#每件事的發生都有其意義存在。
我在週一被確診得帶狀性皰疹,手掌起無數個水泡,人家信樂團是火燒的寂寞,我是火燒的手掌🔥🔥
是的,皰疹給你無止境灼燒與針刺感,長在指尖的水泡好像有人對我酷刑!我招,我什麼都招!
幸好醫生判斷準確,在72小時黃金期開始吃抗病毒藥,才阻止更擴散...
還用生命上英文課!根本無法寫筆記!平時也沒如此認真!!最後也只記得皰疹英文單字是shingles
來跟我唸一遍!shingles!
就在昨晚,吃了神經的止疼藥,整個舒服能去夜店(誤)早上頭暈暈彷彿喝白酒上頭,全世界為我旋轉~
但阿媛復活了哈哈哈哈哈,在大叔細心照顧下,熬過發炎期,可以跟大家練肖話。
每件事的發生都有意義。這次提醒著...壓力,除了作息,也記得心理要好好排毒❤️
#而沒了健康一切都是零
我們都要健康平安,好好的 💫
勾勾手~
#帶狀性皰疹症狀
✅ 會畏寒、無力、發燒或食慾不佳
✅ 身體某部位會抽痛或悶痛(我是肋骨)
✅ 身體一側會集中起紅疹與發癢,通常只有一邊,很常被誤認為汗皰疹。
✅ 關鍵是紅疹地區會起小水泡
✅ 皰疹發作72小時是用藥關鍵期,所以提早看醫生與確診很重要!
#照片是與大叔難得放閃
#感情不是他能送你多少東西
#而是有需要時能為你做什麼
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅阿卡貝拉CACA&BELLA,也在其Youtube影片中提到,因為常常收到貝果們的訊息 身為同性戀,我們都懂那種有苦說不出,煩 悶 痛的心情我們也都曾經歷過,但是我們都努力往前看感謝前任們留給我們的各種回憶 不論是開心幸褔 或是 悲傷憤怒 我們都得從中學習 把能量轉為我們變得更好更強大的動力我們也許不是最專業的,但是我們盡量用我們的經驗跟故事,陪伴著貝果們一起...
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【喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流了嗎?】
「吃辣又喝就又讓你的胃不舒服了嗎?」
這些廣告台詞真是歷久不衰,
胃食道逆流英文簡稱為「GERD」,
俗稱的火燒心、胃食道逆流在台灣的盛行率已經高達25%,
每4個人中就有1人患有胃食道逆流,
加上台灣人咖啡喝得多、甜食飲料也愛吃,這些東西都會刺激胃
雖然感覺沒有特別嚴重,但這些小毛病的確困擾著生活,
就來了解為什麼會胃食道逆流?怎麼改善和治療?
➡️ 有什麼主要症狀來判斷
從字面上就知道我們胃裡面的東西混著胃酸開倒車了!
食道連著胃的地方有一個括約肌(像肛門那樣),
如果它鬆掉或不正常的開啟就容易使胃裡面的東西回流,
這些很酸的東西會侵蝕食道,讓我們有一種胸口燒燙的感覺。
🔸 胸口心臟悶痛、灼熱感
🔸 喉嚨有異物感
🔸 嘴巴有一股酸味
🔸 打嗝、脹氣、噁心
🔸 慢性咳嗽
不過胸悶心臟痛要先排除心臟的問題(比較緊急),
再來才是看是不是胃食道逆流的問題喔~
➡️ 這種小毛病有什麼併發症
長期反覆的胃液逆流不處理,
我們食道表皮細胞就會變性(長得不一樣),
會演變成「巴瑞特食道症」,
這是一個癌前病變,可能會演變成食道腺癌呦~~
➡️ 高風險族群~
🔸 肥胖 --> 太胖會壓迫胃和食道,使括約肌變鬆
🔸 懷孕
🔸 情緒壓力--> 自律神經失調影響胃腸
🔸 抽菸
🔸 生活習慣差---> 喝酒、咖啡甜食、辣的、吃完躺下等
🔸 藥物影響---> 抗氣喘藥、高血壓藥等
➡️ 飲食地雷!
如果你有嚴重的胃食道逆流,應該要盡量避免下面這些東西。
❌ 菸、酒
❌ 咖啡因、碳酸飲料 ex.可樂
❌ 甜食、炸物 ex.巧克力、我最愛的薯條
❌ 辛辣刺激物 ex.麻辣鍋
❌ 太酸的食物 ex.空腹吃橘子
➡️ 生活習慣中的預防保健
以上那些東西少吃。
吃飽就躺下不應該,半夜會逆流的人枕頭要墊高一點。
緊身褲、腰帶會擠壓腹部,穿寬鬆一點好。
太胖要減肥,太胖是萬惡之源(這樣會不會太過分)
生活作息規律,睡個好覺真的是好處多多。
慢慢吃東西,雖然有時美食當前很難控制嘴巴。
🔗來網站看看吧:https://dieticianlife.com/gerd/
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如果和M一樣還在哺乳可以幫助發奶又養身唷!
M在懷孕前只要月經來都會肚子悶痛到很不舒服,每次都會煮薑汁黑糖喝舒緩自己的不適,以前住國外,都要自己熬煮薑再加黑糖粉,想想也真的很辛苦,肚子都痛到不行,還得自己在那兒切薑熬煮等待。
只能說當時如果在國外也能像現在買到純黑糖磚,一定會感動落淚,真是太貼心的做法。
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M每次沖泡都會加入約500c.c的熱水,黑糖磚一觸碰到熱水很容易就化開,攪拌均勻就可以飲用,每種口味M都很喜歡,喜歡依照當時心情和情況做選擇。
像是
如果經期來前,或是覺得身體有點不適都會很想『喝桂圓薑母』
黑糖和薑味很濃,但喝起來一點也不會有薑的辣味,非常的好喝!且薑可以調體質,幫助體內循環,喝了身體會熱起來暖暖很舒服。
如果經期來,就會想喝『經典黑糖磚』
黑糖的香氣十足,M在這時都會刻意水加少些,讓味道更濃郁。黑糖可以補充養份,舒緩經痛不適,讓心情好起來唷!
