哀傷是撕裂全身的痛楚
「那是生命中最深沉難解的痛。」
喪親所引發的哀傷，幾乎可說是所有的哀傷當中，最深沉長遠的典型。常令人感覺窒息，有時候在胸口，有時候在心窩。甚至某一瞬間，我們會感覺自己生病了，或者害怕自己瘋狂。
「在一切都處理好後，我們裝扮上大人的穩重與成熟，回到了日常軌道，彷彿一切如昔。然而，無止無盡的悲傷並未消失，只是深潛入心，趁著每一個毫無防備的空虛伺機而動。」
哀傷的路常常不是直線，而是曲曲折折的。有時以為靜默，其實只是下一波哀傷的醞釀。哀傷瓦解了過去，又可能迷惘於未來。
「如果無法坦然接納自己哀悼的人，只能躲藏在黑暗角落裡，獨自舔傷，又痛惡自己的脆弱，加以無情地，如同外在人們的對待一樣，冷言冷語。」--蘇絢慧推薦序
哀傷能藉著被社會的理解與討論，讓我們更順暢地，重新找到一種愛的形式，支持我們，繼續走下去。特別請寶瓶出版社，授權一些文字，幫助我們，面對我們的哀傷。
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【亞歷山大．李維】
哀傷的真義
我發覺當人們向我訴說哀傷的故事時，提到的都不是連續而規律的經歷。他們談的盡是一些混亂的感受，而以害怕、痛苦、羞愧和喜悅等情緒來組織及詮釋，稱之為「哀傷」。
每當人們提到這種可怕的恐懼時，彷彿這是他們永遠都無法克服的，他們無法停止啜泣，或是自覺有異狀，卻無法感受這種極度煩亂的情緒，就是哭不出來。他們奢望能在親人的生命結束前，再度向對方說聲：「我愛你！」。而別人對他們的哀傷所表現的冷淡態度，使他們感到迷惘。有的人告訴我，直到失去了摯愛，他才知道自己有多麼懷念。也有人慚愧地說，自己竟然不常想念過世的親人，並羞愧地坦承自己得之於這份自由的喜悅。他們娓娓道來自己在夜半時分猛然驚醒，汗流浹背地站在床邊，朝著逐漸消逝的夢中影像呼喊。他們侷促不安地傾訴著自我的不堪，像是卑鄙、貪婪以及喜怒無常等。雖然生活只有少許的改變，但是一切似乎都變得詭異了。
有些時候，他們根本無法言語，就只是像個很傷心的寶寶一樣嚎啕大哭，或是像新生兒般驚慌尖叫，甚至像受挫的學步幼兒一樣氣憤不已。若假裝這種哀傷是發自內心的一種原始經驗，或者假裝它可以組織化、被理解，將會產生一種誤導，讓人誤解哀傷所引發的混亂失序，以及哀傷的真義。
但是，究竟什麼是哀傷呢？我們又為什麼會感到哀傷呢？
我想，哀傷是一種當人們喪失摯愛時，以任何方法都無法加以理解的一種心態。這時，我們的心智停止運作了，對此，我們完全無能為力。即使某個人已經去世了，我們仍然習慣有他的身影穿梭於屋內。我們無法確切地體認到他已不存在的事實。我們就是無法想像，曾經活蹦亂跳的一個人，如今已不在人世了。
我們無法理解鍾愛的人不在身邊了，尤其當某個對我們很重要的人去世時，我們無法相信事情就是發生了，仍然會試著捕捉他的身影。這就是我們的反應，我們無能為力。
也正是因為試著要去捕捉已不復存在的影子，我們會一頭栽進想念的深淵。我們跌進了無盡的虛空，並且被生命中最陰暗、最令人喘不過氣來的混亂和苦惱所包圍。儘管外披青春活力的假象，我們的生命卻脆弱得不堪一擊，僅以一條纖細而無常的命運之線維繫著。不管我們有多麼自傲、成功或聰明，都仍然深深依賴著所愛的人。沒有任何專業外衣、成熟表現或社會成就，足以掩飾我們對於未知的恐懼，無論多麼博學，信念如何堅定，當面對不可預知的生命奧祕時，我們也只能無力地停滯不前，莫可奈何。
在我看來，這種深陷於生命的脆弱與無解之中，耗盡了心力的情況，就叫哀傷。然而，這般突如其來的悲嘆和迷惑，又何嘗不是我們生命中迎向自由及改變的大好機會？
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每個人的哀傷，都是獨一無二
