來跟大家分享一張「很驚悚但又蠻激勵人心」的照片XDD
最近我跟老張一起出門，大家看到我們第一句都是：「哇，老張怎麼變這麼瘦？」（竟然不是說：「哇～妳怎麼變這麼年輕？」可惡!!!）但畢竟我每天看他，覺得好像也沒大家講得這麼誇張吧？結果今天整理照片時，看到他去年秋天的照片一比之下才發現：「靠腰，他之前真的也太胖了吧？！」我這幾年竟然都沒嫌棄他，只能說是真愛無誤（自己講🤣）
親朋好友們紛紛跑來問他到底怎麼瘦的？而我也大概聽了八百次（沒在誇張，真的聽到我都會背）他的瘦身理論，想說來跟大家分享一下胖子減重的心路歷程，給需要的中年爸爸們，哈哈哈哈哈！
其實我11年前認識老張時，他真的是個沒肌肉的瘦子（雖然我已經快忘了當年他到底長什麼樣，哈哈哈哈），跟我交往一年後迅速暴肥10公斤，一直到我們要結婚時，為了拍照好看，他第一次開始認真減肥，瘦了5、6公斤。結完婚可能太幸福（自己講again），加上小孩陸續出生，我們作息吃飯都不正常，忙小孩都來不及了也根本沒時間運動，馬上就又復胖十公斤，但當局者迷，他也沒有覺得自己那時有多胖（哪來的自信？！）。直到去年初，他下定決心戒菸成功（不用誇獎他厲害，因為他從交往第一天就跟我說要戒煙，戒到去年才成功，嘖!!），沒想到戒菸後半年，體重又繼續飆升10公斤。前後胖了快20公斤很驚人之外，身體也開始出現很多毛病，其中最困擾的就是他開始胃食道逆流，每晚都會夜咳很嚴重。
剛好在今年初，我認識 李小妹&媽媽太太小姐 一家，老張也沾我的光（噗）認識了 一休陪你一起愛瘦身 。一休跟老張分享了很多健康減重的觀念，還傳授他很多自己在家可以做的運動＆訓練。有了專業顧問的激勵，他從今年五月開始控制飲食，每天孩子睡著後就會邊陪我看劇，邊做重訓＆Nike NTC，連我在一旁吃滷味、鹽酥雞他都不為所動。就這樣五個月下來，竟然已經瘦了15公斤以上！！
重點是像我們中間有出國玩或者跟朋友聚餐，他其實也都照吃，但就沒有再復胖了。噢，但他大吃完通常就會節制個幾餐，而且他吃大量的海鮮＆肉＆青菜，澱粉相對吃比較少，而且也減少吃精緻澱粉（聽起來很專業有沒有？畢竟我也聽這段話800次🙄）
其實最讓我佩服的不是他瘦幾公斤，而是他完全沒花錢上健身房，只買了一組啞鈴＆重訓儀，就很有毅力的督促自己每天運動（還要冒著被我誘惑吃宵夜的危險，哈哈哈）。老張每次都說，他不懂為何我運動還要花錢去外面請教練 or 上課，有毅力的話在家也一樣可以達到效果。嗯哼～老娘就是沒花錢就沒辦法有毅力阿，哈哈哈哈哈哈！（而且在家怎麼拍照打卡？(誤!!!)）
好啦，看他瘦身成功我也覺得蠻欣慰，在此要感謝貴人一休，謝謝他讓我重新想起老張瘦的樣子。瘦還是其次，重點是身體真的有變健康、整個人看起來更年輕，也終於晚上不用聽到一個老人在我身旁一直夜咳沒停，有健康的身體才能陪伴我＆照顧孩子們長大啊～
只是他瘦了後講話也很囂張，最近常常跟我說：「欸，我又要去買幾件褲子，因為上個月買的又變太大了。」「妳都沒覺得我瘦身後，妳好像換了一個老公嗎？」 嘖嘖，這幾句話怎麼這麼討人厭啊？！所以大家看到他也別再誇獎他變瘦了，怕他氣焰太高我會忍不住想往他頭上巴下去，哈哈哈哈哈哈！！！
#僅以此篇紀念那位當年願意陪我一起吃宵夜的老公
#一人吃宵夜的日子真的很孤單
#但年過40還願意下定決心鍛鍊自己身體的確值得讚賞
#快點tag需要鍛鍊的枕邊人激勵一下他們
#想知道更詳細的減重資訊請洽一休哈哈哈哈
