恭喜朋友的翻玩專櫃進駐信義A13 1F
跟凱希一起來玩~
以前就很喜歡翻玩T
上面的圖案好可愛幽默
這次到櫃上才知道之前台灣一件也要$2-3000的翻玩T
全部是!!盜版的!!
天啊!!還好先前還沒購入😅
喜歡翻玩T的朋友
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Jerry Tsai,也在其Youtube影片中提到,GOGOBIZ防刮保護套 目前適用車種:GOGORO 2系列/Gogoro 2 Delight/Gogoro S2 ★雙面泰迪授權圖案 ★極厚重磅 5mm潛水布 ★一體成形 輕鬆安裝 ★精緻黑色包邊縫線 ★伸縮彈力布 快速拆裝 ★飛旋踏板孔洞設計 完美貼合車身 車廂內襯置物袋 適用車種:GOGOR...
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明天終於要開學了,恭喜爸爸媽媽要解脫了~(誤)🎉
孩子們上學去,擔心自己的小孩無法好好專注在課業上嗎?😣
想讓孩子贏在起跑點,首先就要從孩子的”飲食”著手,飲食均衡、營養充足,有了健康身體,才能專心在課業上。💪
👩🏫吃對飲食孩子們才有足夠的營養提供身體正常地生長發育,然而現代飲食型態的改變、外食族的增加,過多的加工食品、精緻糖類、零食、垃圾食物等隨手可得,導致許多慢性病也逐漸年輕化,尤其是兒童肥胖的問題更是日趨嚴重!
雖然常聽到很多人都會說:「小時候胖不是胖,白白胖胖的才可愛啊!」👉但許多研究早已證實小時候肥胖,長大發展成胖子的比率其實也相對高,因此,如何養成孩子正確的飲食習慣就是現階段非常重要的課題了!
👩🏫在學童階段時期,大約6-12歲的兒童,此時期的生長速率、心智及行為的發展已相當穩定,因此在飲食上的選擇建議以「均衡飲食」為原則
👉六大類食物一樣都不能少,作為供應身體各種營養需求的良好來源,尤其在蔬果的攝取量上要格外地注意!
👉切記兒童要「天天五蔬果」,才能提供各式各樣的營養素如植化素、膳食纖維等,以幫助維持正常生理與腸道機能等作用。
但頭痛地是許多小朋友容易有偏食、挑食的問題,這邊建議可以選擇色彩鮮豔的食材,或是用可愛的圖案造型製作餐點,可促進小孩吃的慾望,或是將青菜切細絲入菜,讓小朋友無從挑起,甚至混合帶有甜味的食材,例如玉米、高麗菜、南瓜、地瓜等遮掩菜味,這些都是讓小朋友可以無形中均衡不挑食的小撇步。
👩🏫另外,在日常飲食的食材選擇上,建議可以挑選一些含有豐富營養的食材,以供應孩子全方位地發展,這邊Q老師特別挑選出孩童必吃的六大食物,營養夠了,自然頭好壯壯,讓您的孩子贏在起跑點!
🔅頭好壯壯的六大食物:🤩🤩🤩
1.牛奶🥛:牛奶為高生物價的蛋白質來源,可提供完整的必需胺基酸以供應此時期孩童的生長需求,此外,牛奶的鈣質含量也很豐富,對於正在長高與換牙階段的孩童們更是有幫助,因為建造骨骼與牙齒的重要材料就是鈣質,因此,建議每天至少要喝2杯牛奶,才得以提供足夠的鈣質供身體生長使用。
2.雞蛋🥚:雞蛋是所有天然食物中蛋白質利用率最高的食物,所含的蛋白質與人體所需的必需胺基酸的量最相似,因此又被稱作「完整蛋白」,為最優良的蛋白質,有助於孩童的生長發育;此外,蛋黃中豐富的維生素A、維生素D對於孩童的視力發展與皮膚健康,以及鈣質的吸收都有幫助,此外,所含的卵磷脂還有益腦部發展。
3.全麥五穀雜糧:孩子由於正值生長發育的階段,因此熱量的需求、能量的代謝也相對拉高,因此基本的醣類攝取一定要足夠,而全麥五穀雜糧即為良好的醣類能量來源,供應基礎生長的熱量需求,此外,也是孩子們日常活動、運動的主要能量來源大宗,而全麥五穀雜糧還富含維生素B群,它參與了人體許多複雜的代謝反應,其中在熱量生合成及能量轉換中扮演重要的輔助者,維持身體能量代謝。
4.深海魚🐟:深海魚除了提供蛋白質之外,最重要是富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸─DHA 與 EPA,因此一般只能靠飲食獲取。在孩童成長過程中,DHA與EPA對於腦部與視力的發育占有重要的角色,DHA是構成大腦神經細胞、細胞膜以及眼部視網膜重要的成分,幫助維持腦神經細胞間正常訊息傳遞,而EPA則有促進細胞養分運送,幫助體內脂肪代謝的功能。
5.深綠色蔬菜🥬:含多種營養素如維生素C、葉酸、β-胡蘿蔔素、礦物質鈣、鎂、鐵、鉀、膳食纖維等,其中葉酸是人體細胞分裂時DNA合成的必要營養素,對於孩子神經發育以及造血系統也都非常的重要;鐵更是製造紅血球最重要的成分之一;β-胡蘿蔔素為很好的抗氧化營養素,也是維生素A的前驅物質,有助視力的維護,另外其膳食纖維有助維持腸道機能,使排便順暢。建議每天至少要有一份深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉、莧菜、油菜等。
6.蚵仔🦪:含有豐富的礦物質─鋅,鋅是人體必需的元素,對於生長發育、免疫系統的維持十分地重要,倘若兒童期缺乏鋅可能會有生長遲緩的問題;鋅也是體內許多酵素的組成份,故許多體內的生化反應都需仰賴鋅,以幫助維持正常生理機能。另外,蚵仔為低脂的蛋白質來源,相較其他肉類來說比較不會造成肥胖。
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『學童必吃的6種食物』,讓孩子贏在起跑點!
