這些名人乾拌麵你都吃過嗎?
除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款?
👩🏻⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥
除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️
圖片也幫大家詳細列出了鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪
👩🏻⚕️ #名人乾拌麵 #熱量排行榜
🔴紅燈區
🍜 #輸不起 醇香麻醬
544kcal/鈉含量1119mg
C 73.8g/P 16.9g/F 20.1g
🍜 #小情人麵 初戀香蔥
512.7kcal/鈉含量1659mg
C86.6g/P17.1g/F10.9g
🍜 #福忠字號 蒜香麻醬
501.7kcal/鈉含量1225mg
C63g/P14.5g/F21.2g
🍜 #老蕭拌麵 油潑小辣
500kcal/鈉含量2099mg
C75g/P16g/F15g
🍜 #麻膳堂 油蔥拌麵
494.1kcal/鈉含量1514.4mg
C65.2g/P13.9g/F8.6g
🟡黃燈區
🍜 #詹麵 川麻拌麵
466kcal/鈉含量1326.4mg
C71.5g/P15.8g/F13g
🍜 #來拌麵 椒麻醬香
460kcal/鈉含量1473mg
C64.6g/P15.2g/F15.7g
🍜 #炎選絕品 招牌麻麻醬
446kcal/鈉含量1289mg
C62.4g/P15.5g/F14.9g
🍜 #曾拌麵 麻油椒香
436.9kcal/鈉含量1091.6mg
C66.1g/P13.1g/F13.3g
🍜 #千拌麵 辣豆瓣黃麵
420kcal/鈉含量1206mg
C75.52g/P14.1g/F7.2g
🍜 #大甲乾麵 香辣
412kcal/鈉含量783mg
C68.4g/P12.8g/F9.6g
🍜 #賈以食日 燒椒麵
398.7kcal/鈉含量1201mg
C63.1g/P12.7g/F10.6g
🍜 #大師兄 銷魂拌麵
360.6kcal/鈉含量731mg
C68.3g/P12.4g/F4.2g
🟢綠燈區
🍜 #峰味拌麵 麻辣
358kcal/鈉含量1033mg
C55.9g/P10.9g/F10.1g
🍜 #惡名昭彰true麵 巷口ㄟ蔥油麵
357.7kcal/鈉含量1323.8mg
C62.2g/P11.5g/F7g
🍜 #老媽拌麵 #麻辣
335kcal/鈉含量1323mg
C61.9g/P11.4g/F4.6g
🍜 #KIKI #老醋辣麵
286.5kcal/鈉含量1161mg
C53.3g/P10.4g/F3.5g
🍜 #阿舍外省乾麵 #油蔥
281kcal/鈉含量1546mg
C59.7g/P10.2g/F0.7g
乾拌麵跟泡麵一樣 方便又好吃
但大部分一碗的鈉含量會破千⋯
什麼概念呢?
🔍以衛福部建議,每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg(大約=6g的鹽🧂)
有高血壓疾病的人更是要減少到1200mg比較安全~
👩🏻⚕️建議吃乾麵時
1.醬料包、油包少放一點,降低鈉含量跟油脂
2.也推薦打顆蛋、加蔬菜,讓營養素更均衡
、鞏固身體免疫力
3.餐後再來份水果,增加維生素攝取也讓鉀來排除攝取過多的鈉(身體有留鉀排鈉的機制😉
防疫期間,在家方便吃也要健康吃唷❤️
.�.
#乾拌麵 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量 #懶人包 #營養師 #高敏敏營養師 #高敏敏
同時也有345部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,6月全新服飾&623紀念款熱烈開賣中!!! 👇 👇 👇 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=346 惡名昭彰官方網站 https://bit.ly/3wJMuV5 多款服飾&配件千萬別錯過!!!👇 👇 👇 https://notorious-2019.c...
「惡名昭彰true麵」的推薦目錄:
- 關於惡名昭彰true麵 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
- 關於惡名昭彰true麵 在 飆捍 Facebook 的最讚貼文
- 關於惡名昭彰true麵 在 飆捍 Facebook 的最佳貼文
- 關於惡名昭彰true麵 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
- 關於惡名昭彰true麵 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
- 關於惡名昭彰true麵 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
- 關於惡名昭彰true麵 在 #惡名昭彰true麵 - Explore | Facebook 的評價
- 關於惡名昭彰true麵 在 【不專業試吃】館長乾麵TRUE麵VS 曾國城曾拌麵真心話到底 ... 的評價
- 關於惡名昭彰true麵 在 館長乾拌麵-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的評價
惡名昭彰true麵 在 飆捍 Facebook 的最讚貼文
新衣及商品補貨現正熱賣中👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=136&page=1
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=93
過年超值海鮮、牛肉火鍋組(預購)千萬別錯過!!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=143
熱銷商品補貨到
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=130
冬季特惠區~眾多好康千萬別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=125
惡名昭彰 x 星球工坊 聯名爆米花
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=679&tid=131
True麵川味擔擔麵開賣囉~👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=216&tid=6
2077《電馭叛客 2077》專屬預購送限量紀念口罩 ! ! !
