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EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) - 悠美診所 ～

還記得在去年 2020 年風靡整個國外的 EMSCULPT 肌動減脂 - 因為看到很多歐美明星及運動員分享過，就想說我本身那時邁入健身生活也將近約兩年多的時間，鍛鍊腹肌和臀部一直是我困擾之一，當然也有可能是我本身在鍛鍊這些部位時也很容易鬆懈！導致腹肌及臀部想要有翹臀的線條一直是不盡我目標的理想狀態！當時剛好跟我是朋友的 - 「 悠美診所 」院長：朱芃年醫師 ！有跟我提到，悠美診所有從國外原裝進口引進 - 「 EMSCULPT 肌動減脂 」的醫美儀器！ 當下的我當然對此已心儀已久的 - 「 EMSCULPT 肌動減脂 」馬上就想躍躍欲試了 ⋯

EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) - 悠美診所
💪 EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) 是一種體雕美學BTL-Emsculpt，又稱增肌減脂或肌動減脂，是完全沒有任何侵入性的，是利用 HIFEM「 高能量聚焦磁場 」的革命性專利技術體雕減脂，非侵入式治療，來進行到 100% 極限肌肉的鍛鍊，進而產生出高強度的擴張及收縮，這樣對於腹肌或是臀部上部有肌肉的部位，就是非常適合的來進行這個項目
💪 EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) 是以「 肌肉 」引領全新的體雕市場，超越一般運動，且跳脫單效果的減脂療程，增肌減脂一次擁有! 不用再運動虐肌，短時間實現馬甲線、渾圓翹臀，而且療程是全程躺著 30 分鐘來塑出完美曲線 !
💪 專利高強度聚焦電磁技術 ( High-Intensity Focused Electromagnetic technology，HIFEM )
同時增加肌肉、減少脂肪
非侵入性的改善腹部及臀部線條
免麻醉、安全性高
無恢復期、療程舒適！
💪 所以1躺著半小時等於是做了 2 萬次的仰臥起坐！

⋯ 照片中有我第一次於 2020.11.5 ( 四 ），做好了 -「 EMSCULPT 肌動減脂 」的 30 分鐘療程！後續我又相隔約每一週再去做了三次的療程 ( 包含了一次的臀部部位 )，做完後的腹部是當下有感覺之外，後續的幾週甚至幾個月的時間，都會明顯感到肌肉的線條依然，但還是建議平時的運動及飲食控制也是要注意的，接著於 2021 年就有看到 - 徐若瑄代言的廣告，也讓對於腹部、臀部等有肌肉的部位想要更加的具有增肌減脂需求者更有信心！當然，如像是啤酒肚類型等等者，也很建議可以去試試這來自人性需求的高科技！- EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) ，有想要躺著擁有肌肉的人，非常推薦大家可以到 #悠美診所 悠美 Beauty Forever 諮詢喔！😊

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不知道大家喜不喜歡走路呢？
每次我吃飽飯都一定會走路半個小時到一個小時，散步很悠閑還可以消耗卡路里，所以有一雙好走的鞋子真的非常重要！
TRAQ的休閒鞋有專利舒適鞋墊設計，不只穿起來非常軟Q，足弓還有支撐，完美貼合我們的腳型，減壓的設計超級耐走好穿！最重要的是還有很多時尚好搭的款式可以做選擇，畢竟我們看鞋子的第一眼還是看它的外觀～黑白灰是最百搭不出錯，我選擇溫柔的灰色！

這雙鞋底最特別的是內置了由台灣研發科技製造的“ Q-Chip™”，只要將鞋子與TRAQ APP透過藍芽連接，就能精確的計算我們每天步行步數、步行距離及消耗的卡路里，幫我們隨身健康體控管理，超級強大，還搭配可水洗的免充電專利技術！而且整雙鞋居然還超輕量，穿它走起來都沒負擔，看到這裡就覺得非常酷了吧～
它更好玩的是TRAQ APP還提供建立群組的功能，可以和家人朋友、健走夥伴們組成群組，可以看到大家的活動狀況，一起制定健康目標、互相激勵競賽喔～
方便又有趣，最重要的是舒適好穿又好看，決定買給家人，一起創群組走起來🙌🏻

