▒ 土用の丑の日に!
(レシピあり)
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
𓎩 #うな次郎の簡単ちらし寿司 【 #PR 】
#インスタライブコラボ記念のご案内
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078815967.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
いつものちらし寿司に
うな次郎を加えて豪華な一品に。
切って盛り付けるだけなので
お料理初心者さんにもオススメ。
お財布に優しく彩りもいいので
普段ごはんはもちろんのこと
お祝い事やおもてなしにもぴったり♪
ちなみに、今回使用した
「うな次郎」は一正蒲鉾さんの商品。
魚のすり身を使用した
うなぎの蒲焼風の練り製品。
皮までしっかりと再現されており
小骨がないので、小さなお子様も
安心してお召し上がりいただけます♪
また、生臭さもないので
お魚苦手って方にもオススメです!
こちらの「うな次郎」を使った
ライブ動画をIGTVにアップしております。
お時間がございましたら
ぜひ、ご覧くださいね
————————————————————
▒ うな次郎の簡単ちらし寿司 ▒
————————————————————
⏰調理時間:13m𝚒𝚗(炊飯時間を除く)
❲材料:2合分❳
うな次郎...2パック
お米...2合分
きゅうり...2本(200g)
塩...小さじ1/2
サラダ油...小さじ1
〔A〕
うな次郎添付のたれ...2袋
すし酢、白いりごま...各大さじ4
〔B〕
卵...3個
塩、砂糖...各ふたつまみ
➊お米は通常通り炊飯し(水少なめの”すし飯モード”だと◎)、〔A〕を混ぜ合わせておく。
➋うな次郎は、パックの表示通り(600wで50秒)加熱し、食べやすい大きさに切る。きゅうりは薄い輪切りにし、塩を揉んで5分おき、水気を絞る。
卵は〔B〕と合わせ、サラダ油を中火で熱したフライパンで炒める。スクランブル状になったら火を止める。
1の酢飯の上に、うな次郎・水気を絞ったきゅうり・3を乗せる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌2枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
\ 📻イ ン ス タ ラ イ ブ コ ラ ボ 記 念 /
▫️————————————————————
先日のインスタライブを記念して
ライブ中に使用した
「うな次郎」「オホーツク」などが入った
土用の丑の日セットを
特別価格でご案内しております♪
【7月28日までの限定】
となっておりますので
「気になる〜」という方は
ぜひ、この機会にお試しくださいね!
https://item.rakuten.co.jp/ichimasa/ic-001/
▫️————————————————————
ストーリーズ&ハイライトにリンクあり
🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
▫️————————————————————
やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
▫️————————————————————
✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
▫️————————————————————
🔷ハイライトにリンクあります
毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい!
という思いでこの本を作りました🥰
🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
🏷
#いちまさ #一正蒲鉾
#7月26日はうな次郎の日
#7月28日は土用の丑の日
#土用の丑の日 #うな次郎
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #きゅうりレシピ #きゅうり
#ちらし寿司 #ちらしずし #ちらし
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
同時也有219部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅焼肉総合チャンネル,也在其Youtube影片中提到,ようこそ(グルメ系YouTuber)焼肉総合チャンネルの概要欄へ 六本木焼肉MASU 050-5890-4530 東京都港区六本木3-14-14 VORT 6F https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13257387/ (配信の内容はこちら) ...
恵方巻きの食べ方 願い事 在 Facebook 的最佳解答
▒ おうち居酒屋オープン!
(レシピあり)
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
𓎩 #なすと鶏のたたき風 【 #PR 】
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078799602.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
先日
サントリースピリッツ株式会社✕
フーディ―テーブル(@foodietable.jp)との企画で
おうちで楽しむ
サントリージャパニーズジン翠(sui)
のオンラインイベントが開催されました♪
この日のテーマは
「おうち居酒屋」ということで
翠ジンの誕生秘話や
翠ジンソーダの美味しい作り方を
レクチャーいただき
僭越ながら
私はおつまみレシピの
デモを行わせていただきました♡
翠ジンは日本の食卓に合うように
開発されたジン。
柚子・緑茶・生姜という
日本に馴染みの深い食材が
使われているので
普段の食事とも相性抜群!!
