《待產包》
前幾天跟先生一起準備待產包、去年這時我已經剖腹生出我家兒子了、足月後每天都好緊張、深怕一不小心就要分娩!第二胎後期寶寶在肚子裡的轉身、踢腳 揮手、都相當明顯!肚子也比第一胎大很多!
在準備產後塑身衣、輕便的月子服時、全身鏡把我走鐘的身材照的一清二楚!像是多出來的前後副乳、被內衣擠出痕跡的後背肉肉、大腿橘皮、腋下黑色素等等;我終於可以體會一些懷孕媽咪為何會在半夜私訊我皮秒雷射腋下、大腿內側、甚至乳暈、體雕等等何時能做!遇到一樣的情況君君醫師自己都很焦急!產後有好多工作要做、還要顧我蟹足腫的體質造成像蚯蚓的疤!
待產包除了一些個人免洗衣物、我會帶一些比較特別的小秘方、包括
1. 恆溫溫奶器(可以拿來煮養生飲品、紅棗桂圓枸杞組成的養生茶、等氣補回一些再加黃耆消腫)
2. 電動擠乳器(雖然剖腹產術前都不太脹奶、但一生完的隔天真的超漲、用有按摩模式的電動擠乳器可以溫和均勻的達到舒緩效果)
3. 水壺(生完很需要補充水分、可以帶一個水壺放在手邊、隨時喝)
4. 滴雞精(剖腹產完飲食要清淡、雞精補起來很快)
5. 月亮枕 (前幾天都在昏睡難免腰痠背痛)
6. 好穿的束腹帶 和骨盆帶(天氣熱、醫院提供的束腹帶比較悶、可以自己帶透氣的、剖腹產完束腹帶很重要、位置正確會覺得傷口有支撐壓迫沒那麼痛;骨盆帶的位置可以壓迫傷口)
7. 小腿襪、剖腹產難免失血、有的人很容易因此水腫、可以穿小腿襪減輕
8. 舒服放鬆的香氛(因為要在病房好好休息、放鬆是很重要的)
9. 等術後第四或五天可以喝一些煲湯;最近很喜歡蘋果紅棗雞湯;大概放兩個雞腿、蘋果3顆、紅棗10粒、可以煮2000cc 湯很清甜、偏向港式煲湯
10. 我還帶了書(先生說在家都沒看了🤣)
這次君君醫師還在剖腹產術後第三天、以及一週預約了通乳師和骨盆按摩師;再等我分享效果吧😆
#生孩子不容易
#先生說女兒就穿兒子的衣服就好了
#我好想立刻去橘皮去腋下黑色素還有xx黑色素
#想念皮秒
#君君醫師要好好紀錄分享產後修復了
#美圖秀秀好強大 讓我忽略自己缺點
#這次側腰好像有妊辰紋🤪
#第一胎沒有的第二胎都有了
#欣匠介紹的Dior偏光眼鏡真的是好氣色神器
#可能需要Motiva Taiwan🤪
#這次要顧好胸部肚肚身材回復🙏
#待產包
#剖腹產
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~ 雖然我很想念, 她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏, 但我實在不太想念,那一坨皮肉, 在我每...
想念皮秒 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free]
▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
NEFFEX - Backstage🤘💋 [Copyright Free]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/pGsDYZTyaS8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBI-FC6jQiWA3Rv1nK1KuhYcl63DA)
想念皮秒 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳解答
Dear 大家
我去看皮膚科了!現在正擦藥治療~請大家一起為我的皮膚祈禱🙏希望他早日康復啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!看到帳單我跟姐夫當下都震驚到說不出話來傻了三十秒才開錢包,莫約台幣六千元(之後還要回診...)天阿健康真的無價大家都要好好照顧自己的身體肌膚啊🥺🙏現在非常努力抑制想化妝拍片的心情,這幾天非常積極做家事哈哈哈哈哈!然後那天整理房間整理到好餓以為用很久,結果也一個半小時多而已,錄的當下以為三小時哈哈啊哈哈哈哈哈度日如年的概念,我在把家裡的其他地方整理好,要準備裝飾聖誕樹了呢😍在新加坡是真夏的聖誕節,不知道你所在的國家天氣如何呢?不管你在哪裡都希望你平安健康呦💜
查了最近的新聞,雖然疫苗已經快要問世了,但要普及可能要到一兩年後,雖然覺得有點久,但是疫苗安全有效最重要了,以一輩子的時間回首來看一兩年的時間也不算長吧希望等待會是值得的,非常想念在台灣的家人朋友還有那些好吃的東西😆真的想瘋了我就花錢插鼻子買機票飛回去歐!八嘎壓肉!最近BTS的新歌出來了迷妹如我真的聽爆,療癒身心啊啊啊啊啊啊啊啊!也推薦大家給大家🥺希望大家跟我一樣聽了也會身心靈舒暢
BTS💜 LIFE GOES ON MV https://youtu.be/-5q5mZbe3V8
BTS💜 BE整張專輯的歌 https://www.youtube.com/watch?v=-5q5mZbe3V8&list=OLAK5uy_lrj6FwTFFdXG2HCmEMDQWzRDrBU8NLdhw
BTS💜奔跑吧!防彈(真的笑瘋入坑必看)https://vlive.tv/post/0-19853776
#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #LIFEGOESON
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
Longing - Joakim Karud
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8QDu6Bq9LMQ/hqdefault.jpg)
想念皮秒 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
【新家Room tour】我的千萬日系質感小豪宅開箱!東京時尚簡約風,打造像在日本的家
經過一連串的討論還有調整,我們的新家軟裝終於出來了 !! 在我們開箱新家 Room Tour 之前,我們也完全沒有看過 ! 因此這集是和你們一起開箱我們的新家!!
