《異男網路交友快速辨識服務》
👉 https://supr.link/57QLV
#網路交友如何避免冒犯到人呢?
那個...表達愛慕和騷擾冒犯的差異,是否很難分辨呢?
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開門見山,先說明此服務能夠提供的:
1.協助辨識對話內容是否踩雷
2.協助辨識對話內容是否讓對方覺得困擾
3.協助辨識對話內容是否已造成性騷擾
*僅能提供辨識服務,也就是「這樣子OK」或「這樣子不OK」,意識到如何不冒犯或騷擾別人,但無法提供「讓對方有更多好感」或者「喜歡上你」的有效建議。(後者我也不擅長呀!)
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推薦使用此服務的異男(對!這是給異男的限定服務)
1.有心儀的他,在意和他的每次對話,怕自己無心之舉造成彼此越走越遠,甚至讓對方討厭的人。
2.已被對方不讀不回/已讀不回,不理解其中緣由的人(這邊無法提供讓對方願意回覆的方法,僅能指出你是否做出不合適的對話)
3.懷疑自己對話有不妥之處,無法確認的人。
4. #異女看這條 👉 覺得和某人的對話,有一點...不舒服,推薦把這個服務和連結轉交給他!由我來替他釐清對話不妥之處,也許能幫助你們繼續對話,也許能幫助你做到柔軟地拒絕。
5. #想提高整體性別意識的朋友看這條 👉 身邊有性別意識不清或不擅長拿捏界線的友人,請推薦他使用這個服務,並把連結複製貼上給他,當作做善事,也許你簡單的舉動,拯救了朋友或是意想不到的人。
6. #擔心朋友的人看這條 👉 身邊有情感焦慮的友人,請推薦他使用這個服務,並把連結複製貼上給他,也許你簡單的舉動,能幫助友人將低在追愛過程的挫敗感。
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大家好,我是三媽,是個十多年的異性戀生理女性(交女朋友是 15 年前的事,因此先把自己當作異性戀好了)
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鑑於網路交友頻繁,訊息界線貌似難以分辨。
設計了《異男網路交友速效諮詢服務》,希望能透過快速的訊息辨識,協助異性戀男性確認在訊息來往時是否合宜,不要冒犯到他人。
(由於自己長達 15 年都是和男性談戀愛的異性戀,自認經驗和知識僅於異性戀範疇,目前尚無法提供其他性別或性向類似服務,請見諒)
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身為一個從求學階段到現在收到示愛訊息從未間斷的異性戀女性
(好的,往臉上貼金就貼到這邊,接下來要講正經事了)
我想我已經累積大量與不熟悉、不喜歡、沒興趣甚至陌生異性的對話經驗,足以提供各位異性正確辨識出對話是否洽當,且有資格來協助各位異性戀男性作分析。
(畢竟你心有所屬的他,想必跟我一樣可愛動人😼,那可能也常常面臨到與我類似的困境)
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設計了這項服務,希望趁著我尚有餘力,想讓這個世界有機會變得更融洽,幫助更多人擁有幸福遠離不幸。
儘管過去的人生中,面臨過多次關於性的痛苦經驗,但有幸笑看每一天的我,希望能透過這樣子的服務,讓更多人擁有更好的情感經驗。
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別害羞別擔心,來填表單試試看吧!(IG 點網址不方便,可訊息,我會把表單連結傳給你 )
也許真的能改變些什麼呢!(免費的喔!😽
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#只是希望兩性間衝突減少
#只是希望性騷擾變得更少
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#免費 #線上諮詢 #異男專屬
#避免成為噁男
#避免成為性騷擾加害者
#兩性 #兩性關係
#性騷擾 #拒絕性騷擾
#愛情 #愛情故事
#關於愛情 #因為愛情
#我會愛你一輩子
#不會一輩子只愛你
#提供開放式關係諮詢
#信義簡嫚書
#三媽從來不說謊
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情感焦慮 在 Facebook 的最讚貼文
#情感焦慮
總是憶起舊情人的焦慮感
你難以忘懷舊愛嗎?
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#深夜時總讓你想起...