オススメの飲み方は
①翠:ソーダ(炭酸)=1:4
②氷をグラスにたっぷり入れる
③ソーダを注ぐ時は氷に当てない
④混ぜる時は1回だけ!
底の方の氷をクイッと持ち上げる感じで!
実は私、昔から「ジン」が大好き!
でも、ジンってどこか
おじさん臭いというか
バーで渋いおじさんが飲んでるイメージ。
そして、ちょっと
薬っぽい味がするイメージだったのですが
この「翠ジン」は全く違う!!
柚子の香りや
しょうがのキリッとした味が
女性にも飲みやすい味。
しかも、このボトルが
また可愛いんです♡
女性が買っても
恥ずかしくないですよ〜。
さてさて、そんな翠ジンに合う
おつまみレシピということで
私が考案したのはこちら!!
「なすと鶏のたたき風」
揚げ焼きにしたとろとろのなすに
むね肉で作った蒸し鶏を乗せ
薬味をたっぷり乗せました。
爽やかな香りとポン酢の酸味で
お箸がどんどんすすみます。
翠ジンソーダとも相性抜群です!!
これは、暑い夏
おうち居酒屋にはぴったりの一品。
ぜひ、翠ジンソーダと共に
楽しんでいただけたらと思います^^
————————————————————
▒ なすと鶏のたたき風 ▒
————————————————————
⏰調理時間:15m𝚒𝚗(置く時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
鶏むね肉…1枚(300g)
なす…3個(240g)
青じそ…5〜6枚
みょうが…1個
しょうが…1かけ
ポン酢、白いりごま…各適量
〔A〕
酒…大さじ1
砂糖、片栗粉…各小さじ1
塩…少し
しょうが…チューブ1〜2cm
➊鶏肉は耐熱ボウルに入れ、皮をとってフォークで数カ所穴をあける。〔A〕を揉み込み、10分ほどおく。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで4分ほど加熱し、裏返してさらに2分ほど加熱する。そのまま庫内で5分ほどおいて蒸らし、粗熱が取れたら手で食べやすい大きさに裂く。
➋なすは縦半分に切り、皮に2〜3mm間隔で斜めに浅く切り込みを入れ、長さを3〜4等分に切る。青じそは千切りに、みょうがは薄い輪切りに、しょうがは千切りにする。
フライパンに深さ5mmの揚げ油を強めの中火で熱し、なすの皮目を下にして入れる。途中上下を返し、全体に火が通るまで2分ほど揚げ焼きにし、バットに取り出して油をきる。
器に③→①の順に重ねて盛り、青じそとみょうがをちらす。白ごまを散らし、ポン酢をかける。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
\ 📻ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
▫️————————————————————
🌸ベイエフエム「ミラクル」🌸
✎𝟽月𝟷𝟿日(月) 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
✎𝟽月𝟸𝟼日(月) 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術(スーパーは何カ所も回らない)
などをお話ししています🗣💕
千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです🙈
▫️————————————————————
🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
▫️————————————————————
やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
▫️————————————————————
✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
▫️————————————————————
🔷ハイライトにリンクあります
毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい!
という思いでこの本を作りました🥰
🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
🏷
#翠のある食卓 #翠ジンソーダ
#ad #フーディスト
#フーディーテーブル
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #なすレシピ
#なす #なす料理
#なすび #ナス料理
#ナス #茄子
#茄子料理 #茄子レシピ
#鶏胸肉レシピ #鶏むね肉
#鶏むね肉レシピ #鶏胸肉
#むね肉 #胸肉
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
恵方巻きの食べ方 願い事 在 Facebook 的最讚貼文
▒ 【お礼】本日発売&本の詳細について
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
やる気のない日もおいしくできる!
Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078649104.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
いよいよ本日発売となりました。
まだまだ不安な時期が続いておりますが
こうして無事この日を迎えられたこと
心から嬉しくありがたく思っております。
本の構成から完成まで約半年...。
(私は本当に時間がかかるやつなのです。笑)
このように無事作りあげることができたのは
一緒に作ってくださった
担当編集の池田さん
ライターの西島さん、池上さん
カメラマンの山川さん
デザイナーの蓮尾さん
校正の小出さん
アシスタントの
ちはなちゃん、もえかちゃん
陰で支えてくださった
DTPの方・印刷会社の方
そして何よりも
いつも応援してくださる
みなさまのおかげです。
本当に本当にありがとうございます!
ここ数年で、生活スタイルは
ガラリと変わってしまいました。
朝昼晩と3食ご飯作りをしなければならなかったり
外食にも行けず、買い物もままならなかったり...。
身体や家族のことを考えると
色々バランスよく食べて欲しいし
おかずもいっぱい並べたいところですが
難しい時もありますよね。
そんな時、この本が
少しでも皆さまのお役に立てると嬉しいです!
ーーーーーーSpecial Thanks!ーーーーーー
デザイン:蓮尾真沙子さん
撮影:山川修一さん
構成:西島恵さん / 池上裕美さん
調理アシスタント:Ohana kitchen ちはな ちゃん / moe ちゃん
校正:小出美由規さん
編集:池田裕美さん
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今回は野菜の本!!
野菜を使ったメインおかずから
副菜・スープ・デザートまで盛り沢山♪
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決します!!
🎀 \ \ 本 の 概 要 / / 🎀
▫️———————————————
ページ数:144ページ
レシピ数:過去最高の180品
コラムも大大大充実
野菜の長持ち保存表 一覧表が
巻末とじ込み付録としてついてきます!
(切り取って冷蔵庫に貼れます♪)
ブログやインスタで
人気のレシピはもちろん
本だけの新作レシピも盛り沢山♪
全180品中【半数ほど】が新作で
過去レシピもより美味しく
作りやすく改良したものが多数。
▫️———————————————
🎀 \ \ 本 書 の 内 容 / / 🎀
▫️————————————————————
CHAPTER1 大量消費したい野菜のレシピ
CHAPTER2 苦手を克服したい野菜のレシピ
CHAPTER3 節約したいときの野菜のレシピ
CHAPTER4 食卓を彩る野菜のレシピ
CHAPTER5 栄養&繊維質たっぷりの野菜のレシピ
CHAPTER6 常備しておきたい日持ち野菜のレシピ
▷▷▷
2枚目以降に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
🎀 \ \ 書 店 購 入 者 特 典 / / 🎀
▫️————————————————————
対象の書店にて、新刊をお買い上げいただいた方に
もれなく特典レシピをプレゼントしております。
野菜が苦手なお子様もモリモリ食べてくれるレシピを...と思い
何度も試作して完成させた自信作!
