【大象很慢,但總有一天會到終點的】
那天,
跟老婆看彭政閔引退儀式,
兩萬人滿場,
見證一位偉大球員告別舞台。
恰恰他給我們的,
實在太多太多了,
尤其是他的恰式精神:
用力揮棒、全力跑壘、堅持到底
成為多少人持續奮戰的理由。
整個引退儀式中,
讓我最感動的,就是繞壘。
恰恰牽著父親,從本壘出發,
在一壘等他的,是恩師神榞教練,
他磨出恰恰炸裂式的打擊,
也磨出他對棒球的態度。
神榞陪著恰恰走向二壘,
在二壘等他的,是二代象的隊友,
他們一起拿下了總冠軍。
接著來到三壘,
在三壘等恰恰的,
是2010年奪冠班底,
周思齊、陳江和、林恩宇等人,
他們一路陪著恰恰,來到本壘。
而在本壘等著恰恰的,
是他的老婆和兒女,
對,引退對恰恰的意義,
就是終於可以回家陪家人了。
這段我看得眼淚都快掉下來了,
人生旅程,不就是像是繞壘嗎?
揮棒上一壘、拼命跑二壘、
藉勢衝三壘、榮耀回本壘。
你沒辦法一個人完成這趟旅行,
好在有家人、貴人、戰友,
讓你雖然滿身泥濘,
但仍眼神堅定。
成為作家,
一直是我不變的初衷,
儘管大家都說作家會餓死,
但不知為什麼,
我對這行仍盲目樂觀。
我的爸媽牽著我的手,
從本壘走向一壘,
從小,媽媽訓練我演講,
陪我征戰大大小小的比賽。
我得獎時,笑得燦爛,她在旁邊拍照;
我落榜時,哭得悲傷,她在旁邊安慰。
沒有他們,
我不知道怎麼用表達揮棒,
根本上不了一壘。
很多讀者是,
從這兩年開始追我的文章,
我也說只要你肯連續寫個兩年,
一定會被看見。
但這其實又是盲目樂觀了,
因為我從大學,
還有無名小站時,就開始寫了。
那時,
我的第一個讀者是嘉芸,
她對我每篇文章都記得很清楚,
後來,她成為我的老婆。
一壘到二壘這段路,難走,
是她陪著我走過的。
後來,我想出書,想出的不得了,
然後許榮哲在二壘出現了,
給了我最重要的幫助。
他帶著我寫
人生第一本書《桌遊課》,
教我怎麼寫文章會更鬆、更好。
然後在每個我迷茫的時刻,
他會給我方向和勇氣,
讓我知道最壞不過是被出局,
重新來過就好。
我在三壘了,
但要回本壘的路,好長、好長。
可是我清楚看見,
在本壘等著我的,你們。
《故事學》在昨天上市了,
一開始排行榜在90幾名打轉,
但你們的支持和你吶喊,
讓故事飛了起來。
一路衝到了50、
接著是41、38、18、13⋯⋯
直到早上我起來,
《故事課》已經在三壘了,第6名,
而恰恰的《證明自己》,是第3名。
他穿著黃衫,
與我《故事學》的淡黃封面,
遙相呼應、相視而笑。
大象步伐很慢,
但我們總有一天,
回到終點的,是吧?
#博客來連結
https://www.books.com.tw/products/0010834958
#歡迎分享
#謝謝你們的支持
#希望這本書能為讓你用故事贏得人生
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過1,140的網紅icyball 冰球樂團,也在其Youtube影片中提到,《 #三杯 》EP 全數位平台收聽: https://icyballband.lnk.to/SayWhen 粉色的念頭在心中不停盤旋,身邊有個誰讓你隔日宿醉也甘願,一杯一杯再一杯,今晚已經不打算節制也不在乎後果了。火箭會如期升空嗎?天邊稀疏的雲朵會帶來滋潤嗎?高高舉起的期待,是否又要重重地受傷害?...