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生活中接觸到的壞細菌🦠實在不勝枚舉！☹️打從SARS開始，我已經練就回家必洗手的好本領；NA星人在幼兒園時期，老師更是耳提面名小孩要隨時隨地養成洗手的好習慣，才能有效預防腸病毒和流感。

沒想到防不勝防，去年來個COVID-19, 『好好洗手』這件事更是成了全世界人們每日生活必做的事之一！🙌

由於疫情之故，除了口罩😷、酒精🥃(放錯圖) 隨身攜帶之外，接觸生活用品上我更在意是能夠『免觸碰』...屢屢在外頭奔波，去商店能用手機付款我就用手機付款，ATM的機器我更是避免，全部用網路轉帳代替。

回到家門，從感應門鎖、免觸碰量體溫、噴酒精的儀器，一路到洗手間的感應式洗手機全都是我的防疫良方，能減少和物品接觸的機會就儘量減少，才能有效降低將外頭病菌帶回家的風險，家有小孩的媽媽總是比較謹慎啊！​💁‍♀️

老實說，去年我入手某牌的感應式洗手機讓我不是很滿意。雖然造型簡約，但有太多不環保的項目讓我有點難接受。
比方洗手乳補充瓶需要另外買，這點實在讓我很難接受！🥺後來我還得自學用螺絲板手把保護罩撬開，才能夠自行安裝自己買的洗手乳。因為每天全家人都會洗手無數次，該洗手機的耗電量也相當大，時不時我就需要換電池好讓機器正常運作，這對於環保小尖兵👩‍🎨的艾瑪都是很難接受的啊啊啊啊～～～～​

於是在第二間廁所也要添購感應式洗手機之故，我又開始survey市面上的洗手機。之前我就有關注了很多 #decopop大可波波 的產品，他們家的用品都是走簡約設計風，我從一開始的廚房用品，舉凡防燙手套、冰棒盒等等就開始關注，結果沒想到他們竟然也有 #智能感應式泡沫洗手機！👍

身為 #木紋控（註：遇到木紋材質的用品就會把錢掏出來​）的我看到了這款 "象牙白" 並在頂部有木紋材質的洗手機真是愛不釋手，（還跟我家木質衛生紙盒很配呢!）看了產品說明之後更是喜歡，忍不住就從decopop大可波波的購物平台下單了！（另外也有 "抹茶綠"和 "紫藕粉"兩個時尚顏色，供君選購喔！）
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我承認本人很注重外表🤓，但是除了美型時尚之外，decopop大可波波的智能感應泡沫洗手機還有很多環保特點，很符合艾瑪環保小尖兵的概念！

1️⃣與其他品牌的洗手乳補充包相容，不需要替換補充瓶：
艾瑪一直以來舉凡洗碗精、洗手乳、沐浴乳...等都是以買補充包為主，decopop的說明書裡頭也有教大家用1:5或是1:8的比例來稀釋洗手乳，一袋補充包的洗手乳就可以用好久，真的是環保又實惠！
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2️⃣ 體積小巧，瓶身與主機扣合即可使用：
沒有複雜的安裝方式，沒有家電安裝天分的人可以很安心的使用！（我是在說我啦...）還有亮燈指示，清楚理解開關狀況。
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3️⃣ Type-c長效充電，可連續使用約30天：
這也是我愛不釋手的主因之一，不用換電池，而是像手機一樣充電就能使用，讓我的環保魂更燃燒！
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4️⃣ IPX4級防水等級，告別浸水故障問題：
如此一來，產品的使用壽命也能延長！這樣一台抵十台，CP值真的很高！