親愛的,不論你現在是否在關係狀態中,在夜深人靜時,你總是想起舊愛嗎?又是什麼樣的情況會無法忘懷過去情感,忘不掉舊愛的美好呢?難道這只是年輕人專屬嗎?每當想起他,就讓你焦慮不安、難以入眠,或者無法專心工作,討厭自己「又來了」?
這幾年在情傷工作的實務經驗,讓我發現,大部分的人若自信與自我價值夠穩定,也有夠好的支持系統,通常最遲能在半年內就走過情傷,往自己生命的下一階段邁進,因此,在實務工作中長期處於情傷狀態中的人,往往兩大特質。
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#兩大特質-1
自我價值低落的人,可分為三種類型
第一種,藤蔓型:沒有感情就像沒有全世界,總是需要感情來讓自己感覺活著。
第二種,忍者型:在關係中總是默默付出,不吭不哭、不討不說。
第三種,自虐型:對方出軌、對方飆罵自己時,都是我的錯。
自我價值低落的這三種類型 ,「藤蔓型」、「忍者型」與「自虐型」,是種將對方視為至高無上的權力者,只要依附著對方就能吸取到愛和認可的狀態,因此在關係中失去平衡地位,而關係與位階不平衡,也會導致關係不穩定,因此在關係存在時,就已經感到有可能消失的焦慮感。
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#兩大特質-2
逃避親密關係的人,可分為兩種類型
第一種,活在過去型:心思經常不在現在,往往停留在「過去」,但即使回到過去,也沒有好好對待身邊的人。
第二種,銅牆鐵壁型:其實這類人不太有朋友,也不容易跟人建立關係,每次有人靠近就會處處防範,其背後的可能有四個心理狀態。
銅牆鐵壁型的人可能有的四個心理狀態,要嘛逃避關係,要嘛一旦進入關係,就有種宿命感,而且要三生三世不放手,來生還要繼續當夫妻的執著和認定,這其實是他們開放自己的內心,讓別人進入的比例太低,而導致「請神容易送神難」的情形,一直到關係結束後還是念念不忘。
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#如何把自己愛回來
其實最重要的,一樣是回到焦慮情緒裡,去思考我們如何幫自己降低壓力、提高支持度。在這情境要做到兩件事:
第一「揮別過去並釋放悲傷」也就是釋放壓力
第二「回到當下且強大自己」也就是提高支持
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#如何把自己愛回來-第一部分
在第一部份「揮別過去並釋放悲傷」,你可以做三件事:
第一件事,好好地痛也好好地哭一場:溫柔對待自己,你的痛才會好得快!
第二件事,寫一封不會寄出的分手信:讓自己的傷心好好說話,也讓眼淚好好在過程中洗淨你對他的思念。
第三件事,回到你們開始的地方告別:你可以親臨現場,也可以透過冥想的方式進行,讓自己回到現場去與想像中的他進行對話,將心裡想對他說的任何事情說出來,並且一次次告別。
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#如何把自己愛回來-第二部分
第二部份「回到當下且強大自己」,你可以做以下兩件事:
第一,回到自己身上:你是否看見自己在關係中的付出?你是否肯定自己的價值?你是否願意心疼自己在關係中受到的委屈?當你能夠懂得自己的價值,就無須透過關係來肯定自己
第二,回到當下:你的現在,決定你的未來。
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#愛自己吧
離開的他,
是在提醒你將自己愛回來。
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本文節錄自《走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課》
作者:吳姵瑩諮商心理師
了解更多:https://www.books.com.tw/products/0010870482
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#情感焦慮 #走出焦慮 #相處 #委屈 #付出 #心理 #走出關係焦慮 #吳姵瑩諮商心理師 #Psychology
情感焦慮 在 Facebook 的最佳解答
愛情焦慮
他愛我?他不愛我?
你無法立刻消滅焦慮,
但可以逐步讓焦慮的影響力降低。
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#反覆確認對方是否愛我
你經常不確定對方是不是愛著自己,更不確定自己是因為哪部分而被愛嗎?這些在情感中的焦慮狀態,會驅使你做出許多不理性或失控的行為,導致渴望親近的心反而將對方推遠。例如:當對方已讀不回,你若是自我感不穩定,就會開始患得患失,無法自拔的猛傳訊息,或著一怒之下封鎖對方。
讓我再次提醒你,自我感就是你感覺自己是個什麼樣的人,是否是夠好、值得被愛的個體。
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#在情感中有不穩定的自我感,會怎麼影響關係?