恰式精神 在 歐陽立中 「演說課x桌遊課」 Facebook 的精選貼文
【大象很慢,但總有一天會到終點的】
那天,
跟老婆看彭政閔引退儀式,
兩萬人滿場,
見證一位偉大球員告別舞台。
恰恰他給我們的,
實在太多太多了,
尤其是他的恰式精神:
用力揮棒、全力跑壘、堅持到底
成為多少人持續奮戰的理由。
整個引退儀式中,
讓我最感動的,就是繞壘。
恰恰牽著父親,從本壘出發,
在一壘等他的,是恩師神榞教練,
他磨出恰恰炸裂式的打擊,
也磨出他對棒球的態度。
神榞陪著恰恰走向二壘,
在二壘等他的,是二代象的隊友,
他們一起拿下了總冠軍。
接著來到三壘,
在三壘等恰恰的,
是2010年奪冠班底,
周思齊、陳江和、林恩宇等人,
他們一路陪著恰恰,來到本壘。
而在本壘等著恰恰的,
是他的老婆和兒女,
對,引退對恰恰的意義,
就是終於可以回家陪家人了。
這段我看得眼淚都快掉下來了,
人生旅程,不就是像是繞壘嗎?
揮棒上一壘、拼命跑二壘、
藉勢衝三壘、榮耀回本壘。
你沒辦法一個人完成這趟旅行,
好在有家人、貴人、戰友,
讓你雖然滿身泥濘,
但仍眼神堅定。
成為作家,
一直是我不變的初衷,
儘管大家都說作家會餓死,
但不知為什麼,
我對這行仍盲目樂觀。
我的爸媽牽著我的手,
從本壘走向一壘,
從小,媽媽訓練我演講,
陪我征戰大大小小的比賽。
我得獎時,笑得燦爛,她在旁邊拍照;
我落榜時,哭得悲傷,她在旁邊安慰。
沒有他們,
我不知道怎麼用表達揮棒,
根本上不了一壘。
很多讀者是,
從這兩年開始追我的文章,
我也說只要你肯連續寫個兩年,
一定會被看見。
但這其實又是盲目樂觀了,
因為我從大學,
還有無名小站時,就開始寫了。
那時,
我的第一個讀者是嘉芸,
她對我每篇文章都記得很清楚,
後來,她成為我的老婆。
一壘到二壘這段路,難走,
是她陪著我走過的。
後來,我想出書,想出的不得了,
然後許榮哲在二壘出現了,
給了我最重要的幫助。
他帶著我寫
人生第一本書《桌遊課》,
教我怎麼寫文章會更鬆、更好。
然後在每個我迷茫的時刻,
他會給我方向和勇氣,
讓我知道最壞不過是被出局,
重新來過就好。
我在三壘了,
但要回本壘的路,好長、好長。
可是我清楚看見,
在本壘等著我的,你們。
《故事學》在昨天上市了,
一開始排行榜在90幾名打轉,
但你們的支持和你吶喊,
讓故事飛了起來。
一路衝到了50、
接著是41、38、18、13⋯⋯
直到早上我起來,
《故事課》已經在三壘了,第6名,
而恰恰的《證明自己》,是第3名。
他穿著黃衫,
與我《故事學》的淡黃封面,
遙相呼應、相視而笑。
大象步伐很慢,
但我們總有一天,
回到終點的,是吧?
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棒球不分你我
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2013年象漾女孩的時候
第一次跟恰哥的合照(天呀好青澀的我們😂😂)
記得那時候在球場很難有機會可以合照!加上那時候不像現在每一場球賽我們都會去,一個刻苦耐勞的時期哈哈!!
剛好一次記者會跟恰哥一起出席,
我們很緊張在旁邊竊竊私語
很想合照😂😂😂
後來大家鼓起勇氣去問恰哥~
恰哥眼睛笑的彎彎很靦腆的說:可以呀!!!
拍完每一個人都好興奮好開心❤️❤️
Btw進入啦啦隊後第一顆拜託別人簽的球也是恰恰的球!還特別去買了2013母親節推出的限量球要做紀念!!☺️
20190929恰恰引退賽
中信兄弟vs富邦悍將
即便工作找代班也要衝一波💪🏻
(謝謝廠商通融😭😭😭😭)
這天當個普通的小球迷,只想參與恰恰的最後一場球賽,安安靜靜的看完這場球~比賽很精彩,不管誰贏了都是最棒的👍🏻👍🏻
因為每一次的過程永遠比結果都還重要!(當然悍將贏了很開心❤️)
賽後引退儀式,全場兩萬多人,幾乎全部留在球場,陪伴恰恰一起渡過!
