓人感覺到非常無奈。你現在的心態就是，騎驢找馬，如果有更好的工作機會，你絕對會主動的跳槽的。因為你對於當前的工作環境已經沒有一點眷戀的感覺。
處女座
本週末（09/25-09/26），你最近的工作壓力比較大，到了周末的時候還無法好好休息。如果老闆要求你到公司加班，雖然有一點無奈，但是你也必須服從公司的規定。對你來說，現在只要有錢賺的工作都是好工作。因為你最近花錢太多，希望可以增加收入。
天秤座
本週末（09/25-09/26），你適合安排一個旅行活動。在秋高氣爽的時候，秋天賞楓這是最好的活動。最近你想談戀愛的念頭和慾望又燃起來了，單身的朋友可以約著有感覺的對像一起去旅行，可以增加戀愛的默契，同時試探對方是不是那一個命中註定的人。
天蠍座
本週末（09/25-09/26），內心感覺到莫名的寂寞與焦慮，可能是因為孤單，或是卻少人陪伴，你現在只要到了晚上，當你獨處的時候，就特別有一種憂傷的感覺。有時候會自怨自艾，有時候會胡思亂想，建議你當你負面情緒又開始的時候，可以聽聽佛教音樂，讓內心獲得平靜、沉靜。
射手座
本週末（09/25-09/26），這是一個適合約會的美好時刻，在秋天大地換上秋裝的時刻，可以約著你的同學、朋友、家人，一起到戶外去賞楓。在悠閒的旅行中，維繫全家人的情感，並且增進家族之間的凝聚力與美好回憶。單身的朋友，一定要把握這個週末的約會時光。
魔羯座
本週末（09/25-09/26），這是一個適合家族團聚、家人之間共享天倫之樂的重要時刻。你最近的運勢能量，除了上班日非常忙碌之外，其實非常重要的就是把握，節假日與家人、子女、父母的團聚。因為這種親情的力量是一種無與倫比的能量，讓你更清楚自己的夢想與未來的事業目標。
水瓶座
本週末（09/25-09/26），你適合買一瓶紅酒、或是白酒，再買一些方便在家自己料理的食材，親自下廚，享受全家人一起團聚吃飯的感覺。這種一家人一起吃晚餐的感覺，是非常幸福的時刻。雖然你平常不喜歡別人打擾你的生活步調，但是一起吃晚餐。這種家庭凝聚的歡聚時刻，你還是非常嚮往的。
雙魚座
本週末（09/25-09/26），如果沒有什麼事情，最適合你的休閒安排就是在家裡把手機關靜音，誰也不要打擾你的生活、誰也不要破壞你的周末休息時刻。你可以把我難得獨處的時候，好好把家中的廚房、浴室、臥室打掃乾淨。你覺得居家空間乾淨清爽之後，你的心情和運勢能量，也可以跟著轉運翻身。
“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船”
吃米的季節，大家腸胃都開始滿漲，
當肚子敲起來是”啵啵“聲時，
我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢，
鳳梨～木瓜～奇異果都是我會聯想到的戰力，
以前為了騙小孩吃風梨，會用冰糖去煮，
現在認識了甘糀甘酒，沒有加糖也可以甜滋滋，
甘糀甘酒就是用米加入麴來發酵的飲品，
用米花的活性酵素帶出澱粉的甘甜～
經過發酵的澱粉有：
酵素寡糖、葡萄糖、氨基酸⋯⋯
可以活化腦部、恢復疲勞、調整腸胃機能，
聽說還可以保濕美白養顏美容（小聲）
用米麴發酵不同於酒麴，沒有酒精 老小皆宜，
冬天暖胃暖心防感冒，夏天清涼補氣防中暑，
用電鍋保溫功能，不用一天就可以完成，
冷藏保存可以代替糖來使用，
味道不同於精緻糖的甜膩，
是比較接近舌根的甘味！！
米麴真是個相見很晚的好東西，
加鹽加醬油去發酵就是料理魔法，
加米發酵就成了甜滋滋的甜點調味劑！
用糯米來養是全糖，
用白米來養是半糖，
這次用裸白小可愛的白米，
已經甜到上天堂，
下次用糯米，應該可以直衝宇宙！
滿漲的腹肚沒什麼比運動更適合的告別了，
片尾也分享一下，一起在家划龍舟，
揮別那被節氣填滿的粽子收納區吧！
作法:
一杯白米打成米漿或不打，煮熟，
放到50度左右拌入兩杯米麴，
用電鍋保溫功能發酵8~12個小時，
發酵過程中每小時攪拌，
會發酵得更多汁香甜，
發酵完成再煮一次殺死米麴，
（繼續發酵容易變質）
冷藏保存代替糖使用，
可加豆漿牛奶或水果調成飲品，
可加入鹼粽或較酸水果代替糖膏，
紅豆湯杏仁豆腐乳酪甜點都適合！！
加熱開水熱熱喝偷入酒精也很啊嘶啊！！
🐤傳說中喝的點滴
🐣製作起來超級簡單
🐥甜到懷疑人森又不會有貓膩
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力地方媽媽，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
▬▬▬▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 기억들 - https://youtu.be/HBh07wAo3xA
