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#生命關懷事業學程夯
#學生搶當送行者
生命關懷事業人才需求激增，大仁科大看準市場趨勢，開設生命關懷事業學士學位學程，除規劃禮儀專業訓練、文化創意設計及悲傷關懷等課程之外，更不惜斥資，建構「彩虹羽化教室」，期望以「斂、殯、葬、祭」完整教育場域，提供學生實境模擬練習，進入職場後，成為優秀的禮儀人員。
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小燈泡事件之後，很多人問政府做了甚麼?
從105年七月起，台北市政府開始「社會安全網」的補強計畫，我們發現很多傷人或自傷的事件，是因為他們根本沒有辦法控制自己、保護自己。
他們的背後隱藏了各種問題：失業、精神疾病、家庭失和…相當複雜，需要勞動局、教育局、衛生局、社會局、民政局、警察局、消防局等各個局處通力合作。局處各有各的業務，人卻不能分割，因此除了請民政系統訪視關懷，我們每個月，還會把各局處承辦人找來一起開會，討論如何幫助這些個案，每三個月再召開府級會議，討論有沒有制度問題或漏洞要補強。
我們一層一層織起這張防護網，從「暴力防治」走向「及早心理創傷修復」，以及「心理及家庭支持」，讓這張社會安全網更加的安全，期待不會再有小燈泡這樣的悲劇，不再讓一個母親如此悲傷。
#關懷弱勢保護弱勢
#不是施捨也不是憐憫
#是保護自己
#寫讀書心得
🦋。請容許我悲傷。🦋
當我們承認軟弱無助，
不再偽裝堅強，
不再認為自己有能力時，
我們的心才能體會到脆弱，
也才能承認悲傷。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
關懷悲傷的人並不困難。
要訣在於你是帶著心來關懷受傷的心，
還是帶著一個腦子來關心一個事件。
～作者。 蘇絢慧～
安慰人真的不是件容易的事，
我不太會安慰人，
我還滿容易在別人的傷口撒鹽巴的（哭）。
這本書對我蠻受用的，
可以透過作者的分析，
用同理心站在對方立場替對方著想。
作者在書裡提到，
同理心有一個中心思想——————
情緒沒有對錯好壞，
情緒是人真實的感受。
往往產生傷害的並不是情緒的本身，
而是對待情緒的態度與表達情緒的方法。
人對情緒十分苛刻，
又十分陌生，
總是刻意想忽略感覺的存在，
一旦有了感覺就想逃避、想鄙棄，
很少找尋情緒的來由。
因為很少往內心世界探索，
我們就更難發現情緒的癥結，
不知如何與情緒相處。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
作者建議幾個要點，
你可以為悲傷的人做些什麼，
我覺得好實用。
😇照顧好自己
😇明確且適切的問話
😇專注的傾聽
😇表達自己的感同深受
😇一同回顧逝者的總總
😇寬容與接納
😇反映式的回應—同理心
😇溫暖的支持與鼓勵
😇允許尊重各別差異
😇支援網的提供
😇定期的慰問
😇闡明正常的悲傷反應
#安慰人心的言語好難
#不愛寫整理收納文的整理收納師
本集主題：「沒關係，是悲傷啊！：直視悲傷的真相，練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南」新書介紹
訪問企劃： 沈嘉悅
內容簡介：
唯有我們理解並尊重「失去」的歷程，才能允許悲傷，避免「悲傷剝奪」。
認同、傾聽，學習與悲傷共處，才能讓失去的痛有所依附。
當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門，我們必須知道的第一件事：悲傷沒有錯。