最讓人感動的不只是影片,恰哥的感言,從本壘一路一壘二壘三壘再回到本壘這段是讓我哭最慘的😂😂😂
記得每次跳球賽或是只要是對兄弟,一定會看到恰爸坐在固定的位置,然後熱情的回應我!
看著這些回想好多在兄弟三年一起經歷過的點滴~~每一場球賽,每一個關鍵,每一次的歡呼,每一次的失落⋯⋯
很高興自己有參與到恰恰引退賽,相信這是另一個開始,雖然不捨但以後只是換成另一個方式繼續站在球場上!然後延續恰式精神❤️
謝謝你,彭政閔❤️
#恰恰彭政閔
#恰好有你
#恰是傳奇
#大家不用問我支持哪隊
#這篇完全是獻給恰恰
#向23致敬
#都是有感情的❤️
#好年輕的恰恰哈哈
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《 #三杯 》EP 全數位平台收聽:
https://icyballband.lnk.to/SayWhen
粉色的念頭在心中不停盤旋,身邊有個誰讓你隔日宿醉也甘願,一杯一杯再一杯,今晚已經不打算節制也不在乎後果了。火箭會如期升空嗎?天邊稀疏的雲朵會帶來滋潤嗎?高高舉起的期待,是否又要重重地受傷害?講出來不好意思的無奈,最後只能自己看著辦......
#冰球宇宙三部曲 ︴︴︴第三杯 ︴︴︴#結局揭曉
►第三杯下去明天肯定會炸裂,但有沒有six就看這一杯!
►三部曲收官之作,男子的失落日常,飄出淡淡的哀愁
第三首歌,第三杯酒。Friday night的酒吧,復古浪漫的音樂流瀉,微醺的氛圍和陌生的她,第一杯是這樣開始的。接著第二杯是試探,透過彼此的酒精濃度推測今晚續集的內容。我們都知道的,第一杯、第二杯都不算數,點到第三杯才是劇情發展的關鍵。兩人間物理與非物理的距離都越來越近,於是內心開始拉扯搖擺… 想著兩個人都喝三杯,不就是six嗎?醒來後再度迎來熟悉的失落感,那曾炙熱的期待已癱軟,而好事沒有發生的夜晚,沒關係,我早就習慣。
與冰球宇宙三部曲《三杯》EP同步釋出的收官之作-第三波單曲《No Six》,是無奈的諧音,也是男子的失落日常。icyball 再次以歌詞中滿滿的禮貌暗喻生動描寫男性們都明白的共同心聲,也完整了冰球宇宙三部曲跌宕起伏、帶有淡淡哀傷的故事線。歌曲開頭將火箭發射的倒數反轉,並刻意拿掉6這個數字,暗示火箭並沒有成功發射。《No Six》音樂風格延續了首波單曲《醉後喜歡我》的復古氛圍,讓EP首尾呼應,並請到擅長復古風格的The Weeknd 御用母帶處理工程師為歌曲進行最後潤飾。節奏組以合成器貝斯的跳動旋律、簡單有力拳拳到肉的鼓節奏,創造出復古的電子舞曲律動,加上前奏與間奏重複洗腦的合成器旋律,引領聽者進入腦洞大開的宅男宇宙。編曲使用濾波器自動化(filter automation),讓歌曲行進畫面豐富地轉換。尾段大量和聲及各種樂器的樂句互相交織、堆疊出千軍萬馬氣勢澎湃的交響舞曲,最後結尾嘎然而止,只留下故事中失意男子的孤獨。
►The Weeknd 御用母帶處理工程師加持 復古律動再升級
►《No Six》、《搖啊搖》MV 同一夜晚、雙重詮釋
《No Six》MV再度由掀起熱烈討論的第二波單曲《搖啊搖》MV導演賴禹諾執導,兩支影像作品有著同樣的場景、人物,卻有截然不同的解讀、風格。影像籌備初始,icyball、影像團隊、企劃團隊花了許多時間思考,並嘗試站在不同角度激烈辯論這較為敏感的內容,甚至找來周遭親友一同加入討論與提供意見。經過數月討論後,最終決定以兩支MV、兩種不同敘事來呈現男女視角的互相吸引、攻防拉鋸,以詼諧浪漫的方式描述這搭配三杯好酒,健康中帶點小性感的夜晚。
►三杯酒堆砌而成的故事,結局不是你想的那樣
►icyball 式的色澀小幽默,《三杯》EP現正純釀中♡