當我們生命早期總是接受到被拒絕與忽略的經驗時,自然會以相同的方式對待自己。如果你不曾感受被疼愛,就會一直在親密關係中尋找被愛的感覺,造成有些人對關係執著、放不下,或透過不斷討好另一半來感覺安心,以為只要付出得夠多,就能有被愛的保證,但結果經常是在愛裡失去自我,也失去吸引力。
你也會透過討好來討愛嗎?這其實是被焦慮驅動的行為。我的一位朋友Lisa,就經常在關係裡討好,有一次的對話讓我印象深刻。
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#在關係中討好對方
當你在愛裡是以「討好」出發,意謂著你總是將重心放在伴侶身上,仰賴著伴侶的喜好、心情來獲得養分,同時,討好的付出是帶有強烈目的性的,會讓被付出的人有「被索取」的感受,有時覺得承擔不起這些好,或者回應不了,而想要逃走或拒絕。因為這些「好」不一定是他們要的「好」。
將重心放在伴侶身上,會使你忘了回頭看自己,更不覺得自己的快樂有多重要,以及不看重自己在關係中的需求,因此,一直處於不懂得自己的價值,以及長期需求不滿足的情形。例如:你的需求可能是對方好好跟你一起聊天,但對方總是悠哉地滑手機,你無奈之下去做家事,希望換取他更多的關注力,但他只有更理所當然,或開始不明就理地厭煩。
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#討好的問題這麼多,怎麼還是有人不停討好呢?
這是因為討好背後驅動的力量,其實是害怕失去關係的焦慮與恐懼,你會發現,當一個人無法在關係裡自在做自己,總是看別人臉色,自然不會看重自己在關係中的價值,當伴侶臉色不好,自己價值又歸零,就只能繼續討好,因為你看不見自己在關係中的地位與付出,你也沒有愛惜自己的羽毛。
這些討好的企圖,就是避免自己被拋棄,或讓自己付出到筋疲力竭後,覺得不再需要關係而快刀斬亂麻,最終,你並沒有好好地「在」一段關係裡,你不相信「自己」就是愛的存在,你不相信自己是值得被愛的,這使你無法去享受愛與被愛的幸福感,而是在「渴望愛、著急地付出、害怕擔憂、失望無奈」裡不斷地負向循環。
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#尋求試圖穩定自我感的三種狀態
第一,需要不斷被讚賞,感到被肯定
第二,需要與人融合,感受到安全與支持
第三,渴望從一段安全穩定的關係中,獲得修復與替代性的安全感
若在我們成長過程中,這些心理需求有被好好滿足,照顧者對待你的方式,會被你的自我吸收消化,進而內化成你的心理功能,從而有能力具備成熟的獨立性。可是,相反地,如果需求沒有被滿足,感覺匱乏或感覺這個世界並不友善也不安全,那麼,就會在成年後的關係中,不斷尋求試圖穩定自我感的三種狀態。
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#擁有成熟自我感三種情形
第一,擁有自尊的調整能力
第二,能享受生活樂趣
第三,能感受到生命是有意義的
相信現在,你已經理解自我感穩定與否的差別,不穩定的狀態,會讓你將全副心思都關注在對方的行為反應上,因此你要練習將眼光回到自己身上,給出自己讚賞和肯定,向內探索自己,與自己在一起,並且練習給出自己安全和支持的力量,如此你就能逐漸成為擁有成熟自己的個體。
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#對於情感焦慮這裡提供兩件可以嘗試去做的事
第一件事:為彼此開立情感帳戶:延續在第一板塊中討論的「心靈存款」
第二件事:強化自我穩定感
步驟一,聽見內在聲音,練習轉向
步驟二、重複練習自我肯定
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本文節錄自《走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課》
作者:吳姵瑩諮商心理師
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情感焦慮 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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是指責他拋棄?還是生氣他的自私?
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情感焦慮 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳貼文
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
💜
在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。