當初設計的概念是,我一直很想念我之前在日本留學還有旅遊的時候居住的感覺,並且我每次去東京一定會去"蔦屋書店",從硬裝潢開始挑選材質還有顏色,我就希望走這種日系質感風 ! 這集也感謝 HOLA 家的企劃師 Davy 幫我們挑選到超適合的半圓形餐桌還有地毯! 地毯真的畫龍點睛啊😍
希望大家也喜歡我們精心設計的新家風格!
硬裝潢: 品創設計股份有限公司 聯繫人: Line 電話號碼 ID 👉0905539966 陳冠羽
相關影片:
和我一起設計新家!裝潢終於快完成了👉https://youtu.be/ZMds35TCxy0
艾看房系列影片, 推薦給愛家的你👉https://erin.pros.si/wfsht
瞭解更多HOLA家的企劃師👉 https://bit.ly/3oFinL4 (購買商品超過五萬免費送企畫師服務喔)
我跟毛巾的新家就快裝潢好了,這次跟我一起來HOLA挑傢俱!從以前我就一直想要打造一個日系質感風格的居住環境,這次來找HOLA家的企劃師,一直在揣摩我的喜好為我量身打造軟裝潢,邀請你一起走過實現我的夢想家的過程實錄!
time code
00:00 一起開箱艾琳新家 Room tour
01:24 玄關與中島
02:06 客廳軟裝
02:46 餐桌規劃
05:26 攝影工作間
06:29 私房小角落
#艾琳新家 #日系質感風 #開箱新家 #HOLA家的企劃師
艾琳的自媒體經營分享會免費報名👉https://pros.is/U9Q5C
Podcast 搜尋 "自媒體大學"
即可獲取經營自媒體最新資訊/趨勢與方法
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4Az4dgrLp8fkQ5_j9-2mfQ
spotify: https://pros.is/RQ6SC
soundcloud: https://soundcloud.com/user-335165411
Apple podcast: 搜尋自媒體大學
從零開始,為自己量身打造最出色的自媒體!
開始行動👉https://pros.is/JSV29 點擊網址 註冊會員免費試聽
艾琳自媒體經營直播教學訂閱方案👉https://pros.is/SCKX7
艾琳Erin的line@官方號服務~解決你旅遊遇到的大小事!
日本最前線👉https://lin.ee/zMHM3yf
韓國小幫手👉 https://line.me/R/ti/p/%40dtd1839l
艾琳聯誼團👉https://line.me/R/ti/p/%40uoa4117p
▶在其他地方看見不一樣的Erin~
FB艾寫字: https://www.facebook.com/ErinDiary/
IG艾旅遊:https://www.instagram.com/erindiary_0904
艾琳經營的官方網站: https://erindiary.tw/
-------------------------------------------------------------------------------------------
如何支持我的頻道?
▶來我的蝦皮賣場逛逛吧! 台韓精選好物
https://shopee.tw/erin0904
▶購買Erin 合作韓國/日本旅遊4G網卡, 比大廠低價, 收訊也穩定,
以下連結訂購會隨貨附贈一個韓規電源轉接頭喔!
https://www.sim2world.com/?utm_source=youtube&utm_campaign=erin
▶看完影片開始前的youtube廣告, 不要五秒略過喔!
用
你們的大大小小的支持都可以協助我繼續創作這條路!
-------------------------------------------------------------------------------
▶協作英文/日文/其他語言字幕連結: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC6NOmGMdA1uF7b9gYEiBHlw&tab=2
拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
-----------------------------------------------------------------------------------------
▶contact me : erin@cooljapantv.biz
▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
------------------------------------------------------------------------------------------
我的近期熱門影片:
◈ 終於...我們結婚了!艾琳&毛巾的婚禮, 新郎爆哭的教堂證婚和午宴
https://youtu.be/ZTg1NUP0g_E
◈艾琳結婚花了多少錢? 完全超出預算大失血🤣
https://youtu.be/7HUXDt3rvtk
◈結婚倒數24小時不睡覺實錄!開箱我的新娘房,凌晨四點化妝,教堂彩排.
https://youtu.be/aXyng6wgN9g
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DR-vPrv_6yk/hqdefault.jpg)
想念皮秒 在 怡康醫學美容中心- Home - Facebook 的推薦與評價
怡康醫學美容中心-專業/安全/品質醫學美容/雷射光療/整形手術/微整形. EMS肌動減脂. EMB 核心美麗. G28幸福椅海飛秀/水飛梭/1999/堂美國PicoSure755皮秒雷射/4999 ... <看更多>