#想試試這樣回答
店員:請問是同住家人嗎?
是!不過感情不太好。平時不會一起吃飯講話的那種🤣
店員:那隔板….留著好了
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
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想試試這樣回答 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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想試試這樣回答 在 DSPS Youtube 的精選貼文
#小雞專欄 #雞爸一點通GBYDT
〈我會不會又睡到下午了〉節奏教學
#防疫生活近況
來講講最近,疫情爆炸後樂團方面,安排好的演出不是延後就是取消,一些行政上的事務沒了,練團也跟著暫停,時間多出來一些些,這些多出來的時間可以拿來陪家人小孩,雖然不知道是工作比較累還是顧小孩比較累就是了。教學方面是全面暫停,在工作室裡只能練練鼓,然後想到可以開始去做之前想做的事,就是用影像紀錄一些想法、練習、教學然後跟大家分享,才因此催生這個小影片,也不是只有疫情期間才能做這件事,而是我比較喜歡有一段完整的時間來進入工作狀態,然後以這個狀態完成工作,所以日常的零碎任務會切割時間,也會讓心裡覺得阿雜,不是首要任務都不會輕易動手,才一直沒做,不過這也是偷懶的藉口吧。
#關於抓歌
Youtube上其實看過蠻多人cover睡到下午,真心感謝大家對這首歌的喜愛,也有陌生人或是學生曾經詢問這首歌關於鼓的節奏怎麼打,乾脆拍個影片放著也就不用一一回答,但還是鼓勵大家用耳朵去聽出來,這樣進步最多,至於這個影片就把它當成解答,想像抓歌就是寫一張考卷,如果有動腦思考你就會得到這個過程中的經驗,最後再來看這影片當成對答案,這樣學到最多喔。
#睡到下午演奏小技巧
這首歌的鼓組值得注意的是節奏是使用16分音符3連音shuffle feel,如果不熟悉的人可以聽著節拍器去數3連音以及shuffle,節奏其實是一種感受,你要記住那些音符的位置帶給你的感受,接著不斷重複這樣的感受,你就可以自然的流洩出這個律動。
#雞爸勉勵小語
很希望對打鼓有興趣的大家可以試試看這個有趣的節奏,這個節奏有點挑戰,如果可以順利敲出來應該會有相當大的成就感吧,我也希望大家可以回饋給我你們的任何想法,或是各位想聽哪首歌的節奏也不要害羞跟我說,我會盡力找時間做做,敲碗全團的配置應該也可以(咦?),另外我個人教學持續中,雖然暫時無法實體面對面上課,但之後我會研究出線上教學的方式一對一授課,有興趣的人可以私訊小盒子(DSPS或個人都行),感謝大家!
小雞
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/it79hCO31nQ/hqdefault.jpg)
想試試這樣回答 在 松琳Lynn Youtube 的最佳貼文
#卡樂芙 #搶眼玩色絕無色限 #染髮 #髮色 #diy染髮 #護色護髮素 #卡樂芙 韓系糖果風髮色 #草莓棉花糖 #薄荷巧克力 #韓系髮色 #韓妞髮色 #全新卡樂芙
Murmur 🗣———
後半段因為收音的問題就沒剪進去了
希望有回答到大家的疑問
感謝大家這次的踴躍回覆🥰
如果還有其他疑問也可以在下方留言 之後可以拍一集!
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上一部影片 脫單必備的五招戀愛心理學!教你如何用心理學讓別人愛上自己!
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下一部影片 防疫期間大學生vlog|遠距上課日常|痘痘肌保養|自製鮭魚料理 Vlog#07
https://www.youtube.com/watch?v=ixgIkmw5Rck&t=308s
松琳の大學生影片系列:
■大學生到底都在幹嘛?大學的一日Vlog!https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c
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■大學生的一日Vlog!如何當個充實自律的乖學生🙋♀️分享可以練口說的免費英文學習App✨vlog#05
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■大學生活Vlog!系學會都辦什麼活動?聖誕節星空野餐派對https://www.youtube.com/watch?v=t45cLviOwJg&t=1s
■【穿搭分享】大學生日常穿搭!開學季到了🤩大學想交朋友就要這樣穿!五種不同風格穿搭https://www.youtube.com/watch?v=70RB3ZTHbYU
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■東區平價甜點吃到飽&甜點大胃王比賽!Ft 允熊Ayahttps://www.youtube.com/watch?v=4JYYJ8zohAw
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想試試這樣回答 在 SIRI的隱藏版回答,聽說只有20%的人試得出來? - YouTube 的推薦與評價
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之前就聽說SIRI有隱藏版彩蛋朋友傳來影片,發現了兩個超厲害的XDDDD. ... <看更多>
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