5️⃣ 1～6CM長距離感應，輕鬆洗手超省心：
不用擔心家中小小孩不會使用，長距離的感應距離，簡單又快速出泡，洗手不用等！

6️⃣ 使用友善環境用材ABS+PET，環保無毒：
有小孩的家庭更是重視家中物品是否使用無毒材質，這台洗手機更是使用環保材質，用起來更安心啊！

🤲decopop大可波波的智能感應泡沫洗手機 商品連結👉 https://bit.ly/3yQEPoH
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如此美型又實用的好物，一定要推薦給大家的啦！

除了智能感應泡沫洗手機之外，大家也可以上decopop大可波波的選物平台逛逛！
【💓decopop大可波波】是一個有設計感的選物平台，最特別的是類別非常豐富，不只有生活小物，還有運動器材、質感家電、按摩用品、美容儀器等，滿足享受生活的所有需求。以未來復古風為設計靈感，研發美學及實用兼具的生活小物。讓喜歡宅在家的你，打造屬於自己的一片小天地，從容悠哉地「享生活」。喜歡簡約時尚設計的你，不妨來大可波波逛逛喔！

🧡參加波波好友募集活動，還可以領購物金喔！
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#俏媽艾瑪xNA星人
ig: http://bit.ly/2FMTvwQ
youtube: https://bit.ly/3d2wzal
PODCAST：俏媽艾瑪MaMa's Talk

歡迎收聽第13回Ming’s Radio，主持係@勞嘉怡Yukilovey ，佢揀選咗村上春樹《村上收音機》嘅一篇隨筆《午睡達人》：

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試想起來，年紀大了之後，覺得比年輕時輕鬆的事，居然還滿多的。例如「變得不容易受傷了」也是其中之一。被人說了什麼過分的話，或做了什麼過分的事，不再像年輕時候那樣，像被刀子猛然刺進胸部，夜裡也睡不著覺般的事情變少了。心想「算了，沒辦法」，從白天就呼呼地睡著的，可能只有我吧。我想這可能是習慣問題。人生活久了之後，被人家說過分的話、做過分的事的經驗，都會逐漸累積，所以那反而變成家常便飯了。「為了這種事就一一受傷的話，日子可沒辦法過下去」會這樣想開，也會學到如何巧妙閃開那刀鋒要害的秘訣。如果能做到這個之後，心情當然就放鬆了，試想起來，也就是我的感覺漸漸變鈍了喔。為了不再受傷而穿上厚厚的鎧甲，或讓皮變厚的話，感覺到的痛減輕，相對之下感受性也失去敏銳度。不能再像年輕時那樣以新鮮靈動的眼睛看世界了。換句話說，我們學會以這種損失交換到，讓現實生活比較好過。唉，某種程度也是沒辦法的事。

不是我自豪，我經常午睡。每天在工作場所的沙發睡覺。工作一陣子之後，頭腦逐漸開始模糊不清，心想「這樣不行。只能睡一下」於是躺下來，立刻睡著。而且準時三十分鐘就醒過來。這時頭腦非常清晰，心情也變得很積極，可以立刻再開始繼續工作。如果世間沒有午睡這種事情存在的話，我的人生和我所寫的作品，或許會比現在陰暗幾分，彆扭幾分也不一定。雖然如果有人說，那樣不是反而比較好嗎？嗯，我也沒辦法適當反駁。午睡的時候，經常先讓音樂小聲響著。多半放室內樂或巴洛克音樂。放的CD大多是固定的。換句話說我有「午睡用音樂」這種私人類別。演奏家們都拼命在演奏，我卻拿來當午睡的BGM背景音樂真不好意思，雖然會這樣想，不過只是順其自然就變這樣了，只好請諒解。那麼，過午一點左右在沙發躺下，一邊似聽非聽著舒伯特的弦樂五重奏曲，「啊，今天心並沒有特別受傷，可以這樣悠哉地午睡。太好了」一邊感謝人生。這是我個人意見，我覺得如果年輕時能先在社會磨練磨練扎扎實實地受過傷的話，年紀大了之後，就能相對的比較輕鬆。如果有討厭的事情時，就蓋起棉被蒙頭睡一覺。再怎麼說這都是一級棒的。加油喔。
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戴起你的耳機，讓 storyteller 帶你穿梭書海，在星期一的夜晚好好享受這個me time，其實Monday is not Blue。