https://queena337.pixnet.net/blog/post/459505705-【親子營養專欄─吃對營養 讓孩子頭好壯壯的六大食物
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【贈書x身體與性教育】青春期女孩身體的祕密.生理心理知識成長書
#女孩認識青春期的性教育指南
女孩的成長從小學中年級就要開始注意囉!
身為父母、家長的您,有發現女兒的身體、心靈已經有些微轉變了嗎?
如果只是想破頭要解碼少女心,單方面要孩子「主動」向您開口分享身體的變化和內心的想法,是很難的喔。
爸爸、媽媽和家長們,請您們先來做點什麼吧!主動和孩子來場性教育對談。
一生的性教育,從最初的家庭開始做起。
【本書特色】:
1. 超萌手繪圖解釋青春期
淺顯易懂的青春期、性教育的文字說明,搭配上可愛溫和色系的手繪圖案,讓女孩對於身體的秘密和青春期不感到害怕討厭,而會是粉紅色般的期待與喜愛!
2. 溫暖談心和淺顯易懂的文字解釋
帶您試讀看看:
可能在某一天,你會發現小褲褲上有「血」!是的,那就是來自子宮的血,他還有另一個美麗的名字,叫做「月經」。恭喜你,當你與這個月經相遇時,就是真正從小女孩踏入「少女」了。這是一個值得開心的紅色魔法,一定要和媽媽分享這件事喔!因為啊,你還要和媽媽討論女生的第二神奇寶物-「衛生棉」的選擇喔!
3. 專業的性知識
本書作者為木生婦產科資深護理師陳文晴。
作者在書中化身拉芙姐姐,教導最適度的性教育觀念,帶女孩認識女孩青春期身體發育,從說明「性器官、選擇穿內衣、衛生棉、看婦產科」等專業知識,到「和朋友相處、有喜歡的人、被拒絕後的心靈溝通」,以及親子共讀篇的「遇到性騷擾怎麼辦?」、「青春期的自慰」等議題,讓父母、孩子都能一同正經又親密的討論。
#讀這本書女孩會學到
‧小女生第二性徵發育知識
‧設立身體界線的自主權觀念
‧感受與調適心理的轉變
‧提前了解同儕相處過程會遇到的情況
‧親子間性相關話題引導
#讀性教育書籍的重要性
‧學習保護身體隱私,預防性暴力
‧願意說出心裡話,分享喜悅與挫折
‧親子關係更緊密,找到溝通的切入點
‧樹立正確性觀念,對性的好奇有安全的認知
‧懂得尊重與平等的概念,擁有判斷是非對錯能力
在複雜多元的世界中,每一位家長都需要掌握青春期正向發展關鍵期,教出有愛有力量的小女孩!
女孩長大的祕密是什麼呢?妳也想知道自己會如何成長嗎?
一起來閱讀這本《青春期女孩身體的祕密》!
【青春期女孩身體的祕密.生理心理知識成長書】
作者:陳文晴
出版社:和平國際
出版日期:2021/05/01
博客來:https://reurl.cc/5onG3z
恭喜圖案 在 Jerry Tsai Youtube 的最佳解答
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車廂內襯置物袋
適用車種:GOGORO 2全車系、宏佳騰AI-1全車系、YAMAHA EC-05、PGO UR1
★皮革材質 霧面拋光
★2個飲料杯套 5種收納口袋
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You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste):
Song: Vlad Gluschenko - Palm Trees
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/qeUgJQPaKTA
恭喜圖案 在 4M8ER Youtube 的最讚貼文
Hello大家!Weekly vlog ep.35來啦!
