#我看起來很難親近嗎?
過去我一直認為
我的人際關係很不好
是因為我讓人 很有距離感
其實
是我把自己封閉起來了
為什麼要這樣?
可能因為自卑
可能怕被再次傷害
可能認為這是必須的保護措施
所以漸漸地認為
自己沒朋友
當我的環境讓我感到孤單
我感到不快樂
更加跟想關心我的人疏遠
剛剛下午開完一場會
對面坐了兩位從沒見面過的人
她們以為我很有距離感
就像你看到我這張照片
有可能也有相同的感覺
不過從她們的眼神
和我們談話的氣氛
我知道她們感受到我的熱情
很多道理 / 心法 我都看過
但這些都比不上我自己親自體會
用心體驗還來的印象深刻
我知道社會 會不斷地試著
把我打回原形(回到過去的我)
我也會繼續犯錯
甚至造成別人感受不好
但這也是成長 / 蛻變的一種
昨天我從一通電話中
察覺到自己的憤怒
這股憤怒來自於
我對朋友的信任遭到踐踏
不斷地被欺騙 我真他媽受夠了
過去的我會爆炸
我會嗆爛對方 嘶吼幹架
但我一直很忙著壓抑我的憤怒
忙到我最後
終究還是被對方的情緒感染了
做出令我後悔的事
這也是成長要付出的代價吧
下次我再意識到自己的憤怒
我一定會 停 冷靜 再處理
犯錯 就認錯 然後放下它
因為我要繼續往前了
📈
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Jonstyle,也在其Youtube影片中提到,Alex Chen是一位年輕的亞裔美國女性,在寄養家庭中長大,過著一段並不平靜的童年。八年後,在兄弟Gabe的鼓勵下,Alex回家團聚。Gabe後來死於一次神秘的事故。Alex具有同理心超能力,能夠吸收並操控他人強烈的情緒,代價是會被他人的情緒「感染」。她將利用這一超能力調查出事故背後的真相。一路上...
情緒感染 在 Facebook 的精選貼文
💢不管在網路上還是現實中,一定要遠離戾氣很重的人。
他們像病毒一樣會傳染,讓積極向上的人逐漸頹廢,也像美好生活中突然出現的一團烏雲,影響整個好天氣。
他們的特性是缺乏理智、講話刻薄、得理不饒人、凡事不吃虧,永遠把錯推給他人,惡意揣測別人,覺得別人都是錯的,跟他們待的越久,他們就會吸收你的能量,影響你的運氣,並且把不好的情緒感染給你,讓你也隨時隨地發泄惡意、暴躁易怒、情緒失控、焦慮不安、一整天都不開心。
最後你也會變得和他們一樣,除了抱怨這個仇恨那個之外,什麼都不會。
#遠離負面
#每晚九點十分
情緒感染 在 與愛連結 - 張宇傑諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
【挑對時機做自己-冷眼不冷心的處事智慧】
----------文末抽書活動----------
小時候爺爺奶奶很愛看八點檔鄉土劇
我都會在一旁陪著看
隨著灑狗血的劇情高潮迭起
爺爺奶奶會開始跟著一起罵
「這個壞男人,真的是太可惡了!」
「這婆婆真的好狠心啊~」
「臭狐狸精(是的,那時候還沒有小三這個詞),最後會不得好死!」
不知怎麼的我也會開始加入爺爺奶奶謾罵的行列
鄉土劇時段成為了我們家最熱鬧的時光
我很喜歡 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 寫道
「電視劇的吸引力,主要就是情緒感染-先讓人染上劇中人的激情,繼而認同他、化身為他,持續關心他能不能善有善報、惡有惡報。情緒感染要能夠被啟動,受眾也要符合一定條件才行,而這個條件便是生活苦悶,特別是生存焦慮和人際怨懟。社會上的煩惱事、不公平事一堆,情緒無處去,劇中人像是替人們宣洩那個苦悶,讓我們格外感同身受。」
原來我們都在透過荒唐劇情
替令人沮喪的日常出口氣
那麼我們可以怎麼辦?
不是透過快速的心理補償作用情緒商品,例如
誇張的電視劇:情緒宣洩
完美的偶像:渴望投射
神奇的心靈產品:追求成功
因為這只是挖東牆,補西牆
真正的改變需要代價與時間
將改變的主導權掌握回自己手中
因此面對日常生活中的焦慮
#林仁廷心理師 建議大家
1.焦慮來時,允許自己暫時軟弱
這一點我超認同
我本身就是一個非常支持與脆弱感受同在的人
當感覺很糟糕時
停留與不前進都是可以的
唯有把自己先休養與好好安撫後
才有繼續前行的動力
2.尋求幫助,找出焦慮的原因與解方
面對未知:請教他人,事前練習
對後果災難化想像:提醒自己沒那麼糟糕,做錯就承認與道歉,事後修正
內在衝突:思考在乎的點
這本書有28則人生處事智慧
從日常時事、心理學研究、整理後的個案實例說起
接著回到在日常生活中,你可以如何做起
最棒的是每則最後都有個小Tip
再一次給你個小提醒
讓你知道自己內在能力
了解社會淺藏規則
掌握自己生命棋局
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2.在本篇貼文下留言:「我要成為自己生命的棋手」,並 #標記兩位朋友
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就符合抽書資格囉~
活動截止為 8/27 21:00
並將於當晚抽出 #6位幸運兒
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這本好書,獻給 #想重拾人生主導權的你
#挑對時機做自己
#方言文化
#掌握心理工具看清社會影響
情緒感染 在 Jonstyle Youtube 的最佳解答
Alex Chen是一位年輕的亞裔美國女性,在寄養家庭中長大,過著一段並不平靜的童年。八年後,在兄弟Gabe的鼓勵下,Alex回家團聚。Gabe後來死於一次神秘的事故。Alex具有同理心超能力,能夠吸收並操控他人強烈的情緒,代價是會被他人的情緒「感染」。她將利用這一超能力調查出事故背後的真相。一路上,Alex將在科羅拉多州風景如畫的山鎮Haven Springs遇到許多人,包括《暴風前夕》中的Ryan和Steph。
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顯示卡: 技嘉RTX2080Ti
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情緒感染 在 Jonstyle Youtube 的最佳貼文
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