你有喜歡的故事想交給誰閱讀嗎？請留言告訴我們！

#MondayisnotBlue #MingsRadio #Yukilovey #勞嘉怡 #村上收音機 #村上春樹
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立志成為市集小達人的奇生
這次來到了辦在老家台南的「森山市集」啦！
而且這個資訊居然還是從奇生老媽那裡獲得哈哈哈

市集果不其然沒讓人失望
真！的！很！美！
尤其是晚上的台南美術館真的很棒
不過人潮爆滿實在也是沒想到呀～～

另外，特別喜歡森山市集的簡介中提到的
「這是一個結合城市、生活、美學、藝術、建築的市集。」

讓我特別想到台灣文學家，葉石濤曾經說過：
「台南是一個適合人們作夢、幹活、戀愛、結婚、悠然過活的地方。」
對於從小在台南生長的奇生來說
確實有從森山市集感受到台南的感覺✨
哈哈哈哈用文字形容可能不一定能夠想像
那就趕快來看看這次的Vlog感受一下吧！


影片結尾提到的店家：
1. SNAPPP
2. 引風堂
3. 南國青鳥

【森山市集資訊】
FB https://www.facebook.com/tainanartmarket
IG https://www.instagram.com/taiwan.moriyama.market/?igshid=32zm9elew6c5&fbclid=IwAR05slYvTebyMHLbsJQgq8RlJatE9lAeJAPRUaBzFQ0EAkFZgaJSMqK6mW0

♫ Music
▪ Music by Grant Schaffer - Pineapple - https://thmatc.co/?l=E4C9E8DD
▪ French Background Music / Paris Music / Accordeon Music
▪ Darktown Strutters Ball - E's JAMMY JAMS
▪ 1927, That's Who!, Al Lentz Orch. Hi Def, 78RPM -https://www.youtube.com/watch?v=MTaO2JAxpM4


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🦸🏻‍♂️布哥哥‧生活事👣

【 00:00 精彩片段 】
【 00:13 日月行館｜無邊際游泳池🏊‍♀️ 】
【 00:32 萬象料理廳🍴 】
【 01:10 蠻荒咖啡☕️ 】
【 01:47 日月潭獨木舟🚣‍♀️ 】
【 05:50 孔明廟⛩ 】
【🌞日月潭身心𝐒𝐏𝐀之旅𝑷𝒂𝒓𝒕２😊】

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【日月行館♨‧湖畔景緻，日月之最☀】

『日月行館』簡潔外觀融合了山水湖景，形成新的旅遊住宿空間，並以郵輪為中心概念，將文化、景觀、遊樂、溫泉、美景與休閒合而為一，塑造難忘的旅遊體驗，在「原 蔣公行館」尊貴的文化據點，開創出更豐富更具價值的新地標。
日月行館內外處處可見經營者的用心，除保有「原 蔣公行館」的歷史背景外，更將當地原住民文化「邵族」帶入館內，讓入住日月行館的旅客能了解並深刻感受到當地歷史背景及文化特色。
品質｜服務｜休閒｜價值｜創新 為其經營理念；
打造湖畔～陽光～美景～歡笑～美食～愉悅～養生～的優質度假形象；
與大地美景融合為一，達到真正與美景共生｜共榮｜共享的核心價值。