準時在禮拜四上傳了好感動!
最近都沒有什麼時間拍除了vlog以外的影片
what's in my school bag也因為麥克風的關係需要重拍第三次
要請大家再等等我了!!
我也很希望可以一個禮拜上傳一支影片以上
但礙於還在上學有學校的事情要忙所以沒辦法達成 希望大家可以諒解🙏
目前一個禮拜能夠穩定的持續上一支影片是我最大的希望
如果運氣好影片沒有碰到問題需要重拍的話 一定會多上的!
發現在影片裡面忘記跟大家分享我對安眠醫生的觀後感想
我覺得有看鬼店 或很喜歡鬼店的人應該會喜歡
我自己也有看過鬼店
但是覺得安眠醫生變得太..科幻片了
所以個人覺得沒有到非常好看
(不過網路評價都是一面倒的好評哈哈哈哈哈)
一樣維持鬼店不會突然嚇人而是營造氣氛的風格
所以我這種怕鬼怕嚇人怕血腥的人也可以看
我自己是比較喜歡鬼店!!!
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➭黑輪大王
我們在士林的吃的 我覺得大直的比較好吃
麵線超不好吃
➭法鬥的飲料店
文欣跟Tammy點的那兩杯都蠻不好喝的
果汁我覺得還是大苑子的比較好喝
➭半分屋敷居酒屋
東西還可以~沒有什麼特別的
➭Ariel lee 李氏• Cafe
麵份量比較少但我覺得超好吃!
他的鮮奶茶是有點古早味紅茶的味道
➭華嫂冰室
我點的冬陰功米線很酸很好吃!
比比叔叔點的砂糖豬仔包也很好吃
網路評論很多說服務態度不好 但我們完全沒遇到
➭臨江夜市一口金酥
之前很常來臨江夜市超愛吃的
真的很好吃 而且吃起來很方便可以邊走邊吃
➭甲臭彈
這家的蒸臭豆腐很特別
真的有麻油雞的味道!
➭和牛47之我媽也47了
推薦大家有機會一定要去吃!
東西真的很好吃之外服務生人超級好
而且我竟然敢吃生牛肉!
連我妹不敢吃生魚片都覺得生牛肉很好吃哈哈哈哈
葡萄100%原汁比芝芝葡萄好喝太多了:)
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犀牛盾提3個"玩具總動員x犀牛盾"手機殼讓我抽獎!
1⃣️在這個影片按一個「喜歡」
2⃣️訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺🔔
3⃣️在這個影片下方留言,除了表情符號之外想留什麼都可以!
恭喜三位得獎人!
1.鄭艾(已收到email)
2.pei xin(已收到email)
3.廖敏嘉(已收到email)
得獎人請寄email(4[email protected])提供我以下資訊
(會由犀牛盾那邊直接寄出獎品)
1.收件人姓名:
2.電話:
3.郵遞區號&地址:
4.截圖選取的款式圖案&搭配的邊框顏色:
5.手機型號:
6.訂閱頻道&開啟小鈴鐺的截圖:
以上三位得獎人若未於2日內寄email給我
會再另外抽出新的得獎人~💗
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➭犀牛盾9折折扣碼
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10%off coupon code:ytamber1907
(使用這個折扣碼我完全不會有任何回饋&返利)
➭SpicyChoco美妝蛋
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(使用此連結與折扣購買商品我會得到返利)
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恭喜圖案 在 Happy Live Youtube 的最佳解答
5-9-2019 潮流特區 Happy Live~ 浠彤 麥貝夷 周志文 翟威廉
The JFT Studio 瀛匠・工房
旺角西洋菜南街1A百寶利商業中心1009室
4:28 天窗
10:30 單車
18:25 現代愛情故事
27:00 司機
34:45 陪我長大
41:10 愛得太遲
49:36 終身學習
56:05 Happy Live ★小學雞問答遊戲★
1:03:33 一
1:13:04 好心好報
Happy Live 推介:
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購物滿港幣$500元可安排順豐快遞寄到指定順豐站~方便快捷~費用全免~
我大力推薦幪面超人V3~同埋幪面超人亞馬遜~呵呵~
Happy Live 禮物分享:
FB Adam Lai 由瀛匠・工房 送出黑色底白色圖案袋一個
Youtube Karlson Stephen Ho 由瀛匠・工房 送出米色袋一個
BBC pakto1110 由瀛匠・工房 送出 黑色袋一個
FB Melody Kwok 由瀛匠・工房 送出店舖內自選 T-shirt 一件
FB Carmen Lung 由瀛匠・工房 送出店舖內自選 T-shirt 一件
恭喜晒得獎朋友: 領獎地點:
旺角西洋菜南街1A百寶利商業中心1009室
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記得先問下開舖時間呵~
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