悲傷，其實是我們面對「失去」時自然而理智的反應。那麼，為什麼我們要視悲傷為疾病，總是試圖在悲傷被表達之前，就強行抹去，並努力想盡快治癒它？
在《沒關係，是悲傷啊！》裡，梅根告訴我們面對悲傷的新方式，以及如何幫助經歷悲傷的親友。身為治療師的梅根經歷過失去摯愛的悲傷，親眼目睹摯愛的伴侶在意外中溺斃，因而能以更細膩的文字，深刻描繪難以言喻的失落、愛和悲傷。
我們總認為，面對悲傷的最終目標是回歸正常的「快樂」生活，但是；梅根卻指出了一條更健康的路：不要想著克服，學習與悲傷共同生活。在這本溫暖、細膩又真誠的書中，我們將從「悲傷者」與「關懷者」的兩種角度，同時學習到：
關懷者│出現，傾聽，不要修復
▶ 悲傷不是問題，不用急著跳出來收拾一切，設法讓痛苦消失。
▶ 別急著安慰，錯誤的支持、建議與引導，將對悲傷者造成二度傷害。
▶ 悲傷無法比較，不要急著證明自己可以理解對方。
▶ 如何幫助我們愛的人：支持和安撫的技巧、建議和注意事項。
悲傷者│失去摯愛的痛，究竟該如何調適？
▶ 允許悲傷：痛苦是失去摯愛的正常反應，沒有什麼大不了。
▶ 回不去了：生命的景色已經改變，沒有「正常」可以回復。不用修復痛苦，而是要試著照護痛苦。
▶ 實用守則：書中提供許多小練習，在悲傷初期能幫助舒緩壓力、改善睡眠、降低焦慮感，在黑洞邊緣好好活下去。
悲傷，也是一種愛的形式
若愛不需要解決，悲傷亦然
我們常將悲傷與不健康畫上等號，甚至精神科定義持續超過特定時間的悲傷就是疾病，需要醫療干預。於是當我們立意良善地想「化解」悲傷，卻反而讓失落痛苦的人覺得蒙受批判、誤解、排拒。
有太多時候，悲傷者會聽到：
「至少你們還有這麼多快樂的回憶」
「還有人比你痛苦多了」
「她已經沒有病痛了」……。
我們會覺得這些話聽來總讓人不太舒服，卻說不上原因。而梅根告訴我們，那是因為這些話都隱含了下半句的批判：「所以為什麼你不快樂起來？」
但每個人經歷悲傷的步調都不同，沒有人應該被規範或責怪。就像梅根所寫的：「愛不需要解決，悲傷亦然。」她也同時提醒我們：不要急著證明自己可以理解對方（我的爺爺也過世了，我懂…）、不要否定對方的悲傷（你怎麼還走不出來？）、不要老是想當啦啦隊（加油！你可以的！）。我們可以不爭辯講理，靜靜陪伴，不急著給建議或發表意見，只讓對方知道，你會待在他身邊。
作者簡介：梅根．德凡（Megan Devine）
擁有諮商心理學碩士學位，是作家、演說家，以及悲傷關懷倡議者。自從2009年她的伴侶因為意外離世後，梅根成為悲傷支持者，她通過網站Refuge in Grief幫助那些身陷失親痛苦的人以及所有想要提供幫助的人。
梅根在世界各地旅行，鼓勵人們述說關於痛苦的真相，並且學習如何去傾聽，而不是急著修復對方破碎的心。《沒關係，是悲傷啊！》全球熱銷，甚至在世界各地帶動了「悲傷的革命」。雖然她的作品通常聚焦於悲傷本身，但我們可以從中學到如何去愛。因為悲傷常會出現在意想不到的地方，而愛也是。現居於奧勒岡州高速公路旁的一小塊地上。
課程名稱：臨終 關懷 及 悲傷 輔導開設學系：生活科學系課程目標：認識面對喪親家屬應提供的 悲傷 撫慰與支持的後續 關懷 ，殯葬業者對於 關懷 工作能駕輕就熟。 ... <看更多>
悲傷關懷 在 社團法人台灣失落關懷與諮商協會 - Facebook 的推薦與評價
本會為依法設立、非以營利為目的之社會團體，以關懷失落議題所引起之心理、心靈及社會之需求，並促進國內悲傷輔導與諮商服務為宗旨。 ... <看更多>