有些喪親者因為受困於哀傷而求助於我。他們對我說：「重點是，我知道情況不對勁，某個我所愛的人去世了，而我對這件事久久不能釋懷。我知道他們已經不在了，我也應該為此感到難過，但我只是覺得莫名的哀傷。我應該停止如此的煩亂，因為這對我沒有任何好處，並不是只有我這麼認為，所有的人都勸我應該忘掉那件事，回歸到正常生活。我雖然同意，卻無法克服。我到底是怎麼了？」
我的回答是：歡迎加入喪親之列。這並不是你真實生活中的一個遊戲，也不是一種由「一、二、三、四、五」等步驟所做的練習，你不需要逐一經歷才能回歸到原來的日子，因為，這就是你的真實人生！你必須承受失去，在未來的日子裡，必須坦然面對摯愛的人已不存在的事實。沒有任何人可以幫助你度過這個難關，你也不需要別人的幫助。你克服的是哀傷，而當你也讓哀傷克服了你，最終你將發現，在自己的心裡已經有了容納它的地方。一旦度過這段可怕的時期，找到了另一個出口，你就不需再去探索事情的緣由，如同自然能體會「有充分的營養，才有健康的身體」的道理一樣，這時，你會發覺自己已經能以一種全新的方式，來面對並經營未來的生活了。
每當我說出這番話，都很少有人能理解。我們大都不習慣談論「哀傷」這個詞，因此，失去親人的這種哀傷，對我們來說顯得陌生，更別提敞開心扉去迎接它了。我們必須花好一番工夫，才能達到那種境界。
然而，哀傷又是不易被認同的。就像指紋一樣，每個人的哀傷都是獨一無二的，哀傷的程度沒有一定的標準可言，也沒有過往可循。有些人只經歷二十分鐘真正的哀傷，就足以讓他們感到情緒萬分激動，而有些人則需要承受長達二十年之久的持續沉痛；有些人可能會短暫而含糊地受哀傷所困，有些人則可能被緊密的悲哀長期籠罩，在這段期間，一切其他的情緒感知都暫告終止。當處於哀傷之中，有人或許受自己的平靜所苦，有人激動大哭卻感覺麻木。對某些人來說，這種強而有力的情感會匯聚成悲傷，有人會生氣，也有人會覺得如釋重負。
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想念過世的親人 在 [寶寶] 想念過世親人的繪本"一起去海邊" - 看板BabyMother 的推薦與評價
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好久沒發文的屎提夫又來囉
書名：一起去看海
文：陳玉金
圖：呂游銘
這本繪本是屎提夫帶我們家老大去桃園大湳圖書館繪本區時，
老大第一本拿給我唸給他聽的，
初看封面覺得畫風很特別，強烈用色中也有著強烈情感，
隨著故事情節一頁頁唸下去，越是可以感受到兩位作者的情感，
這邊分享給大家。
故事大綱：
敘述住在都市的小孩回想著與爸爸一起到海邊遊玩的過程，
看似一般的情節卻在後段道出了他跟爸爸常常來海邊的原因
是因為想念已經去逝的媽媽。
屎提夫觀點：
其實已經記不太得自己是從甚麼時候知道生與死這回事，
小朋友有時候雖然會把”死掉”掛在嘴邊，
甚至爸爸媽媽們偶爾也會無意間讓小朋友們聽到去逝這詞，
但小朋友們真的能體會那種"永遠在也見不到面"的那種相思之情嗎?
這繪本屎提夫讀到最後，在某一頁其實哽咽了，
一度唸不出來想翻過去就算了，
但是，強忍每個當過爸媽都會有的敏感情緒，還是把這繪本唸完，
也順道解釋了"去逝"是甚麼意思，
喜歡作者用這種淡淡帶過確有濃濃情感的方式來說故事，分享給大家。
後面拍幾面內容讓大家感受作者的圖與文
"我住的地方看不見海
爸爸說：海再山的另一邊"
"車開進小漁村，靠站停車
我和爸爸拿著行李走下車，海風帶著熟悉的魚腥味迎面吹來"
"記得以前放假的時候，
爸爸和媽媽經常帶我到海邊"
"親愛的媽媽：
我和爸爸又來到您最喜歡的海邊了。
我和爸爸都非常想念您。"
<就是這在一頁差點在飆淚的拉>
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