https://notorious.buy2077.tw/
雙十特惠免運組~千萬別錯過~
調理包十入組+冰淇淋綜合組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=550&tid=108
辣味九入組+冰淇淋綜合組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=549&tid=108
各式新品襪款應有盡有~👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=1
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=328&tid=86
冷凍海鮮專區👇 👇 👇
單品魚類 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=103
調理包好吃別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=94
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=24
各式口味乳清蛋白&運動補給
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
台灣G霸多種炸物上市囉
https://www.yjcfood.com/....../%E5%8F%B0%E7%81%A3g%E9%9C%B8
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
衛生紙https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=219&tid=75
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
語音斗內請點我(最低100NT)
https://p.ecpay.com.tw/43C5B
Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=55
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://notorious-2019.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
惡名昭彰true麵 在 飆捍 Facebook 的最佳貼文
12/24晚上8點羽絨外套、鋪棉背心、防水大衣、多樣新衣及商品補貨現正熱賣中👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=136&page=1
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=93
過年超值海鮮、牛肉火鍋組(預購)千萬別錯過!!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=143
熱銷商品補貨到
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=130
冬季特惠區~眾多好康千萬別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=125
惡名昭彰 x 星球工坊 聯名爆米花
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=679&tid=131
True麵川味擔擔麵開賣囉~👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=216&tid=6
2077《電馭叛客 2077》專屬預購送限量紀念口罩 ! ! !
https://notorious.buy2077.tw/
雙十特惠免運組~千萬別錯過~
調理包十入組+冰淇淋綜合組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=550&tid=108
辣味九入組+冰淇淋綜合組 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=549&tid=108
各式新品襪款應有盡有~👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=1
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=328&tid=86
冷凍海鮮專區👇 👇 👇
單品魚類 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=103
調理包好吃別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=94
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=24
各式口味乳清蛋白&運動補給
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
台灣G霸多種炸物上市囉
https://www.yjcfood.com/categories/%E5%8F%B0%E7%81%A3g%E9%9C%B8
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
衛生紙https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=219&tid=75
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
語音斗內請點我(最低100NT)
https://p.ecpay.com.tw/43C5B
Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=55
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://notorious-2019.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
惡名昭彰true麵 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
6月全新服飾&623紀念款熱烈開賣中!!! 👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=346
惡名昭彰官方網站
https://bit.ly/3wJMuV5
多款服飾&配件千萬別錯過!!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=4
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=27
抗疫屯糧專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=266
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=267
除臭機能襪專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=1
ROG電競系列&BRUNO烤盤、快煮壺開賣中!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=320
日本IRIS吸塵器、除蟎清淨機、Sengoku Aladdin 烤箱 各式小型家電
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=167
好吃True麵底加喔~~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=343
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=86
冷凍肉品、海鮮專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=93
調理包好吃別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=94
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=24
各式口味乳清蛋白&運動補給
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=55
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://bit.ly/3wJMuV5
飆捍粉絲團 - https://reurl.cc/Q70Wgo
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
惡名昭彰true麵 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
6月全新服飾&623紀念款熱烈開賣中!!! 👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=346
惡名昭彰官方網站
https://bit.ly/3wJMuV5
多款服飾&配件千萬別錯過!!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=4
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=27
抗疫屯糧專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=266
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=267
除臭機能襪專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=1
ROG電競系列&BRUNO烤盤、快煮壺開賣中!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=320
日本IRIS吸塵器、除蟎清淨機、Sengoku Aladdin 烤箱 各式小型家電
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=167
好吃True麵底加喔~~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=343
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=86
冷凍肉品、海鮮專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=93
調理包好吃別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=94
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=24
各式口味乳清蛋白&運動補給
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=55
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://bit.ly/3wJMuV5
飆捍粉絲團 - https://reurl.cc/Q70Wgo
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
惡名昭彰true麵 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
6月全新服飾&623紀念款熱烈開賣中!!! 👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=346
惡名昭彰官方網站
https://bit.ly/3wJMuV5
多款服飾&配件千萬別錯過!!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=4
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=27
抗疫屯糧專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=266
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=267
除臭機能襪專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=1
ROG電競系列&BRUNO烤盤、快煮壺開賣中!!👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=320
日本IRIS吸塵器、除蟎清淨機、Sengoku Aladdin 烤箱 各式小型家電
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=167
好吃True麵底加喔~~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=343
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=86
冷凍肉品、海鮮專區👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=93
調理包好吃別錯過~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=94
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗~
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=24
各式口味乳清蛋白&運動補給
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇
https://notorious-2019.com/newsshow.aspx?id=55
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://bit.ly/3wJMuV5
飆捍粉絲團 - https://reurl.cc/Q70Wgo
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
惡名昭彰true麵 在 【不專業試吃】館長乾麵TRUE麵VS 曾國城曾拌麵真心話到底 ... 的推薦與評價
水餃開箱來囉https://youtu.be/ABhurllzxMs不專業開箱真心覺得一碗30元的價格就可以吃到這樣的麵簡單又方便直接贏過巷口轉角麵店也不為過! ... <看更多>
惡名昭彰true麵 在 館長乾拌麵-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的推薦與評價
館長true麵單包賣蜂蜜麻辣刀削麵椒鹽甜辣關廟麵巷口ㄟ蔥油麵紅燒牛肉湯麵惡名昭彰. $45 - $50. 已售出7,454. 臺中市霧峰區· 特價🉑️刷卡True麵館長惡名昭彰乾拌麵. ... <看更多>
惡名昭彰true麵 在 #惡名昭彰true麵 - Explore | Facebook 的推薦與評價
explore #惡名昭彰true麵at Facebook. ... 除了泡麵之外乾拌麵也是受歡迎的搶購物資你家都囤哪一款? ⚕️ 奉上18款熱門乾拌麵熱量停看聽. ... <看更多>