如果是經期後,就會喝『玫瑰四物黑糖磚』
四物搭配上黑糖溫補,體內恢復元氣,讓氣色亮起來。
『桂圓紅棗黑糖磚』是M想到就會喝的一樣,平常寶寶晚上睡覺時,M都會想要來杯暖暖熱飲,這會是M的首選,好喜歡桂圓的香氣,喝起來甜甜但不膩,且它食補維他命,擁有天然好氣色。
優質飲黑糖磚是以夾鏈式密封式的外包裝,牛皮原紙夾鏈袋為基底, 裡頭是一塊快的黑糖磚且採獨立單一包裝,每次想喝只要取出一塊或兩塊,也不怕其接觸到空氣受潮,非常的衛生又方便攜帶外出放入包包,隨時想喝都好方便。
朋友來家裡作客,M也很喜歡泡這招待大家,一來好喝而來還可以帶給大家健康,大家喝了都開心!
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G則是超愛恩恩超順便的 #超順便 ,如果有這問題,不要猶豫就是選他。
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悶痛英文 在 阿卡貝拉CACA&BELLA Youtube 的精選貼文
因為常常收到貝果們的訊息
身為同性戀,我們都懂那種有苦說不出,煩 悶 痛的心情我們也都曾經歷過,但是我們都努力往前看感謝前任們留給我們的各種回憶 不論是開心幸褔 或是 悲傷憤怒
我們都得從中學習 把能量轉為我們變得更好更強大的動力我們也許不是最專業的,但是我們盡量用我們的經驗跟故事,陪伴著貝果們一起變得更好!
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以下也分享一些曾經伴我們走出失戀的文章有需要大家可以參考唷!挽回五步驟(有一~五,要稍微翻一下)
https://attractmenyouwant.com/?p=1396
戀愛的本質是情緒勞動
是否過度消耗她的情緒
https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7313
談戀愛要聰明
https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7398
成熟的感情
http://www.adaymag.com/2016/04/08/things-to-do-for-a-good-relationship.html
錯誤的體貼 反而是壓力
http://www.styletc.com/relationship/20171127004784-33060
感情輕鬆點
http://www.adaymag.com/2017/09/09/signs-your-relationship-is-failing.html
累不累 比 愛不愛 重要
https://www.cmoney.tw/notes/notedetail.aspx?nid=87439
真正舒適的愛情 自由 獨立又親密
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中英文字幕統一給小狗子還有丹怡上唷!謝謝大家~
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在 外 國 看 醫 生 , 怎 樣 形 容 不 同 的 疼 痛 , 例 如 隱 隱 作 痛 、 痠 痛
等 ?
痠 痛 可 用 形 容 詞 sore 來 說 。 隱 隱 痛 叫 dull pain , 刺 痛 叫
stabbing/shooting pain , 灼 痛 叫 burning/searing pain , 慢 性 疼 痛 叫
nagging/chronic pain , 一 陣 陣 隨 脈 搏 跳 動 的 痛 叫 throbbing/pounding
pain , 劇 痛 叫 acute/sharp pain , 微 痛 叫 slight pain , 例 如 : ( 1 )
My left shoulder is very sore ( 我 左 肩 痠 痛 得 厲 害 ) 。 ( 2 ) I
feel a dull pain in my left side ( 我 左 肋 隱 隱 作 痛 ) 。 ( 3 ) I have
been suffering from a chronic chest pain ( 我 胸 部 長 期 疼 痛 ) 。 ( 4 )
I have a throbbing pain on the left side of the head ( 我 頭 的 左 邊 陣 陣
作 痛 ) 。 ( 5 ) I have been getting acute pains in my pelvis ( 我 最 近
骨 盤 經 常 劇 痛 ) 。 ( 6 ) I am aching all over ( 我 渾 身 疼 痛 ) 。
此 外 , 英 文 常 用 ache 一 字 說 身 體 某 部 分 疼 痛 , 例 如 : I have (
a ) toothache/ ( a ) stomachache/ a headache/ ( a ) backache/ ( a )
bellyache ( 我 牙 痛 / 胃 痛 / 頭 痛 / 背 痛 / 腹 痛 ) 。 有 些 人 覺 得
belly 一 字 「 不 雅 」 , 改 用 stomach 、 stomachache 來 說 腹 部 、 腹 痛
。 但 stomach 本 是 指 「 胃 」 , 用 來 說 肚 子 , 容 易 引 起 誤 會 ; 而
且 belly 這 個 字 古 已 有 之 , 沒 有 「 不 體 面 」 之 理 , 不 妨 照 用 。
留 意 「 我 骨 盤 劇 痛 」 等 不 要 說 I am very painful in my pelvis 之 類 。
Painful 是 「 令 人 感 到 疼 痛 」 , 例 如 : ( 1 ) My pelvis is
acutely/very painful 。 ( 2 ) His painful knees need an operation ( 他 雙
膝 疼 痛 , 須 做 手 術 ) 。
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人一生犯的錯誤 就是那麼多而已 直到最後一次 想要後悔 也來不及了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.194.97
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