我:「有沒有可能想瘦哪就瘦哪?」
營養師:「當然可以啊。」
100 日減脂達標後,大家都私訊問我「飲食控制的問題」,因為太多人問,我又怕我回答錯,所以厚著臉皮去問 Cofit 我的專屬營養師
能不能幫我的網友解惑XDDDD(沒錯,這篇是私心)
營養師幫助大家減肥已經 20 年經驗了,非常非常專業👍👍👍
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8,260的網紅顆顆 LM Recording,也在其Youtube影片中提到,#產後瘦身 #飲食控制 #Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 0:00 閒聊 2:32 我的減重成果 5:45 男/女生減重上差異 7:38 減重數據要看哪些 8:43 各種飲控法差異 11:49 有可能想瘦哪就瘦哪? 1 個月的飲控心得&方法,前情提要:https://youtu.be/...
想瘦哪就瘦哪 在 Dr. Jimmy的美麗秘密-沈彥廷整形醫師 Facebook 的最佳貼文
辛辛苦苦減肥,可是...馬鞍、小腹、大腿、副乳...這些部位卻瘦不下來?!😭
每個人的基因不同,頑固脂肪存在的部位也不一樣,可不是減肥就能擁有勻稱的身材!想瘦哪就瘦哪就是 #抽脂雕塑手術😎
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👉 #水刀抽脂:利用水力溫和地將脂肪組織打碎,而不傷害周圍其他組織,再運用專利金屬管同時將脂肪與注入的液體抽出。
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👉#威塑抽脂:利用特殊探頭的高速震動頻,震碎並乳化脂肪組織,分離為顆顆分明的脂肪細胞後,再將脂肪細胞抽吸出體外。
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每種手術方式各有其優缺點,適合別人的方式,不一定適合自己,讓 #大同醫院整外主任 #沈彥廷醫師 Dr.Jimmy來協助你,依照你的需求以及自身條件(狀況)來挑選適合的術式,打造穠纖合度的迷人身材❤️❤️❤️
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想瘦哪就瘦哪 在 林上立醫師(美容醫學/皮膚專科) Facebook 的最讚貼文
【真的想瘦哪、就瘦哪?#冷凍溶脂 和 #體外雷射溶脂Sculpsure 該怎麼選?】
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渴望擁有苗條緊緻的曲線,運動、節食樣樣來,該做的都做了,不是不瘦,只是天不從人願總是瘦不到想瘦的地方。
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尤其是女性最在意的肚子、大腿、副乳、蝴蝶袖、臀部等等,想要求助醫美卻又不知道怎麼做選擇。冷凍溶脂、SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂),誰才能幫助我達到理想身形?減重後的鬆垮皮膚和身形,還有得救嗎?
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👨⚕ 什麼是「#非侵入式體雕」?
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傳統抽脂運用手術的方式將深層脂肪剝離、抽出體內,對於皮膚組織的破壞性較強,治療過程必須全身或局部麻醉,手術風險高,術後初期也容易出現腫脹、瘀青,如果抽脂範圍較大,還需要穿塑身衣幫助重整脂肪組織,術後保養相當不便。
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因此,現在有很多人會選擇「非侵入式體雕」,如:冷凍溶脂、#SculpSure #絲酷秀(體外雷射溶脂),一樣具有很好的減脂效果,卻不需要開刀,沒有麻醉風險、沒有傷口,治療的安全性高、沒有冗長修復期,術後照護也方便許多。
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此外,非侵入式體雕治療起來也相對簡單,治療時間也縮短許多,像是SculpSure絲酷秀(雷射溶脂)一次療程只需25分鐘,非常符合現代人生活的節奏。
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👨⚕#冷凍溶脂 vs.#SculpSure絲酷秀,非侵入式體雕怎麼選??
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想要瘦身,重點不在「#減重」,而是「#減脂」。
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這一點不論是冷凍溶脂、SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂)都有很好的效果,但在選擇之前,可以先問自己幾個問題:
✅你只是想讓「#那坨肥肉變小」?還是想要緊實的身材線條?
✅你想瘦哪裡?你是「#整體胖」,還是「#局部胖」?
✅你有特別想設計出曲線的部位嗎?如:腰部。
✅你有多少時間空檔可以做治療?
想好了這些問題的答案,就可以開始選擇儀器了。
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問題1⃣:你只是想讓「那坨肥肉變小」?還是想有「緊實的身材線條」?