ぜひ、この機会にお手にとっていただけると嬉しいです。
▷▷▷
枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
最後になりますが
またこうして本を作らせてもらえたのは
何よりもみなさまの応援のおかげです。
本当に本当にありがとうございます。
この本には、レシピだけではなく
「野菜を長く美味しく保存する方法」
「美味しい野菜の見分け方」
「野菜の特徴や切り方、調理の仕方」
など、野菜の情報を
ギュギュっと詰め込んでいます。
少しでもおうち時間が
充実したものになりますように。
野菜の好き嫌いが
なくなりますように。
買い物や料理が
ワクワク楽しいものになりますように。
みなさまにとって
「野菜といえば、この本!」
と思っていただける1冊になりますよう
心から願っております♡
2021.5.31 Yuu
🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#節約レシピ #節約ごはん
#時短ごはん #時短レシピ
#料理初心者 #晩ごはん
#レシピ本 #yuuのラクうま野菜まるごとレシピ
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
恵方巻きの食べ方 願い事 在 焼肉総合チャンネル Youtube 的最佳貼文
ようこそ(グルメ系YouTuber)焼肉総合チャンネルの概要欄へ
六本木焼肉MASU
050-5890-4530
東京都港区六本木3-14-14 VORT 6F
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13257387/
(配信の内容はこちら)
↓ ↓ ↓
平日、休日の食べ歩き、飯テロ、肉テロ、食レポ、大食い、チャレンジ
ひとり焼肉、レビュー、Vlog 、食べ放題
ランキング、弾丸食べ歩きツアー、東京グルメ
(焼肉総合チャンネル登録はこちらから)
https://www.youtube.com/channel/UCWSvVBmhwR5RAbz28t5XRWQ
お仕事の依頼はTwitterのDMからどうぞ
お店の宣伝をしてほしい、メニュー開発、仕入れ先紹介、焼肉店コンサル、相談、焼肉店に関わること全て引き受けます。
是非、ご依頼お願いします。
(焼肉総合チャンネルTwitterはこちらから)
https://mobile.twitter.com/yakiniku0724pro
(おすすめ動画) (再生リスト集)
(食べ放題) 目指すは焼肉食べ放題を完全攻略!好きな物を好きなだけ食べて食べてたべまくれ!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0vPpGfn-r8eAwCyfDIgcnzP
(東京焼肉) これで1,000円台!ひとりでも行けるコスパ最強の絶品焼肉ランチ!和牛も輸入牛も圧巻のボリュームと値段!一度食べたら病みつき。東京都...
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0u4XNEWRxX0e_Uxwc12M6qr
(中野、荻窪、高円寺、吉祥寺) で安くて旨い焼肉ランチシリーズ!信じられない値段で提供するお店や最高の黒毛和牛をリーズナブルな価格で提供するお店を...
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0uzdPfAoikHamvDF4NFAd91
(九州焼肉グルメツアー) お肉の旨味溢れるブランド牛、焼肉ランチ〜食べ放題まで
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0v6f81lSNAIzODon0gIxwF0
(石垣島焼肉グルメツアー) 石垣牛を食べ尽くせ!石垣牛のポテンシャルはどうなのか?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0szYX1aW9r_iR8XPOLJWQnu
(渋谷焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0vjsCNOh171Z2C4kYkk2ni4
(池袋焼肉) コスパ最強焼肉の宝庫!リーズナブルなお店の特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0tQE5xcr69rMcaFsITgup1t
(赤坂焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0sJqLF45Rj18fpXvxjtDgIO
(上野焼肉) 焼肉激戦区でコスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0t5fnywfXrdu-NeXq1GBGgm
(飯テロ、肉テロ) 焼肉、ステーキ、肉料理の食べ歩きを食レポ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0vBAov0W8Pax49RdTE5QcnY
(新宿焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0tTWDB4jjcL_pAcBLh7ihK_
(東京ホルモン) 安かろう、旨かろうは当たり前!名店から穴場までシリーズ化、見れば必ず食べたくなること間違いなし!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0ur7TniyH_iE48G8oIrevat
(新小岩焼肉) 高級店からコスパ最強、食べ放題まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0uyV_zet3kKwlT2Gag2_m0r
(中目黒、恵比寿、目黒、五反田) で安くて旨い焼肉ランチシリーズ!信じられない値段で提供するお店や最高の黒毛和牛をリーズナブルな価格で提供するお店...