【 𝐎𝐮𝐭𝐝𝗼𝗼𝐫 𝐡𝗼𝐭 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐰𝐢𝗺𝗺𝐢𝐧𝐠 𝐩𝗼𝗼𝐥 🔹 露天溫泉游泳池🏊🏻‍♀️🏊🏻 】

透過玻璃造型設計，創造真正無邊際的視覺效果，彷彿徜徉於日月雙潭、水天一色的雲端美景之中，並設國內首創水中吧臺，在運動之餘享受日月行館提供貼心的餐飲服務。




【 𝐆𝐘𝐌 🔹 健身中心🏋🏻🏃🏻‍♀️ 】

健身中心採用 Matrix 高級健身器材，透明玻璃帷幕讓日月潭的湖光山色一覽無遺，是擁有世界級景觀視野的健身中心。在健身中心運動，千變萬化的日月潭映入眼簾，恬靜悠閒的氣氛，讓人彷彿漫步於仙境之中。


【 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭 🔸 萬象料理廳🍽 】

採用素雅的歐日簡約風格，整片的落地窗，將日月潭的美景一覽無遺。





【 𝐑𝗼𝗼𝗺 𝐢𝐧𝐭𝐫𝗼𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝗼𝐧 🔸 頂級的休閒度假客房🏨】

🔸日月客房🔸

中式｜簡約禪風｜峇里島風

🔹庭園客房🔹

獨立造景庭園｜沉靜樸實心靈

🔸船桅套房🔸

絢爛光影交織｜閃耀生命質感

🔹行館套房🔹

木質低調奢華｜極致度假美學

🔸皇居套房🔸

尊皇級低調奢華風｜璀璨東方風格


連絡電話☎：（０４）９２８５-５５５５
地址🔎：南投縣魚池鄉中興路139號
信箱📬：service@thewenwan.com
瀏覽網址✅：http://www.thewenwan.com/


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【 𝐃𝐞𝐬𝗼𝐥𝐚𝐭𝐜 𝐂𝗼𝐟𝐟𝐞𝐞 🔸 蠻荒咖啡☕ 】

運用大量玻璃窗營造出穿透感～以白色、木質係交錯營造；
優雅清新風格，迅速成為ＩＧ人氣打卡點😲

連絡電話☎：0972-489-704
地址🔎：南投縣魚池鄉文化巷41號



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【 𝐂𝐚𝐧𝗼𝐞 🔹 日月潭．水上樂園獨木舟🛶 】

日月潭水上樂園『日月潭水上觀光遊憩發展協會』

致力於發展日月潭水上遊憩活動～
目前已有設施有自駕遊水上電動船、獨木舟、立式划槳SUP，讓全家大小、情侶、朋友們都可以全方面的體驗日月潭的水！


地址🔎：台灣南投縣魚池鄉中山路157號
連絡電話☎：0919-005723

瀏覽網址✅：http://www.pedal.com.tw/
𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌瀏覽網址✅：https://www.facebook.com/pg/Sun.Moon.Lake.Pedal/posts/

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【 𝐈𝐭𝐚 𝐓𝐡𝐚𝗼 𝐒𝐡𝗼𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭 🔸 伊達邵商店街👣 】

逛街散散心～～吃吃喝喝～～

地址🔎： 南投縣魚池鄉義勇街

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【 𝐊𝗼𝐧𝐠 𝐌𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐞𝗺𝐩𝐥𝐞 日月潭 🔹 孔明廟⛩ 】

日月潭孔明廟是全台灣唯一一座供奉諸葛亮的廟宇，建於民國前十一年，除主祀孔明先師諸葛亮之外，也奉祀玄天上帝及關聖帝君神祇。孔明廟為一棟兩層樓高的建築，外觀使用華麗的色彩裝飾，在青山圍繞的環境下更顯突出。廟宇右側有尊高達三十公尺的孔明塑像，左右兩手各執羽扇及書卷，充分表現出軍事家與政治家的典範氣息。

地址🔎：南投縣魚池鄉文正巷5-10號
連絡電話☎：049-2895064