在讀了一些書籍、上哪些課程之後，許多人會發現，自己在感情上面反覆遭遇的困境，其實是來自於原生家庭的陰影。例如：
1.你很討厭像爸爸一樣，不顧家庭在外面有其他女人的這種爛男人，但奇怪的是，你剛好都會喜歡上這種浪子。然後你讀了一些書之後發現，你是為了透過「找到一個浪子改變他」來安撫那個童年的時候，對爸爸這個大浪子無能為力的你。
2.你很討厭自己跟媽媽一樣，喜歡情緒勒索自己的伴侶，但是你卻停不下來。因為在感到不安的時候，你就會本能地說出一些話來傷害關係。
3.你很討厭自己，不喜歡自己在感情裡面的樣子，可是這個不喜歡本身，除了會讓你焦慮之外，也製造了關係的衝突和爭執，對方可能經常需要安撫你，然後你又覺得「為什麼我常常需要對方安撫，我好爛......」。後來才發現，這樣的模式，其實是複製你爸媽的形式。
但知道了這件事情之後，又面臨了一種困境：知道了之後，又怎麼樣呢？我無法坐時光機回去改變我的家庭，那麼現在，我到底可以做什麼？
在這篇文章當中，分享了四個「用距離告別父母」的方法，你可以試著跟自己說一些溫柔而且堅定的話，透過這些語言，讓自己脫離那些難以離開的家人對你的影響。
另外也推薦這本很棒的書（裡面的觀點很前衛，請小心使用）。
#你的父母不是你的父母
https://www.books.com.tw/products/0010897447
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