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Where I am From - Topher Mohr and Alex Elena (No Copyright Music)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
LG清潤真 肝氣寶 護肝寶 限量套盒 適合人群： *肝臟功能比一般人較弱的人群 *因為過度應酬而身心疲憊的人群，小便渾濁的人群 *想繼續維持健康肝臟的人群 *經常喝酒和熬夜的人群 *特別容易疲勞，同時比較擔心自己肝臟健康的人群 *由於不規則的生活規律而食欲不振的人群 *經常覺得疲勞的人群，眼部經常感覺疲勞的人群 清潤真推出的肝氣寶是由高品質的奶薊草提取物為主原料，枳根樹提取物為副原料，蒲公英提取物，香菇中的真菌提取液，大棗提取物，酵母提取物，植物混合提取物等混合而制，是非常高品質的肝功能專業健康食品。
服用肝氣寶以後會有什麼效果呢？ 1.奶薊草可以讓身體活力再生，恢復疲勞 2.大棗提取物可以保護幹細胞而且能讓受損細胞再生 3.酵母香菇菌提取物可以幫助肝臟分解毒素 4.枳根樹提取液對於酒精解毒有很大功效。 肝氣寶可以增強身體的體力和活力，更加有效的保護肝臟， 為每天給您工作的肝臟注入新的活力！ 【使用說明】: 3個月用量，一天一次，每次2粒，飯後服用。
韓國LG清潤真 SUPER蘆薈排便 改善便秘 清宿便
產品規格：850mgx28粒（4周量）
服用方法：一天1次，一次1粒
產地：韓國
產品成分與功效：
清潤真這次新升級的蘆薈排毒是通過嚴格刪選，提取高品質的墨西哥產蘆薈成分為主原料，通過發酵過程，添加乳酸菌發酵成分，植物混合發酵成分，讓腸道排便更加順暢，促進腸胃蠕動， 緩解便秘， 排除宿便，並有一定祛斑功能！是非常高品質的機能健康食品。
完全100%蘆薈提取物，孕婦，兒童均適用
適用於長期便秘者，面部多斑者，面部長痘痘者，辦公室長期坐著工作者，兒童肥胖者，腰酸腿疼者。
如果長期便秘的人第一表現就是面部斑多，痘痘多，還容易腰酸腿疼，那都是腸毒素太多，有時肚子大並不是胖，也不是脂肪太多，而是大腸內累積的宿便太多，即使運動也很難排出，特別是長期辦公室工作者，中學生，孕婦懷孕期間便秘者，大多數時間都是坐著，現在不用再擔心了，有了蘆薈排毒養顏顆粒，完全100%植物提取物，連孕婦都可以用的產品，放心使用吧。
適合人群：
1.平日排便不順暢的人群
2.排便後扔感覺不暢快，有宿便感覺的人群
3.由於長期坐著不活動的習慣而引起的排便能力低下人群
4.腸胃比較敏感，排便不通暢的人群
5.腹部凸出肥胖的人群
6.不規則的飲食習慣，生活壓力等引起的排便困難人群
7.因減肥時排便量減少而受苦的人群
8.想一直保持排便通暢，提高機能健康的人群
上週去花東當蕭婆，大魚大肉+宵夜酒攤🍻
隔天醒來👉睡不飽+臉水腫+太油膩+好暗沉
今日介紹❤️A-shu旅遊快速保養法🤘
從敷臉到全臉保養按摩👉8分鐘🆗
來～賞影片吧🔺清晰版👉請按HD🔺
---------------------------------------
💡A-shu拯救疲勞肌小撇步💡
1️⃣急救面膜👉火山泥
去除老廢角質，特殊吸油成份
舒緩皮膚，提升皮膚保護力
3-5分鐘✨瞬間水水+閃亮✨
‼️臉部半乾就要洗掉嘿‼️
2️⃣臉部保養👉密集逆齡霜
均勻塗抹於全臉
清爽不黏膩，吸收快速
提升皮膚穩定度，水份hold住🆗
加強臉部油水平衡，紋路掰掰
3️⃣全臉按摩👉消水腫，自然V臉🆗
刮痧板由下往上，由內往外
微出力，按摩至保養品吸收即可
最後疏通淋巴順勢按摩肩頸
🔺以上這裡買👉https://goo.gl/ABBAU4
。
☘️迷你王的瘋狂生活👉https://goo.gl/9nkivX
🎬A-shu的YouTube👉https://goo.gl/uyxO9W
➡️(歡迎加入社團，轉貼分享，訂閱收藏)
。
#迷你王的瘋狂生活 #愛漂亮系列 #野馬Ashu #火山泥面膜 #快速恢復疲勞肌 #急救面膜 #密集逆齡霜 #臉部刮痧 #自然V臉 #野馬Ashu歡樂購 #Ashu的2017影片兒 #Ashu2017video #Ashu_life #Ashu_beauty
恢復疲勞 在 人體接地恢復疲勞- 信義區青年工作委員會 的推薦與評價
人體接地 恢復疲勞. १. ·२ साझाहरू · मन पराउनुहोस्. टिप्पणी गर्नुहोस्. साझा गर्नुहोस् ... ... <看更多>