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0uxb8zHRr27347eheT-WyQ3
(銀座焼肉)(新橋焼肉) 高級店からコスパ最強まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0uncDsN5CfnqhO7JZrokNnE
(錦糸町焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0s-v7pIFu5uBo5vLCPO93ld
(月島焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0u-pIdEzDIzD9IwREXYMnBI
(麻布十番焼肉) 高級店からコスパ最強、深夜営業まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0tlnkKqJB_lL6WjqM_q8Pv-
(地方焼肉) 弾丸ツアーで焼肉巡りの旅、ブランド牛特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0tcSzzTdinVK72cWV2bWgsg
(家庭で本格焼肉) 家庭でも焼肉屋さんと同じ味になる!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0vP0ERc6__Yte_Gp1tGSai1
(スモークレス焼肉グリル) 家庭焼肉を楽しめる焼肉グリルをレビュー
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0sNyZsVjwLjtk3NjgUbqFzo
恵方巻きの食べ方 願い事 在 焼肉総合チャンネル Youtube 的最讚貼文
ようこそ(グルメ系YouTuber)焼肉総合チャンネルの概要欄へ
(焼肉総合チャンネルのCAMPFIRE)
第2弾プロジェク開始しました。
前回よりパワーアップしてチャレンジ!
より多くの方にご支援していただけるようボリューム満点で価格は落としています。
この機会に是非チェックを宜しくお願いします。
https://camp-fire.jp/projects/view/389893
焼肉もとやま 本店
050-5596-9559
東京都台東区上野5-22-8 笹本ビルB1F
https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13231189/
(配信の内容はこちら)
↓ ↓ ↓
平日、休日の食べ歩き、飯テロ、肉テロ、食レポ、大食い、チャレンジ
ひとり焼肉、レビュー、Vlog 、食べ放題
ランキング、弾丸食べ歩きツアー、東京グルメ
(焼肉総合チャンネル登録はこちらから)
https://www.youtube.com/channel/UCWSvVBmhwR5RAbz28t5XRWQ
お仕事の依頼はTwitterのDMからどうぞ
お店の宣伝をしてほしい、メニュー開発、仕入れ先紹介、焼肉店コンサル、相談、焼肉店に関わること全て引き受けます。
是非、ご依頼お願いします。
(焼肉総合チャンネルTwitterはこちらから)
https://mobile.twitter.com/yakiniku0724pro
(おすすめ動画) (再生リスト集)
(食べ放題) 目指すは焼肉食べ放題を完全攻略!好きな物を好きなだけ食べて食べてたべまくれ!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0vPpGfn-r8eAwCyfDIgcnzP
(東京焼肉) これで1,000円台!ひとりでも行けるコスパ最強の絶品焼肉ランチ!和牛も輸入牛も圧巻のボリュームと値段!一度食べたら病みつき。東京都...
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0u4XNEWRxX0e_Uxwc12M6qr
(中野、荻窪、高円寺、吉祥寺) で安くて旨い焼肉ランチシリーズ!信じられない値段で提供するお店や最高の黒毛和牛をリーズナブルな価格で提供するお店を...
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0uzdPfAoikHamvDF4NFAd91
(九州焼肉グルメツアー) お肉の旨味溢れるブランド牛、焼肉ランチ〜食べ放題まで
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0v6f81lSNAIzODon0gIxwF0
(石垣島焼肉グルメツアー) 石垣牛を食べ尽くせ!石垣牛のポテンシャルはどうなのか?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0szYX1aW9r_iR8XPOLJWQnu
(渋谷焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0vjsCNOh171Z2C4kYkk2ni4
(池袋焼肉) コスパ最強焼肉の宝庫!リーズナブルなお店の特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0tQE5xcr69rMcaFsITgup1t
(赤坂焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0sJqLF45Rj18fpXvxjtDgIO
(上野焼肉) 焼肉激戦区でコスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0t5fnywfXrdu-NeXq1GBGgm
(飯テロ、肉テロ) 焼肉、ステーキ、肉料理の食べ歩きを食レポ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0vBAov0W8Pax49RdTE5QcnY
(新宿焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0tTWDB4jjcL_pAcBLh7ihK_
(東京ホルモン) 安かろう、旨かろうは当たり前!名店から穴場までシリーズ化、見れば必ず食べたくなること間違いなし!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0ur7TniyH_iE48G8oIrevat
(新小岩焼肉) 高級店からコスパ最強、食べ放題まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0uyV_zet3kKwlT2Gag2_m0r
(中目黒、恵比寿、目黒、五反田) で安くて旨い焼肉ランチシリーズ!信じられない値段で提供するお店や最高の黒毛和牛をリーズナブルな価格で提供するお店...