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兩者都是利用溫度來破壞脂肪細胞,卻有差異。
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冷凍溶脂根據脂肪細胞不耐低溫的特性,利用低溫破壞肥胖細胞,達到減脂的效果,卻無法有效緊實皮膚。建議適合想單純減少脂肪厚度的族群,可以明顯縮小尺寸。
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而SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂)則是以雷射作為能量來源,利用脂肪組織的水分吸收能量,使組織的溫度上升至42℃~47℃,進而造成脂肪細胞受損、凋亡,再加上雷射熱能收緊皮膚,相當適合想要瘦又怕瘦了會鬆弛的人使用,不論是肉肉人想要大範圍減脂,或是偏瘦的人進一步緊實身形、雕塑體態都很適合。
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就治療深度而言,SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂)也更為優秀,治療深度可達皮下2~4公分,涵蓋較大脂肪厚度的治療;而冷凍溶脂對於深層脂肪的效果較弱,穿透的深度小於皮下2公分。
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問題2⃣:你想瘦哪裡?你是「整體胖」,還是「局部胖」?
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冷凍溶脂採取的「吸取式探頭」,探頭面積固定,有可能大但排列組合的彈性受限制,並且治療部位的脂肪厚度至少1公分以上,只適合處理曲度較小的範圍。
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相較之下,SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂)對於治療的靈活度就比較高了,擁有四個平貼探頭可以靈活擺放,不受脂肪厚度限制,可以大範圍減脂,也能進行小範圍的曲線雕塑,連同一些區域較小、弧度較大的部位也能治療,如:手臂、腰側、副乳、大腿內側。
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問題3⃣:你有特別想設計出曲線的部位嗎?如:腰部。
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冷凍溶脂探頭面積固定,雖然單一探頭面積大,但排列組合的彈性受限制,只適合處理曲度較小的範圍。
相較之下,SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂)透過四個探頭的排列組合,治療總面積大,,卻也能針對局部小範圍變化出多種組合方式,方便醫師按照個人需求客製化的設計曲線,提高了治療靈活性。
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問題4⃣:你有多少時間空檔可以做治療?
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同樣是以「減少脂肪細胞數目」為目標,冷凍溶脂1次療程就是1小時,可以減少22%的脂肪細胞。
而SculpSure絲酷秀(體外雷射溶脂)則是25分鐘就可以減少24%脂肪細胞,治療時間只有冷凍溶脂的1/4,對於工作忙碌、生活節奏緊湊的現代人來說,會是一個更好的選擇。
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凹凸有致的好身材是許多女性追求的目標,但在許多時候,即使努力健身、節食,改善效果還是不勝明顯。此時,不妨透過一些非侵入式體雕的協助,幫助自己更快速、輕鬆地消除身上脂肪、贅肉。
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最後,提醒大家選擇體雕應該要先考慮自身的需求,如果今天只是單純想要減少脂肪厚度,冷凍溶脂會是一個不錯的選擇;不過如果你希望瘦得更有線條、更緊實,想行局部雕塑且節省治療的時間,那麼SculpSure絲酷秀就會是一個更適合你的選項!
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#林上立醫師 #台北皮膚科 #體雕 #減脂 #雷射溶脂 #絲酷秀秀
想瘦哪就瘦哪 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最讚貼文
#產後瘦身 #飲食控制 #Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
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1 個月的飲控心得&方法,前情提要:https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果,產後我一直都是很認真在運動,但遇到停滯期已經一年了,真的走投無路(?)投靠了 Cofit 營養師,終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
「比起努力,方法對了才更重要。」
營養師回答了很多非常專業且詳細的問題,非常感謝營養師撥空與 Cofit 行銷團隊細心協助,成全了我這部私心為我網友詢問的 QA 。
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抽脂手術也選擇在皇妍時尚整形外科診所做
雙眼皮手術、墊下巴、自體脂肪補脂手術、眼袋都是找蘇皇銓醫師做的
圖文版分享於Blog
醫美|威塑抽脂。我終於擺脫肉肉小腹跟蝴蝶袖了!
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關於眼袋手術的問題,請向蘇醫師或診所諮詢唷
畢竟每個人狀況不同,還是有請專業相關人員回答比較準確:)
皇妍時尚整形外科診所
院長 蘇皇銓醫師
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想瘦哪就瘦哪 在 奇德講健身 Youtube 的精選貼文
我們都追求體態雕碩,哪裡該大的大,該小的小
但我們可以就這樣如願的局部塑身嗎?
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https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10671188.1968.10616592#metrics-content
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19504118/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16985258
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497942/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23222084/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21804427/
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