創作大多自酒精中淬鍊,熱愛微醺氛圍的icyball ,歷經兩年休團再出發,作品即以酒作為核心開展。冰球宇宙三部曲《三杯》EP以三首歌曲串聯成一個跌宕起伏的one night小短篇,微醺的第一杯是《醉後喜歡我》,復古浪漫的單曲在網路平台造成一波嚴重暈船潮,也讓聽眾更加期待icyball的回歸;開始搖擺的第二杯來到男女對唱的《搖啊搖 feat. Limi》,充滿衝突感的歌詞搭配洗腦的旋律,加上「母湯」的影像助攻,讓更多人陷入icyball的宇宙中,而關鍵的第三杯-今晚沒打算要節制才會點上的第三杯,歌名《No Six》的諧音暗示了最後的結局。高高舉起的炙熱,輕輕放下的哀愁,情色中帶著苦澀的故事可能會讓許多人感到共鳴,笑著笑著就哭了。icyball 的歌曲中總是始終如一地帶著些許不正經,恰恰體現了「男人不管到幾歲,只要聚在一起就會變回男孩」這個跨越時空不變的真理,也正是icyball 式的風格。
《No Six》
戴上面具蜷曲著身體 就是不想出門
有個問題佔據著思緒 來自每個他們
Why
每段故事 美麗的開始 眼神在加溫
交換的信任慢慢衝動
梭哈的黑桃二 攤牌了跟不跟
妳說 今天也沒有六
1 2 3 4 5 7 8 9 10 No Six Oh No
1 2 3 4 5 7 8 9 10 沒有六 Wow
各種天氣同樣的結局 一點都不陌生
望著天邊稀疏的浮雲 奢求一點可能
生在晴天的雨衣 不能就這麽輕易放棄
就算全新的包裝裡 沒有六
Dancing with you nanana
Just dancing with you nanana
沒有六
[ 音樂製作名單 ]
詞 Lyricist|王昭權 Chuan Wang
曲 Composer|謝達孝 Siao.H、王昭權 Chuan Wang
製作人 Producer|謝達孝 Siao.H
編曲 Music Arrangement|icyball 冰球樂團
配唱製作人 Vocal Producer|王昭權 Chuan Wang、謝達孝 Siao.H
主唱 Vocal|王昭權 Chuan Wang
吉他 Guitar|謝達孝 Siao.H
貝斯 Bass|吳冠男 Nelson Wu
鼓 Drum|林士捷 J. Lin
鍵盤 Keyboard|蒙捷文 J.Meng
合成器 Synthesizer|蒙捷文 J.Meng、謝達孝 Siao.H
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement|李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
和聲 Backing Vocal|李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer|謝達孝 Siao.H
人聲錄音室 Vocal Recording Studio|白金錄音室 Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer|賴世凱 NiceGuy
混音錄音室 Mixing Studio|硬搞錄音室 INGO Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer|Dave Kutch
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio|The Mastering Palace
[ 影像製作名單 ]
監製 Executive Producer|鳥兒映像 Birdy Prod.
導演 Director|賴禹諾 Yukno @鳥兒映像
副導 A.D.|周昀佑 Lgthree
製片 Producer|藍皓倫 Yooooalan
製片助理 P.A.|吳苡瑄 Yi Hsuan Wu
攝影 D.O.P.|左治 Jorch Ma
攝影助理 Assistant Camera|馬崇智 Chris Ma
攝影器材 Camera Equipment|鏡頭銀行 LensBank
燈光師 Gaffer|粘峻嘉 Chun Chia Nien
燈光助理 Best Boy|林晏均 Yan Chun Lin
酒吧燈光師 Gaffer|蘇志博(安東)So chi pok
燈光器材 Lighting Equipment|妄想機影音 Mirager Prod.
