Natural way to INCREASE breast size?
常有人問我胸部要怎麼變大,我推薦…
最直接有效的方式
就是
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GAIN WEIGHT!
變!胖!
疫情三個月我可能染上變腫病毒
真的是全身都腫🥲
I’ve leveled up all of my size during the lockdown time🥲
想 #豐胸 ?變胖就對了!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Hololive箱推虎-燒肉要吃烤牛肉,也在其Youtube影片中提到,本篇:https://www.youtube.com/watch?v=_crdHNWJdoM 頻道:https://www.youtube.com/channel/UCZlDXzGoo7d44bwdNObFacg #天音かなた #天音彼方 #Hololive #Hololive中文 #vtuber精...
想豐胸 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
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中醫豐胸的效果很有名,但也不只是讓胸部變大而已。從中醫的角度來看,一開始的成長發育會跟腎比較相關,每個女生都有自己的身材曲線,只是肝氣鬱結、脾胃功能不佳,氣血不足加上循環不良,阻礙乳房正常發育,後天調理,肝和胃就重要了。
📌好眠養肝
肝鬱會表現在情緒上,彭溫雅中醫師指出,如果晚上睡不好,白天精神就會不好,也容易焦躁,晚上11點氣血循行到肝膽經絡,建議準備入睡或閉眼休息,讓荷爾蒙比較平衡。
📌好食養肝:可多吃顏色鮮豔的彩椒、茄子、莓果類等,搭配澱粉,促進分泌快樂物質多巴胺。
📌好動養肝:情緒壓抑容易肝氣鬱結,平時可以做些疏通經絡的運動,例如經絡操,這些都可以幫助保養胸部,或舒緩跟肩頸緊張相關的一些症狀。
📌吃原型食物
以能看出食材原本型態的食物為主,盡量不要吃加工食物,如吃馬鈴薯而非薯條。
📌吃足6大營養
多攝取全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子等6大營養,每一餐都要有飯、菜、肉,才能保持營養均衡。
📌吃白米飯
「氣這個字,裡面就是米!」彭溫雅說,非常多人的脾胃不好都是不吃白米飯造成,當胃酸太多,胃有很多破洞,修復胃黏膜的最好食材就是白米飯。
📌吃綠色蔬菜
多吃新鮮綠色蔬菜如花椰菜、高麗菜等,而不是纖維量低的生菜沙拉。
📌吃黃豆、海鮮
彭溫雅推薦吃黃豆、毛豆、納豆或蜜黑豆等植物性蛋白,營養豐富;動物性蛋白有鮭魚、鮪魚等海鮮類,如果貧血又想豐胸的人,可視體質多吃紅肉補鐵。
📌吃酪梨
酪梨含有高比例脂肪,其中單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪含量豐富,是素食油脂的優良來源。
對於想要讓胸部更加豐滿的女生,也可以在經期的不同階段強化豐胸的要素,在體質健康的基礎上,讓乳房得到充分滋養,發育達到它應有的大小。
彭溫雅中醫師強調,豐滿尖挺不僅是外在美,平時吃得對、睡得好,建立在氣血充足通暢的健康基礎之上,擁有美胸絕不是夢。
主要來源出處:早安健康文章 /「美胸先養胃!美女中醫彭溫雅最推這食材養胃氣」,歡迎Google搜尋!
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以上用800cc的水煮滾後,小火再煮10分鐘。
可以分成兩杯早晚喝,盡量不要空腹飲用喔!
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再來什麼時候是最佳保養期?
月經來算第一天,第11~17天,
還有月經來前一週,
雌激素會開始大量分泌,
這兩段時間好好保養自己,
距離豐胸之路就不遠了~~
想豐胸 在 Hololive箱推虎-燒肉要吃烤牛肉 Youtube 的最佳解答
本篇:https://www.youtube.com/watch?v=_crdHNWJdoM
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