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0uxb8zHRr27347eheT-WyQ3
(銀座焼肉)(新橋焼肉) 高級店からコスパ最強まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0uncDsN5CfnqhO7JZrokNnE
(錦糸町焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0s-v7pIFu5uBo5vLCPO93ld
(月島焼肉) コスパ最強から高級店まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0u-pIdEzDIzD9IwREXYMnBI
(麻布十番焼肉) 高級店からコスパ最強、深夜営業まで特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0tlnkKqJB_lL6WjqM_q8Pv-
(地方焼肉) 弾丸ツアーで焼肉巡りの旅、ブランド牛特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0tcSzzTdinVK72cWV2bWgsg
(家庭で本格焼肉) 家庭でも焼肉屋さんと同じ味になる!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0vP0ERc6__Yte_Gp1tGSai1
(スモークレス焼肉グリル) 家庭焼肉を楽しめる焼肉グリルをレビュー
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHw9wqGXln0sNyZsVjwLjtk3NjgUbqFzo
恵方巻きの食べ方 願い事 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的最佳貼文
六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。
今回の動画では巻き肩を改善するためのエクササイズを5分間にまとめてみました。
現代人の悩みの種ですよね。。
肩こりがひどかったり、腕が太く見えてしまうのはこれが原因かも!?
是非一緒にやってみましょう!!
☆撮影モデル
・菅原亜美
https://www.instagram.com/ami__sugawara/
・宮澤里緒菜
https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja
☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
↑こちらから入会可能
2021/7/1開設
このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。
巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。
本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。
経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。
●サービス内容
■サロン生交流
ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。
■スタッフコラム
(毎週更新)
皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。
■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
(不定期更新)
数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。
■パーソナルカウンセリング
(希望者のみ月1回最大20分程度)
ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。
■食事マニュアル
ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。
■トレーニングマニュアル
トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。
■コラボ (不定期)
身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。
●こんな人にオススメ
・健康的に身体を変えたい人
・女性らしい身体を手に入れたい人
・一緒に頑張る仲間が欲しい人
・モチベーションを維持したい人
・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人
●スタッフプロフィール
玉置 達彦
■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
■Twitter
https://twitter.com/tamaki1stella
六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。田中みな実さんや前田敦子さん、押切もえさんなどの著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。
小俣 諒
■Instagram
https://instagram.com/oma_oma.10
■Twitter
https://twitter.com/r_omaoma10
スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した!』『見た目が変わった!』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。
STELLA GYM
■ホームページ
https://tstars.jp/
■Instagram
https://instagram.com/stellagym.official
■YouTube
https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg
●よくある質問
Q:誰でも参加できますか?
A:はい!少しでも興味があればOKです!お気軽にご参加ください!閲覧のみのご利用でも可能です。
Q:コミュニケーションを取るツールはなんですか?
A:主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
(事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)
Q:パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか?
A:希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。
予約は、TimeTreeというアプリを使います。
スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。
(事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)
Q:費用はいくらですか?
A:上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。
ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。
Q:パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか?
A:大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。
☆楽曲
・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
・Tobu - Life [NCS Release]
☆撮影・編集:スピナッチ
水浦清恭
石田恵梨
今野晶喜(カメラマン)
松瀬里空
ディレクター:水野祐太郎