主演 Starring|吳敬恆 Jing Wu、林千煦 Qianxu,Lin、小飛 Fly Liao、潘信叡 Repan、某某某 and more…
造型 Stylist|張佳媛 Beryl Chang @我沒空有限公司、 鄭婷 Ting、 林毓秀 Ashley Lin
妝髮 Hair & Make-up|林瑀萱 yuma lin、張允 Yun Chang
美術 Art Director|張芳綾 funny、周昀佑 Lgthree
剪接 Editor / 調光 Colorist / 特效 VFX|賴禹諾 Yukno
標準字及歌詞設計 Graphic Designer|張芳綾 funny
平面側拍 BTS Photo.|吳宗哲 WuWuZZ
動態側拍 Video D.|王柏林 Berlin Wang
企劃 Marketing|顏靜萱 Ka Ka Yen @VH
特別感謝 Special Thanks|Jumi Tavern - Gyoza & Champagne Bar、洗衣店
出品 Presented by 何樂音樂 Pourquoi Pas Music
關於 ⓘⓒⓨⓑⓐⓛⓛ
騷到內心的勾人音色、氣味挑逗的字字句句、恰到好處的搖擺groovin‘ ,這是一個進可攻退可守的邀約:來我家…聽音樂嗎?數位的皮裝著類比的心,icyball的歌曲就像現代化的愛情,演化得精美但本質仍然單純直覺。想說的還有很多,我們輕輕帶過,別有壓力,音樂裡飄飄醉著就行。
icyball 將自身熱愛的七零、八零年代具有 Groovy 精神的Funk / Disco / Acid-jazz / R&B /Regga /Swing 等經典風格,融合新時代電子元素與表現方式,詮釋出令人耳目一新的模樣—— 屬於當代的、屬於icyball 的華語流行歌曲。
主唱昭權,善於詮釋歌曲情感故事,嗓音精緻、充滿渲染力
吉他手達孝,擅長彈奏放克、R&B等曲風,主導編曲製作
鍵盤手蒙,精於音色使用,技巧穩健,亦主導編曲製作
貝斯手Nelson,貝斯音色質樸細膩,不可或缺的溫暖存在
鼓手士捷,涉獵曲風多元,轉化成獨特的個人表現風格
除了持續共同創作,五名團員也各自在音樂圈耕耘,累積能量。2020年底,他們將團名由舊有的「Icy Ball」更改為更加俐落的獨有單字「icyball」,睽違數年再度推出新作的他們,不論是音樂、視覺、內容,都以更精緻成熟的面貌和聽眾見面!
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[狂人日誌] 開車環遊世界究竟要付出多少代價?關於,GrizzlyN’Bear的人生野遊與他們的Land Rover Defender 130
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#狂人:
One life, live it.
即便任何熟悉Land Rover的車友恐怕都有聽聞過這約莫出現在2010年間、相當歷久彌堅的原廠廣宣金句,卻鮮少有人能將這句看似簡單的句子發揮出真正的精神。然而,近期台灣恰巧有這麼一對徹底以「one life, live it.」為生活精神的Overlander /百萬Youtuber - 來自澳洲與法國的夫妻擋@GrizzlyNbear Overland 的Leigh& Stephanie,不只早已駕著他們的Defender 130走偏大洲南北,更選擇以這台親手打造,有著諸多長征改裝套件的Four Wheels Camper作為他們的“家”,譜寫出屬於他們的遊牧人生;身為一個以Keep grand touring為此生座右銘的重度公路旅行愛好者,又怎麼能夠錯過一解心中對開車環遊世界的諸多疑問、堪稱千載難逢的機會?非常幸運的,我們得以在山城四驅專業的掌門人& 台灣達卡拉力賽第一人 - 陳和皇大哥的引薦與眾TLRC和台灣豬氏會社學長們的奔走下,在Leigh& Stephanie離台前夕跟他們進行一場深度的交流;本著Land Rover一家親的精神,也為了能拉近彼此的距離,我決定駕著MY 2021年式,同時也是私心認為最能夠體現出LR奉為圭臬的純正SUV格調的入門代表作 - Discovery Sport,並前去拜訪他們...
在此還是要再次感謝促成這次拍攝的每一位愛車人與大前輩們(當然,還有每一次對於我們的拍攝題材都不聞不問,卻總是大力相挺的Jaguar Land Rover Taiwan),我沒有朋友,只有同樣開著四輪傳動的家人。
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恰式精神 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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